Có một ngày khó khăn? Thư giãn với bồn tắm bong bóng. Biến phòng tắm của bạn thành một ốc đảo thanh bình, đầy hơi nước và chuyển tâm trạng của bạn từ căng thẳng sang sảng khoái. Bạn có thể tự làm sữa tắm dạng bong bóng một cách dễ dàng và rẻ tiền hoặc mua ở cửa hàng. Sắp xếp âm nhạc và nến, lấy một cuốn sách hay và thứ gì đó để uống, và bạn đã sẵn sàng ngâm mình!
Các bước
Phần 1/2: Chuẩn bị phòng tắm của bạn
Bước 1. Làm công thức tắm bong bóng của riêng bạn
Nếu bạn có sữa tắm dạng bọt mua ở cửa hàng mà bạn muốn sử dụng, hãy tiếp tục. Nhưng nếu không, tại sao không làm của riêng bạn? Nó rất thú vị và dễ làm, đồng thời bạn có thể cá nhân hóa nó bằng những mùi hương yêu thích của mình. Trong một chiếc bát sạch, trộn ½ cốc xà phòng rửa tay hoặc cơ thể dạng lỏng nhẹ, 1 thìa mật ong, 1 thìa chiết xuất vani và 1 lòng trắng trứng. Khuấy đều cho đến khi lòng trắng trứng bông lên.
Để tách trứng, đập trứng qua một cái bát và cho lòng đỏ qua lại giữa hai nửa vỏ khi lòng trắng chảy vào bát. Lòng trắng trứng sẽ tạo bọt cho sữa tắm
Bước 2. Cá nhân hóa công thức tắm bong bóng của bạn với tinh dầu
Chọn mùi hương yêu thích của bạn và thêm một vài giọt vào hỗn hợp tắm bong bóng của bạn. Oải hương và hoa cúc la mã là những mùi hương nhẹ nhàng có thể giúp bạn thư giãn sau một ngày mệt mỏi.
- Muối Epsom cũng có thể là một bổ sung tốt cho công thức tắm của bạn. Một số người cảm thấy rằng muối Epsom giúp cơ bắp của họ thư giãn.
- Đối với làn da quá khô, hãy thêm một thìa dầu hạnh nhân hoặc dầu mè nhẹ vào hỗn hợp tắm bong bóng của bạn để giúp giữ ẩm.
- Nếu bạn muốn mở rộng quy mô công thức, bạn có thể làm nhiều mẻ cùng một lúc và bảo quản tất cả trong lọ có nắp để sử dụng sau này.
Bước 3. Trang trí phòng tắm với nến
Tạo spa hạnh phúc tột bậc trong phòng tắm của riêng bạn bằng cách làm mờ đèn trên cao và thắp nến. Đảm bảo đặt nến của bạn ở những vị trí an toàn, nơi chúng sẽ không bị lật!
Nếu bạn thích nến thơm, hãy thoải mái sử dụng chúng. Nhưng nếu bồn tắm sủi bọt của bạn đã có mùi hương nồng, bạn có thể muốn dùng nến không mùi
Bước 4. Chọn một bản nhạc nền thư giãn
Chọn giai điệu của bạn dựa trên mục tiêu tắm của bạn. Bạn đang cố gắng chìm vào trạng thái thanh thản, thiền định? Nhạc cổ điển yên tĩnh hoặc âm thanh thiên nhiên sẽ xoa dịu bạn. Bạn có muốn có một tiếng kêu tốt, xúc động không? Một số bản ballad lãng mạn có thể làm được điều này.
Nếu bạn đang phát nhạc khỏi điện thoại, hãy đảm bảo điện thoại không quá gần bồn tắm. Bạn không muốn điện thoại của mình rơi vào trong
Phần 2 của 2: Tận hưởng sự ngâm mình của bạn
Bước 1. Đổ sữa tắm dạng bọt dưới vòi nước chảy khi bạn đổ đầy bồn
Nếu bạn đã tạo công thức với nửa cốc xà phòng, hãy đổ toàn bộ hỗn hợp vào. Nếu bạn có thêm công thức sữa tắm dạng bọt trong tay, thì chỉ cần đổ cho đến khi bồn tắm nổi bọt như bạn muốn! Phải có bong bóng lớn, sủi bọt nổi trên mặt nước.
Đặt thời gian cho bồn tắm bong bóng của bạn ngay trước khi đi ngủ là một cách tuyệt vời để thư giãn, xoa dịu những suy nghĩ đang chạy đua và giúp bạn đi vào giấc ngủ
Bước 2. Đảm bảo rằng nước của bạn có nhiệt độ thoải mái
Không có gì làm hỏng bồn tắm như nước lạnh đóng băng hoặc nhiệt độ nóng. Một số bác sĩ da liễu khuyến nghị nhiệt độ 112ºF (44ºC). Không cần phải bận tâm kiểm tra nước tắm bằng nhiệt kế. Chỉ cần đảm bảo nước ấm, nhưng không gây nóng.
Bước 3. Ngâm mình trong bồn khoảng 20 phút
Nếu bạn muốn ở lại lâu hơn, bạn có thể, nhưng nước có thể bắt đầu lạnh! Mang theo bất cứ thứ gì sẽ khiến bạn thoải mái và giúp bạn giải trí.
- Một số người thích mang theo một cuốn sách hay để đọc. Tuy nhiên, đừng mang theo phim kinh dị –– điều đó sẽ không giúp bạn thư giãn.
- Mang theo một cốc nước hoặc nước trái cây để uống. Ngâm mình trong nước nóng có thể làm mất nước, vì vậy nhấm nháp đồ uống sẽ giúp bạn khỏe mạnh và hài lòng.
Bước 4. Lau khô khăn và dưỡng ẩm
Ngay sau khi ngâm mình là thời điểm lý tưởng để dưỡng ẩm, vì kem dưỡng da sẽ hút hết độ ẩm tốt đã ngấm vào da của bạn. Giờ đây, bạn đã sạch sẽ, thư thái và mềm mượt.
