Cho dù bạn đang tìm kiếm một chiếc xe đạp mới, tìm kích thước quần hay kiểm tra sự chênh lệch về kích thước, bạn sẽ muốn biết cách đo chính xác chiều dài chân của mình. Đo chiều dài chân của bạn để tìm một chiếc xe đạp có kích thước chính xác là một quá trình khác với việc tìm chiều dài chân thật của bạn, được sử dụng để tìm sự khác biệt giữa chiều dài của chân bạn. Chiều dài chân của Inseam được đo từ đáy quần đến sàn nhà, trong đó chiều dài chân thật của bạn được đo từ đầu chân đến mắt cá chân của bạn. Để có kết quả chính xác hơn, hãy nhờ bạn bè giúp đỡ. Nếu bạn không có ai đó có thể giúp bạn, bạn có thể thực hiện các phép đo của riêng mình.
Các bước
Phương pháp 1/2: Đo chiều dài chân Inseam của bạn
Bước 1. Bỏ giày và mặc quần vừa vặn
Điều này đảm bảo đo chiều cao chính xác hơn. Bạn có thể đo bằng tất hoặc chân trần.
Tốt nhất là quần soóc, quần legging hoặc quần thể thao ôm sát để có số đo chính xác
Bước 2. Đứng thẳng
Chênh lệch ảnh hưởng đến độ chính xác của phép đo của bạn. Đứng cao nhất có thể mà không bị cong lưng.
Bước 3. Chọn một đối tượng phẳng để sử dụng để tham khảo và đặt nó giữa hai chân của bạn
Giữ cố định giữa hai chân của bạn ở độ cao đáy quần mà không siết chặt. Việc siết chặt mục tham chiếu của bạn quá chặt sẽ ảnh hưởng đến tư thế của bạn và khiến bạn có số đo không tốt.
- Một cuốn sách cao, mỏng, một cái cấp, một cái thước hay một cặp hồ sơ lớn đều có thể làm đối tượng tham khảo.
- Ngoài việc cung cấp một điểm tham chiếu, đối tượng này cũng bắt chước vị trí và chiều cao của chỗ ngồi xe đạp của bạn.
Bước 4. Sử dụng thước dây để đo khoảng cách từ sàn đến đỉnh của đối tượng tham chiếu của bạn
Thực hiện ít nhất ba phép đo và tìm giá trị trung bình để đảm bảo độ chính xác.
- Bạn có thể đo bằng cm hoặc inch, nhưng sử dụng cm sẽ cho phép đo chính xác hơn.
- Tốt nhất là thước dây cứng, tốt nhất là thước dây có vỏ bọc bên ngoài. Điều này có trọng lượng và độ cứng cao hơn và sẽ chính xác hơn khi thực hiện các phép đo của riêng bạn
- Viết ra số đo của bạn. Sau khi số đo của bạn được viết ra, bạn có thể tham khảo nó sau này khi xem biểu đồ cỡ quần hoặc cỡ xe đạp.
- Các phép đo trong đội xe đạp khác nhau dựa trên kiểu dáng xe đạp bạn muốn. Số đo cơ sở của bạn sẽ giúp bạn tìm được chiếc xe đạp có kích thước chính xác cho mình.
- Để tìm độ trong của quần, hãy đo từ điểm mà đũng quần của bạn nằm thoải mái đến đế giày của bạn.
Bước 5. Thực hiện phép đo bên ngoài của bạn cho quần
Để có được bề ngoài, hãy đo từ trên cùng của cạp quần xuống đến đế giày của bạn. Thay vào đó, nếu bạn không đi giày, hãy đo đến đáy bàn chân.
Phương pháp 2/2: Đo chiều dài chân thật
Bước 1. Tìm một người bạn để giúp bạn đo chân
Việc đo chiều dài chân thật của chính bạn là rất khó và sẽ không mang lại kết quả chính xác.
Bước 2. Nằm xuống một bề mặt phẳng
Nằm thẳng lưng, hai chân dài và hai bàn chân dang rộng bằng hông.
Bước 3. Đo từ hông đến mắt cá chân của bạn
Tìm khớp xương nơi hông gặp chân. Đây được gọi là gai chậu trước trên của bạn hoặc ASIS. Đo từ điểm này đến khớp xương của mắt cá chân của bạn. Lặp lại cả hai bên và viết ra kết quả của bạn.
Bước 4. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn thấy có sự khác biệt lớn
Một số khác biệt về chiều dài chân là bình thường. Không ai có đôi chân hoàn toàn đối xứng, nhưng sự chênh lệch hơn 15 mm (0,59 in) có thể ảnh hưởng đến dáng đi của bạn.
