Rạn da được hình thành khi da không thể bắt kịp với sự phát triển của cơ thể. Mặc dù chúng thường được tìm thấy nhiều nhất trên đùi, cánh tay trên và vùng bụng, nhưng các vết rạn da có thể xuất hiện ở bất cứ nơi nào mà cơ thể có sự thay đổi về kích thước, bao gồm cả lưng. Điều trị rạn da trên lưng không khác nhiều so với điều trị chúng ở bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm, liệu pháp laser hoặc mài da vi điểm để giúp giảm sự xuất hiện của chúng. Tuy nhiên, hầu hết các vết rạn da sẽ mờ đi một cách tự nhiên khi có đủ thời gian.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chăm sóc vết rạn da tại nhà
Bước 1. Sử dụng kem dưỡng ẩm nặng
Các loại kem giàu dưỡng ẩm thường được ưa chuộng như một phương pháp điều trị rạn da tại nhà. Nhờ một người bạn hoặc vợ / chồng đáng tin cậy giúp bạn thoa kem dưỡng ẩm lên lưng, tập trung vào vùng có vết rạn. Nếu bạn không thể nhờ ai đó giúp đỡ, bạn có thể mua bàn chải kem dưỡng da tay dài ở hầu hết các cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng bán đồ gia dụng.
- Trong khi có rất ít dữ liệu khoa học ủng hộ hiệu quả của kem dưỡng ẩm, nhiều người bị rạn da cho biết vết rạn sẽ mờ dần sau vài tuần đến vài tháng.
- Những người bị rạn da cho biết kết quả đặc biệt có lợi từ các loại kem dưỡng ẩm dày như bơ dưỡng thể với các thành phần như collagen, bơ hạt mỡ hoặc bơ ca cao.
- Kem dưỡng ẩm được cho là hiệu quả hơn khi vết rạn còn mới và vẫn có màu đỏ tươi hoặc tím.
Bước 2. Sử dụng phương pháp điều trị bằng tretinoin
Tretinoin thường được sử dụng để điều trị các vết rạn da và sẹo do mụn gây ra. Nói chung, kem bôi tretinoin sẽ được bác sĩ kê đơn. Lên lịch hẹn với bác sĩ của bạn và cho họ biết rằng bạn quan tâm đến việc thử điều trị bằng tretinoin.
- Tretinoin không được khuyến cáo cho những người đang mang thai hoặc đang cho con bú.
- Tretinoin thường được dùng dưới dạng kem bôi ngoài da và có thể dùng tay hoặc bàn chải bôi lên lưng.
- Các loại kem retinoid liều lượng thấp hơn có thể được mua không cần kê đơn tại hầu hết các hiệu thuốc và chợ. Tuy nhiên, công thức pha loãng của chúng có thể làm giảm hiệu quả của chúng.
Bước 3. Cho chúng thời gian để phai màu
Một trong những phương pháp điều trị rạn da tại nhà hiệu quả nhất chỉ đơn giản là làm cho chúng mờ đi. Giúp vết rạn da của bạn bằng cách đảm bảo rằng bạn thoa kem chống nắng lên chúng bất cứ khi nào chúng có thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và chỉ cần cho phép chúng có thời gian.
Một số vết rạn da có thể không bao giờ biến mất hoàn toàn, nhưng trong vài tháng đến vài năm, chúng có thể giảm đáng kể khả năng hiển thị
Phương pháp 2/3: Tiếp nhận điều trị từ Chuyên gia
Bước 1. Xem xét liệu pháp laser
Liệu pháp laser đôi khi có thể được thực hiện bởi bác sĩ đa khoa của bạn, nhưng thường do bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu thực hiện. Một số loại liệu pháp laser tồn tại để giúp giảm sự xuất hiện của các vết rạn da.
- Điều trị bằng laser xung nhuộm là phương pháp điều trị gần như không đau, được sử dụng tốt nhất trong giai đoạn đầu của vết rạn khi vết rạn vẫn còn màu đỏ tươi hoặc màu tím.
- Liệu pháp laser Fractional được sử dụng trên các vết rạn da đã mờ đi hoặc mất màu trắng. Nó thường gây đau đớn hơn, vì nó gây ra các vết thương nhỏ có chủ ý, có kiểm soát trên da.
- Liệu pháp laser thường không được bảo hiểm chi trả và thường cần nhiều hơn một buổi để điều trị hiệu quả.
Bước 2. Đặt lịch điều trị mài da vi điểm
Các nghiên cứu khoa học đã báo cáo một số thành công khi sử dụng phương pháp mài da vi điểm như một phương pháp điều trị rạn da. Bạn có thể đặt một liệu pháp mài da vi điểm tại một spa địa phương, nhưng đối với những vùng da rộng như lưng, tốt hơn hết bạn nên liên hệ với bác sĩ da liễu.
Đừng mong đợi những thay đổi từ một lần điều trị mài da vi điểm. Những người báo cáo thành công với việc điều trị tìm kiếm nó ít nhất một lần một tuần trong quá trình vài tuần hoặc vài tháng
Bước 3. Ghé thăm một đường dẫn vi lượng đồng căn
Thuốc thay thế đã có thành công hạn chế về mặt định lượng trong việc giúp điều trị rạn da. Hãy đến gặp một liệu pháp vi lượng đồng căn để nói chuyện với họ về việc tạo ra các biện pháp tự nhiên hoặc tại nhà có thể giúp điều trị vết rạn da của bạn.
Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa các vết rạn da trong tương lai
Bước 1. Kiểm soát sự thay đổi nhanh chóng của kích thước cơ thể
Rạn da trên các vùng như lưng đặc biệt phổ biến ở những người tăng khối lượng ở dạng mỡ hoặc cơ. Nếu bạn đang muốn tăng kích thước một cách có chủ ý, hãy cố gắng làm như vậy một cách có kiểm soát trong suốt nhiều tháng thay vì đóng gói tất cả càng nhanh càng tốt.
Nếu bạn đặc biệt muốn xây dựng cơ bắp, bạn có thể hợp tác với một huấn luyện viên có thể giúp bạn đẩy nhanh tốc độ phát triển cơ bắp của mình
Bước 2. Giữ nước cho da
Sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu dưỡng da thường xuyên giúp giữ nước và khuyến khích mô mới phát triển. Mặc dù mô mới không thể ngăn ngừa vết rạn da, nhưng nó có thể giúp giảm thời gian chúng mờ đi, do đó có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn với vẻ ngoài của chúng.
Thoa kem dưỡng ẩm vào mỗi buổi sáng và một lần nữa ngay trước khi đi ngủ bằng bàn chải thoa kem dưỡng da để thoa đều các vùng trên lưng
Bước 3. Duy trì lối sống lành mạnh
Một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát sự thay đổi nhanh chóng của kích thước cơ thể và cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để khuyến khích làn da phát triển khỏe mạnh. Cố gắng ăn một chế độ ăn giàu protein và chất béo lành mạnh, và hạn chế lượng carbohydrate, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.
