Niềng răng có thể được sử dụng để điều chỉnh răng khấp khểnh, răng mọc lệch lạc và các vấn đề chỉnh nha khác. Tuy nhiên, niềng răng có thể gây đau và khó coi. Có những biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ cần niềng răng. Bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp thay thế để điều chỉnh bất kỳ vấn đề nào với răng của mình.
Các bước
Phương pháp 1/3: Ngăn Trẻ Cần Niềng Răng
Bước 1. Ngăn thở bằng miệng
Nếu con bạn thở bằng miệng thường xuyên, điều này có thể dẫn đến răng lệch lạc và cuối cùng sẽ cần phải điều chỉnh bằng niềng răng. Thực hiện các biện pháp để đảm bảo thở bằng miệng không xảy ra với tần suất.
- Lý tưởng nhất là lưỡi chỉ nên nghỉ bên trong các răng trên. Khi trẻ thở bằng miệng, lưỡi của trẻ sẽ bị đẩy xuống và áp lực bên ngoài tác động lên răng. Điều này có thể khiến răng trở nên khấp khểnh theo thời gian. Răng trên và hàm trên (hàm) tạo thành hình tam giác, hình chóp và có thể cần phải niềng răng.
- Thông thường, các vấn đề về mũi (thường là polyp mũi), dị ứng và hen suyễn có thể là lý do khiến con bạn thở bằng miệng. Hẹn gặp bác sĩ nhi khoa để tìm ra nguyên nhân thực thể đằng sau tình trạng thở bằng miệng của trẻ và tìm cách giữ mũi thông thoáng để khắc phục vấn đề.
- Trẻ có thể thở nặng nhọc bằng miệng hoặc ngáy khi ngủ. Điều này có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố, bao gồm cả amidan mở rộng. Nếu bạn nhận thấy trẻ thở bằng miệng trong khi ngủ, hãy hẹn gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và khắc phục vấn đề.
Bước 2. Ngừng mút ngón tay cái
Những thói quen xấu về răng miệng như mút ngón cái hoặc ngón tay cái có thể gây ra tình trạng khớp cắn bị lệch và cần phải niềng răng. Nếu con bạn mút ngón tay cái, ngón tay cái hoặc núm vú giả, hãy tìm cách để ngăn chặn thói quen này.
- Mút ngón tay cái là một phản xạ có ở trẻ sơ sinh giúp nuôi dưỡng cảm giác an toàn. Việc mút ngón tay cái thường tiếp tục cho đến khi trẻ mới biết đi và hơn thế nữa. Thông thường, việc mút ngón tay cái không phải là điều đáng lo ngại cho đến khi trẻ mọc răng vĩnh viễn, điều này sẽ xảy ra vào khoảng 5 tuổi. Khi đó, có thể cần can thiệp để đảm bảo nó không ảnh hưởng đến cách mọc răng của trẻ. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương của trẻ và có thể khó điều chỉnh, ngay cả khi niềng răng.
- Tăng cường tích cực giúp. Hãy thử khen ngợi trẻ khi trẻ không mút ngón tay cái bằng những phần thưởng nhỏ như một viên kẹo hoặc một chuyến đi chơi công viên.
- Xác định bất kỳ tác nhân nào gây ra tình trạng mút ngón tay cái. Trẻ có thể mút ngón tay cái để phản ứng với căng thẳng. Trấn an con bạn bằng những lời dịu dàng hoặc ôm khi trẻ có vẻ căng thẳng có thể ngăn trẻ mút ngón tay cái.
- Nếu bạn thấy trẻ mút ngón tay cái một cách vô tư lự, hãy nhẹ nhàng yêu cầu trẻ dừng lại. Những lời nhắc nhở nhẹ nhàng, nhỏ nhặt có thể khiến hành vi của bạn nản chí theo thời gian. Bạn nên tránh la hét hoặc la mắng, vì điều này có thể làm tăng căng thẳng của trẻ và dẫn đến việc mút ngón tay cái nhiều hơn.
Bước 3. Điều chỉnh các vấn đề răng liên quan đến căng thẳng
Nghiến răng là hiện tượng co cơ theo chu kỳ của cơ mặt trong khi ngủ, thường đi kèm với các hành vi như nghiến răng. Mặc dù đôi khi do di truyền, nhưng bệnh nghiến răng thường do căng thẳng gây ra. Nếu bạn tin rằng con mình có thể nghiến răng do quá lo lắng, việc tìm cách giúp trẻ đối phó có thể giảm bớt thói quen và giúp trẻ tránh phải niềng răng trong tương lai.
- Trẻ em đối phó với căng thẳng theo nhiều cách khác nhau. Mặc dù bản chất của một số trẻ có thể dễ tính, nhưng nhiều trẻ gặp khó khăn khi đối mặt với những tác nhân gây căng thẳng dù chỉ là nhỏ và có thể khóc, nổi cơn thịnh nộ hoặc chạy trốn để đối phó với áp lực. Nhiều bậc cha mẹ tin tưởng một cách sai lầm rằng trẻ em không nhận thức được hoặc không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố căng thẳng trong cuộc sống của chúng, chẳng hạn như các vấn đề trong công việc hoặc các mối quan tâm về sức khỏe. Cố gắng hiểu ngay cả khi con bạn không biết chính xác chuyện gì đang xảy ra, trẻ có thể bị ảnh hưởng bởi căng thẳng nhiều như bạn.
- Nói chuyện với con bạn về căng thẳng. Giúp anh ấy hiểu các dấu hiệu thể chất của căng thẳng, chẳng hạn như tức ngực, nhịp tim tăng, v.v. Nó thường là ẩn số đáng sợ nhất đối với trẻ em. Giúp anh ấy hiểu căng thẳng là bình thường và là điều mà mọi người đều trải qua ở một mức độ nào đó.
- Cung cấp hỗ trợ về thể chất, chẳng hạn như ôm, vỗ nhẹ vào lưng và hôn, có thể giúp trẻ thư giãn khi căng thẳng xảy ra. Bạn cũng nên hỗ trợ tinh thần thông qua giao tiếp cởi mở. Cho phép con bạn giải thích cho bạn điều gì đang khiến trẻ căng thẳng và tại sao, và bạn có thể giúp đỡ bằng cách lắng nghe, thấu hiểu và trấn an trẻ. Hãy nhớ rằng, trẻ nhỏ thường khó giải thích cảm xúc của mình, vì vậy con bạn có thể giải thích căng thẳng theo những cách trừu tượng, mang tính cơ thể. Anh ấy có thể giải thích một bộ phận cơ thể, như tim hoặc đầu, bị đau.
- Nếu có những sự kiện lớn xảy ra trong cuộc sống, chẳng hạn như ly hôn hoặc cái chết của một thành viên thân thiết trong gia đình, con bạn có thể cần một nhà trị liệu hoặc cố vấn để giúp con đối phó. Nhiều nhà trị liệu làm việc với trẻ em và bạn có thể thử hỏi bác sĩ nhi khoa để được giới thiệu.
Phương pháp 2/3: Tìm các phương án thay thế niềng răng
Bước 1. Thử một người lưu giữ
Vì nhiều lý do, việc đeo niềng răng có thể gây khó khăn cho bạn. Trong trường hợp này, bạn có thể muốn xem xét các lựa chọn thay thế. Một khí cụ duy trì, một khí cụ tháo lắp được sử dụng để điều chỉnh răng khấp khểnh, có thể là một lựa chọn.
- Thông thường, mắc cài được sử dụng sau khi niềng răng được tháo ra để chỉnh sửa răng khấp khểnh. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ cần chỉnh sửa một lượng nhỏ, hãy hỏi nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh nha về khả năng mắc cài thay vì niềng răng.
- Bộ đệm thường không đắt và đôi khi chỉ cần đeo vào một số thời điểm nhất định trong ngày; bạn thường mặc chúng trong thời gian dài, chẳng hạn như khi bạn ngủ. Nha sĩ của bạn có thể đề nghị một loại kem đánh răng hoặc nước súc miệng đặc biệt để làm sạch và súc miệng cho bạn.
Bước 2. Hỏi về bộ định danh rõ ràng
Clear aligners, chẳng hạn như invisalign, là niềng răng trong suốt và có thể tháo lắp cần được đeo trong những khoảng thời gian nhất định. Chúng là một thay thế phổ biến cho niềng răng cho người lớn.
- Các dấu hiệu rõ ràng có thể sửa chữa các vấn đề lớn về cấu trúc và cả độ cong nhỏ. Nếu bạn cần chỉnh sửa khoảng trống răng, dụng cụ chỉnh răng là một lựa chọn tốt vì việc chỉnh sửa là tối thiểu.
- Đối với đôi đầu tiên của bạn, bạn sẽ phải đeo chúng 20 giờ một ngày trong hai tuần. Sau đó, bạn sẽ được lắp một cặp khác. Nha sĩ sẽ cho bạn biết bạn cần đeo cặp mới trong bao lâu để xác định vấn đề bạn đang khắc phục.
Bước 3. Thử ván mỏng
Veneers chủ yếu được sử dụng để điều trị khoảng trống giữa các răng, vết nứt, vết nứt, hoặc thậm chí là sự đổi màu nghiêm trọng. Chúng là những nắp sứ được lắp vào răng của bạn, trên "bề mặt tiền đình", hoặc vùng răng có thể nhìn thấy khi bạn cười, để chỉnh sửa những hư hỏng và khuyết điểm.
- Nha sĩ sẽ loại bỏ một lớp men răng mỏng và sau đó dán veneers vào răng của bạn.
- Veneers thường được coi là mỹ phẩm hơn là y tế, vì vậy bảo hiểm của bạn có thể không chi trả cho chúng.
Bước 4. Sử dụng dụng cụ chỉnh nha cấp tốc
Có những cách để điều trị chỉnh nha nhanh chóng có thể giảm thiểu thời gian bạn phải đeo các khí cụ điều chỉnh như niềng răng.
- Hầu hết các phương pháp điều trị theo dõi nhanh đều sử dụng một hệ thống được gọi là phương pháp nắn xương vi mô làm suy yếu xương của bạn đến mức răng của bạn di chuyển dưới áp lực. Điều này cho phép niềng răng và các thiết bị khác dùng để gắn lại răng của bạn hoạt động nhanh hơn.
- Điều này có thể dễ dàng được sử dụng với các lựa chọn thay thế niềng răng khác, chẳng hạn như các dây đeo và niềng răng trong suốt. Tuy nhiên, việc điều trị có thể khá tốn kém và có thể không được bảo hiểm chi trả.
Phương pháp 3/3: Chăm sóc răng của bạn
Bước 1. Đánh răng hai lần mỗi ngày
Chăm sóc răng của bạn, trước hoặc sau khi điều trị tu sửa, là quan trọng. Bạn muốn chắc chắn rằng mình không cần phải điều trị thêm sau khi niềng răng, mắc cài hoặc tháo lắp. Bạn nên chải lông vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
- Sử dụng bàn chải lông mềm và chải răng nhẹ nhàng trên tất cả các mặt, theo chuyển động tròn. Sử dụng kem đánh răng có chứa florua. Ngoài răng, chải dọc theo đường viền nướu và trên lưỡi.
- Nếu bạn bị viêm khớp hoặc các tình trạng hạn chế chuyển động ở tay, hãy thử dùng bàn chải đánh răng hoạt động bằng pin.
Bước 2. Dùng chỉ nha khoa
Bạn cũng cần xỉa răng mỗi ngày bằng chỉ nha khoa. Điều này sẽ loại bỏ mảng bám giữa các răng mà không thể loại bỏ được. Dùng chỉ nha khoa cũng ngăn ngừa viêm nướu và các bệnh về nướu. Dùng chỉ nha khoa xỉa răng cho đến khi bạn chạm đến nướu, nhưng không dùng chỉ nha khoa ăn sâu vào nướu cho đến khi chúng chảy máu hoặc bị đau.
Bước 3. Hiểu rõ việc niềng răng có thể không tránh khỏi
Mặc dù bạn có thể không thích viễn cảnh niềng răng, nhưng đôi khi các lựa chọn thay thế có thể quá đắt hoặc sẽ không phù hợp với bạn với mức độ chỉnh sửa cần thiết. Răng khấp khểnh còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, vì vậy, ngay cả khi bạn chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên thì vẫn có thể cần thiết.
