3 cách để ngăn ngừa cục máu đông sau phẫu thuật

Mục lục:

3 cách để ngăn ngừa cục máu đông sau phẫu thuật
3 cách để ngăn ngừa cục máu đông sau phẫu thuật

Video: 3 cách để ngăn ngừa cục máu đông sau phẫu thuật

Video: 3 cách để ngăn ngừa cục máu đông sau phẫu thuật
Video: Nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não và cách phòng tránh | VTC Now 2024, Tháng Ba
Anonim

Nguy cơ hình thành cục máu đông, đặc biệt là DVT ở đùi hoặc bắp chân hoặc thuyên tắc phổi ở phổi, sẽ tăng lên trong khoảng 90 ngày sau bất kỳ thủ thuật phẫu thuật nào. May mắn thay, có một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ trước khi phẫu thuật, tại bệnh viện và trong khi phục hồi tại nhà. Công việc quan trọng nhất của bạn là tuân theo hướng dẫn của nhóm chăm sóc y tế trong các lĩnh vực như dùng thuốc theo chỉ định, di chuyển thường xuyên, giữ đủ nước và hành động nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu tiềm ẩn của cục máu đông.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Thực hiện theo Hướng dẫn Hậu phẫu tại Bệnh viện

Giảm nguy cơ máu đông trong quá trình nhập viện Bước 1
Giảm nguy cơ máu đông trong quá trình nhập viện Bước 1

Bước 1. Hãy cho nhóm chăm sóc của bạn biết ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng đông máu

Đảm bảo rằng bạn biết những điều cần chú ý và chia sẻ thông tin này với bất kỳ thành viên nào trong gia đình hoặc những người thường xuyên đến thăm khác trong thời gian bạn nằm viện. Điều quan trọng là phải giải quyết các cục máu đông càng sớm càng tốt để giảm thiểu nguy cơ tổn thương nghiêm trọng hoặc thậm chí tử vong.

  • Các triệu chứng phổ biến của huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) bao gồm đau, sưng và đỏ, thường xảy ra ở đùi hoặc bắp chân hoặc 1 bên chân bị sưng nhiều hơn đáng kể so với bên kia.
  • Các dấu hiệu của thuyên tắc phổi (cục máu đông đã di chuyển đến một trong các phổi của bạn) bao gồm khó thở, đau ngực, ho (bao gồm cả ho ra máu) và nhịp tim không đều.
  • Hãy cảnh giác theo dõi những triệu chứng này trong ít nhất 90 ngày sau khi bạn nằm viện. Trên thực tế, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho dù các triệu chứng xảy ra sau khi phẫu thuật bao lâu.
Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 2
Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 2

Bước 2. Thực hiện theo chế độ dùng thuốc của bạn trong quá trình hồi phục tại bệnh viện

Bất kể bạn trải qua loại phẫu thuật nào, bạn sẽ được kê một số loại thuốc trong thời gian nằm viện sau phẫu thuật. Các thành viên trong nhóm chăm sóc của bạn sẽ giao những thứ này cho bạn vào những thời điểm thích hợp, nhưng bạn nên biết những loại thuốc bạn nên dùng và lý do tại sao. Đừng ngại đặt câu hỏi!

Ví dụ, bạn có thể được kê đơn thuốc để giảm đau và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bạn cũng có thể được kê đơn thuốc làm loãng máu để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông

Giảm nguy cơ máu đông trong thời gian nằm viện Bước 3
Giảm nguy cơ máu đông trong thời gian nằm viện Bước 3

Bước 3. Làm theo hướng dẫn của nhóm chăm sóc để di chuyển cơ thể của bạn

Chuyển động cơ thể thường xuyên là rất quan trọng để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, đặc biệt nếu bạn dành phần lớn thời gian trên giường bệnh. Đội ngũ chăm sóc của bạn sẽ hướng dẫn bạn thực hiện các động tác được khuyến nghị trong khoảng thời gian đều đặn, và họ cũng có thể khuyên bạn nên di chuyển theo những cách nhất định vào thời gian của riêng bạn. Đừng bỏ qua lời khuyên này.

  • Chẳng hạn, bạn có thể đi bộ quanh phòng vài lần mỗi ngày hoặc đi dạo ở hành lang. Tuy nhiên, đừng thử cách này khi chưa được hướng dẫn!
  • Nếu không thể ra khỏi giường, bạn có thể được thực hiện các động tác duỗi chân và thực hiện đều đặn. Đội ngũ chăm sóc cũng có thể tư vấn cho bạn những cách tốt nhất để thay đổi các vị trí trên cơ thể.
Giảm nguy cơ máu đông trong thời gian nằm viện Bước 4
Giảm nguy cơ máu đông trong thời gian nằm viện Bước 4

Bước 4. Giữ đủ nước trong suốt thời gian nằm viện

Bất cứ khi nào bạn được một thành viên trong nhóm chăm sóc cho uống nước hoặc đá lạnh, hãy mang chúng đi. Hydrat hóa thích hợp là điều cần thiết để máu lưu thông tốt, và đặc biệt quan trọng khi cơ thể của bạn ít nhất là bất động một phần sau khi phẫu thuật.

Nhận được sự giải thích rõ ràng từ nhóm chăm sóc của bạn trước khi uống đồ uống mà một thành viên trong gia đình hoặc khách khác mang đến cho bạn. Nước sạch gần như luôn là sự lựa chọn tốt nhất

Giảm nguy cơ máu đông trong quá trình nhập viện Bước 5
Giảm nguy cơ máu đông trong quá trình nhập viện Bước 5

Bước 5. Sử dụng vớ nén hoặc thiết bị nén vào chân của bạn

Nén chân theo cách có kiểm soát giúp duy trì lưu lượng máu và giảm nguy cơ đông máu. Bạn có thể sẽ cần phải mang vớ nén hoặc quấn vào chân trong suốt thời gian nằm viện sau khi phẫu thuật. Nhóm chăm sóc của bạn cũng có thể đặt một thiết bị khí nén làm phồng và xẹp chân của bạn theo một trình tự đã định và theo lịch trình đều đặn.

Bạn có thể cần phải tiếp tục đeo tất hoặc băng quấn sau khi xuất viện. Làm rõ bạn nên đeo chúng trong bao lâu

Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 9
Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 9

Bước 6. Xác nhận tất cả các hướng dẫn hậu phẫu của bạn trước khi rời bệnh viện

Trước khi bạn xuất viện, một hoặc nhiều thành viên trong nhóm chăm sóc của bạn sẽ hướng dẫn bạn tất cả các hướng dẫn sau khi thực hiện. Những điều này sẽ bao gồm những thứ như dùng thuốc, tiếp tục hoạt động và báo cáo bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào. Lắng nghe kỹ lưỡng và đặt câu hỏi để đảm bảo bạn hiểu rõ mọi thứ.

  • Hỏi những câu hỏi như: “Tôi có dùng thuốc làm loãng máu không?”; “Tôi nên uống thuốc làm loãng máu vào thời gian nào trong ngày, và tôi nên uống cùng với thức ăn hay không?”; “Tôi có thể thực hiện những bài tập vận động nào mà không gây đau, không làm hỏng vết khâu hoặc gây hại cho vết mổ của tôi?”
  • Ghi chú lại để bạn không quên bất kỳ thông tin nào, hoặc nhờ người thân ghi chú lại cho bạn.

Phương pháp 2/3: Giảm rủi ro sau phẫu thuật tại nhà

Ngăn ngừa cục máu đông Bước 16
Ngăn ngừa cục máu đông Bước 16

Bước 1. Uống thuốc làm loãng máu theo chỉ định của bác sĩ phẫu thuật

Tùy thuộc vào tính chất của cuộc phẫu thuật và các yếu tố nguy cơ hình thành cục máu đông, bạn có thể được sử dụng một hoặc nhiều loại thuốc phòng ngừa. Đảm bảo rằng bạn biết chính xác những gì bạn đang dùng và tại sao, và bạn uống thuốc đúng theo quy định. Ví dụ, bạn có thể được quy định:

  • Coumadin, thường được uống một lần mỗi ngày.
  • Lovenox, mà bạn có thể sẽ tự tiêm hai lần mỗi ngày bằng cách sử dụng ống tiêm được nạp sẵn.
  • Aspirin cho mục đích làm loãng máu. Chỉ dùng liều khuyến cáo hàng ngày.
Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 10
Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 10

Bước 2. Tiếp tục hoạt động theo tình trạng của bạn và lời khuyên của nhóm chăm sóc của bạn

Điều quan trọng là phải di chuyển để giảm nguy cơ đông máu, nhưng mức độ di chuyển của bạn sẽ thay đổi tùy theo tình trạng của bạn. Ví dụ: nếu bạn đang nằm trên giường hoặc bị ràng buộc vào ghế, bạn có thể tập trung vào việc thực hiện các chuyển động chân và cánh tay thường xuyên. Nếu có thể di chuyển, bạn có thể nên đi bộ thường xuyên quanh nhà.

  • Làm theo hướng dẫn của nhóm chăm sóc về những loại vận động cần làm và tần suất. Chẳng hạn, đừng bắt đầu đi xe đạp hoặc bơi lội trước khi bạn được phép làm như vậy.
  • Nếu bạn đang làm việc với nhân viên chăm sóc sức khỏe tại nhà, y tá thăm khám và / hoặc nhà vật lý trị liệu, họ sẽ giúp hướng dẫn bạn các động tác bạn nên làm.
Ngăn ngừa cục máu đông Bước 10
Ngăn ngừa cục máu đông Bước 10

Bước 3. Uống nước thường xuyên để bạn luôn đủ nước

Mất nước khiến máu của bạn đặc lại và dễ hình thành cục máu đông hơn, vì vậy, điều quan trọng là bạn phải uống nhiều nước. Rất khó uống quá nhiều nước, vì vậy hãy uống từng ngụm thường xuyên trong ngày và uống đầy cốc nước trong bữa ăn. Tuy nhiên, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ trước khi tăng lượng nước uống vào nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc thực hiện chế độ ăn hạn chế chất lỏng, điều này thường xảy ra đối với bệnh nhân tim.

  • Các chất lỏng và thực phẩm khác có hàm lượng nước cao (như nhiều loại trái cây và rau quả) cũng sẽ giúp bạn đủ nước. Tuy nhiên, tránh uống quá nhiều đồ uống có cồn hoặc có đường.
  • Đừng đợi cho đến khi bạn khát mới uống một ly. Mang theo một chai nước có thể tái sử dụng bên mình.
Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 11
Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 11

Bước 4. Làm theo lời khuyên của bác sĩ về các loại thực phẩm giàu vitamin K nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu

Thuốc chống đông máu - đặc biệt nhất là Coumadin và Lovenox - bị ảnh hưởng tiêu cực bởi nồng độ vitamin K tăng cao trong cơ thể bạn. Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, điều quan trọng là bạn phải duy trì lượng thực phẩm giàu vitamin K phù hợp. Tiếp tục ăn số lượng mà bạn hiện đang ăn và tránh tăng hoặc giảm lượng tiêu thụ của bạn.

  • Đừng cắt bỏ thực phẩm giàu vitamin K trừ khi bác sĩ khuyên bạn nên làm như vậy. Rau lá xanh đậm và các loại thực phẩm giàu vitamin K khác rất tốt cho sức khỏe của bạn nếu bạn không dùng thuốc làm loãng máu.
  • Nếu bạn chỉ dùng aspirin, đừng lo lắng - vitamin K không ảnh hưởng đến nó.
Ngăn ngừa cục máu đông Bước 18
Ngăn ngừa cục máu đông Bước 18

Bước 5. Hãy thử các phương pháp điều trị tự nhiên, nếu muốn, mặc dù thiếu bằng chứng

Mặc dù nhiều loại thực phẩm, gia vị, vitamin và chất bổ sung được cho là giúp giảm nguy cơ đông máu, nhưng nhìn chung có rất ít hoặc không có bằng chứng y tế phù hợp để chứng minh những tuyên bố như vậy. Điều đó nói rằng, việc thử các phương pháp điều trị này thường là vô hại, mặc dù bạn phải luôn làm rõ với nhóm chăm sóc của mình xem có bất kỳ mục nào bạn nên tránh hay không. Ngoài ra, hãy đảm bảo kiểm tra bất kỳ tương tác nào có thể xảy ra giữa các phương pháp điều trị tự nhiên và thuốc được kê đơn của bạn. Một số phương pháp điều trị có thể được xem xét bao gồm:

  • Trái cây: mơ, cam, dâu đen, cà chua, dứa, mận, việt quất.
  • Gia vị: cà ri, ớt cayenne, ớt bột, cỏ xạ hương, nghệ, gừng, bạch quả, cam thảo.
  • Vitamin: vitamin E (quả óc chó, hạnh nhân, đậu lăng, yến mạch, lúa mì, v.v.) và axit béo omega 3 (cá béo như cá hồi hoặc cá hồi).
  • Nguồn thực vật: hạt hướng dương, dầu hạt cải, dầu cây rum.
  • Bổ sung: tỏi, ginkgo biloba, vitamin C, bổ sung nattokinase. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung.
  • Rượu và mật ong.
Tập thể dục để ngăn ngừa cục máu đông Bước 3
Tập thể dục để ngăn ngừa cục máu đông Bước 3

Bước 6. Nhận giải phóng mặt bằng và thực hiện các biện pháp phòng ngừa nếu bạn định đi du lịch

Bạn có thể được khuyên nên tránh tất cả các chuyến du lịch đường dài (đặc biệt là các chuyến đi kéo dài từ 6 giờ trở lên) trong ít nhất 90 ngày sau khi phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu bạn được phép đi du lịch, hãy đảm bảo bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa đầy đủ để hạn chế nguy cơ hình thành cục máu đông.

  • Yêu cầu nhóm chăm sóc của bạn chỉ cho bạn các động tác duỗi chân và động tác đơn giản mà bạn có thể thực hiện ít nhất 15 phút một lần khi ngồi trên máy bay, tàu hỏa, xe buýt hoặc ghế ô tô.
  • Bất cứ khi nào có thể trong khi đi du lịch, hãy đứng dậy và đi bộ khoảng 5 phút mỗi giờ. Đi bộ lên và lùi lại lối đi trên xe lửa hoặc máy bay của bạn, hoặc dừng xe và đi dạo một chút quanh trạm dừng nghỉ trên đường cao tốc.
  • Đảm bảo giữ đủ nước và mang vớ nén khi đi du lịch.
Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 12
Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 12

Bước 7. Theo dõi chặt chẽ các cục máu đông trong 90 ngày, sau đó thường là sau đó

Nguy cơ đông máu cao nhất xảy ra từ 2-10 ngày sau phẫu thuật, nhưng nguy cơ này vẫn tăng trong 90 ngày sau đó. Bây giờ, bạn đã học được cách nhận ra các cục máu đông tiềm ẩn và giảm cơ hội mắc phải chúng, hãy tiếp tục duy trì hoạt động và cảnh giác trong khoảng thời gian 90 ngày.

  • Hãy nhớ rằng các triệu chứng phổ biến của huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) bao gồm đau, sưng và đỏ, thường xuất hiện ở đùi hoặc bắp chân.
  • Ngoài ra, các dấu hiệu của thuyên tắc phổi (cục máu đông đã di chuyển đến một trong các phổi của bạn) bao gồm khó thở, đau ngực, ho (bao gồm cả ho ra máu) và nhịp tim không đều.

Phương pháp 3/3: Thực hiện các biện pháp trước khi phẫu thuật

Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 6
Giảm nguy cơ máu đông trong khi nhập viện Bước 6

Bước 1. Mục tiêu đạt được hoặc duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh

Nếu cuộc phẫu thuật của bạn được lên kế hoạch trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng trong tương lai, hãy tận dụng cơ hội để giảm một vài cân nếu cần. Giảm một số trọng lượng dư thừa một cách lành mạnh hoặc duy trì cân nặng hợp lý nếu bạn đã ở mức đó, sẽ làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông sau khi phẫu thuật.

  • Tìm kiếm lời khuyên về mục tiêu cân nặng lý tưởng trước khi phẫu thuật của bạn và những cách tốt nhất để đạt được mục tiêu đó từ bác sĩ chăm sóc chính của bạn và nếu có thể, bác sĩ phẫu thuật sẽ thực hiện thủ thuật.
  • Điều quan trọng là bạn phải tập trung vào những cách lành mạnh để giảm cân một cách chậm rãi và ổn định. Ưu tiên thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, giảm lượng calo và tập thể dục thường xuyên.
Giảm nguy cơ máu đông trong thời gian nằm viện Bước 7
Giảm nguy cơ máu đông trong thời gian nằm viện Bước 7

Bước 2. Ngừng hút thuốc nếu bạn là người hút thuốc

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, ngoài ra còn có vô số tác động tiêu cực khác đối với sức khỏe. Làm việc với bác sĩ của bạn để phát triển một kế hoạch cai thuốc phù hợp với bạn.

  • Bạn có thể lo lắng rằng bạn sẽ tăng cân nếu bạn bỏ thuốc lá, nhưng bạn có thể bỏ thuốc lá mà không tăng cân. Và, ngay cả khi bạn tăng cân một chút, thì việc bỏ thuốc lá vẫn tốt hơn cho sức khỏe của bạn.
  • Nếu bạn sẽ ở bệnh viện vài ngày sau khi phẫu thuật, hãy nhớ rằng bạn sẽ không thể hút thuốc. Bỏ thuốc lá trước sẽ giúp bạn trải nghiệm điều này dễ dàng hơn.
Ngăn ngừa cục máu đông Bước 13
Ngăn ngừa cục máu đông Bước 13

Bước 3. Ngừng dùng một số loại thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật

Bác sĩ phẫu thuật của bạn trực tiếp hoặc một thành viên của nhóm phẫu thuật, sẽ thảo luận về bất kỳ thay đổi thuốc nào mà bạn cần thực hiện trước khi phẫu thuật. Nếu không tuân thủ chặt chẽ các hướng dẫn này, bạn có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Cuộc phẫu thuật của bạn cũng có thể phải hoãn lại.

  • Ví dụ, bạn có thể được hướng dẫn ngừng dùng thuốc điều trị thay thế hormone (HRT) hoặc thuốc uống tránh thai 4 tuần trước khi phẫu thuật.
  • Nếu đang dùng aspirin hoặc các loại thuốc làm loãng máu khác, bạn có thể phải ngừng dùng những thuốc này 1 tuần trước khi phẫu thuật. Làm rõ với bác sĩ phẫu thuật của bạn khi bạn cần ngừng dùng thuốc. Một số bệnh nhân không được khuyên ngừng dùng thuốc làm loãng máu của họ. Điều này phụ thuộc vào loại phẫu thuật và nếu nguy cơ ngừng thuốc lớn hơn lợi ích tiềm năng.
  • Đừng ngừng bất kỳ loại thuốc nào mà không được hướng dẫn làm như vậy.

Đề xuất: