Sẹo và vết thâm do mụn có thể khiến bạn tự ti về ngoại hình của mình, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để giúp loại bỏ sẹo. Cho dù sẹo mụn của bạn mới xuất hiện hay chúng đã xuất hiện một thời gian, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị có thể giúp chúng mờ đi hoặc thậm chí biến mất hoàn toàn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị vết thâm và sẹo mụn sớm
Bước 1. Giảm mẩn đỏ
Chống lại mụn đỏ bằng cách thoa kem cortisone. Cortisone sẽ giúp kháng viêm và làm giảm mẩn đỏ xung quanh của vết sẹo, khiến vết sẹo ít xuất hiện hơn.
- Bạn sẽ có thể mua kem cortisone mà không cần đơn thuốc, tại hầu hết các hiệu thuốc. Nó sẽ có giá khoảng 10 đô la.
- Hãy tìm các loại kem được dán nhãn là “không gây mụn”, có nghĩa là chúng tránh các thành phần có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, như bơ ca cao, nhựa than đá, isopropyl myristate, các chất màu và thuốc nhuộm. Điều trị sẹo đồng thời gây thêm mụn giống như đánh một trận thua.
Bước 2. Thử các loại kem làm mờ dần
Một công cụ khác trong kho vũ khí của bạn là kem làm mờ. Các loại kem làm mờ có chứa axit kojic hoặc arbutin sẽ giúp làm sáng sắc tố của vùng da bị mụn và do đó làm giảm khả năng nhìn thấy của nó.
- Những loại kem như vậy, một lần nữa, nên có sẵn tại hiệu thuốc gần nhà của bạn với chi phí khá thấp.
- Hãy cẩn thận với hydroquinone. Thuốc bôi làm mờ da Hydroquinone là loại kem làm mờ dần các sắc tố trên da; tuy nhiên, gần đây chúng đã không còn được ưa chuộng do lo ngại về các đặc tính có thể gây ung thư.
Bước 3. Sử dụng retinoids
Retinoids là các sản phẩm bôi ngoài da hoặc uống có tác dụng bình thường hóa quá trình “tăng sừng hóa”, có nghĩa là chúng giúp tế bào da bong ra ở tốc độ bình thường, ngăn ngừa chúng tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Chúng cũng có chất chống viêm và có thể cải thiện vẻ ngoài của da bằng cách thúc đẩy quá trình chữa lành.
- Retinoids tại chỗ như Retin-A hoặc Tazorac được sử dụng trong điều trị mụn trứng cá cũng như sẹo. Mặt khác, axit alpha-hydroxy và axit Beta-hydroxy là những chất lột tẩy hóa học giúp loại bỏ lớp da chết trên cùng, để lộ lớp da mới hơn, ít khuyết điểm hơn bên dưới.
- Bạn thường có thể mua retinoids dưới dạng kem hoặc huyết thanh mà không cần đơn.
- Phụ nữ mang thai nên tránh dùng retinoids vì chúng không an toàn cho thai nhi.
Bước 4. Sử dụng vitamin C
Axit ascorbic, hoặc đơn giản là vitamin C, có thể là một cách hiệu quả để làm mờ hoặc thậm chí loại bỏ sẹo mụn trứng cá và có thể được tìm thấy trong một thứ đơn giản như nước chanh. Vitamin C không chỉ chứa chất chống oxy hóa và giảm viêm mà còn cần thiết trong việc sản xuất collagen, chất mà cơ thể sử dụng để chữa lành các mô liên kết.
- Bạn có thể mua kem dưỡng da hoặc serum vitamin C công thức đặc biệt tại các hiệu thuốc và hiệu thuốc.
- Một phương pháp đơn giản hơn nữa là dùng tăm bông thấm nước cốt chanh lên mặt, sau khi đã rửa sạch, để không quá nửa tiếng. Bạn có thể cảm thấy châm chích hoặc khó chịu. Da của bạn cũng có thể bị khô, vì vậy bạn nên thoa kem dưỡng ẩm sau đó.
- Một biến thể khác của phương pháp điều trị tại nhà này là trộn nước cốt chanh với mật ong và sữa theo tỷ lệ 1: 2: 3 và để đắp mặt nạ sau khi rửa mặt. Loại bỏ sau không quá nửa giờ.
- Tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời trong khi sử dụng nước chanh để làm sáng da. Ánh nắng mặt trời kéo dài không tốt cho sẹo mụn của bạn, nhưng với nước chanh trên da, điều đó đặc biệt tồi tệ.
- Giống như nhiều phương pháp điều trị tại chỗ, kết quả không ngay lập tức nhưng sử dụng an toàn thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá.
Bước 5. Tránh các loại kem có vitamin E
Các loại kem có vitamin E thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi. Vì nó là một loại vitamin nên chúng ta thường nghĩ rằng nó có lợi hoặc vô hại. Trên thực tế, một nghiên cứu của Đại học Miami đã báo cáo rằng điều trị bằng vitamin E không có tác dụng hoặc làm xấu đi sự xuất hiện của sẹo ở 90% đối tượng, chỉ cải thiện ở 10% trường hợp.
Phương pháp 2 của 3: Điều trị các vết sẹo muộn, rõ ràng
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ
Nhiều phương pháp điều trị được khuyến nghị cho các vết sẹo mụn trứng cá rõ rệt phải được thực hiện bởi bác sĩ. Điều này có vẻ phức tạp - tại sao bạn không thể làm điều đó ở nhà? -Tuy nhiên, rủi ro và hiệu lực của các phương pháp này có nghĩa là chúng phải luôn được thực hiện với sự giám sát y tế thích hợp.
- Hẹn khám với bác sĩ da liễu. Một chuyên gia về các vấn đề về da, được gọi là bác sĩ da liễu, có thể cho bạn lời khuyên đầy đủ về cách điều trị sẹo mụn.
- Nếu bạn chưa có bác sĩ da liễu, bạn có thể đặt lịch hẹn với bác sĩ đa khoa và yêu cầu giới thiệu.
Bước 2. Hãy xem xét một lớp vỏ hóa học
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng hóa chất lột da mạnh hơn. Sử dụng các công thức axit mạnh, các quy trình này nâng lớp da trên cùng hoặc các lớp da, do đó giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo.
Việc lột da bằng hóa chất mạnh hơn luôn cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá, loại da và các yếu tố khác, bác sĩ sẽ tư vấn một loại lột cụ thể, cũng như hướng dẫn bạn cách chăm sóc sau đó
Bước 3. Tiến hành mài da hoặc mài da vi điểm
“Dermabrasion” là quá trình làm bong tróc các lớp da trên cùng bằng bàn chải sắt quay nhanh. Thông thường, quy trình này sẽ loại bỏ các nhược điểm trên bề mặt da và giảm sự xuất hiện của các vết sẹo sâu hơn.
- Phương pháp mài da không phải là không có rủi ro. Quy trình này có thể đỏ hoặc sưng tạm thời, lỗ chân lông to ra, nhiễm trùng và hiếm khi để lại sẹo. Nó cũng có thể gây ra những thay đổi về sắc tố da đối với những bệnh nhân có làn da sẫm màu hơn.
- Microdermabrasion là một quy trình nhẹ hơn áp dụng các tinh thể nhỏ lên lớp trên cùng của da, sau đó được hút chân không cùng với các tế bào da chết. Bởi vì quy trình chỉ loại bỏ lớp da trên cùng, kết quả thường ít rõ rệt hơn so với phương pháp mài da.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về tái tạo bề mặt bằng laser
Trong tái tạo bề mặt bằng laser, bác sĩ sử dụng tia laser để loại bỏ lớp da ngoài cùng (biểu bì) và thắt chặt lớp trung bì. Da thường mọc trở lại trông mịn màng hơn, thường sau 3 đến 10 ngày. Đôi khi, cần phải điều trị nhiều lần để giảm sẹo mụn.
- Phương pháp điều trị bằng laser không hiệu quả với tất cả mọi người và có thể có kết quả không thể đoán trước. Các bác sĩ vẫn chưa biết tại sao phương pháp điều trị bằng laser có hiệu quả đối với một số người nhưng lại không hiệu quả đối với những người khác.
- Nhiều người hài lòng với liệu trình, nhưng ít bệnh nhân sẽ thấy sẹo loại bỏ 100%. Mặc dù nó giúp giảm khả năng hiển thị của sẹo, nhưng nó hầu như không bao giờ hiệu quả hoàn toàn và nó cần được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị khác.
Bước 5. Cân nhắc phẫu thuật thẩm mỹ
Phương pháp cuối cùng, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế về việc phẫu thuật đối với các vết sẹo hoặc tổn thương lớn, sâu. Trong quy trình này, bác sĩ sẽ sử dụng một vết cắt bằng lỗ để cắt sẹo và thay thế bằng khâu hoặc ghép da. Các tổn thương nhỏ hơn cần phải khâu chỉ, trong khi các tổn thương lớn có thể phải ghép da từ một bộ phận khác trên cơ thể.
Hãy xem xét lựa chọn này một cách cẩn thận và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tiến hành. Hãy nhớ rằng, đây là một cuộc phẫu thuật nhỏ và có rủi ro. Nó có thể yêu cầu gây mê và một cơ sở phẫu thuật và có thể khá tốn kém. Bạn cũng sẽ cần thời gian để chữa lành
Phương pháp 3/3: Thực hành Chăm sóc Dự phòng
Bước 1. Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
Tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng mặt trời sẽ khiến sẹo mụn thâm lại (tăng sắc tố) đồng thời cản trở quá trình chữa lành - điều này bao gồm sạm da và tắm nắng. Chú ý tránh ánh nắng trực tiếp, nhất là vào giờ cao điểm buổi chiều.
- Bôi kem chống nắng (SPF 30) phổ rộng trước khi bạn ra ngoài và bôi lại hai giờ sau đó. Cố gắng tìm những nhãn hiệu không làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.
- Đội mũ rộng vành và đeo kính râm để được bảo vệ thêm. Nếu vết sẹo của bạn ở trên cánh tay, cổ hoặc lưng, hãy che chúng bằng quần áo.
Bước 2. Không lấy hoặc nặn mụn
Phần lớn được tạo ra từ collagen, sẹo là cách tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. Nhặt và nặn mụn hoặc sẹo mụn sẽ gây kích ứng thêm cho mô da và khiến da không thể lành lại được.
- Thay vào đó, hãy rửa bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu và bụi bẩn gây ra mụn. Bạn cũng có thể thử các sản phẩm trị mụn không kê đơn. Tìm kiếm các sản phẩm có benzoyl peroxide làm thành phần hoạt tính.
- Quan sát những gì chạm vào da của bạn. Giữ tóc sạch và quét ra khỏi mặt, và tránh để tay hoặc các vật như điện thoại lên mặt.
Bước 3. Giữ vệ sinh tốt
Có sự cân bằng giữa rửa mặt dưới da và rửa quá nhiều. Rửa mặt quá kỹ để lại các tế bào da thừa, dầu, vi khuẩn và các mảnh vụn khác trên da, có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo ra các vết thâm. Rửa quá nhiều sẽ gây kích ứng và làm khô da, góp phần sản xuất dầu thừa và nổi mụn nhiều hơn. Không rửa các khu vực có vấn đề nhiều hơn hai lần một ngày. Khi rửa, sử dụng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng với hạt mịn và chà nhẹ để tẩy tế bào chết. Tránh các sản phẩm có chứa các hạt lớn, chẳng hạn như các mảnh vỡ của vỏ quả mơ hoặc hạnh nhân, có thể gây tổn thương hoặc kích ứng da.
- Tắm vòi sen đặc biệt quan trọng sau khi tập thể dục và / hoặc đổ nhiều mồ hôi để ngăn vi khuẩn phát triển trên da.
- Rửa tay khi bị bẩn và tránh chạm vào mặt hoặc các vùng da có vấn đề khác. Chạm vào có thể đẩy vi khuẩn và các mảnh vụn vào nang lông, gây ra mụn trứng cá.
Bước 4. Tránh các sản phẩm trang điểm có cồn
Các sản phẩm có chứa cồn isopropyl sẽ làm bong lớp da trên cùng và làm khô da. Kết quả là, các tuyến bã nhờn trên da sẽ tiết ra nhiều dầu hơn, có thể trở nên tồi tệ hơn hoặc gây ra nhiều mụn hơn.
Bước 5. Theo đuổi một kế hoạch điều trị tập trung
Thật hấp dẫn nếu bạn chỉ ném bất cứ thứ gì và mọi thứ vào mụn trứng cá và sẹo mụn của bạn. Tuy nhiên, điều này thường không hiệu quả. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn và đưa ra một kế hoạch có mục tiêu để tấn công các vết sẹo của bạn.
- Kế hoạch của bạn có thể bao gồm thuốc kháng sinh uống, retinoid bôi tại chỗ và kem làm mờ vết thâm. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc gì đó để kiểm soát mụn lâu dài.
- Điều trị sẹo của bạn với sự hướng dẫn của bác sĩ. Hơn hết, hãy kiên nhẫn khi làn da của bạn trở nên sạch hơn.
