Khó nuốt có thể rất đáng sợ và khó chịu, vì vậy bạn có thể muốn được trợ giúp nhanh chóng. Thuật ngữ y tế để chỉ vấn đề khó nuốt là chứng khó nuốt, được điều trị bởi bác sĩ chính của bạn và có thể là một nhóm chuyên gia. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng của chứng khó nuốt, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tìm ra nguyên nhân gây ra chứng khó nuốt. Sau đó, làm việc với bác sĩ để điều trị tình trạng của bạn. Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị chứng khó nuốt tại nhà mà bạn có thể tự mình thử.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chẩn đoán chứng khó nuốt
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nếu bạn nhận thấy các triệu chứng của chứng khó nuốt
Bạn có thể không cần lo lắng nếu thỉnh thoảng bị chứng khó nuốt, nhưng tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo rằng mình ổn. Nói với bác sĩ của bạn về tất cả các triệu chứng của bạn để họ có thể giúp bạn điều trị. Hẹn khám với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng sau:
- Bạn không thể nuốt hoặc ho ra thức ăn của mình
- Rất đau khi nuốt
- Bạn đang nôn trớ thức ăn hoặc nôn mửa
- Bạn nghe thấy tiếng ọc ọc trong cổ họng
- Cảm giác như thức ăn bị mắc kẹt trong cổ họng của bạn
- Bạn đang chảy rất nhiều nước dãi
- Giọng nói của bạn bị khàn
- Bạn phải cắt thức ăn thành những miếng nhỏ
Mẹo:
Mặc dù chứng khó nuốt có thể xảy ra do lão hóa, nhưng khó nuốt ở người lớn tuổi không nên tự động bị quy là do quá trình lão hóa tự nhiên. Điều quan trọng vẫn là đến gặp bác sĩ để được đánh giá đầy đủ nhằm xác định chính xác nguyên nhân gây ra nó.
Bước 2. Tiến hành các xét nghiệm chẩn đoán để tìm xem bạn có mắc chứng khó nuốt hay không
Hãy để bác sĩ của bạn làm các xét nghiệm chẩn đoán để họ có thể đưa ra chẩn đoán chính xác. Những thử nghiệm này có thể sẽ không gây đau đớn, nhưng bạn có thể cảm thấy khó chịu. Dưới đây là một số xét nghiệm mà bác sĩ có thể làm:
- Chụp X-quang bari: Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn uống thuốc nhuộm bari hoặc ăn thực phẩm có phủ bari. Sau đó, họ sẽ chụp X-quang ngực để kiểm tra thực quản hoặc xem thức ăn có bị mắc kẹt hay không.
- Nghiên cứu về cách nuốt: Bác sĩ có thể yêu cầu bạn nuốt nhiều loại thực phẩm có phủ bari để họ có thể xem chúng đi qua thực quản của bạn như thế nào.
- Nội soi: Họ có thể chiếu một đèn nhỏ và camera xuống cổ họng của bạn để kiểm tra thực quản và có thể lấy sinh thiết.
- Kiểm tra cơ thực quản: Bác sĩ có thể đưa một ống xuống cổ họng để đo áp lực bên trong thực quản.
- Chụp MRI hoặc CT: Họ có thể thực hiện các xét nghiệm hình ảnh để xem thực quản của bạn và kiểm tra các vấn đề.
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về nguyên nhân gây ra chứng khó nuốt của bạn
Có một số nguyên nhân khác nhau gây ra chứng khó nuốt, có thể định hướng quá trình điều trị của bạn. Xem lại tiền sử bệnh của bạn với bác sĩ để tìm hiểu những gì có thể gây ra chứng khó nuốt của bạn. Ngoài ra, thảo luận về bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn có thể gặp phải. Điều này sẽ giúp bác sĩ tìm ra phương pháp điều trị thích hợp cho bạn.
- Ví dụ, chấn thương, hóa trị, xạ trị và tổn thương thần kinh hoặc cơ có thể gây ra chứng khó nuốt. Ngoài ra, các tình trạng như mất trí nhớ, đa xơ cứng (MS), đột quỵ, bệnh trào ngược dạ dày-thực quản (GERD), ung thư miệng và ung thư thực quản có thể gây ra nó.
- Bác sĩ sẽ hỏi những loại thực phẩm nào gây ra vấn đề nuốt của bạn, chẳng hạn như chất rắn, chất lỏng hoặc cả hai. Nếu bạn chỉ gặp khó khăn với chất rắn, bạn có thể bị thắt hoặc hẹp thực quản. Tuy nhiên, nếu bạn cũng gặp rắc rối với chất lỏng, bạn có thể bị rối loạn nhu động. Nếu các vấn đề về nuốt của bạn đang tiến triển, bạn có thể đã mắc phải chứng khó nuốt. Hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe toàn diện, đặc biệt nếu bạn trên 50 tuổi.
Phương pháp 2/3: Đi điều trị y tế
Bước 1. Nhận chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn khó thở
Thông thường, chứng khó nuốt có thể khiến bạn khó thở. Cố gắng đừng lo lắng, nhưng điều quan trọng là phải được chăm sóc y tế ngay lập tức để giúp bạn hồi phục. Đến phòng cấp cứu hoặc gọi trợ giúp nếu bạn không thở được.
Đừng tự lái xe đến bệnh viện nếu bạn không thở được. Nhờ người khác đưa bạn hoặc gọi xe cấp cứu
Bước 2. Điều trị tình trạng bệnh cơ bản của bạn nếu bạn có
Có thể bạn đang mắc một chứng bệnh tiềm ẩn đang gây ra chứng khó nuốt và bạn cần phải điều trị bệnh này để giúp bạn nuốt. Làm việc với bác sĩ của bạn để tạo ra một kế hoạch điều trị đáp ứng nhu cầu của bạn. Sau đó, hãy làm theo hướng dẫn của họ để giúp bạn tốt hơn.
- Ví dụ, bạn có thể dùng thuốc để điều trị GERD. Botox có thể được cung cấp như một phương pháp điều trị tổn thương cơ khiến bạn không thể nuốt được. Tương tự, nếu ung thư gây ra các triệu chứng của bạn, bạn có thể bắt đầu điều trị nó.
- Nếu bác sĩ của bạn phát hiện ra tình trạng nghiêm trọng bằng cách sử dụng ống soi nội soi phía trên (EGD), họ sẽ điều trị bằng cách làm giãn thực quản của bạn trong quá trình kiểm tra EGD.
Bước 3. Làm việc với bác sĩ chuyên khoa ngôn ngữ và ngôn ngữ để thực hiện liệu pháp nuốt
Liệu pháp nuốt có thể giúp bạn tăng cường các cơ xung quanh thực quản và có thể giúp bạn nuốt dễ dàng hơn. Yêu cầu bác sĩ của bạn giới thiệu đến một nhà bệnh lý ngôn ngữ và ngôn ngữ để bạn có thể thực hiện liệu pháp nuốt. Sau đó, làm việc với họ để tìm hiểu các bài tập giúp bạn nuốt. Chuyên gia của bạn có thể giúp bạn với các loại liệu pháp sau:
- Họ có thể dạy bạn các bài tập để giúp bạn điều phối các cơ nuốt của mình.
- Bạn có thể học cách kích thích phản xạ nuốt của mình.
- Họ có thể chỉ cho bạn cách đưa thức ăn vào miệng để dễ nuốt hơn.
- Họ có thể dạy bạn một cách mới để giữ đầu hoặc cơ thể để giúp bạn nuốt.
- Nếu bạn có một tình trạng cơ bản, họ có thể chỉ cho bạn cách bù đắp ảnh hưởng của nó đến khả năng nuốt của bạn.
Bước 4. Hỏi bác sĩ nếu phẫu thuật có thể giúp bạn nuốt tốt hơn
Nếu không có gì giúp bạn cải thiện, bác sĩ có thể phẫu thuật mở rộng thực quản của bạn. Ngoài ra, họ có thể chèn một ống nhựa hoặc kim loại, được gọi là stent, để giữ mở thực quản của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn phẫu thuật để giúp bạn quyết định xem nó có thể là tốt nhất cho bạn hay không.
Nếu bạn đặt stent, nó có thể là vĩnh viễn hoặc tạm thời. Nếu chỉ là tạm thời, bác sĩ của bạn sẽ loại bỏ nó sau đó. Họ có thể xóa nó vì họ mong bạn phục hồi, nhưng họ cũng có thể thay thế nó vào thời điểm đó
Phương pháp 3/3: Thay đổi chế độ ăn uống
Bước 1. Nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch ăn uống đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn
Bạn có thể bị suy dinh dưỡng nếu gặp khó khăn khi nuốt. Một chuyên gia dinh dưỡng sẽ thiết kế một kế hoạch bữa ăn giúp bạn ăn đủ chất để có được dinh dưỡng thích hợp. Yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến chuyên gia dinh dưỡng.
- Chuyên gia dinh dưỡng sẽ nói chuyện với bạn về những thực phẩm bạn có thể ăn và những thực phẩm bạn thích. Sau đó, họ sẽ kết hợp các loại thực phẩm ưa thích của bạn vào chế độ ăn uống của bạn, nếu có thể.
- Hãy cho chuyên gia dinh dưỡng biết nếu bạn gặp khó khăn khi tuân theo chế độ ăn kiêng của mình. Họ có thể giúp bạn tìm thực phẩm phù hợp với bạn.
Bước 2. Ăn các bữa nhỏ hơn, thường xuyên hơn để giúp bạn ăn nhiều hơn
Bạn khó có thể ăn một bữa lớn cùng một lúc. Để giúp bạn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, hãy thu nhỏ bữa ăn lại nhưng ăn thường xuyên hơn. Ví dụ, ăn một nửa lượng thức ăn so với bình thường nhưng có 6 bữa mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn tăng lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Hãy thử ăn lúc 7 giờ sáng, 10 giờ sáng, 12 giờ đêm, 3 giờ sáng, 5 giờ sáng và 7 giờ tối
Bước 3. Chọn thức ăn mềm để bạn dễ nuốt hơn
Thức ăn mềm như khoai tây nghiền, sữa chua và súp có thể dễ ăn hơn cho bạn. Đặt bữa ăn của bạn xung quanh những thực phẩm dễ nuốt này để giúp bạn ăn nhiều hơn. Ngoài ra, hãy sử dụng những loại thực phẩm này để bổ sung vào chế độ ăn lỏng.
Ví dụ, bạn có thể ăn sữa chua vào bữa sáng, súp đậu vào bữa trưa và khoai tây nghiền với sinh tố protein cho bữa tối
Mẹo:
Không ăn thức ăn dính, chẳng hạn như bơ đậu phộng hoặc caramel. Những thực phẩm này có thể làm tắc nghẽn cổ họng của bạn.
Bước 4. Cắt nhỏ hoặc hóa lỏng thức ăn để dễ nuốt
Bạn có thể nuốt thức ăn hóa lỏng hoặc cắt nhỏ. Cho thực phẩm của bạn vào máy xay hoặc máy xay thực phẩm để biến chúng thành chất lỏng loãng. Ngoài ra, cắt chúng thành những miếng rất nhỏ. Sau đó, cắn từng miếng nhỏ để dễ nuốt hơn.
- Chuyên gia dinh dưỡng của bạn có thể giúp bạn tạo ra các công thức nấu ăn cho các bữa ăn lỏng và ngon miệng.
- Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể cung cấp cho bạn một kế hoạch ăn kiêng chất lỏng.
- Hãy thử ăn các loại thực phẩm như trái cây và sinh tố rau, rau xay nhuyễn và súp xay nhuyễn.
Bước 5. Nhai thức ăn từ từ và kỹ lưỡng
Chứng khó nuốt của bạn có thể khiến bạn khó nuốt những khối thức ăn lớn. Để giúp bạn tránh nôn trớ hoặc thức ăn bị vón cục, hãy nhai thức ăn của bạn cho đến khi thức ăn nhão. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng giải quyết tất cả.
Ví dụ: bạn nên nhai thức ăn của mình ít nhất 32 lần. Đếm số lần bạn nhai cho đến khi bạn quen với việc nhai đủ lâu
Bước 6. Lấy ống cho ăn nếu bạn không thể nhận được dinh dưỡng thích hợp
Trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn có thể cần một ống cho ăn để giúp bạn có đủ chất dinh dưỡng. Bác sĩ sẽ đưa ống vào mũi hoặc trực tiếp vào dạ dày của bạn. Sau khi bạn nhận được ống cho ăn, hãy đổ chất bổ sung dinh dưỡng dạng lỏng của bạn qua ống để nuôi dưỡng cơ thể của bạn.
- Thông thường không đau khi có một ống cho ăn, nhưng bạn có thể thấy khó chịu khi nó được lắp vào hoặc thay đổi.
- Bạn vẫn có thể ăn một lượng nhỏ thức ăn sau khi nhận được ống dẫn thức ăn. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có ổn khi ăn những thức ăn mà bạn có thể nuốt được hay không.
