Polyp mũi là khối u mềm, không phải ung thư có thể hình thành bên trong xoang và mũi của bạn. Chúng có thể do dị ứng hoặc bất kỳ loại kích ứng nào trong đường mũi. Mặc dù chúng có thể không gây đau đớn, nhưng chúng có thể phát triển lớn hơn và chặn đường thở của bạn, khiến bạn khó thở và khó ngửi. Thường không có cách chữa khỏi hoàn toàn các polyp, vì chúng có xu hướng quay trở lại nếu bạn dễ bị chúng. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số bước y tế và lối sống để thu nhỏ hoặc loại bỏ các khối polyp và giảm nguy cơ hình thành nhiều khối u hơn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chữa trị Polyp bằng Can thiệp Y tế
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng của polyp mũi
Thông thường, polyp mũi không biểu hiện triệu chứng và bạn có thể sống cả đời mà không biết chúng đang ở đó. Tuy nhiên, nếu polyp phát triển lớn hơn, bạn có thể gặp phải các biến chứng cần được chăm sóc y tế. Nếu có những biểu hiện dưới đây, bạn nên đi thăm khám và kiểm tra xem mình có đang bị polyp mũi hay không. Nếu họ kiểm tra bạn và xác nhận rằng bạn có polyp, họ có thể đề nghị một số phương pháp điều trị y tế.
- Chảy nước mũi quá mức hoặc nghẹt mũi.
- Giảm khứu giác và vị giác.
- Áp lực lên trán hoặc mặt.
- Cảm giác như mũi của bạn bị tắc khi không có chất nhầy.
- Nhức đầu.
- Đau ở hàng răng trên của bạn.
Bước 2. Sử dụng thuốc xịt steroid
Thuốc xịt steroid có thể giúp giảm kích thước của polyp mũi. Nếu polyp đủ nhỏ, chúng có thể biến mất hoàn toàn khi điều trị bằng thuốc xịt steroid. Một số loại thuốc xịt steroid được bán không cần kê đơn tại các hiệu thuốc, nhưng các loại thuốc mạnh hơn có bán theo đơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng thuốc xịt steroid và xem liệu nó có hiệu quả với bạn không.
Một số loại thuốc xịt mũi phổ biến bao gồm beclomethasone, budesonide, fluticasone, mometasone và triamcinolone. Nasonex là tên thương hiệu phổ biến nhất cho thuốc xịt mũi steroid
Bước 3. Thử thuốc nhỏ mũi steroid
Thuốc nhỏ mũi, như xịt mũi, giúp thu nhỏ các khối u của bạn. Thuốc nhỏ mũi cũng có thể làm giảm nghẹt mũi, giúp bạn thở dễ dàng hơn trong khi các khối polyp của bạn co lại. Hầu hết các loại thuốc nhỏ mũi mất từ 7 đến 14 ngày để bắt đầu làm giảm các khối u, và thông thường bạn nên tiếp tục sử dụng chúng trong 4 đến 6 tuần nữa.
Khi nhỏ thuốc vào mũi, bạn nên cúi người hoàn toàn về phía trước và hướng xuống. Bạn gần như sẽ cảm thấy như bạn sắp cố gắng đứng trên đầu của mình. Nhỏ thuốc vào mũi trong khi đầu cúi xuống. Ngửa đầu trong 3 đến 4 phút sau khi nhỏ thuốc để đảm bảo thuốc nhỏ vào khoang mũi của bạn
Bước 4. Uống thuốc steroid
Prednisone là một loại corticosteroid đường uống phổ biến có tác dụng giảm sưng và viêm. Thuốc có thể giúp điều trị chứng viêm trong mũi của bạn và do đó làm giảm kích thước của polyp mũi. Bạn chỉ có thể nhận được steroid này thông qua đơn thuốc của bác sĩ. Thông thường, bạn sẽ dùng steroid trong 7 đến 10 ngày.
Bước 5. Uống thuốc kháng sinh
Mặc dù thuốc kháng sinh không giúp làm giảm khối u của bạn, nhưng chúng sẽ điều trị các biến chứng có thể xảy ra do khối u. Nếu polyp làm tắc các xoang, chúng có thể gây nhiễm trùng xoang vì vi khuẩn bị mắc kẹt sẽ sinh sôi. Nếu bạn bị nhiễm trùng xoang do polyp, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để chống lại nhiễm trùng.
Bước 6. Cân nhắc phẫu thuật
Mặc dù các phương pháp điều trị trước đây sẽ giúp thu nhỏ các khối u của bạn, nhưng thường thì cách duy nhất để loại bỏ khối u hoàn toàn là phẫu thuật cắt bỏ. Nếu các khối u dai dẳng và gây khó chịu đáng kể, bác sĩ có thể sẽ đề xuất phương án này. Để phẫu thuật cắt bỏ polyp mũi, rất có thể bạn sẽ phải phẫu thuật nội soi xoang. Một ống nội soi - một ống dài có đèn chiếu và máy quay phim ở cuối sẽ được đưa vào một trong các lỗ mũi của bạn và một số dụng cụ sẽ được sử dụng để loại bỏ polyp mũi của bạn. Bạn có thể được gây mê toàn thân trong quá trình phẫu thuật này. Thông thường, bạn đủ khỏe để về nhà cùng ngày với ngày phẫu thuật.
Hãy nhớ rằng trong một số trường hợp, polyp mũi sẽ tái phát sau hai hoặc ba năm
Phương pháp 2/3: Ngăn chặn sự phát triển hơn nữa bằng các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Kiểm soát bệnh dị ứng hoặc hen suyễn của bạn
Cả hai tình trạng này đều có thể tạo ra tình trạng sưng tấy trong xoang, có thể dẫn đến polyp. Làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra một kế hoạch điều trị cho các triệu chứng cụ thể của bạn. Đừng bỏ cuộc nếu bạn không có kết quả tuyệt vời ngay lập tức, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc điều chỉnh thuốc cho đến khi bạn tìm thấy thứ phù hợp với mình.
Bước 2. Làm sạch xoang bằng nước muối sinh lý
Nước muối (hoặc nước muối) rửa sạch các chất kích thích và chất gây dị ứng ra khỏi xoang của bạn. Dùng bình xịt nước muối sinh lý không kê đơn hoặc bình xịt mũi để giảm nguy cơ hình thành polyp mũi mới.
Để tự pha dung dịch nước muối, trộn 1/2 thìa cà phê (3 g) muối không i-ốt và 1/2 thìa cà phê (3 g) muối nở vào 1 cốc (240 mL) nước cất. Luôn sử dụng nước cất âm ấm chứ không phải nước máy có chứa chất gây kích ứng và ô nhiễm. Cho hỗn hợp này vào một ống tiêm bóng đèn sạch hoặc một bình neti và rửa sạch đường mũi của bạn
Bước 3. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Làm cho không khí ở nơi làm việc hoặc nhà của bạn ẩm ướt hơn sẽ làm ẩm đường mũi của bạn. Điều này giúp bạn thở dễ dàng hơn và cho phép chất nhầy thoát ra khỏi xoang, có thể ngăn ngừa tắc nghẽn cũng như kích ứng góp phần hình thành polyp mũi.
Vệ sinh máy tạo độ ẩm hàng ngày để ngăn ngừa nấm mốc hoặc vi khuẩn phát triển, điều này sẽ gây kích ứng thêm các xoang của bạn
Bước 4. Cố gắng giảm các chất kích ứng mũi
Các chất gây dị ứng và kích thích trong không khí có thể tạo ra nhiều sưng tấy trong mũi của bạn, dẫn đến polyp. Tránh xa khói và hạn chế tiếp xúc với bụi và các mảnh vụn khác.
Bước 5. Ăn nhiều thực phẩm có đặc tính chống viêm
Vì polyp mũi là do tình trạng viêm mãn tính gây ra, việc giảm bớt tình trạng viêm đó có thể giúp ngăn ngừa chúng. Tăng lượng thực phẩm có tác dụng chống viêm, bao gồm cà chua, dầu ô liu, rau lá xanh (như cải thìa, cải xoăn và rau bina), các loại hạt (như hạnh nhân và quả óc chó, cá béo (bao gồm cá hồi, cá mòi, cá ngừ và cá thu)) và trái cây (như anh đào, cam, dâu tây và việt quất).
Bước 6. Tránh các biện pháp khắc phục tại nhà chưa được chứng minh
Nếu bạn tìm kiếm trên mạng, bạn có thể tìm thấy rất nhiều phương pháp điều trị tại nhà, các loại thảo mộc và thực phẩm chức năng được cho là sẽ chữa khỏi hoặc ngăn ngừa polyp mũi. Tuy nhiên, hầu hết các "phương thuốc" này đều chưa được chứng minh hoặc thử nghiệm. Để có kết quả tốt nhất, hãy tuân thủ các chiến lược đã thử và đúng mà các chuyên gia y tế khuyến nghị.
- Thật không may, không có nhiều bằng chứng cho thấy những thứ như mộc lan, Xanthium hoặc goldenseal sẽ điều trị polyp mũi và việc dùng những chất bổ sung này có thể gây nguy hiểm trong một số trường hợp.
- Nếu bạn muốn thử một biện pháp khắc phục tự nhiên như capsaicin hoặc dầu cây trà, hãy hỏi bác sĩ xem nó có an toàn cho bạn không và họ đề nghị ứng dụng nào.
Phương pháp 3/3: Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn để ngăn chặn sự phát triển thêm
Bước 1. Ngủ nhiều mỗi đêm
Khi bạn cho phép cơ thể nghỉ ngơi, cơ thể có thể chống lại bệnh tật và nhiễm trùng dễ dàng hơn nhiều so với khi làm việc quá sức và mệt mỏi. Hãy nhận biết giới hạn của bản thân - trong khi bạn có thể nghĩ rằng mình có thể thức cả đêm để hoàn thành một báo cáo, hãy biết rằng hệ thống miễn dịch của bạn có thể sẽ phải trả giá. Cố gắng ngủ đủ bảy hoặc tám tiếng mỗi đêm. Thậm chí chỉ cần nghỉ ngơi để chợp mắt khi bạn mệt mỏi cũng có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động bình thường.
Bước 2. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Một phần khác của việc giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh là đảm bảo rằng bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Số lượng mỗi chất dinh dưỡng mà bạn cần sẽ phụ thuộc vào cân nặng, tuổi tác và sức khỏe của bạn. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về kế hoạch ăn kiêng hoặc nhấp vào đây để tìm hiểu thêm về những gì bạn nên ăn.
- Cố gắng đưa protein nạc, carbs nguyên hạt, chất béo không bão hòa, các sản phẩm từ sữa không béo và nhiều trái cây và rau vào chế độ ăn uống của bạn mỗi ngày.
- Nhận từ 500 mg đến 1000 mg vitamin C mỗi ngày. Vitamin C giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ và hoạt động. Khi bạn không nhận đủ vitamin C mỗi ngày, hệ thống miễn dịch của bạn có thể bị ảnh hưởng, làm tăng khả năng mắc bệnh hoặc phát triển nhiễm trùng. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, chanh, ổi, kiwi, dâu tây và đu đủ.
Bước 3. Tập thể dục hàng ngày
Để giữ cho cơ thể, bao gồm cả hệ thống miễn dịch, khỏe mạnh, bạn nên cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút, ba đến năm lần một tuần. Tập thể dục giúp tăng tốc độ trao đổi chất và tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch của bạn. Cố gắng tập thể dục tim mạch, tập tạ và tập luyện sự dẻo dai.
- Cardio bao gồm chạy, đi bộ đường dài, đi xe đạp, bơi lội và đi bộ.
- Tập luyện sức mạnh và tính linh hoạt bao gồm yoga, nâng tạ và kéo căng.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
Điều quan trọng cần ghi nhớ là nếu bạn đã phẫu thuật cắt bỏ polyp, nó sẽ có khả năng tái phát trở lại. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và thử các biện pháp điều trị tại nhà để ngăn ngừa polyp trong tương lai
Cảnh báo
- Nếu bạn bắt đầu khó thở vì polyp, bạn phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử các loại thảo mộc mới hoặc thay đổi lối sống của bạn.
