Tóc khô, dễ gãy không chỉ khó quản lý mà còn dễ biến thành mái tóc ngày một tệ hại. May mắn thay, nó rất dễ dưỡng ẩm cho tóc và bạn không nhất thiết phải chạy ra cửa hàng và mua các sản phẩm đặc biệt. Tất cả những gì thực sự cần là một vài thay đổi trong chế độ chăm sóc tóc của bạn. Nếu muốn trở nên lạ mắt, bạn có thể làm một vài loại mặt nạ đơn giản bằng cách sử dụng các nguyên liệu từ tủ lạnh và tủ bếp của mình. Với một thời gian, tình yêu và sự chăm sóc, mái tóc của bạn sẽ trở lại khỏe mạnh, chắc khỏe và ngậm nước.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chăm sóc tóc của bạn
Bước 1. Hạn chế tần suất tạo kiểu tóc bằng nhiệt và sử dụng chế độ nhiệt thấp hơn khi bạn làm
Sấy, duỗi và uốn tóc quá thường xuyên có thể khiến tóc trở nên giòn và khô. Sử dụng nhiệt độ quá cao cũng có thể gây hư hỏng. Nếu bên ngoài trời không quá lạnh, hãy cân nhắc để tóc khô tự nhiên. Nếu bạn buộc phải tạo kiểu tóc bằng nhiệt, hãy sử dụng keo xịt bảo vệ nhiệt trước.
- Cân nhắc sử dụng máy sấy tóc ion. Chúng truyền cho tóc của bạn các ion mang điện tích âm, giúp giữ ẩm cho tóc.
- Sử dụng cài đặt nhiệt hoặc nhiệt độ thấp hơn trên máy sấy tóc, máy ép tóc hoặc máy uốn tóc. Sẽ mất nhiều thời gian hơn để có được kiểu bạn muốn, nhưng nó sẽ đẹp hơn với mái tóc của bạn.
- Đừng sấy, duỗi hoặc uốn tóc mỗi ngày. Ngay cả với bình xịt bảo vệ nhiệt, quá nhiều nhiệt có thể gây hại. Thử nghiệm với các kiểu tóc khác nhau, chẳng hạn như lọn tóc tự nhiên, thắt bím, tóc đuôi ngựa, v.v.
Bước 2. Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp, và tránh bất cứ thứ gì có chứa silicones và sulfat
Chọn dầu gội và dầu xả dành cho loại tóc của bạn. Trong hầu hết các trường hợp, đây sẽ là tóc khô hoặc xoăn; Tuy nhiên, nếu bạn có mái tóc khô và mịn, hãy sử dụng dầu gội và dầu xả dành cho tóc mịn. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa lô hội hoặc dầu hạt mơ để bổ sung độ ẩm và hydrat hóa.
- Tránh gội đầu bằng nước nóng. Nước nóng có thể lấy đi lượng dầu và độ ẩm tự nhiên của tóc (và da), khiến tóc khô và xỉn màu.
- Silicones có thể giúp tóc bạn trông bóng và mượt nhưng chỉ có thể loại bỏ chúng bằng sulfat. Nếu bạn không loại bỏ chúng đúng cách, chúng sẽ dẫn đến tích tụ, khiến tóc bạn trông mềm nhũn và xỉn màu. Sulfat là chất tẩy rửa khắc nghiệt được tìm thấy trong nhiều chất tẩy rửa gia dụng. Chúng rất tốt trong việc loại bỏ silicon, nhưng chúng cũng để lại cảm giác tóc giòn và khô.
Bước 3. Không gội đầu mỗi ngày
Nghe có vẻ thô thiển, nhưng chỉ gội đầu hai lần hoặc ba lần một tuần thực sự tốt hơn cho tóc của bạn. Bạn càng gội đầu thường xuyên, tóc sẽ càng khô hơn. Nếu bạn phải gội đầu hàng ngày, hãy cân nhắc việc gội đầu đồng thời khi bạn chỉ gội đầu bằng dầu xả. Bạn chỉ gội đầu với dầu gội 2 hoặc 3 lần một tuần.
- Hãy quan tâm đến cách bạn gội đầu. Sử dụng dầu gội chủ yếu trên da đầu của bạn và dầu xả chủ yếu trên ngọn tóc của bạn.
- Nếu bạn có mái tóc dày và thô, hãy cân nhắc sử dụng dầu xả thông thường trước tiên, sau đó thoa dầu xả sau khi bước ra khỏi phòng tắm.
- Nếu bạn có mái tóc trưởng thành, hãy để dầu dưỡng sâu trên tóc (dưới mũ tắm bằng nhựa) qua đêm. Gội đầu bằng dầu gội và dầu xả vào buổi sáng như bình thường.
- Gội đầu rất tốt cho tóc xoăn vì nó sẽ giữ cho các lọn tóc của bạn ngậm nước và ít xoăn hơn.
Bước 4. Hạn chế tần suất bạn nhuộm, nhuộm highlight, uốn tóc hoặc thả lỏng tóc
Tất cả các kỹ thuật tạo kiểu tóc này đều sử dụng hóa chất, có thể khiến tóc bạn trở nên giòn và khô theo thời gian. Mặc dù có rất ít điều bạn có thể làm khi nói đến việc uốn tóc an toàn, nhưng có một số điều bạn có thể làm để nhuộm, làm nổi bật hoặc thả lỏng tóc theo cách ít gây tổn hại hơn:
- Cân nhắc màu tóc không chứa amoniac. Bạn có thể sẽ phải đến tiệm để làm tóc một cách chuyên nghiệp, nhưng nó sẽ đẹp và dịu dàng hơn rất nhiều trên mái tóc của bạn. Nếu bạn có mái tóc trưởng thành, hãy sử dụng thuốc nhuộm dưỡng ẩm / dưỡng ẩm cho tóc.
- Cân nhắc thực hiện balayage thay vì đánh highlight thông thường. Balayage chỉ làm nổi bật tóc của bạn từ giữa trở xuống. Vì rễ được để tự nhiên nên bạn không cần phải sửa chữa thường xuyên. Nó cũng trông tự nhiên hơn.
- Cân nhắc sử dụng thuốc thư giãn không hóa chất. Nó sẽ vẫn còn khắc nghiệt trên tóc của bạn, vì vậy tốt nhất là không nên làm quá thường xuyên, nhưng nó sẽ nhẹ nhàng hơn so với phương pháp hóa học thông thường.
Bước 5. Bảo vệ tóc khỏi các tác nhân, đặc biệt là gió và nắng
Cả hai điều này đều có thể khiến tóc bạn trở nên dễ gãy và khô. Nếu là ngày nắng nóng, xịt lên tóc một lớp xịt chống tia cực tím hoặc đội mũ; bạn cũng có thể đội mũ hoặc đội mũ trùm đầu trong mùa đông để giữ cho tóc không bị khô. Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý:
- Thoa kem dưỡng và đội mũ bơi trước khi đi bơi. Điều này sẽ giúp tóc bạn không bị khô trong nước có clo.
- Sử dụng dầu xả giàu dưỡng ẩm trong mùa đông. Thêm liệu pháp dưỡng sâu mỗi tuần một lần vào chế độ chăm sóc tóc của bạn để cung cấp thêm độ ẩm cho tóc.
Bước 6. Chăm sóc cách bạn chải tóc
Luôn luôn chải tóc bắt đầu từ ngọn tóc và không bao giờ chải thẳng xuống từ chân tóc. Ngoài ra, không bao giờ chải tóc khi tóc còn ướt, vì điều này có thể dễ làm tóc bị rách hoặc rách. Thay vào đó, hãy chải nhẹ tóc bằng ngón tay hoặc lược răng thưa. Sau khi tóc khô, bạn có thể chải tóc bằng lược răng thưa (được khuyên dùng cho các loại tóc xoăn) hoặc lược lông vũ tự nhiên (điều này sẽ giúp phân bổ lại lượng dầu tự nhiên của tóc).
Nếu cần, hãy sử dụng bình xịt tách rời hoặc kem để đánh răng dễ dàng hơn
Phương pháp 2/3: Làm và sử dụng mặt nạ và điều trị
Bước 1. Sử dụng liệu pháp dưỡng sâu mua ở cửa hàng mỗi tuần một lần
Sau khi gội đầu, thoa dầu xả sâu và đội tóc dưới mũ tắm. Chờ khoảng 15 đến 30 phút trước khi gội sạch dầu xả.
Bước 2. Thực hiện và sử dụng một liệu pháp dưỡng dạng xịt đơn giản
Đổ nước vào bình xịt 2/3 quãng đường và 1/3 chặng đường với dầu xả còn sót lại. Đậy nắp chai và lắc để trộn đều. Xịt hỗn hợp lên tóc cho đến khi tóc ẩm, sau đó thoa kem dưỡng giàu dưỡng chất.
Bước 3. Sử dụng dầu nóng để điều trị nhanh chóng và dễ dàng
Đun nóng 1 đến 2 muỗng canh (14,8 đến 29,6 ml) dầu (như dầu dừa hoặc dầu ô liu) và chải tóc. Che tóc bằng mũ tắm bằng nhựa và đợi 20 đến 30 phút. Sau khi hết thời gian, hãy xả sạch dầu, sau đó gội đầu bằng dầu gội và dầu xả.
- Nếu bạn có mái tóc rất dày hoặc rất dài, bạn có thể cần sử dụng nhiều dầu hơn.
- Để mặt nạ hiệu quả hơn, hãy ngồi dưới nắng nóng hoặc máy sấy. Hơi nóng sẽ giúp tóc hấp thụ dầu tốt hơn.
- Ngoài ra, bạn có thể thoa dầu lên tóc, đội mũ tắm bằng nhựa và ngồi dưới máy sấy tóc cũng có tác dụng tương tự.
Bước 4. Hãy thử một mặt nạ mật ong và dầu dừa đơn giản
Cho 1 muỗng canh (14,8 ml) mật ong và 1 muỗng canh (15 ml) dầu dừa vào đĩa dùng được trong lò vi sóng. Đun nóng chúng trong lò vi sóng cho đến khi dầu dừa tan chảy và khuấy đều để kết hợp. Chải mặt nạ lên tóc, sau đó vén tóc dưới mũ tắm bằng nhựa. Chờ 30 đến 40 phút, sau đó rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và dầu gội đầu.
- Nếu không có dầu dừa, bạn có thể dùng dầu ô liu để thay thế.
- Mật ong rất tốt cho tóc vì nó giúp giữ ẩm.
Bước 5. Làm mặt nạ mật ong, dầu và sữa chua để dưỡng ẩm và tăng cường độ chắc khỏe cho tóc
Trong một bát nhỏ, trộn 1 thìa cà phê (4,9 ml) dầu ô liu, 1 thìa canh (14,8 ml) mật ong và ¼ cốc (65 gram) sữa chua Hy Lạp nguyên chất. Thoa mặt nạ lên tóc ẩm, sau đó trùm tóc dưới mũ nhựa trùm đầu. Chờ trong vòng 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và dầu gội đầu.
Bước 6. Thử mặt nạ bơ và dầu dưỡng nếu tóc bạn dễ gãy và khô
Trong một chiếc bát nhỏ, nghiền nhuyễn một quả bơ chín và 1 thìa canh (14,8 ml) dầu ô liu. Để bổ sung dưỡng chất và dưỡng ẩm, hãy thêm 1 thìa canh (14,8 ml) mật ong. Thoa mặt nạ lên tóc ẩm, sau đó trùm tóc dưới mũ nhựa trùm đầu. Chờ từ 15 đến 60 phút, sau đó rửa sạch mặt nạ.
Bước 7. Làm mặt nạ chuối - mật ong để dưỡng ẩm cho tóc và ngăn gãy rụng
Trong máy xay sinh tố, kết hợp 1 quả chuối chín, 1 thìa canh (14,8 ml) mật ong và 1 thìa canh (15 ml) dầu ô liu. Tiếp tục trộn cho đến khi hỗn hợp mịn và không còn chuối vón cục. Chải hỗn hợp lên tóc và xoa bóp vào da đầu. Che tóc bằng mũ tắm bằng nhựa và đợi 15 phút. Rửa sạch mặt nạ sau khi hết thời gian.
Chuối trong mặt nạ này sẽ giúp phục hồi độ đàn hồi của tóc và ngăn ngừa gãy rụng
Phương pháp 3/3: Chăm sóc sức khỏe của bạn
Bước 1. Ăn nhiều thực phẩm có chứa silica để có mái tóc khỏe mạnh
Một trong những lý do tại sao tóc có thể bị khô là vì tóc không khỏe mạnh. Bạn có thể phục hồi độ bóng và chắc của tóc bằng cách ăn đủ silica, một loại khoáng chất có trong măng tây, ớt chuông, dưa chuột, khoai tây và các loại rau khác.
Bước 2. Đảm bảo rằng bạn nạp đủ protein và vitamin
Thịt là một nguồn cung cấp protein rõ ràng, nhưng các thực phẩm khác cũng vậy, bao gồm trứng, sữa chua và đậu. Vitamin A, B, C, E và K cũng rất quan trọng đối với tóc và được tìm thấy trong trái cây, ngũ cốc và các loại rau lá xanh.
Ngoài vitamin, hãy đảm bảo rằng bạn cũng có đủ beta-carotene, axit folic, magiê và lưu huỳnh trong chế độ ăn uống của mình
Bước 3. Ăn thực phẩm có chứa các axit béo thiết yếu để chống lại sự khô và giòn
Các axit béo thiết yếu chủ yếu được tìm thấy trong cá, bao gồm cá trích, cá thu, cá hồi, cá mòi và cá ngừ. Chúng cũng được tìm thấy trong quả bơ, hạt lanh, ô liu và các loại hạt.
Bước 4. Uống khoảng 6 đến 8 cốc (1,5 đến 2 lít) nước mỗi ngày
Nước không chỉ quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể mà còn quan trọng đối với sức khỏe của tóc. Nếu bạn không uống đủ nước, da và tóc của bạn sẽ bị khô.
Lời khuyên
- Mua sản phẩm phù hợp với kết cấu tóc của bạn. Ví dụ, nếu bạn có mái tóc xoăn, hãy mua các sản phẩm dành cho tóc xoăn. Nếu bạn có mái tóc đẹp, hãy mua các sản phẩm dành cho tóc đẹp.
- Đọc nhãn thành phần. Tránh các sản phẩm chứa nhiều hóa chất, chẳng hạn như silicon và sulfat. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần nuôi dưỡng, chẳng hạn như lô hội, dầu tự nhiên và bơ tự nhiên.
- Mũ hoặc khăn quàng cổ làm bằng lụa hoặc sa tanh có thể bảo vệ tóc bạn khỏi những cơn gió mùa đông khắc nghiệt và cái nắng gay gắt.
- Cân nhắc thay đổi các sản phẩm dành cho tóc khi chuyển mùa. Sử dụng các sản phẩm giàu dưỡng ẩm hơn trong những tháng mùa đông khô và các sản phẩm nhẹ hơn trong mùa hè.
Cảnh báo
- Không phải phương pháp nào cũng hiệu quả với tất cả mọi người vì tóc của mỗi người là khác nhau. Điều gì có thể hiệu quả với bạn của bạn có thể không hiệu quả với bạn.
- Cho mặt nạ và sản phẩm thời gian để phát huy tác dụng. Không phải tất cả mọi thứ sẽ hoạt động sau lần đầu tiên bạn thử nó. Đưa ra phương pháp điều trị một tháng trước khi đánh giá nó.
