Dầu gội tẩy tế bào chết có thể giúp bạn chống lại tình trạng da đầu bị khô và ngứa. Bạn có thể mua dầu gội đầu tẩy tế bào chết ở cửa hàng thuốc hoặc salon địa phương. Mặc dù các quy tắc chính xác khác nhau giữa các nhãn hiệu, nhưng hầu hết các loại dầu gội đều được xoa bóp nhẹ nhàng vào da đầu của bạn và sau đó gội sạch. Bạn có thể duy trì thói quen của mình bằng cách tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần và cắt giảm những thứ như dầu gội khô, những thứ có thể khiến tình trạng ngứa da đầu trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn có vấn đề mãn tính với tóc khô hoặc ngứa da đầu, hãy đi khám để đảm bảo nguyên nhân không phải do bệnh lý tiềm ẩn.
Các bước
Phần 1/3: Tẩy tế bào chết cho da đầu
Bước 1. Cho một lượng dầu gội đầu cỡ 1/4 vào lòng bàn tay
Một chút dầu gội tẩy tế bào chết sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn. Sau khi làm ướt tóc dưới vòi hoa sen như bình thường, hãy nhỏ khoảng 1/4 giọt dầu gội vào lòng bàn tay.
- Tuy nhiên, hãy tham khảo hướng dẫn về loại dầu gội cụ thể của bạn. Hầu hết các loại dầu gội không cần giảm nhiều hơn một phần tư, nhưng một số thương hiệu có thể đề xuất sử dụng nhiều hơn hoặc ít hơn.
- Ứng dụng cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào loại tóc của bạn (tức là tóc xoăn, tóc dày), vì vậy hãy tham khảo hướng dẫn tại đây. Bạn nên tìm loại dầu gội tẩy tế bào chết được thiết kế đặc biệt cho loại tóc của bạn.
Bước 2. Xoa bóp dầu gội vào da đầu
Dùng đầu ngón tay múc dầu gội ra lòng bàn tay. Chà nhẹ các ngón tay vào nhau để bắt đầu tạo bọt, sau đó phân phối đều dầu gội trên da đầu. Bạn muốn đảm bảo dầu gội thấm sâu vào chân tóc. Dùng đầu ngón tay massage dầu gội để loại bỏ tế bào chết, tẩy tế bào chết đúng cách.
- Nếu có bất kỳ khu vực nào mà da đầu của bạn đặc biệt ngứa, hãy tập trung thêm năng lượng vào đây. Hãy nhớ giữ cho áp suất sáng và đều. Chà xát quá mạnh có thể gây kích ứng.
- Tiếp tục xoa bóp cho đến khi dầu gội ngấm vào toàn bộ da đầu.
- Với dầu gội tẩy tế bào chết, bạn chủ yếu tập trung thoa lên da đầu và gần chân tóc. Bạn không cần phải làm việc với dầu gội đầu của bạn vào các mẹo của bạn.
Bước 3. Gội sạch dầu gội
Hãy chắc chắn rằng bạn rửa sạch hoàn toàn. Những dấu vết còn sót lại của dầu gội tẩy tế bào chết có thể khiến tóc bạn bị nhờn hoặc bị hư tổn. Dùng nước ấm để rửa sạch. Việc gội đầu có thể lâu hơn sau khi thoa dầu gội tẩy tế bào chết do tính chất hạt của nó, vì vậy hãy dành thêm thời gian để xả hết dầu gội.
Tiếp tục xả cho đến khi nước sạch. Không được có dấu vết của dầu gội hoặc các hạt tẩy tế bào chết trong nước chảy ra trên da đầu của bạn
Bước 4. Lặp lại một lần nếu cần thiết
Một số loại dầu gội tẩy tế bào chết nên được sử dụng nhiều hơn một lần. Kiểm tra hướng dẫn trên chai dầu gội tẩy tế bào chết của bạn. Nếu chai ghi rõ dầu gội đầu nên được sử dụng hai lần, hãy lặp lại quá trình tẩy tế bào chết.
Phần 2/3: Giữ một quy trình có thể quản lý được
Bước 1. Hạn chế sử dụng dầu gội khô
Dầu gội khô có thể là cách tuyệt vời để giảm bớt việc gội đầu. Tuy nhiên, gội đầu khô mỗi ngày có thể dẫn đến tắc nghẽn nang tóc. Điều này có thể dẫn đến rụng tóc, khô da đầu và các vấn đề khác mà tẩy tế bào chết có thể phản tác dụng. Nếu bạn muốn có thói quen tẩy tế bào chết cho tóc hiệu quả nhất, hãy cắt giảm việc gội đầu khô.
Ví dụ, nếu bạn gội đầu khô hàng ngày, hãy cắt tóc gội đầu sau hai đến ba ngày một lần
Bước 2. Sử dụng dầu gội đầu của bạn ít nhất một lần một tuần
Bạn nên tẩy tế bào chết ít nhất một lần một tuần. Nếu bạn gặp khó khăn khi ghi nhớ, hãy đặt thông báo vào lịch của bạn. Chọn một ngày khi bạn có nhiều thời gian, chẳng hạn như thứ Bảy, và tẩy tế bào chết cho da đầu sau đó.
Bước 3. Duy trì các thói quen chăm sóc tóc khác như bình thường
Bạn nên tiếp tục làm những việc như dưỡng tóc và bất cứ việc gì khác liên quan đến tạo kiểu tóc. Điều duy nhất bạn nên hạn chế là gội đầu khô. Nếu không, hãy duy trì thói quen thường xuyên của bạn.
Phần 3 của 3: Tránh những sai lầm phổ biến
Bước 1. Tự làm chất tẩy da chết nếu dầu gội mua ở cửa hàng đắt tiền
Dầu gội mua ở cửa hàng có thể đắt. Nếu dầu gội tẩy tế bào chết mua ở cửa hàng nằm ngoài phạm vi giá của bạn, bạn có thể tự làm dầu gội đầu bằng cách thêm chất tẩy tế bào chết vào dầu gội thông thường.
- Bất kỳ sản phẩm gia dụng nào có nhiều hạt đều có thể được thêm vào dầu gội đầu thông thường của bạn. Hãy thử một cái gì đó như bột ngô hoặc đường. Ngay cả muối cũng có tác dụng tẩy tế bào chết tuyệt vời và có thể giúp cân bằng độ pH trên da đầu của bạn.
- Trộn một phần bằng nhau của chất tẩy tế bào chết với dầu gội đầu thông thường của bạn để tạo thành dầu gội tẩy tế bào chết của riêng bạn.
- Bạn cũng có thể thêm vài giọt tinh dầu yêu thích để tạo mùi hương dễ chịu.
Bước 2. Không sử dụng nghệ trên tóc quá nhẹ
Một số loại dầu gội tẩy tế bào chết có chứa nghệ. Một số công thức dầu gội tự làm cũng kêu gọi bạn sử dụng nghệ. Nếu bạn có mái tóc quá sáng, nghệ có thể gây ra màu nhuộm. Quét nhãn thành phần của nghệ và tránh sử dụng nghệ làm chất tẩy tế bào chết nếu bạn đang tự làm dầu gội đầu.
Bước 3. Đảm bảo gội sạch hoàn toàn dầu gội của bạn
Điều rất quan trọng là bạn phải loại bỏ hết các dấu vết của dầu gội tẩy tế bào chết trên tóc. Nếu bạn để dầu gội gần da đầu, điều này có thể gây hại nhiều hơn lợi. Dành thêm thời gian để xả tóc sau khi tẩy tế bào chết.
Bước 4. Gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu da đầu khô của bạn không cải thiện
Các vấn đề về gàu và rụng tóc đôi khi có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Nếu bạn vẫn nhận thấy vảy và rụng tóc mặc dù đã tẩy tế bào chết thường xuyên, hãy hẹn gặp bác sĩ. Những thứ như bệnh vẩy nến có thể khiến da đầu khô, ngứa và cần được điều trị y tế.
