Những vết sẹo ở chân có thể trông khó coi và khiến bạn cảm thấy xấu hổ khi để lộ chân. Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn các vết sẹo, nhưng có nhiều loại kem và gel, quy trình y tế và phương pháp điều trị tại nhà có thể làm giảm đáng kể sự xuất hiện của chúng. Cho dù các vết sẹo là do bỏng, phẫu thuật, chấn thương, thủy đậu, mụn trứng cá hoặc côn trùng cắn, thì đều có phương pháp điều trị phù hợp với từng loại sẹo này. Đọc để tìm hiểu thêm.
Các bước
Phương pháp 1/4: Sử dụng sản phẩm không kê đơn
Bước 1. Thử các loại kem và gel giảm sẹo
Có nhiều sản phẩm không kê đơn tại hiệu thuốc được cho là có tác dụng làm giảm sự xuất hiện hoặc thậm chí loại bỏ sẹo. Liệu những sản phẩm này có hiệu quả với bạn hay không, sẽ phụ thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của sẹo.
- Mặc dù các chuyên gia y tế có thể nghi ngờ về tỷ lệ thành công của các loại kem như vậy, nhưng nhiều người đã nhận thấy các sản phẩm như Mederma và Vita-K có hiệu quả.
- Mederma có tác dụng tốt đối với các vết rạn da và các loại sẹo khác, nếu nó được áp dụng một cách có hệ thống từ 3 đến 4 lần một ngày, trong tối đa sáu tháng. Nó hoạt động bằng cách làm mềm và mịn các vết sẹo, trên chân hoặc bất kỳ vùng nào khác trên cơ thể.
Bước 2. Sử dụng miếng che sẹo dựa trên silicone
Tấm che sẹo silicone là một cách tuyệt vời, sáng tạo để đối phó với những vết sẹo, đặc biệt là những vết sẹo có thể trông khó coi. Các tấm sẹo có khả năng tự dính, vì vậy chúng sẽ dính vào da của bạn trong khi công nghệ silicone có tác dụng ngậm nước, làm mềm và mờ sẹo. Các tấm silicone có sẵn để mua không cần kê đơn hoặc trực tuyến và mỗi hộp thường cung cấp nguồn cung cấp từ 8 đến 12 tuần.
Các tấm silicone đã được chứng minh hiệu quả trong việc điều trị sẹo, nhưng sẽ cần thời gian và sự kiên nhẫn để đạt được kết quả đáng chú ý. Các tấm khăn trải giường phải được đeo trên vết sẹo hàng ngày, trong 12 giờ một ngày, trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 tháng
Bước 3. Thử các loại kem tẩy trắng
Các loại kem tẩy trắng, chẳng hạn như những loại có chứa thành phần hydroquinone, làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo như vết rạn da và đốm đen bằng cách nhắm mục tiêu vào vùng tăng sắc tố, nguyên nhân gây ra các vết sẹo màu nâu sẫm, đen, đỏ tươi hoặc tím. Những loại kem này sẽ làm sáng màu vết sẹo một cách hiệu quả, khiến chúng ít được chú ý hơn theo thời gian.
- Cần biết rằng các loại kem có thành phần hydroquinone, mặc dù có hiệu quả, nhưng đã bị cấm ở Liên minh Châu Âu vì chúng được cho là có chứa các đặc tính gây ung thư và làm tăng nguy cơ ung thư da.
- Các sản phẩm hydroquinone vẫn được bán không cần kê đơn ở Mỹ, với nồng độ lên đến 2%. Bất cứ thứ gì cao hơn mức đó cần phải có đơn thuốc.
Phương pháp 2/4: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Sử dụng dầu vitamin E
Vitamin E đã được sử dụng trong nhiều liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp trong nhiều năm và nhiều người đã thề rằng nó là một phương pháp điều trị sẹo thành công. Dầu vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm và chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp phục hồi da và cải thiện sự xuất hiện của các mô bị tổn thương.
- Bạn có thể dùng viên nang vitamin E bằng đường uống hoặc có thể bôi dầu tại chỗ bằng cách bẻ viên nang bằng ghim và bôi dầu lên vùng bị ảnh hưởng.
- Bạn có thể muốn thử dầu vitamin E trên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên bất kỳ vùng da rộng nào, vì dầu vitamin E có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, dẫn đến viêm da tiếp xúc.
- Hãy cẩn thận để không vượt quá liều lượng dầu vitamin E được khuyến nghị hàng ngày, cho dù bạn đang bôi tại chỗ hay uống.
Bước 2. Thử bơ ca cao
Bơ ca cao là một sản phẩm tự nhiên, giúp làm giảm sự xuất hiện của sẹo bằng cách giữ ẩm và làm mềm lớp ngoài và lớp giữa của da, đồng thời làm mịn bề mặt da. Bạn có thể sử dụng ca cao nguyên chất hoặc sử dụng kem dưỡng da có chứa bơ ca cao, bạn nên thoa lên vùng bị sẹo từ 2 đến 4 lần một ngày.
- Bạn nên xoa bóp bơ ca cao lên da theo chuyển động tròn, đảm bảo rằng bơ gần như được hấp thụ hoàn toàn vào da.
- Hãy lưu ý rằng bơ ca cao sẽ có hiệu quả nhất đối với những vết sẹo mới hơn những vết sẹo cũ, mặc dù bạn vẫn sẽ thấy sự cải thiện theo cách nào đó.
Bước 3. Thoa nước cốt chanh
Nước chanh là một phương pháp điều trị sẹo tại nhà phổ biến, nhận được nhiều ý kiến trái chiều. Nó được cho là làm giảm sự xuất hiện của sẹo bằng cách hoạt động như một chất tẩy trắng để giảm thiểu mẩn đỏ, đồng thời tẩy tế bào chết, giúp da tái tạo. Mặc dù nước chanh đã giúp một số người giảm sẹo, nhưng phương pháp này không được các bác sĩ da liễu khuyến khích vì nước chanh có thể khắc nghiệt và làm khô da, và chưa được khoa học chứng minh là có thể xóa sẹo.
- Nếu bạn quyết định thử nước chanh trên vết sẹo của mình, hãy cắt một lát chanh nhỏ và vắt nước trực tiếp lên vết sẹo. Để nước chanh qua đêm hoặc trong vài giờ. Không áp dụng nước trái cây tươi nhiều hơn một lần một ngày.
- Nếu cảm thấy nước chanh nguyên chất quá nồng, bạn có thể pha loãng với nước trước khi thoa hoặc trộn với một ít dưa chuột xay để hạn chế độ chát của quá trình điều trị.
Bước 4. Sử dụng nước nha đam
Nha đam là một loại cây có nhựa cây có đặc tính giữ ẩm và làm dịu da nổi tiếng. Nó thường được sử dụng để điều trị bỏng, nhưng cũng có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị sẹo tự nhiên hiệu quả. Nha đam có chứa các đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn nên nó có hiệu quả nhất trong việc điều trị sẹo tươi (tuy nhiên không nên bôi lên vết thương hở). Lô hội làm dịu da và giúp tái tạo, do đó làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo theo thời gian.
- Để thoa, bạn hãy bẻ một chiếc lá từ cây lô hội và ép lấy phần nhựa cây trong suốt như gel bôi trực tiếp lên vùng da bị sẹo. Xoa bóp nhựa cây vào da theo chuyển động tròn nhỏ. Nha đam rất dịu nhẹ cho da, vì vậy bạn có thể thoa lại nhựa cây tối đa bốn lần một ngày.
- Nếu bạn không thể chạm tay vào cây nha đam (mặc dù chúng nên có ở hầu hết các vườn ươm cây), có nhiều loại kem và sữa dưỡng có chứa chiết xuất nha đam, có thể có hiệu quả tương đương.
Bước 5. Thử dầu ô liu
Dầu ô liu là một phương pháp điều trị tự nhiên khác được cho là có tác dụng cải thiện sự xuất hiện của các vết sẹo. Đặc biệt, dầu ô liu nguyên chất được cho là tạo ra kết quả tốt nhất vì nó có mức độ axit cao hơn các loại dầu ô liu khác và một lượng lớn vitamin E và K. Dầu hoạt động bằng cách làm mềm và giữ ẩm cho da, gây ra các mô sẹo. để làm chùng da, trong khi tính axit trong dầu tẩy tế bào chết trên da.
- Thoa một muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất lên vùng da bị mụn và xoa bóp theo chuyển động tròn nhỏ cho đến khi dầu được hấp thụ. Bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu như một chất tẩy tế bào chết bằng cách trộn nó với một thìa cà phê muối nở, bạn có thể xoa bóp vào vết sẹo trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
- Bạn có thể tăng hiệu quả của việc điều trị bằng dầu ô liu bằng cách trộn nó với một loại dầu khác. Kết hợp hai phần dầu ô liu với một phần dầu tầm xuân, hoa cúc hoặc calendula và thoa hỗn hợp này lên vết sẹo. Các loại dầu được thêm vào sẽ làm tăng đặc tính làm dịu của dầu ô liu.
Bước 6. Hãy thử dưa chuột
Dưa chuột là một phương pháp điều trị tự nhiên an toàn được cho là có tác dụng phá vỡ các mô sẹo, đồng thời làm mát và dịu vùng da bị viêm xung quanh vết sẹo. Một lần nữa, phương pháp điều trị này sẽ hiệu quả với những vết sẹo mới hơn so với những vết sẹo cũ. Để sử dụng, hãy gọt vỏ dưa chuột, cắt nhỏ và trộn trong máy xay thực phẩm cho đến khi đạt được độ sệt giống như bột nhão. Thoa một lớp nhẹ hỗn hợp này lên vùng da bị sẹo và để qua đêm, hoặc thoa một lớp dày hơn và rửa sạch sau 20 phút.
- Phần hỗn hợp dưa chuột còn lại bạn sẽ để trong tủ lạnh trong vài ngày, và bạn nên tiếp tục đắp lên vùng da bị mụn mỗi tối.
- Bạn có thể tăng hiệu quả của phương pháp điều trị này bằng cách trộn bột dưa chuột với một số sản phẩm đã nói ở trên, chẳng hạn như nước chanh, dầu ô liu hoặc lô hội.
Phương pháp 3/4: Giảm sự xuất hiện của sẹo
Bước 1. Biết bạn bị sẹo gì
Trước khi chọn một phương pháp điều trị, điều cần thiết là bạn phải biết mình đang phải đối mặt với loại sẹo nào, vì một số phương pháp điều trị sẽ chỉ có hiệu quả đối với một số loại sẹo nhất định. Bạn nên luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi theo đuổi bất kỳ phương pháp điều trị nào. Các loại sẹo chính bao gồm:
- Sẹo lồi: đây là những vết sẹo lớn, giống như phát triển do vết thương tự lành quá mức. Sẹo lồi có thể phát triển lớn hơn theo thời gian và đôi khi thậm chí quay trở lại sau khi điều trị. Chúng đặc biệt phổ biến ở những người có tông màu da tối hơn.
- Sẹo phì đại: đây là những vết sẹo nổi lên, ban đầu có màu đỏ hoặc hồng. Chúng sẽ tự mờ dần theo thời gian. Những vết sẹo này có thể là hậu quả của bỏng hoặc phẫu thuật và có thể gây ngứa.
- Sẹo teo: những vết sẹo này là những vết rỗ sâu để lại sau mụn trứng cá hoặc thủy đậu nặng.
- Vết rạn da: là những vết sẹo mỏng, có màu đỏ tía, xảy ra do tăng hoặc giảm cân nhanh chóng. Chúng đặc biệt phổ biến ở phụ nữ mang thai. Theo thời gian, những vết sẹo này sẽ mờ dần và có màu trắng.
- Sẹo co rút: những vết sẹo này thường do bỏng nặng và có thể bao phủ một vùng da rộng. Những vết sẹo này có thể cảm thấy căng, đặc biệt là nếu chúng ở xung quanh các khớp và có khả năng hạn chế chuyển động của cơ thể.
- Đốm đen: những loại vết này thực chất không phải là sẹo mà là một dạng tăng sắc tố sau viêm, thường do muỗi hoặc côn trùng đốt.
Bước 2. Bắt đầu điều trị sẹo ngay khi chúng xuất hiện
Bạn nên bắt đầu điều trị vết sẹo của mình - bằng một loại kem phù hợp hoặc phương pháp điều trị khác - ngay khi vết thương đã hoàn toàn lành lại. Hầu hết các phương pháp điều trị sẹo sẽ hiệu quả hơn nhiều đối với những vết sẹo mới hơn so với những vết sẹo cũ, do đó giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc.
Bước 3. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Hầu hết các vết sẹo cuối cùng sẽ tự biến mất khi da tự trẻ hóa - bong ra các lớp da cũ và mọc các lớp da mới. Bạn có thể hỗ trợ quá trình này bằng cách tẩy tế bào chết cho da thường xuyên dưới vòi hoa sen, sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân hoặc bàn chải lông.
Tránh tẩy tế bào chết trên vết sẹo mới hoặc vết thương đang lành. Việc chà xát mạnh tay có thể làm chậm quá trình lành vết thương hoặc thậm chí khiến vết sẹo mới trở nên tồi tệ hơn
Bước 4. Bôi kem chống nắng
Đây là một trong những lời khuyên thường bị bỏ qua có thể làm giảm đáng kể sự xuất hiện của sẹo. Điều mà nhiều người không nhận ra là những vết sẹo mới cực kỳ nhạy cảm với tia UVA, và việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể khiến chúng trở nên sẫm màu hơn nhiều so với những vết sẹo khác. Bằng cách thoa kem chống nắng ít nhất SPF 30 lên vùng da mới bị sẹo, bạn có thể giảm thiểu đáng kể sự đổi màu.
Nếu bạn có một vết sẹo lớn hơn - hoặc vết sẹo ở vị trí thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - bạn có thể cần thường xuyên thoa kem chống nắng trong vòng một năm đồng thời chú ý theo dõi tiến trình lành sẹo của vết sẹo
Bước 5. Xoa bóp chân
Thường xuyên xoa bóp chân có thể giúp phá vỡ các mô xơ gây sẹo. Nó cũng cải thiện lưu thông có thể hỗ trợ sự đổi màu. Bạn có thể massage chân khi tắm bằng bàn chải cơ thể hoặc bạn có thể dùng tay để xoa từng chân bằng cách vuốt tròn và dài.
Bước 6. Sử dụng kem che khuyết điểm
Một loại kem che khuyết điểm tốt có thể làm nên điều kỳ diệu để che đi những vết sẹo ở chân. Đảm bảo có được loại kem che khuyết điểm phù hợp với màu da của bạn và hòa hợp tốt với các vùng da xung quanh. Kem che khuyết điểm không thấm nước là tốt nhất nếu bạn phải tiếp xúc với điều kiện thời tiết không thể đoán trước, và trang điểm sân khấu (dày hơn nhiều so với trang điểm thông thường) có thể làm việc kỳ diệu đối với những người có sẹo xấu đặc biệt.
Phương pháp 4/4: Sử dụng phương pháp điều trị y tế
Bước 1. Thử mài da
Dermabrasion là một phương pháp tẩy tế bào chết trên da, sử dụng bàn chải sắt quay hoặc bánh xe kim cương để loại bỏ các lớp da trên cùng và xung quanh vết sẹo. Trong những tuần sau liệu trình, da mới sẽ mọc trở lại và sự xuất hiện của sẹo sẽ giảm đi đáng kể. Dermabrasion thường được sử dụng cho mụn trứng cá và các vết sẹo khác trên khuôn mặt, mặc dù nó có thể được thực hiện trên chân bởi bác sĩ phẫu thuật có chuyên môn. Tẩy da chết ở chân là một thủ thuật tinh vi vì da ở chân rất mỏng và có nguy cơ gây hại nhiều hơn lợi nếu thực hiện không đúng cách.
- Phương pháp mài da ở chân thường chỉ được khuyên dùng cho các vết thâm hoặc sẹo lõm do muỗi đốt, v.v. Không nên điều trị sẹo lồi hoặc sẹo phì đại (sẹo lồi) bằng phương pháp mài da.
- Hẹn gặp với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ được hội đồng chứng nhận, người có thể phân tích tình trạng sẹo của bạn và quyết định xem bạn có phải là ứng cử viên thích hợp để mài da hay không. Cần biết rằng những loại thủ thuật thẩm mỹ này thường không được bảo hiểm chi trả.
Bước 2. Lấy vỏ bằng hóa chất
Lột da hóa học có thể được sử dụng để điều trị sẹo nông ở chân và đặc biệt hiệu quả đối với các vết sẹo do tăng sắc tố. Trong quá trình lột da bằng hóa chất, bác sĩ da liễu sẽ thoa một lớp dung dịch axit lên vùng da bị sẹo và giữ nguyên trong khoảng hai phút. Bạn sẽ có cảm giác bỏng rát, cảm giác này sẽ hết sau khi axit đã được trung hòa và dung dịch rửa sạch. Trong hai tuần sau liệu trình, các lớp da trên cùng sẽ bắt đầu bong ra, để lại làn da mới mịn màng.
- Tùy thuộc vào tình trạng sẹo, bạn có thể cần trải qua một số quy trình lột da bằng hóa chất trước khi nhận thấy sự khác biệt đáng chú ý trên diện mạo của da.
- Hãy lưu ý rằng làn da mới tiếp xúc sau khi lột da bằng hóa chất sẽ đặc biệt nhạy cảm và bạn cần phải bảo vệ nó bằng cách tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao trong vài tuần.
Bước 3. Thử phương pháp điều trị bằng laser
Điều trị bằng laser là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện sự xuất hiện của những vết sẹo sâu hơn những vết sẹo được nhắm mục tiêu bằng phương pháp mài da và lột da bằng hóa chất. Điều trị bằng laser hoạt động bằng cách đốt cháy mô sẹo, cho phép làn da tươi mới phát triển và thay thế bề mặt bị sẹo. Khu vực này được gây tê bằng một loại kem đặc biệt trước khi làm thủ thuật, do đó, điều trị đặc biệt không gây đau đớn. Một ưu điểm khác là tia laser có thể xác định chính xác vết sẹo nên vùng da xung quanh không bị ảnh hưởng.
- Điều trị bằng laser chỉ nên được thực hiện tại một phòng khám uy tín với đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản, vì laser có thể gây nguy hiểm nếu sử dụng không đúng cách.
- Bạn có thể cần phải quay lại phòng khám để thực hiện một loạt phương pháp điều trị để loại bỏ hoàn toàn vết sẹo. Nhược điểm của lựa chọn này là điều trị bằng laser có thể tốn kém, dao động từ $ 1000 đến $ 5000, tùy thuộc vào kích thước và độ sâu của sẹo.
Bước 4. Tiêm steroid
Tiêm steroid đã được sử dụng thành công để điều trị sẹo lồi, vốn nổi tiếng là khó loại bỏ. Đối với sẹo lồi nhỏ, tiêm steroid, có chứa các chất như hydrocortisone, được tiêm trực tiếp vào vùng da xung quanh vết sẹo. Sẹo lồi lớn hơn đôi khi được cắt lát hoặc đông lạnh trước khi sử dụng steroid.
- Điều trị bằng steroid là một quá trình chứ không phải là một lần duy nhất và bạn sẽ cần phải quay lại phòng khám sau mỗi hai đến ba tuần để được tiêm một mũi khác.
- Phương pháp điều trị này có tỷ lệ thành công cao, nhưng tương đối tốn kém và có thể gây đổi màu da ở những bệnh nhân da sẫm màu. Tham khảo ý kiến của bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ để quyết định xem phương pháp điều trị này có phù hợp nhất với bạn hay không.
Bước 5. Thử collagen hoặc các chất làm đầy khác
Tiêm collagen hoặc các chất béo khác có thể rất hữu ích trong việc cải thiện sự xuất hiện của các vết sẹo lõm, chẳng hạn như vết rỗ do thủy đậu. Collagen là một loại protein động vật tự nhiên, được tiêm vào da bằng một mũi kim nhỏ, do đó làm đầy các vết sẹo lõm. Mặc dù rất hiệu quả, nhưng kết quả của các phương pháp điều trị bằng collagen không phải là vĩnh viễn, vì cơ thể hấp thụ collagen tự nhiên. Bạn sẽ cần phải làm đầy lại vết sẹo sau khoảng bốn tháng.
- Mỗi lần tiêm collagen có giá khoảng 250 đô la, vì vậy việc đi theo lộ trình điều trị sẹo này có thể tốn kém.
- Bạn sẽ cần phải kiểm tra da trước khi tiêm collagen, để đảm bảo rằng bạn sẽ không có phản ứng dị ứng với phương pháp điều trị.
Làm thế nào tôi có thể làm giảm sự xuất hiện của các vết sẹo do thương tích?
Đồng hồ
