Hãy tưởng tượng bạn đang sống cuộc sống tốt nhất của bạn. Điều đó dường như hoàn toàn nằm ngoài tầm với? Nếu vậy, có thể bạn đã đặt ra những tiêu chuẩn thấp cho cuộc sống của mình. Tiêu chuẩn của bạn là những gì bạn sẽ chấp nhận cho chính mình, cho dù đó là cách mọi người đối xử với bạn hay những thói quen bạn giữ. May mắn thay, bạn có thể nâng cao tiêu chuẩn của mình để giúp bạn thay đổi cuộc sống của mình tốt đẹp hơn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Nâng cao tiêu chuẩn cá nhân của bạn
Bước 1. Sử dụng cách tự nói chuyện tích cực để thúc đẩy bản thân sống tốt hơn
Bạn có thể có một giọng nói tiêu cực trong đầu đôi khi chỉ trích ngoại hình, trí thông minh, tài năng hoặc thành tích của bạn. Trớ trêu thay, giọng nói phản biện này thường cố gắng bảo vệ bạn khỏi bối rối và đau lòng bằng cách thuyết phục bạn chơi trò chơi an toàn, ngay cả khi điều đó ngăn cản bạn khỏi giấc mơ của mình. Nếu bạn nghe giọng nói tiêu cực này, bạn có thể sẽ có những tiêu chuẩn thấp cho bản thân vì bạn sẽ quá sợ thất bại trong việc theo đuổi những gì bạn muốn. Thay vào đó, hãy thay thế giọng nói tiêu cực này bằng lời tự nói tích cực bằng cách tự nói với bản thân rằng bạn mạnh mẽ, có năng lực và hoàn toàn tuyệt vời.
- Bạn có thể nói với bản thân những điều như: “Tôi có thể làm bất cứ điều gì tôi muốn”, “Phạm sai lầm miễn là tôi học hỏi được từ chúng,” hoặc “Tôi xứng đáng được yêu thương”.
- Sẽ không sao nếu thỉnh thoảng bạn lại tự nói với bản thân một cách tiêu cực. Hãy nhẹ nhàng nhắc nhở bản thân sử dụng cách tự nói chuyện tích cực và cố gắng làm tốt hơn nữa để tiến về phía trước.
Bước 2. Tạo thói quen ngủ để giúp bạn cảm thấy được nghỉ ngơi
Lúc nào cũng mệt mỏi có thể khiến bạn khó có thể sống tốt nhất. Ngoài ra, cảm thấy kiệt sức khiến bạn khó đưa ra những lựa chọn lành mạnh, chẳng hạn như chọn cà rốt non cho bữa ăn nhẹ thay vì kẹo. Đặt giờ đi ngủ cho bản thân để bạn có thể ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Dành 30 phút đến một giờ trước khi đi ngủ để thư giãn với các hoạt động thư giãn như đọc sách, tắm hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng.
- Hãy thử các cách thư giãn khác nhau trước khi đi ngủ để tìm ra cách phù hợp với bạn. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng việc đọc sách quá kích thích đối với bạn, nhưng thiền định hàng đêm có thể giúp ích cho bạn. Tìm những gì giúp bạn ngủ ngon nhất.
- Lập danh sách các lý do tại sao ngủ thêm lại quan trọng để giúp bạn có động lực để ngủ nhiều hơn.
Bước 3. Thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống của bạn để bạn ăn những bữa ăn lành mạnh hơn
Bạn có thể biết rằng ăn những thực phẩm bổ dưỡng sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn. Mặc dù cải thiện chế độ ăn uống của bạn là một mục tiêu tuyệt vời, nhưng cố gắng thay đổi cách bạn ăn tất cả cùng một lúc có thể thực sự là một thách thức và bạn có thể sắp thất bại. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc thực hiện các công tắc nhỏ. Dưới đây là một số ý tưởng để bắt đầu:
- Nếu bạn thường bỏ bữa sáng, hãy nấu yến mạch qua đêm hoặc mua một ít sữa chua để bữa sáng của bạn đã sẵn sàng vào buổi sáng.
- Đối với các bữa ăn nhẹ trong ngày, hãy bỏ qua bánh kẹo và đồ ăn nhẹ có vị mặn. Thay vào đó, hãy chọn cà rốt non với nước sốt trang trại, lát táo với bơ đậu phộng, hoặc pho mát chuỗi với một ít nho.
- Vào bữa tối, hãy lấp đầy một nửa đĩa của bạn với rau để bạn sẽ ít đói hơn với các loại thực phẩm kém lành mạnh khác.
- Đặt các ghi chú hoặc trích dẫn xung quanh nhà bếp và không gian làm việc của bạn để nhắc nhở bản thân rằng việc ăn uống lành mạnh sẽ cải thiện cuộc sống của bạn như thế nào. Ghi chú của bạn có thể nói, "Trái cây và rau = năng lượng", "Chế độ ăn uống lành mạnh tạo ra một cuộc sống sôi động" hoặc "Tôi đưa những thứ tốt vào cơ thể để tôi cảm thấy tốt nhất."
Bước 4. Đặt mục tiêu tập thể dục hợp lý mỗi tuần
Tập thể dục rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn, nhưng nếu tập quá nhiều một lúc có thể gây hại cho cơ thể. Chọn một bài tập mà bạn yêu thích và tìm những cách dễ dàng để thực hiện nó trong ngày của bạn. Bạn chỉ cần khoảng 30 phút tập thể dục 5 ngày mỗi tuần và có thể chia nhỏ bài tập này thành các khối từ 10 đến 15 phút nếu bạn có lịch trình bận rộn.
- Bạn có thể đi bộ nhanh 15 phút trong bữa trưa và sau bữa tối. Nếu bạn thích thứ gì đó có cấu trúc hơn, bạn có thể tham gia một phòng tập thể dục, tham gia một lớp học khiêu vũ hoặc theo dõi một video tập luyện.
- Vào cuối tuần, bạn có thể đi bộ đường dài hoặc thử một điều gì đó thú vị, chẳng hạn như chơi bóng chuyền bãi biển.
- Nếu bạn có quyền sử dụng hồ bơi, bơi lội là một cách tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe.
- Tập thể dục với một người bạn để làm cho nó vui hơn. Ngoài ra, hãy chọn một hoạt động bạn thích để bạn mong chờ nó mỗi ngày.
Bước 5. Ghép những thói quen mới với điều gì đó bạn đã làm để giúp chúng gắn bó
Tạo một thói quen mới là một việc cực kỳ khó và bạn có khả năng mắc phải những sai lầm đáng tiếc. Tuy nhiên, bạn có thể tăng cơ hội tạo thói quen mới vĩnh viễn bằng cách thực hiện nó cùng lúc với việc bạn đã làm. Cố gắng kết hợp thói quen mới của bạn với một thứ mà nó đi cùng với nó một cách tự nhiên. Dưới đây là một số ví dụ về cách làm cho điều này hoạt động:
- Đi bộ nhanh 15 phút khi bạn ra khỏi xe sau giờ làm việc.
- Cắt nhỏ rau cho bữa sáng và bữa trưa khi bạn đang chuẩn bị bữa tối.
- Tập thể dục dưỡng sinh trong khi bạn xem chương trình truyền hình yêu thích của mình.
Bước 6. Thiết lập môi trường để hỗ trợ các thói quen mới của bạn
Bạn có thể không nhận ra điều này, nhưng môi trường của bạn có thể kích hoạt thói quen của bạn. Nếu bạn giữ nguyên môi trường sống của mình, có thể khó thoát ra khỏi những thói quen xấu đã mang lại cho bạn những tiêu chuẩn thấp. Sắp xếp lại ngôi nhà của bạn để hỗ trợ những thói quen bạn muốn khuyến khích và cuộc sống bạn muốn cho tương lai của mình.
- Ví dụ: bạn có thể đặt thiết bị tập thể dục của mình ở nơi bạn có thể dễ dàng lấy nó hoặc gối thiền ở góc phòng khách để nhắc nhở bạn sử dụng nó hàng ngày.
- Nếu bạn đang cố gắng học một kỹ năng mới hoặc làm việc theo sở thích, hãy đặt các công cụ của bạn ở nơi bạn có thể dễ dàng truy cập chúng. Ví dụ: đặt đồ nghệ thuật của bạn vào một chiếc xe đẩy di động để bạn có thể lấy chúng ra hàng ngày hoặc để đồ đan của bạn trong giỏ cạnh ghế sofa.
Bước 7. Hãy thử những điều mới để giúp bạn rời khỏi vùng an toàn của mình
Khám phá những ý tưởng và hoạt động mới có thể giúp bạn phát triển như một con người và nâng cao các tiêu chuẩn của bạn. Lập danh sách những điều mới mà bạn muốn thử, sau đó bắt đầu kiểm tra chúng. Ví dụ: bạn có thể thử những cách sau:
- Đăng ký một lớp học hoặc hội thảo, trực tiếp hoặc trực tuyến.
- Đi một con đường mới để làm việc.
- Ăn ở một nhà hàng mà bạn thường không thử.
- Nói chuyện với một người lạ ở nơi công cộng.
- Tham dự một sự kiện âm nhạc trực tiếp.
- Mua một bộ trang phục mới theo phong cách mà bạn luôn muốn thử.
- Bắt đầu một sở thích mới.
Bước 8. Tham dự các lớp học hoặc hội thảo để học các kỹ năng mới
Học hỏi những điều mới có thể giúp bạn nâng cao tiêu chuẩn của mình. Tìm các lớp học hoặc hội thảo trực tiếp hoặc trực tuyến hỗ trợ các mục tiêu của bạn. Tận dụng các ưu đãi miễn phí, nhưng đừng ngại đầu tư vào bản thân nếu bạn có thể.
- Bạn có thể tìm thấy các lớp học miễn phí trực tuyến thông qua các dịch vụ như edx.org.
- Sáng tạo khi chọn lớp. Ví dụ: nếu bạn muốn kết bạn hoặc gặp một đối tác lãng mạn mới, bạn có thể tham gia một lớp học ứng biến để giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi nói chuyện với mọi người và suy nghĩ về những điều cần nói.
Phương pháp 2/3: Cải thiện các mối quan hệ của bạn
Bước 1. Xác định kỳ vọng của bạn cho một mối quan hệ lãng mạn
Bạn xứng đáng có một đối tác đối xử tốt và yêu thương bạn như chính con người bạn. Khi bạn thích ai đó, bạn rất dễ bỏ qua những lý do mà họ sai đối với bạn, nhưng biết được kỳ vọng của bạn có thể giúp ích. Hãy tưởng tượng người bạn đời hoàn hảo của bạn và xác định những phẩm chất mà họ sẽ có. Sau đó, liệt kê những điều bạn sẽ không bao dung ở người bạn đời của mình.
- Ví dụ, bạn có thể muốn một đối tác luôn đặt bạn lên hàng đầu trong cuộc sống của họ, người nỗ lực bình đẳng trong mối quan hệ và người nói chuyện với bạn bằng sự tử tế.
- Những điều bạn không thể chấp nhận có thể bao gồm những điều như nói dối, gọi tên và chỉ trích ngoại hình của bạn.
Bước 2. Tìm ra những gì bạn muốn từ tình bạn của mình
Bạn bè của bạn có thể là một số mối quan hệ thân thiết nhất của bạn và thậm chí có thể giống như một gia đình đối với bạn. Thật không may, bạn bè đôi khi có thể lợi dụng bạn nếu bạn dung túng cho họ đối xử tệ với bạn. Hãy nghĩ về những tình bạn mà bạn thần tượng, cho dù chúng là hư cấu hay có thật và xác định những điểm chung của những mối quan hệ đó. Sau đó, viết ra danh sách những phẩm chất mà tình bạn của bạn nên có.
- Ví dụ, bạn có thể muốn những người bạn lắng nghe bạn mà không phán xét, những người sẽ đưa ra những lời chỉ trích tích cực và tiêu cực với tình yêu thương và những người sẽ ở bên bạn khi bạn cần họ.
- Ngoài ra, bạn có thể muốn có những người bạn cổ vũ mình hơn là kéo bạn xuống.
Bước 3. Quyết định cách bạn muốn gia đình đối xử với mình
Gia đình bạn có thể vừa là niềm an ủi vừa là nguồn cơn đau. Đặt ra ranh giới lành mạnh với gia đình có thể giúp bạn xây dựng mối quan hệ tốt hơn với họ và có thể giúp bạn hạn chế những trải nghiệm tồi tệ với họ. Hình dung cách bạn muốn tương tác của mình với các thành viên trong gia đình để tìm ra những gì bạn mong đợi từ họ. Ngoài ra, hãy cân nhắc mức độ bạn muốn mối quan hệ của mình với họ.
- Nói chung, bạn có thể hy vọng người thân yêu bạn vô điều kiện vì bạn là gia đình. Điều này có nghĩa là họ không chỉ trích bạn vì đã mắc sai lầm và họ cổ vũ bạn hướng tới mục tiêu của mình.
- Bạn cũng có thể muốn có một mối quan hệ thân thiết với anh chị em hoặc anh chị em họ của mình, nơi bạn có thể tin tưởng vào họ trong lúc cần thiết.
- Nếu các thành viên trong gia đình bạn có những giá trị khác nhau, bạn có thể muốn họ chấp nhận ý kiến của bạn và tránh những chủ đề gây tranh cãi khi bạn ở cùng nhau.
Bước 4. Thảo luận về ranh giới của bạn với những người trong cuộc sống của bạn nếu cần
Bạn không cần phải gửi cho những người bạn biết danh sách các kỳ vọng. Tuy nhiên, bạn có thể muốn trò chuyện với những người thường xuyên vi phạm ranh giới của bạn. Nói với họ rằng bạn thực sự muốn có họ trong cuộc sống của mình, nhưng bạn không hài lòng với cách mình được đối xử.
- Bạn có thể nói, "Tôi thực sự coi trọng tình bạn của chúng ta, nhưng tôi muốn bạn giữ cho bản thân những nhận xét của bạn về quần áo của tôi" hoặc "Tôi thích dành thời gian với bạn, nhưng tôi ước bạn sẽ không làm trò đùa với chi phí của tôi."
- Khi bạn đang hẹn hò với một đối tác mới, bạn có thể nói những câu như, “Tôi muốn một mối quan hệ mà chúng ta thay phiên nhau lên kế hoạch cho những buổi hẹn hò,” hoặc “Tôi thực sự muốn một đối tác luôn kiểm tra tôi mỗi ngày, ngay cả khi chỉ để nói 'Chào buổi sáng và buổi tối tốt.'"
Bước 5. Tự bảo vệ mình nếu ai đó vi phạm ranh giới của bạn
Bạn bè và những người thân yêu của bạn vẫn có thể mắc phải những sai lầm khiến bạn tổn thương, ngay cả khi họ đang cố gắng hết sức để tôn trọng ranh giới của bạn. Khi điều này xảy ra, bạn có quyền tự bảo vệ mình và nói với họ rằng điều đó không ổn. Khi bạn nói chuyện với ai đó về ranh giới của mình, đừng để họ bỏ qua.
- Giả sử bạn đã yêu cầu em gái không pha trò về đời sống tình cảm của mình. Nếu cô ấy vẫn nói đùa, hãy nói: “Tôi đã nói với bạn rằng điều đó không hài hước. Nếu bạn định trêu chọc tôi, tôi sẽ về nhà."
- Tương tự, bạn có thể đang hẹn hò với một người chỉ liên hệ với bạn khi thấy thuận tiện cho họ. Lần tới khi họ nhắn tin hoặc gọi điện cho bạn, bạn có thể nói, "Tôi đi chơi vui vẻ với bạn, nhưng tôi không ổn với việc hẹn hò theo lịch trình của bạn."
- Hãy nhớ sử dụng cách tự nói chuyện tích cực để thúc đẩy bạn đứng lên vì chính mình. Bạn xứng đáng với điều tốt nhất.
Bước 6. Bao quanh bạn với những người cho phép bạn là chính mình
Khi bạn có những tiêu chuẩn thấp cho bản thân, bạn có thể cảm thấy bị áp lực khi phải che giấu một phần con người của mình để làm hài lòng người khác. Điều này hoàn toàn không công bằng đối với bạn và thế giới. Bạn là một người độc đáo, tuyệt vời, vì vậy hãy để mọi người biết con người thật của bạn.
Không ai có thể làm hài lòng tất cả mọi người, vì vậy bạn có thể mất một vài người bạn không phù hợp với mình. Tuy nhiên, điều này sẽ mở ra cánh cửa để bạn gặp gỡ những người đánh giá cao con người của bạn
Bước 7. Dành ít thời gian hơn cho những người khiến bạn thất vọng
Bạn có thể có một vài người trong đời cố gắng làm giảm sự tự tin của bạn hoặc nói chung là tiêu cực. Thật không may, những người này có thể khiến bạn bị mắc kẹt trong một chu kỳ của các tiêu chuẩn thấp. Cố gắng hạn chế lượng thời gian bạn dành cho họ để họ không thể phá hoại bạn khi bạn thực hiện những thay đổi tích cực.
Bạn không cần phải loại mọi người ra khỏi cuộc sống của mình. Tuy nhiên, bạn có thể từ chối các kế hoạch với họ nếu bạn nghĩ rằng họ sắp suy sụp hoặc có thể đợi lâu hơn trước khi trả lời tin nhắn hoặc cuộc gọi của họ
Phương pháp 3/3: Xây dựng sự nghiệp và tài chính của bạn
Bước 1. Xác định mục tiêu nghề nghiệp của bạn
Thật khó để có được công việc mơ ước của bạn nếu bạn không biết nó là gì. Cân nhắc loại công việc bạn muốn làm và cách bạn muốn dành cả ngày. Sau đó, hãy tìm kiếm những nghề nghiệp phù hợp với sở thích của bạn. Đặt mục tiêu để có được công việc hoàn hảo cho bạn.
- Ví dụ, bạn có thể quyết định đi học điều dưỡng nếu bạn muốn giúp đỡ mọi người và tận hưởng một môi trường có nhịp độ nhanh. Nếu bạn thích làm việc trên máy tính và thích sáng tạo, bạn có thể học lập trình máy tính. Mặt khác, bạn có thể thích áp dụng các công thức nấu ăn sáng tạo và làm mọi người hài lòng, điều này sẽ khiến bạn trở thành một đầu bếp tuyệt vời.
- Bạn có thể phải làm một số công việc khác nhau trước khi đạt được mục tiêu cuối cùng. Đó là điều hoàn toàn bình thường và mỗi công việc của bạn có thể đóng vai trò như một bước đệm cho ước mơ của bạn. Tương tự, bạn có thể không đạt được công việc mơ ước của mình, đặc biệt nếu đó là một mục tiêu rất thách thức. Tuy nhiên, làm việc cho những gì bạn muốn và thực hiện các công việc liên quan trên đường đi sẽ vẫn hoàn thành viên mãn.
Bước 2. Chia mục tiêu nghề nghiệp của bạn thành các bước nhỏ để chúng dễ hoàn thành hơn
Đạt được mục tiêu nghề nghiệp của bạn có thể cảm thấy đầy thách thức, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu. Đừng lo lắng về tất cả công việc bạn cần làm. Thay vào đó, hãy lập danh sách từng bước nhỏ bạn cần thực hiện để đạt được mục tiêu của mình. Ví dụ: các bước của bạn có thể bao gồm những điều sau:
- Tham gia các lớp học nâng cao nghiệp vụ.
- Kiếm được bằng cấp.
- Tham dự các sự kiện kết nối chuyên nghiệp.
- Nhận một công việc thực tập.
- Xây dựng một sơ yếu lý lịch.
- Ứng tuyển ít nhất 2 công việc mỗi tuần.
- Tìm một người cố vấn chuyên nghiệp.
Bước 3. Kiểm tra các bước nhỏ hướng tới mục tiêu nghề nghiệp của bạn
Sẽ không sao nếu bạn mất nhiều thời gian để xây dựng sự nghiệp của mình. Điều quan trọng là bạn đang nỗ lực hướng tới ước mơ của mình. Khi bạn đã có danh sách các bước của mình, hãy coi mỗi bước nhỏ như một mục tiêu nhỏ. Ăn mừng mỗi khi bạn hoàn thành một mục tiêu nhỏ để giúp bạn có động lực tiếp tục làm việc.
- Ví dụ: bạn có thể bắt đầu bằng cách đăng ký một lớp học hoặc hội thảo trực tuyến miễn phí có liên quan đến mục tiêu nghề nghiệp của bạn. Vào cuối buổi học, hãy ăn mừng sự tiến bộ của bạn đối với mục tiêu của mình!
- Một bước đầu tiên tuyệt vời khác là nói chuyện với ai đó trong lĩnh vực mà bạn muốn làm việc và xin lời khuyên của họ. Người này thậm chí có thể trở thành một người cố vấn.
Bước 4. Lập ngân sách để bạn có thể bắt đầu xây dựng sự giàu có
Ngân sách nghe có vẻ không thú vị, nhưng nó là một công cụ tuyệt vời để giúp bạn có một cuộc sống tốt hơn. Nếu bạn muốn tự tạo ngân sách, hãy cộng số tiền bạn kiếm được và liệt kê tất cả các khoản chi tiêu hàng tháng của bạn. Trừ các khoản chi tiêu khỏi thu nhập để biết bạn phải chi thêm bao nhiêu tiền. Dành ra một số tiền để tiết kiệm và một số để chi tiêu.
- Để được trợ giúp về ngân sách, hãy tải xuống một ứng dụng, chẳng hạn như Mint, PocketGuard hoặc Goodbudget, để giúp bạn theo dõi tiền của mình.
- Nếu bạn muốn có một ngân sách thật chi tiết, hãy tạo các danh mục chi tiêu để theo dõi tiền của bạn tốt hơn. Điều này có thể giúp bạn biết số tiền của mình đang đi đến đâu để bạn có thể thực hiện các thay đổi nếu cần.
- Nếu bạn không kiếm đủ tiền để trang trải các hóa đơn, hãy tìm cách kiếm thêm tiền. Bạn có thể kiếm một công việc mới hoặc bán những món đồ mà bạn sở hữu để giúp trả bớt nợ.
Bước 5. Bắt đầu kế hoạch trả nợ nếu bạn nợ tiền
Việc mang theo các khoản nợ có thể khiến bạn cực kỳ căng thẳng và có thể khiến bạn khó đạt được các mục tiêu tài chính của mình. Để lập một kế hoạch trả nợ, hãy viết ra tất cả số tiền bạn nợ và chi phí thanh toán hàng tháng của bạn. Sau đó, hãy tính xem bạn có thể phân bổ bao nhiêu tiền cho các khoản nợ của mình mỗi tháng. Đảm bảo rằng bạn đang trả nhiều hơn mức tối thiểu.
- Trả nợ trước với lãi suất cao nhất. Ví dụ, nếu bạn có 2 thẻ tín dụng có lãi suất 11% và 8%, bạn nên thanh toán khoản thanh toán tối thiểu trên thẻ với lãi suất 8% để bạn có thể trả nhiều hơn cho thẻ có lãi suất cao hơn.
- Nợ nần là điều hoàn toàn bình thường, vì vậy bạn không đơn độc.
Bước 6. Bắt đầu tiết kiệm những khoản tiền nhỏ để xây dựng quỹ khẩn cấp
Bạn có thể biết rằng tiết kiệm tiền là quan trọng, nhưng điều này rất khó thực hiện, đặc biệt nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thanh toán các hóa đơn. Đừng lo lắng về số tiền bạn “nên” tiết kiệm ngay bây giờ. Thay vào đó, hãy đặt một mục tiêu nhỏ mà bạn có thể chi trả, cho dù đó là 5 đô la một tháng hay 100 đô la một tháng. Tập trung vào thói quen tiết kiệm và tăng số tiền khi bạn có thể.
- Nói chung, quỹ khẩn cấp có đủ tiền để trang trải 6 tháng chi phí của bạn trong trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn như mất việc. Bạn có thể mất nhiều thời gian để tiết kiệm được nhiều tiền như vậy, vì vậy hãy cố gắng đừng để bị choáng ngợp nếu bạn mới bắt đầu.
- Nếu bạn thực sự thiếu tiền mặt, hãy xem liệu bạn có thể cắt một khoản nhỏ nào đó khỏi chi tiêu thông thường của mình, chẳng hạn như đồ uống cà phê hoặc cửa hàng tạp hóa hàng hiệu, để bạn có thể dành một vài đô la để tiết kiệm. Bạn cũng có thể tìm cách để kiếm thêm một ít tiền mặt, chẳng hạn như trông trẻ hoặc trông thú cưng cho ai đó.
- Để giúp bạn có động lực tiết kiệm, hãy lập danh sách các mục tiêu dài hạn mà việc tiết kiệm có thể giúp bạn hoàn thành, chẳng hạn như tự do tài chính hoặc một kỳ nghỉ trong mơ. Bạn cũng có thể tạo một bảng tầm nhìn với các hình ảnh đại diện cho cuộc sống tương lai của bạn.
Lời khuyên
- Xem lại các tiêu chuẩn của bạn nếu bạn bắt đầu cảm thấy mình không còn tiến bộ trong cuộc sống nữa. Bạn có thể cần phải nâng cao tiêu chuẩn của mình một lần nữa.
- Hãy thực hiện mọi thứ một cách từ từ khi bạn bắt đầu nâng cao tiêu chuẩn của mình và kiên nhẫn với bản thân. Thay đổi rất khó, vì vậy nếu bạn mắc lỗi cũng không sao.
