Hầu hết trẻ tự kỷ không hung dữ, nhưng nhiều trẻ sẽ dễ bị kích động và nổi cơn thịnh nộ khi chúng phải đối mặt với những tình huống khó khăn hoặc không đạt được điều chúng muốn. Trẻ tự kỷ không phản ứng theo cách này là khó, mà vì chúng không biết cách phản ứng khác. Bằng cách sử dụng một số chiến lược đơn giản, bạn có thể giúp giảm bớt những cơn giận dữ và giận dữ của trẻ, và thậm chí cải thiện khả năng tự kiểm soát ở trẻ tự kỷ.
Các bước
Phương pháp 1/5: Xử lý sụt giảm
Bước 1. Xem xét nguyên nhân khiến con bạn chán nản
Trầm cảm là khi một người tự kỷ không còn có thể xử lý được căng thẳng đã dồn nén mà họ đã kìm nén, và nó được bộc phát theo một cách bộc phát trông giống như một cơn giận dữ. Sự thất vọng của con bạn rất có thể là do điều gì đó khiến con bạn bực bội. Trẻ tự kỷ không tan chảy vì chúng muốn làm khó, mà vì điều gì đó căng thẳng. Họ có thể đang cố gắng nói rằng họ không thể đối phó với một tình huống, tác nhân kích thích hoặc sự thay đổi thường xuyên. Họ có thể tan ra vì thất vọng hoặc là phương sách cuối cùng nếu các nỗ lực giao tiếp khác không thành công.
Meltdowns có thể có nhiều hình thức. Chúng có thể bao gồm la hét, khóc lóc, bịt tai, hành vi tự gây thương tích hoặc đôi khi gây hấn
Bước 2. Tìm cách làm cho cuộc sống gia đình thoải mái hơn cho con bạn
Vì những phiền muộn đến từ căng thẳng dồn nén, nên việc tạo ra một môi trường thân thiện hơn có thể giảm thiểu những tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống của trẻ.
- Hãy tuân theo một thói quen để tạo cho con bạn cảm giác ổn định. Tạo một lịch trình bằng hình ảnh có thể giúp họ hình dung về thói quen.
- Nếu phải thay đổi, tốt nhất là bạn nên chuẩn bị cho con mình những thay đổi này bằng cách cho con thấy những thay đổi sẽ được thực hiện thông qua tranh ảnh hoặc các câu chuyện xã hội. Giải thích tại sao thay đổi sẽ xảy ra. Điều này sẽ giúp con bạn hiểu những gì sẽ xảy ra và bình tĩnh khi nó xảy ra.
- Cho phép con bạn rời khỏi những tình huống căng thẳng khi cần thiết.
Bước 3. Dạy kỹ thuật quản lý căng thẳng cho con bạn
Một số trẻ tự kỷ không hiểu cách đối phó với cảm xúc của mình và có thể cần được hướng dẫn thêm. Chúc mừng con bạn khi chúng thể hiện thành công các kỹ thuật quản lý căng thẳng.
- Lên kế hoạch cho những tác nhân gây căng thẳng cụ thể (tiếng ồn lớn, phòng đông người, v.v.).
- Dạy các kỹ thuật tự làm dịu bản thân: hít thở sâu, đếm, nghỉ giải lao, v.v.
- Có một kế hoạch để làm thế nào trẻ có thể nói với bạn nếu có điều gì đó làm phiền chúng.
Bước 4. Để ý khi nào đứa trẻ căng thẳng, và xác thực cảm xúc của chúng
Đối xử với nhu cầu của họ một cách tự nhiên và quan trọng sẽ giúp họ biết rằng việc bày tỏ chúng là điều hoàn toàn bình thường.
- "Em thấy mặt chị nhăn hết cả lại. Tiếng đập ầm ầm có làm phiền chị không? Chị có thể rủ chị em ra ngoài chơi."
- "Bạn có vẻ tức giận hôm nay. Bạn có muốn cho tôi biết lý do tại sao bạn khó chịu không?"
Bước 5. Làm mẫu cho con bạn những hành vi tích cực
Con bạn quan sát bạn khi bạn căng thẳng và học cách bắt chước các hành vi đối phó của bạn. Giữ bình tĩnh, bày tỏ rõ ràng cảm xúc của mình và dành thời gian yên tĩnh khi cần thiết sẽ giúp con bạn học cách làm như vậy.
- Cân nhắc thuật lại những lựa chọn của bạn. "Tôi đang cảm thấy khó chịu ngay bây giờ, vì vậy tôi sẽ nghỉ ngơi nhanh chóng và hít thở sâu. Sau đó tôi sẽ quay lại ngay."
- Sau khi bạn sử dụng một hành vi vài lần, trẻ có thể sẽ tự mình thử nó.
Bước 6. Tạo không gian yên tĩnh cho con bạn
Điều quan trọng là phải nhận ra con bạn có thể gặp khó khăn trong việc xử lý và điều chỉnh nhiều hình ảnh, âm thanh, mùi và kết cấu. Quá nhiều kích thích và con bạn có thể trở nên căng thẳng, quá tải và dễ bị trầm cảm. Trong trường hợp này, một căn phòng yên tĩnh có thể giúp trẻ bình tĩnh lại.
- Dạy đứa trẻ ra hiệu rằng chúng cần phòng. Họ có thể chỉ vào phòng, hiển thị thẻ hình ảnh đại diện cho phòng, sử dụng ngôn ngữ ký hiệu, nhập hoặc hỏi bằng lời nói.
- Đọc Cách tạo góc tĩnh tâm để biết thêm các mẹo.
Bước 7. Giữ một bản ghi sự cố
Ghi lại mỗi lần con bạn lên cơn cũng có thể giúp bạn hiểu được lý do của hành vi đó. Hãy thử trả lời những câu hỏi sau đây bằng văn bản vào lần tới khi con bạn gặp khó khăn:
- Điều gì đã khiến đứa trẻ khó chịu? (Hãy xem xét rằng đứa trẻ có thể đã kìm hãm sự căng thẳng trong nhiều giờ.)
- Trẻ có những biểu hiện căng thẳng nào?
- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự tích tụ căng thẳng nào, bạn đã làm gì? Nó có hiệu quả không?
- Làm thế nào bạn có thể ngăn chặn một cuộc khủng hoảng tương tự trong tương lai?
Bước 8. Nói chuyện với con bạn về hành vi đánh và hành vi xấu
Hãy nhớ rằng chứng tự kỷ không phải là cái cớ để đánh đòn hoặc xấu tính. Nếu trẻ có ác ý với người khác, hãy nói chuyện với trẻ khi trẻ đã bình tĩnh lại. Giải thích rằng hành động cụ thể không được chấp nhận và nói cho họ biết họ có thể làm gì để thay thế.
"Bạn đánh anh trai mình là không ổn. Tôi hiểu rằng bạn đang khó chịu, nhưng đánh người ta rất đau, và đánh người ta khi bạn tức giận là không ổn. Nếu bạn tức giận, bạn có thể hít thở sâu một chút, Hãy nghỉ ngơi, hoặc cho tôi biết về vấn đề."
Bước 9. Liên hệ với một trong những người chăm sóc khác của đứa trẻ để được hỗ trợ khi gặp khó khăn
Những người tự kỷ đã bị chấn thương hoặc bị giết trong tay của cảnh sát. Nếu bạn không thể xử lý được cơn sốt, hãy nhờ một trong những người chăm sóc khác của trẻ giúp bạn.
Chỉ gọi cảnh sát trong những tình huống cực đoan, có hại cho sức khỏe. Cảnh sát có thể phản ứng dữ dội với con bạn, điều này có thể gây ra các triệu chứng của PTSD và dẫn đến những cuộc hỗn chiến tồi tệ hơn
Phương pháp 2/5: Xử lý cơn thịnh nộ
Bước 1. Xem xét hành động của bạn có thể ảnh hưởng như thế nào đến cơn giận dữ của trẻ
Trẻ em nổi cơn tam bành khi chúng muốn một thứ gì đó và không có được nó. Bằng cách hành động, đứa trẻ có thể hy vọng cuối cùng sẽ đạt được những gì chúng muốn. Nếu bạn cho trẻ ăn những thứ chúng muốn (ví dụ như kem, hoặc trễ giờ tắm / đi ngủ), thì trẻ sẽ biết rằng nổi cơn thịnh nộ là một cách tốt để lấy đồ.
Bước 2. Giải quyết sớm hành vi giận dữ
Bắt đầu giải quyết những cơn giận dữ khi người tự kỷ còn nhỏ sẽ dễ dàng hơn nhiều. Ví dụ, một cậu bé 6 tuổi ném mình xuống sàn sẽ dễ quản lý hơn nhiều so với một cậu bé 16 tuổi. Ngoài ra, đứa trẻ sẽ ít có khả năng gây thương tích cho chính mình hoặc cho người khác.
Bước 3. Bỏ qua hành vi giận dữ
Việc phớt lờ có kế hoạch có thể hiệu quả nhất đối với việc la hét, chửi thề và hờn dỗi. Điều này sẽ dạy trẻ rằng hành vi đó không phải là cách hiệu quả để thu hút sự chú ý. Nó giúp truyền đạt rõ ràng ý tưởng này, chẳng hạn như "Tôi không thể hiểu có gì sai nếu bạn đang bĩu môi ở đó. Nhưng nếu bạn muốn bình tĩnh lại một chút và giải thích điều gì sai, tôi sẽ rất vui được lắng nghe bạn."
Bước 4. Can thiệp nếu trẻ xấu tính hoặc làm những điều nguy hiểm
Luôn bước vào nếu trẻ bắt đầu ném đồ đạc, lấy đồ vật của người khác hoặc đánh. Yêu cầu trẻ dừng lại và sau đó giải thích tại sao hành vi đó không ổn.
Bước 5. Mời con bạn cư xử tốt hơn
Nói với con bạn rằng chúng có thể chọn hành động theo cách sẽ nhận được phản ứng mong muốn. Giải thích điều này cho con bạn sẽ giúp con bạn hiểu cách tốt nhất để đạt được điều chúng muốn (hoặc ít nhất là một đôi tai lắng nghe hoặc một sự thỏa hiệp).
Ví dụ, bạn có thể nói với con mình, "Nếu con muốn mẹ giúp, con có thể hít thở sâu vài lần và cho con biết có chuyện gì. Mẹ ở đây vì con nếu con cần."
Phương pháp 3/5: Sử dụng ABC của Tantrums
Bước 1. Ở “Trước” vấn đề
Ghi lại (tốt nhất là viết nhật ký) về thời điểm thường xuyên xảy ra sự cố hỗn loạn, ví dụ: trước khi đi chơi, trước khi đi tắm, trước khi đi ngủ, v.v … Viết ra A-B-C (tiền đề, hành vi, hậu quả) của vấn đề. Làm điều này sẽ cho phép bạn tìm ra hành vi của con mình và bạn có thể làm gì để giúp ngăn ngừa và giải quyết các vấn đề khi chúng xảy ra.
- Tiền nhân: Các yếu tố dẫn đến vụ khủng hoảng (thời gian, ngày tháng, địa điểm và sự cố) là gì? Những yếu tố này đã ảnh hưởng đến vấn đề như thế nào? Bạn có làm bất cứ điều gì gây đau đớn hoặc khó chịu cho đứa trẻ không?
- Hành vi cư xử: Trẻ đã thể hiện những hành vi cụ thể nào?
- Hậu quả: Hành động của trẻ đã gây ra hậu quả gì cho các hành vi được đề cập? Kết quả là bạn đã làm gì? Điều gì đã xảy ra với đứa trẻ?
Bước 2. Sử dụng nhật ký A-B-C để xác định "tác nhân gây ra" cho con bạn
Sau đó, sử dụng kiến thức này để dạy con bạn về “nếu - thì”. Ví dụ, nếu đứa trẻ khó chịu vì người khác làm hỏng đồ chơi của mình, thì đây là thời điểm thích hợp để yêu cầu sự giúp đỡ.
Bước 3. Thảo luận về nhật ký ABC của bạn với nhà trị liệu
Sau khi bạn đã thu thập thông tin ABC của mình, bạn nên chia sẻ thông tin này với nhà trị liệu để cung cấp bức tranh tốt về hành vi của con bạn trong các tình huống cụ thể.
Phương pháp 4/5: Giúp con bạn giao tiếp
Bước 1. Giúp con bạn bày tỏ những nhu cầu cơ bản
Nếu họ có thể truyền đạt điều đang làm phiền họ, họ sẽ ít có nguy cơ gây ra căng thẳng hoặc sử dụng các hành vi xấu. Con bạn cần biết cách nói hoặc giao tiếp những điều sau:
- "Tôi đói."
- "Tôi mệt."
- "Tôi cần nghỉ ngơi, làm ơn."
- "Đau đấy."
Bước 2. Dạy con bạn cố gắng xác định cảm xúc của chính mình
Nhiều trẻ tự kỷ gặp khó khăn trong việc hiểu cảm xúc của mình, và việc chỉ vào hình ảnh hoặc tìm hiểu các triệu chứng cơ thể đi kèm với cảm xúc có thể hữu ích đối với trẻ. Giải thích rằng việc nói với mọi người cảm giác của họ (chẳng hạn như "Cửa hàng tạp hóa khiến tôi sợ hãi") cho phép mọi người giúp khắc phục sự cố (chẳng hạn như "Bạn có thể đợi bên ngoài với chị gái trong khi tôi đi mua sắm xong").
Hãy nói rõ rằng nếu họ giao tiếp, bạn sẽ lắng nghe họ. Điều này giúp bạn không cần phải nổi cơn thịnh nộ
Bước 3. Giữ bình tĩnh và kiên định
Đứa trẻ dễ bị trầm cảm sẽ cần một hình ảnh bình tĩnh, ổn định của cha mẹ cũng như sự nhất quán từ tất cả những người có liên quan đến việc chăm sóc chúng. Bạn sẽ không thể giải quyết sự tự chủ của con mình cho đến khi bạn kiểm soát được bản thân trước tiên.
Bước 4. Giả sử rằng con bạn muốn cư xử tốt
Đây được gọi là "năng lực giả định" và nó giúp cải thiện đáng kể các kỹ năng xã hội của người tự kỷ. Người tự kỷ có nhiều khả năng cởi mở hơn nếu họ cảm thấy rằng họ sẽ được tôn trọng.
Bước 5. Khám phá giao tiếp thay thế
Nếu trẻ tự kỷ chưa sẵn sàng để nói, có nhiều cách khác để trẻ giao tiếp với bạn. Thử dùng ngôn ngữ ký hiệu, đánh máy, hệ thống trao đổi hình ảnh hoặc bất cứ điều gì mà bác sĩ trị liệu khuyến nghị.
Phương pháp 5/5: Thử các chiến lược khác
Bước 1. Biết rằng hành động của bạn có thể ảnh hưởng đến sự chán nản của con bạn
Ví dụ, nếu bạn tiếp tục làm điều gì đó khiến con bạn khó chịu (chẳng hạn như để chúng tiếp xúc với các kích thích giác quan gây đau đớn hoặc đẩy một thứ gì đó mà chúng không muốn), chúng có thể sẽ thất vọng. Trẻ tan chảy thường xuyên hơn nếu chúng tin rằng đó là cách duy nhất để khiến cha mẹ thừa nhận cảm xúc và mong muốn của chúng.
Bước 2. Đối xử với con bạn một cách tôn trọng
Ép buộc anh ta, phớt lờ thực tế rằng họ không thoải mái với điều gì đó, hoặc kiềm chế anh ta về mặt thể chất là điều có hại. Tôn trọng quyền tự chủ của trẻ.
- Rõ ràng, bạn không phải lúc nào cũng nói "không". Nếu bạn không làm những gì họ muốn, hãy nói với họ lý do: "Điều quan trọng là bạn phải ngồi trên ghế ô tô vì nó giữ an toàn cho bạn. Nếu chúng ta gặp tai nạn, ghế ô tô sẽ bảo vệ bạn."
- Nếu có điều gì đó khiến anh ấy khó chịu, hãy tìm hiểu lý do và cố gắng khắc phục vấn đề. "Ghế xe không thoải mái sao? Ngồi trên gối một chút có đỡ không?"
Bước 3. Cân nhắc dùng thuốc
Các loại thuốc như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), thuốc chống loạn thần và thuốc ổn định tâm trạng có thể có hiệu quả một phần trong việc giúp đỡ những trẻ dễ buồn bực. Tuy nhiên, giống như bất kỳ loại thuốc nào, đều có những tác dụng phụ, vì vậy bạn phải dành thời gian để thực sự quyết định xem thuốc có phải là lựa chọn tốt nhất hay không.
Có đủ dữ liệu nghiên cứu để chỉ ra rằng một loại thuốc có tên Risperidone khá hiệu quả để điều trị ngắn hạn các hành vi hung hăng và tự gây thương tích ở trẻ tự kỷ. Nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu về những ưu và nhược điểm của thuốc này
Bước 4. Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia trị liệu
Một nhà trị liệu cũng có thể giúp con bạn cải thiện trong giao tiếp. Hãy chắc chắn để tìm một cái phù hợp với trẻ tự kỷ. Bác sĩ của bạn hoặc nhiều nhóm hỗ trợ rối loạn phổ tự kỷ tốt sẽ có thể giúp tìm một nhà trị liệu được đề nghị.
Bước 5. Thực hiện các bước dễ dàng hơn cho con bạn
Ví dụ, nếu con bạn không thích mặc quần áo, hãy chia nhỏ quy trình phức tạp thành các bước cơ bản "thực hiện một lần". Điều này sẽ giúp bạn hiểu được một số khó khăn khi con bạn thực hiện một hoạt động cụ thể. Như vậy, thậm chí không cần nói, con bạn đang trao đổi với bạn về mối quan tâm của chúng.
Bước 6. Sử dụng các câu chuyện xã hội, sách tranh và giờ chơi để dạy cách cư xử tốt
Thư viện có đầy đủ sách dành cho trẻ em dạy các kỹ năng và bạn cũng có thể dạy các kỹ năng thông qua thời gian vui chơi.
Ví dụ, nếu một trong những con búp bê của bạn đang tức giận, bạn có thể yêu cầu con búp bê đó bước sang một bên để hít thở sâu. Đứa trẻ sẽ học được rằng đây là những gì mọi người làm khi chúng tức giận
Bước 7. Xem xét một hệ thống phần thưởng
Làm việc với một chuyên gia để thực hiện một hệ thống khen thưởng để con bạn có thể được thưởng khi giữ được bình tĩnh. Phần thưởng có thể liên quan đến lời khen ngợi ("Bạn đã làm rất tốt khi xử lý cửa hàng tạp hóa đông đúc đó! Thật tuyệt vời khi hít thở sâu"), sao vàng trên lịch hoặc phần thưởng vật chất. Giúp con bạn cảm thấy tự hào về thành tích của mình.
Bước 8. Dành cho con bạn nhiều tình yêu thương và sự quan tâm
Khi con của bạn có một mối quan hệ chặt chẽ với bạn, chúng sẽ học cách đến với bạn khi chúng cần giúp đỡ và lắng nghe bạn.
Lời khuyên
- Hãy kiên nhẫn. Mặc dù đôi khi sự kiên nhẫn của bạn có thể bị hao mòn, nhưng điều quan trọng là bạn phải tỏ ra bình tĩnh và thu thập để con bạn cũng sẽ giữ được bình tĩnh.
- Hãy nhớ rằng người tự kỷ không thích những cơn buồn chán. Sau một cuộc hỗn chiến, con bạn có thể cảm thấy xấu hổ, xấu hổ và hối lỗi vì đã mất kiểm soát.
- Cho trẻ tham gia vào việc tìm ra các chiến lược đối phó. Điều này sẽ giúp đứa trẻ cảm thấy quyền sở hữu và kiểm soát đối với việc điều trị của chúng.
- Đôi khi rối loạn cảm giác là do quá tải cảm giác, đó là khi người tự kỷ trải qua một lượng cảm giác đầu vào quá tải. Nó được điều trị tốt nhất bằng liệu pháp tích hợp cảm giác, làm giảm độ nhạy cảm của giác quan và cho phép người tự kỷ xử lý đầu vào tốt hơn.
