Bệnh máu khó đông, một tình trạng làm tăng nguy cơ đông máu, có thể khó chẩn đoán, vì hầu hết những người bị ảnh hưởng bởi bệnh này không gặp bất kỳ triệu chứng nào trừ khi họ hình thành cục máu đông. Nếu bạn có cục máu đông, bạn sẽ cần bác sĩ thực hiện xét nghiệm để xác nhận rằng cục máu đông được hình thành do bệnh huyết khối ưa chảy. May mắn thay, khi phát hiện sớm cục máu đông, bạn có thể tránh được tổn thương cho tim và có nhiều cách để ngăn ngừa cục máu đông. Với đơn thuốc chống đông máu, hoặc thuốc làm loãng máu, cũng như một số thay đổi lối sống, bạn có thể ngăn ngừa cục máu đông.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Xác định các triệu chứng của máu đông máu khó đông
Bước 1. Chú ý đến bất kỳ chỗ sưng hoặc đau ở chân của bạn
Các cục máu đông thường bắt đầu ở chân, nơi máu có thể đọng lại. Nếu bạn nhận thấy sưng tấy ở một vị trí cụ thể mà không biến mất hoặc đau nhức sâu ở chân, bạn nên đi khám để biết khả năng hình thành cục máu đông. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị đau hoặc sưng ở một bên chân.
- Các cục máu đông ở chân có thể tan vào máu và đi lên tim và đến phổi, gây ra chứng thuyên tắc phổi có khả năng gây tử vong. Bắt chúng sớm là rất quan trọng.
- Cục máu đông thường hình thành ở bắp chân, vì vậy bạn cần đặc biệt chú ý đến tình trạng sưng tấy và đau nhức xảy ra ở đó.
Bước 2. Cảm nhận làn da ấm lên bất thường, nơi bạn nhận thấy sưng tấy
Nếu da của bạn cảm thấy nóng hoặc phát sốt ở những vùng mà bạn cảm thấy đau, có khả năng đó là do máu đông trong tĩnh mạch bên dưới bề mặt. Mặc dù tất cả các vết sưng tấy đều ấm hơn vùng da không bị sưng tấy, nhưng cục máu đông có thể dẫn đến tình trạng da nóng bất thường.
Triệu chứng này có nhiều khả năng xảy ra khi cục máu đông ở “bề ngoài” hoặc gần bề mặt hơn
Bước 3. Kiểm tra vết đỏ ở phía sau đầu gối của bạn
Một triệu chứng đặc biệt dễ nhận thấy xảy ra với nhiều cục máu đông, mặc dù không phải tất cả là sự đổi màu đỏ lấm tấm xuất hiện trên chân. Hiện tượng này thường xuất hiện ở phía sau đầu gối của bạn, trên cùng một chân với tình trạng sưng và đau do cục máu đông gây ra.
Ngay cả khi bạn không có triệu chứng này, bạn nên đi khám để biết các triệu chứng còn lại. Bạn có thể đã sớm bắt gặp cục máu đông, hoặc da của bạn có thể không dễ bị đổi màu
Bước 4. Chuẩn bị để được bác sĩ kiểm tra
Nếu bạn bị sưng, đau nhức, da quá ấm và đổi màu đỏ, rất có thể bạn đang bị cục máu đông. Khi bạn đến gặp bác sĩ, họ sẽ đưa bạn qua một cuộc kiểm tra bao gồm X-Ray, siêu âm hoặc phương pháp kiểm tra khác cho phép họ phát hiện cục máu đông trong tĩnh mạch.
Phương pháp 2/3: Sử dụng thuốc chống đông máu để điều trị bệnh máu khó đông
Bước 1. Hỏi bác sĩ về loại thuốc chống đông máu nào phù hợp với bạn
Thuốc chống đông máu, hoặc chất làm loãng máu, giúp giảm tốc độ đông máu trong máu bằng cách giữ cho các tế bào không dính vào nhau. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc chống đông máu, thay vì chỉ có warfarin và heparin, nhưng hai loại thuốc này vẫn được ưa chuộng nhất.
- Tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bạn, cũng như mức độ nghiêm trọng của cục máu đông, bác sĩ sẽ chỉ định một loại thuốc làm loãng máu hoặc kết hợp chúng.
- Hạn chế chính của việc sử dụng thuốc chống đông máu để ngăn ngừa cục máu đông thay vì điều trị chúng là chảy máu đáng kể có thể xảy ra do chấn thương nhỏ.
- Heparin được sử dụng tại bệnh viện qua đường tiêm tĩnh mạch hoặc tiêm bắp (IM).
- Nếu không hài lòng với ý định dùng warfarin hoặc heparin, bạn có thể hỏi bác sĩ về các dạng thuốc làm loãng máu khác nhau bằng đường uống, đường tiêm và đường tiêm tĩnh mạch.
Bước 2. Uống viên warfarin để giúp phá vỡ cục máu đông và ngăn ngừa cục máu đông trong tương lai
Cách phổ biến nhất mà bác sĩ điều trị bệnh huyết khối là kê đơn warfarin dưới sự theo dõi nghiêm ngặt. Warfarin ngăn chặn các enzym đông máu để giúp làm chậm quá trình đông máu. Những viên thuốc này có tác dụng chậm và có thể mất vài ngày để giảm cục máu đông với warfarin, nhưng một khi thuốc đã tự hình thành trong máu của bạn, nó sẽ có hiệu quả cao và mạnh mẽ.
- Bạn không thể dùng warfarin khi đang mang thai.
- Khi bắt đầu dùng warfarin, bạn sẽ cần phải trải qua xét nghiệm máu theo tỷ lệ chuẩn hóa quốc tế (INR) thường xuyên để đảm bảo rằng bạn đang dùng đúng liều lượng, từ từ chuyển sang các xét nghiệm ít hơn khi cơ thể bạn thích nghi.
Bước 3. Tiêm heparin để điều trị ngay nếu không có nguy cơ đông máu
Thuốc chống đông máu đường tĩnh mạch phổ biến nhất là heparin. Heparin là một chất làm loãng máu có tác dụng nhanh có thể giúp làm giảm đáng kể các cục máu đông đã hình thành và ngăn ngừa cục máu đông trong quá trình phẫu thuật và mang thai. Cho phép bác sĩ của bạn sử dụng heparin qua đường tiêm IV hoặc IM, điều này rất có thể xảy ra tại bệnh viện.
Heparin hiếm khi được kê đơn để sử dụng thường xuyên, phòng ngừa, ngoại trừ những người mang thai và bất kỳ ai có nguy cơ đặc biệt cao
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống để giảm thiểu rủi ro về rãnh
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các yếu tố nguy cơ mắc bệnh huyết khối ưa chảy
Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị đông máu, nhưng có một số yếu tố nguy cơ nhất định làm tăng khả năng mắc bệnh này. Tìm hiểu về các yếu tố nguy cơ để bạn có thể đưa ra các lựa chọn lành mạnh và tự theo dõi các triệu chứng. Thảo luận về các yếu tố nguy cơ sau với bác sĩ của bạn:
- Các yếu tố nguy cơ di truyền như đột biến yếu tố V Leiden, thiếu hụt protein S, thiếu protein C và thiếu hụt chất chống nhiễm sắc tố.
- Bệnh ác tính
- Cố định
- Thuốc uống tránh thai
- Liệu pháp thay thế nội tiết tố
- Béo phì
- Một số liệu pháp điều trị ung thư, chẳng hạn như tamoxifen, thalidomide, lenalidomide và asparaginase
- Rối loạn tăng sinh tủy, chẳng hạn như bệnh đa hồng cầu và giảm tiểu cầu thiết yếu
Bước 2. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng và bổ dưỡng
Ăn uống đầy đủ sẽ giúp hệ tuần hoàn của bạn hoạt động tốt hơn, cũng như giảm lượng cholesterol và các yếu tố nguy cơ đông máu khác. Nếu bạn cao hơn trọng lượng khuyến nghị, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể giúp bạn giảm cân, vì thừa cân là một yếu tố nguy cơ đông máu khác.
- Mặc dù không có loại thực phẩm cụ thể nào giúp bạn an toàn khỏi cục máu đông, nhưng tránh các loại thực phẩm béo và ăn một vài phần rau xanh mỗi ngày nói chung là tốt cho sức khỏe hệ tuần hoàn.
- Nếu bạn đang dùng warfarin, có một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến nồng độ warfarin của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những thực phẩm này và đảm bảo rằng bạn tiêu thụ chúng thường xuyên để warfarin của bạn không bị ảnh hưởng. Cụ thể, những thực phẩm chứa nhiều vitamin K như gan bò, bông cải xanh, cải Brussels, rau xanh, đậu nành, cải xoong, măng tây, dưa chua thì là, bơ và đậu Hà Lan, cần được theo dõi. Ngoài ra, hãy cẩn thận với nam việt quất, xoài, bưởi và lựu.
Bước 3. Tập thể dục một cách thường xuyên
Nếu bạn không có chế độ tập thể dục thường xuyên, bạn nên hình thành thói quen tập thể dục 2-3 lần mỗi tuần, ít nhất 20-30 phút. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để biết mức độ hoạt động được khuyến nghị để kiểm soát tình trạng của mình.
- Bản thân hoạt động quá sức cũng có thể dẫn đến các vấn đề về tim, vì vậy điều quan trọng là bạn phải cân bằng giữa hoạt động thể chất với nghỉ ngơi
- Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu, việc tập thể dục có thể khiến bạn có nguy cơ cao bị cắt và chảy máu đáng kể. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung để giữ an toàn cho bản thân, như mặc áo sơ mi hoặc găng tay dài tay.
Bước 4. Bỏ thuốc lá với sự hỗ trợ của bác sĩ
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đông máu đáng kể. Hút thuốc khi đang dùng thuốc chống đông máu cũng có thể là một tai hại, vì vậy tốt nhất là bạn nên bỏ hoàn toàn thói quen này. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn các nguồn lực và hỗ trợ để bỏ thuốc lá.
Bước 5. Đứng dậy và đi lại sau khi ngồi hơn 2 giờ
Ngồi yên quá lâu là một trong những cách phổ biến nhất để tạo cục máu đông nếu bạn mắc bệnh huyết khối ưa chảy. Nếu bạn làm công việc bàn giấy hoặc nếu bạn đang trên một chuyến bay dài, bạn cần phải đi bộ vài giờ một lần để giúp máu lưu thông ở chân.
Bạn chỉ cần đi lại khoảng 3 đến 5 phút để máu lưu thông, nhưng đứng dậy lâu hơn có thể mang lại hiệu quả cao hơn
Bước 6. Tránh các loại thuốc dựa trên estrogen
Các loại thuốc như thuốc tránh thai và estradiol để điều trị thay thế hormone làm tăng nguy cơ đông máu do mức độ tăng cao của estrogen tương tác với các mạch máu. Bạn sẽ cần phải tìm các lựa chọn thay thế cho các phương pháp điều trị này nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh huyết khối ưa chảy.
- Có những hình thức ngừa thai không dùng hormone, như mũ cổ tử cung và dụng cụ tử cung bằng đồng (IUD).
- Hormone dùng cho thời kỳ mãn kinh có thể được thay thế bằng cách điều trị cho từng triệu chứng, thuốc điều trị cơn bốc hỏa và chất bôi trơn cho chứng khô âm đạo. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những phương pháp điều trị sẽ hiệu quả với bạn.
