Quá nhiều điều tốt có thể nhanh chóng chuyển thành xấu. Điều này đúng với nhiều khía cạnh của cuộc sống và tẩy tế bào chết cũng nằm trong số đó. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, có lẽ bạn đã biết cần phải nhẹ nhàng khi tẩy tế bào chết, nhưng một cái chạm nhẹ có thể quan trọng ngay cả khi bạn có làn da thường đến da dầu. Chọn các sản phẩm dịu nhẹ - dù là sản phẩm tự nhiên hay thương mại - và tuân theo thói quen tẩy tế bào chết khôn ngoan để loại bỏ da chết mà không làm tổn hại đến làn da khỏe mạnh.
Các bước
Phần 1/3: Sử dụng chất tẩy tế bào chết tự nhiên
Bước 1. Tẩy tế bào chết bằng khăn mềm hoặc bọt biển
Sử dụng khăn ẩm là một trong những cách nhẹ nhàng nhất để tẩy tế bào chết cho da. Chỉ cần làm ẩm một chiếc khăn bông tiêu chuẩn bằng nước ấm, vắt sạch phần dư thừa và nhẹ nhàng xoa đều vùng da bạn muốn tẩy tế bào chết.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, khô hoặc bị tổn thương nghiêm trọng, bạn có thể cân nhắc chuyển sang dùng miếng bọt biển konjac. Những miếng bọt biển này được làm từ sợi tự nhiên có trong cây konjac. Chúng mềm và hơi cao su, và kết cấu mịn hơn xơ mướp hoặc khăn lau. Làm mềm miếng bọt biển trong nước ấm trong năm phút; Vắt hết phần dư thừa, sau đó massage da theo chuyển động tròn, nhẹ
Bước 2. Làm sữa rửa mặt chiết xuất từ trái cây của riêng bạn
Nhiều loại trái cây có chứa axit tự nhiên có thể nhẹ nhàng tẩy da chết. Để làm cho những chất tẩy rửa này nhẹ nhàng hơn, hãy kết hợp với các loại trái cây có tính axit nhẹ như đu đủ và dâu tây trong khi tránh các loại trái cây họ cam quýt mạnh hơn (ví dụ: chanh hoặc chanh). Bạn cũng nên pha loãng trái cây với dầu, nước hoặc sữa chua để tăng cường bảo vệ chống lại axit.
- Ví dụ: hãy thử trộn 1 thìa cà phê (15 ml) sữa chua Hy Lạp đầy đủ chất béo, 1 thìa cà phê (5 ml) đu đủ xay nhuyễn, 1 thìa cà phê (5 ml) dâu tây xay nhuyễn, 1 thìa cà phê (5 ml) mật ong nguyên chất và 2 thìa cà phê (10 ml)) đường cát. Đắp mặt nạ lên da và để khoảng 10 phút trước khi rửa sạch nhẹ nhàng bằng nước ấm.
- Không bao giờ để mặt nạ trái cây quá 10 phút. Nếu mặt nạ bắt đầu châm chích, hãy rửa sạch trước khi hết 10 phút.
Bước 3. Chọn đường hơn muối
Tẩy tế bào chết làm từ đường dịu nhẹ hơn tẩy tế bào chết từ muối nên an toàn hơn khi sử dụng trên da nhạy cảm hoặc da khô. Các hạt đường hoạt động như chất tẩy tế bào chết cơ học, và chúng cũng chứa axit glycolic, hoạt động như một chất tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng.
Thử trộn 2 muỗng canh (30 ml) dầu hạnh nhân hoặc dầu mơ với khoảng 1 chén (250 ml) đường thô. Thêm 5 đến 6 giọt tinh dầu, nếu muốn. Đánh nhẹ đường tẩy tế bào chết lên da chết và rửa sạch bằng nước ấm. Giữ bất kỳ lượng dư thừa nào trong hộp kín và sử dụng trong vòng một tháng
Bước 4. Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch
Bột yến mạch thường an toàn cho da nhạy cảm và hoạt động tốt như một chất tẩy tế bào chết cơ học. Xay một nắm yến mạch nguyên hạt trong máy xay thực phẩm cho đến khi thấy dạng bột. Thêm nước, mỗi lần 1 muỗng canh (15 ml) vào yến mạch đã xay cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Sử dụng hỗn hợp này để tẩy tế bào chết.
Vì bột yến mạch cũng hấp thụ dầu nên nó cũng có thể hoạt động như một chất tẩy rửa
Bước 5. Làm việc với baking soda
Cho 1 muỗng canh (15 ml) muối nở vào đĩa và thêm vài giọt nước, trộn hai thành phần với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên da ẩm trong 2 đến 3 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm chất lỏng từ một viên thuốc dạng gel lỏng của Vitamin E để tăng cường đặc tính chữa bệnh của sản phẩm này
Phần 2/3: Chọn Sản phẩm Tẩy tế bào chết Thương mại Nhẹ nhàng
Bước 1. Chọn một loại axit nhẹ nhàng
Mặc dù nghe có vẻ phản trực giác, nhưng nhiều sản phẩm tẩy da chết không kê đơn sử dụng axit thực sự khá nhẹ nhàng. Trên thực tế, một số loại có thể nhẹ nhàng hơn các loại tẩy tế bào chết có chứa các hạt to và thô. Tìm kiếm sữa rửa mặt tẩy tế bào chết, toner hoặc huyết thanh có chứa axit glycolic, axit alpha-hydroxy (AHA) hoặc axit beta-hydroxy (BHA).
- Đối với lựa chọn nhẹ nhàng nhất, hãy kết hợp với AHAs vì chúng có tác dụng ngăn ngừa mất độ ẩm hiệu quả hơn axit glycolic. BHA, như axit salicylic, là một lựa chọn tốt nếu bạn bị cả da nhạy cảm và thường xuyên bị mụn trứng cá.
- Tránh xa bất kỳ sản phẩm tẩy da chết nào được làm bằng các thành phần khắc nghiệt.
Bước 2. Tìm kiếm các sản phẩm làm từ trái cây
Nhiều sản phẩm tẩy da chết tự làm dựa trên axit trong trái cây và bạn có thể tìm thấy một số sản phẩm thương mại cũng khai thác các thành phần tự nhiên tương tự. Theo nguyên tắc chung, các loại trái cây có tính axit nhẹ - ví dụ như đu đủ, dâu tây - ít gây hại hơn các loại trái cây họ cam quýt.
Bước 3. Thử tẩy tế bào chết dạng tẩy
Tẩy tế bào chết hoạt động bằng cách liên kết và nhẹ nhàng lấy đi các tế bào da lỏng lẻo. Bôi gel trong lên da và để yên trong vài giây. Trong khi nằm, gel sẽ chuyển sang màu trắng vì nó liên kết với các tế bào da chết, sau đó khô lại thành các hạt. Rửa sạch những hạt này bằng cách sử dụng nước ấm.
Các hạt sẽ trông tương tự như bụi hình thành khi sử dụng tẩy bút chì tiêu chuẩn trên giấy. Vì lý do đó, những chất tẩy da chết này thường được gọi là chất tẩy da chết “tẩy”
Bước 4. Dán bằng hạt jojoba
Nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa hạt là một trong những lựa chọn không kê đơn khắc nghiệt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn thích tẩy tế bào chết dạng hạt, lựa chọn tốt nhất của bạn có thể là tìm loại có chứa hạt jojoba. Chúng nhỏ và gần như tròn hoàn hảo, vì vậy chúng có xu hướng nhẹ nhàng hơn nhiều lựa chọn khác.
Lưu ý rằng "tự nhiên" không nhất thiết phải giống như "nhẹ nhàng" khi chọn sản phẩm tẩy da chết microbead. Một số sản phẩm có thể dựa vào những thứ như vỏ hạt, hạt giống, tre và gạo. Mặc dù những yếu tố này có vẻ nhẹ nhàng hơn so với hạt nhựa nhỏ, nhưng chúng thường thô hơn các sản phẩm có tính axit nhẹ. Giường jojoba là lựa chọn tốt nhất của bạn nếu bạn đang tìm kiếm một chất tẩy tế bào chết cơ học microbead
Bước 5. Tìm sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm có bổ sung chất tẩy da chết
Một cách khác để tẩy tế bào chết cho da là sử dụng sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm có chứa axit tẩy tế bào chết hoặc các hạt tẩy tế bào chết. Lựa chọn một trong những sản phẩm này có thể giúp quá trình tẩy tế bào chết ít khắc nghiệt hơn trên da của bạn, nhưng không sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết khác sau khi sử dụng.
- Đối với sữa rửa mặt tẩy tế bào chết, hãy cân nhắc sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết tạo bọt thay vì sữa rửa mặt dạng gel. Vì kết cấu của những loại sữa rửa mặt này sẽ nhẹ hơn chất tẩy rửa dạng gel, nên bất kỳ chất tẩy da chết cơ học nào mà chúng dựa vào thường nhỏ hơn và ít mài mòn hơn.
- Khi chọn kem dưỡng ẩm tẩy tế bào chết, hãy tìm thứ được bán trên thị trường là “kem sửa chữa”. Chất dưỡng ẩm trong các sản phẩm này thường đủ giàu để ngăn ngừa khô da, nhưng các sản phẩm này cũng chứa chất tẩy da chết hóa học hoặc cơ học có khả năng làm dịu nhẹ làn da thô ráp.
Phần 3/3: Tuân theo một quy trình tẩy tế bào chết lành mạnh
Bước 1. Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần
Tẩy tế bào chết quá thường xuyên thực sự có thể gây kích ứng da, gây tổn thương, khô và bong tróc nhiều hơn. Nếu bạn không biết làn da của mình nhạy cảm hay bị tổn thương như thế nào, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết một lần một tuần.
- Nếu làn da của bạn vẫn cần được tăng cường sau vài tuần, hãy cân nhắc tăng số ngày bạn tẩy tế bào chết lên hai lần - nhưng không bao giờ tăng trong ba ngày qua mỗi tuần, và ngay lập tức giảm số lượng da của bạn bắt đầu đỏ hoặc kích ứng.
- Bất kể bạn tẩy tế bào chết thường xuyên như thế nào, hãy luôn tẩy tế bào chết vào ban đêm để da có thời gian chữa lành và trẻ hóa trong khi ngủ. Hơn nữa, tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho làn da mới tẩy tế bào chết.
MẸO CHUYÊN GIA
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Bước 2. Rửa bằng nước âm ấm và các chất tẩy rửa nhẹ nhàng
Tránh sử dụng nước nóng vì nó có thể gây khô và kích ứng thêm. Tương tự, chất tẩy rửa mạnh cũng có thể làm xấu đi chất lượng da của bạn. Tốt nhất bạn nên sử dụng nước ấm và các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, đặc biệt là trước khi bạn định tẩy tế bào chết.
- Nếu bạn tẩy tế bào chết cho cơ thể, hãy tắm dưới 10 phút để tránh tiếp xúc lâu với nước nóng. Bạn cũng nên rửa mặt sau khi tắm thay vì rửa mặt trong khi tắm.
- Sử dụng các loại sữa rửa mặt riêng cho cơ thể và da mặt. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc khô, hãy cân nhắc tìm kiếm các loại sữa rửa mặt được bán trên thị trường dành riêng cho tình trạng của bạn (tức là công thức "nhạy cảm" hoặc "dưỡng ẩm"), đặc biệt để sử dụng trước khi tẩy tế bào chết.
- Nếu bạn đang phải vật lộn với mụn trứng cá, hãy tìm một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ được làm từ axit salicylic hoặc glycolic.
Bước 3. Thoa dầu trước khi tẩy tế bào chết
Mặc dù không hoàn toàn cần thiết cho các loại da thường đến da dầu, nhưng hãy cân nhắc thoa một lớp dầu mỏng lên da trước khi làm việc với sản phẩm tẩy da chết. Dầu sẽ hoạt động như một rào cản giữa da của bạn và sản phẩm, do đó giảm thiểu sự khắc nghiệt của sản phẩm đó.
- Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc mao mạch yếu (các mạch máu nhỏ nằm ngay bên dưới da của bạn).
- Tìm kiếm hỗn hợp dầu dành riêng cho mặt được bán trên thị trường dành riêng cho loại da của bạn (khô, da thường hoặc da dầu) để có kết quả tốt nhất. Trong khi có nhiều loại khác nhau, dầu hạt, jojoba và calendula là một trong những lựa chọn phổ biến nhất.
Bước 4. Tập trung vào các bản vá lỗi thô ráp
Mặc dù da chết có thể tập trung khắp cơ thể, nhưng những vùng da cần tẩy tế bào chết nhất là những vùng da có cảm giác khô, bong tróc hoặc xỉn màu. Làm việc trên những khu vực này mỗi khi bạn tẩy tế bào chết, và hiếm khi tẩy tế bào chết cho vùng da sáng, mềm (nếu có).
- Nếu bạn không thể biết khu vực nào cần tẩy tế bào chết, hãy ra ngoài trời nắng chói chang và mang theo gương. Kiểm tra làn da của bạn và xác định những khu vực nào trông xỉn màu.
- Thông thường, hầu hết các nỗ lực tẩy tế bào chết của bạn nên tập trung vào mặt, khuỷu tay, đầu gối và bàn chân.
- Kiểm tra da của bạn vài tuần một lần. Nếu hoặc khi một vùng da khỏe mạnh trước đó bắt đầu xỉn màu, hãy kéo dài thói quen tẩy tế bào chết cho vùng da đó. Nếu vấn đề không trở lại vào tuần sau, bạn có thể quay lại bỏ qua vị trí đó cho đến khi nó cần được chú ý lại.
Bước 5. Sử dụng chuyển động tròn
Bất kể bạn sử dụng sản phẩm tẩy da chết nào, bạn nên ấn nhẹ và thực hiện theo chuyển động tròn, hướng lên trên.
- Các hạt hoặc hóa chất trong chất tẩy tế bào chết sẽ làm việc cho bạn. Về cơ bản, bạn chỉ cần di chuyển các chất tẩy da chết này khắp mặt; bạn không cần phải chà xát chúng vào da của bạn.
- Bạn có thể gây kích ứng da nếu bạn thoa chất tẩy da chết quá thô bạo. Kích ứng này có thể gây khô da cũng như nổi mụn.
Bước 6. Dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết
Ngay sau khi tẩy tế bào chết, rửa sạch da và thấm khô bằng khăn mềm. Thoa kem dưỡng ẩm, kem dưỡng hoặc huyết thanh lên vùng da vừa được tẩy tế bào chết trước khi kết thúc thói quen làm đẹp vào buổi tối. Làm như vậy sẽ bù nước cho da và giảm nguy cơ kích ứng.
