Bạn có mệt mỏi vì gót chân của bạn để lại vết phồng rộp trên bàn chân của bạn? Nếu yêu thích vẻ ngoài của giày cao gót nhưng ghét cảm giác đau đớn mà chúng mang lại, bạn có thể học cách chọn những đôi giày cao gót thoải mái hơn. Mặc dù một đôi giày cao gót sẽ không bao giờ có cảm giác giống như một đôi giày thể thao, nhưng chúng có thể đủ thoải mái để mang thường xuyên.
Các bước
Phương pháp 1/3: Tìm một đôi giày
Bước 1. Chọn gót chân rộng hơn để ổn định hơn
Giày cao gót có thể là thứ bạn nghĩ đến khi mua giày cao gót, nhưng chúng cũng có thể dẫn đến cảm giác khó chịu. Với giày cao gót, bạn thường xuyên giữ thăng bằng trên một điểm nhọn, và nó có thể gây đau mắt cá chân và đầu gối của bạn. Thay vào đó, hãy chọn một gót chân rộng hơn để ổn định hơn.
Ví dụ, hãy tìm những đôi giày có gót nhọn, gót nhọn, gót xếp chồng hoặc gót chunky
Bước 2. Chọn gót không lớn hơn 3 inch (7,6 cm)
Chiều cao quá cao khiến bạn đi giày không thoải mái. Chọn gót cao từ 3 inch (7,6 cm) trở xuống. Nếu bạn muốn có thêm chiều cao, bạn có thể thử một đôi giày bệt, có thể giúp bạn tăng thêm chiều cao mà không cần tăng thêm chiều cao cho gót chân.
- Ví dụ: nếu bạn có đế 1 inch (2,5 cm) với gót 4 inch (10 cm), thì phần gót về cơ bản là 3 inch (7,6 cm).
- Giày cao gót kitten là sự lựa chọn tuyệt vời khi đi làm. Giày cao gót cũng có xu hướng có gót ngắn hơn.
Bước 3. Chọn một ngón chân ít nhọn hơn để các ngón chân thoải mái hơn
Trong khi bạn nghĩ rằng một ngón chân nhọn trên đôi giày cao gót của bạn trông bóng bẩy hoặc quyến rũ, thì những kiểu ngón chân đó có xu hướng cuộn chặt các ngón chân lại với nhau. Thay vào đó, hãy đi kiểu ngón chân hình quả hạnh, ít nhọn hơn.
Những ngón chân tròn cũng là một lựa chọn tốt
Phương pháp 2/3: Đi ra ngoài với gót chân thoải mái =
Bước 1. Chọn gót chân chính giữa
Đó là, một số gót đi thẳng xuống từ phía sau của giày. Gót chân hơi lõm vào trong sao cho tập trung dưới gót chân của bạn để hỗ trợ nhiều hơn. Điều đó làm cho giày thoải mái hơn.
Bước 2. Hãy chắc chắn rằng bạn đã tham gia
Nếu giày của bạn liên tục bị tuột khỏi chân, bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Thay vào đó, hãy nhớ chọn một đôi giày có dây buộc chắc chắn vào chân để tạo sự thoải mái tốt hơn.
Đừng thắt chặt dây đai quá nhiều. Các dây đai phải đủ chặt để bạn không bị trượt trong giày nhưng không quá chặt khiến chúng đau chân
Bước 3. Chọn giày đế khi có thể
Giày platform giúp bạn có thêm chiều cao về tổng thể, nhưng bạn vẫn có thể chọn gót thấp hơn so với giày platform. Bằng cách đó, chân của bạn không bị cong một cách khó khăn và bạn có thể đi bộ thoải mái hơn.
Thêm vào đó, các nền tảng hỗ trợ nhiều hơn cho đôi chân của bạn, vì có một rào cản lớn hơn giữa bàn chân của bạn và vỉa hè
Phương pháp 3/3: Làm cho giày cao gót thoải mái hơn
Bước 1. Mua giày da để có gót chân thoải mái hơn
Phần gót của bất kỳ đôi giày cao gót nào cũng được làm cứng để giữ hình dạng. Khi một đôi giày được làm bằng da, cuối cùng nó sẽ mang hình dáng của bàn chân bạn. Các vật liệu khác có thể vẫn còn quá cứng và chúng sẽ tiếp tục gây phồng rộp theo thời gian.
Bước 2. Tìm một lớp lót bao phủ toàn bộ bên trong giày
Với những đôi giày rẻ hơn, lớp lót có thể chỉ là lót phần đế bên trong, không phải xung quanh viền. Tuy nhiên, để có một đôi giày thoải mái hơn, bạn muốn lớp lót bao phủ toàn bộ bên trong.
Da là một lựa chọn tốt cho lớp lót vì nó thở tốt hơn nhựa vinyl hoặc các vật liệu tổng hợp khác. Nó cũng di chuyển tốt hơn với bàn chân của bạn
Bước 3. Thêm một số đệm
Nếu gót chân của bạn không có nhiều khả năng hỗ trợ, việc thêm đệm lót có thể tạo ra sự khác biệt. Hãy thử một miếng dán gel để giúp đôi chân của bạn nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
Hãy tìm một loại mang đến cho bạn một số hỗ trợ vòm, vì nhiều loại giày cao gót thiếu tính năng này
Bước 4. Yêu cầu nhân viên bán hàng đo chân cho bạn
Bạn luôn cho rằng mình có một kích thước nhất định, và bạn có thể đúng. Tuy nhiên, việc đo chân có thể cho bạn biết một bàn chân lớn hơn một chút hay bạn cần một đôi giày rộng hơn hay hẹp hơn. Thêm vào đó, bạn sẽ biết mình đang chú ý khi tìm kiếm những đôi giày có kích thước phù hợp với mình.
Bước 5. Đi mua sắm vào cuối ngày
Khi bạn đi bộ trên đôi chân của mình cả ngày, chúng có xu hướng hơi sưng lên, có nghĩa là bạn có bàn chân lớn hơn vào ban đêm, sau đó bạn làm vào buổi sáng. Do đó, tốt nhất bạn nên thử giày cao gót khi bàn chân của bạn to nhất vào buổi tối.
Bước 6. Dùng sức mạnh của ngón tay cái để kiểm tra độ vừa vặn
Khi đã mang giày vào, bạn cần đảm bảo rằng mình có đủ không gian. Bạn có thể đo chiều rộng khoảng một ngón tay cái từ ngón chân cái đến cuối giày.
Bước 7. Tập trung vào cảm giác của đôi giày
Khi bạn đang thử giày, bạn có thể bị tất cả nhân viên bán hàng làm cho bối rối và không cho họ kiểm tra đúng cách. Tuy nhiên, điều cần thiết là bạn phải đảm bảo rằng họ cảm thấy thoải mái. Một thử nghiệm bạn có thể làm là dành một chút thời gian đi bộ trên bề mặt cứng hơn (chẳng hạn như gạch) để biết cảm giác đó như thế nào. Bạn cũng có thể thử nhắm mắt lại khi đi bộ vài bước để có thể chỉ tập trung vào cảm giác của đôi chân.
