Phẫu thuật cắt dạ dày là một thuật ngữ chung cho nhiều loại phẫu thuật giảm cân, bao gồm cắt dạ dày, cắt dạ dày và phẫu thuật cắt dạ dày. Đây là những cuộc phẫu thuật nghiêm trọng làm thay đổi cách thức hoạt động của hệ tiêu hóa của bạn vĩnh viễn. Nếu bạn đã từng phẫu thuật tầng sinh môn, bạn sẽ cần phải cẩn thận trong việc quản lý sức khỏe của mình sau khi phẫu thuật. Bạn sẽ cần phải vừa hồi phục sau cuộc phẫu thuật vừa chăm sóc sức khỏe tổng thể của mình, để có thể duy trì việc giảm cân và thích nghi với những thay đổi đã xảy ra đối với cơ thể bạn.
Các bước
Phần 1/3: Hồi phục sau phẫu thuật
Bước 1. Sắp xếp một người nào đó để giúp bạn phục hồi
Bạn cần có người sẵn sàng đón bạn từ bệnh viện và người sẽ giúp bạn trong quá trình hồi phục tại nhà. Bạn nên chắc chắn rằng bạn đã có người này xếp hàng trước khi tiến hành phẫu thuật.
- Sau khi phẫu thuật tầng sinh môn, bạn sẽ không thể tự chăm sóc cho bản thân. Bạn sẽ cần một người nào đó giúp bạn nhớ uống thuốc, hỗ trợ bạn đứng lên và đi xuống, và nói chung là chăm sóc bạn.
- Nếu bạn không muốn nhờ một người làm tất cả công việc này cho bạn, hãy cân nhắc nhờ bạn bè hoặc những người thân yêu làm thay ca. Bạn có thể có một người đón bạn từ bệnh viện, một người ở lại với bạn vào ban đêm và một người khác chăm sóc bạn vào ban ngày.
Bước 2. Chờ cho đến khi bạn có thể đi bộ để xuất viện
Khi thức dậy sau khi phẫu thuật, bạn nên được giữ ở đó cho đến khi bạn có thể tự đi được ít nhất vài bước. Quá trình này có thể mất từ 24 đến 48 giờ. Thời gian này cho phép nhân viên y tế biết rằng bạn đã ổn định về mặt y tế và cơn đau của bạn đã được kiểm soát đủ để cho phép bạn về nhà mà không quá lo lắng.
Xuất viện quá sớm có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn bị các phản ứng phụ tiêu cực từ phẫu thuật, chẳng hạn như chảy máu trong, điều quan trọng là bạn phải kiểm tra chúng trước khi xuất viện. Nhìn chung, điều quan trọng là bạn phải ổn định về mặt y tế trước khi rời khỏi sự chăm sóc của bác sĩ và y tá
Bước 3. Quản lý cơn đau của bạn sau phẫu thuật
Khi tiến hành phẫu thuật, bạn sẽ được gây tê cục bộ để gây tê vùng vết mổ hoặc bạn sẽ được gây mê toàn thân. Sau khi bạn được xuất viện, thuốc gây tê trên vùng vết mổ sẽ hết dần. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau cho bạn sau khi phẫu thuật.
Khi dùng thuốc giảm đau, bạn nên tránh vận hành máy móc nặng, chẳng hạn như lái xe ô tô. Bạn cũng nên lưu ý sử dụng thuốc theo đúng chỉ định và cho bác sĩ biết nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác hoặc có bất kỳ dị ứng với các loại thuốc khác
Bước 4. Giới hạn các hoạt động trong suốt quá trình phục hồi
Điều quan trọng là bạn không nên gắng sức quá mức khi đang hồi phục sau phẫu thuật. Việc gắng sức quá nhiều có thể làm hở vết mổ hoặc làm hỏng những thay đổi bên trong cơ thể bạn.
- Hầu hết những người trải qua phẫu thuật giảm cân có thể lái xe ô tô trong vòng 2 tuần.
- Chờ 4 đến 6 tuần để trở lại tất cả các hoạt động bình thường, chẳng hạn như nâng vật nặng hoặc tập thể dục có tác động mạnh.
Bước 5. Đi kiểm tra sức khỏe sau phẫu thuật
Bác sĩ phẫu thuật của bạn nên lên lịch kiểm tra sức khỏe trong vòng 1 đến 2 tuần sau khi phẫu thuật. Bác sĩ sẽ hỏi bạn tình trạng của bạn như thế nào và họ cũng sẽ kiểm tra vị trí vết mổ của bạn để đảm bảo vết mổ đang lành lại một cách chính xác.
Khi bạn đi khám sức khỏe tổng quát, hãy hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn bất kỳ câu hỏi nào bạn có về quá trình phục hồi phẫu thuật hoặc quy trình
Phần 2/3: Ăn trong thời gian hồi phục
Bước 1. Ăn từ từ từng lượng nhỏ
Trong vài tháng sau khi phẫu thuật, điều quan trọng là không để hệ tiêu hóa hoạt động quá mức. Ở mỗi giai đoạn của chế độ ăn, hãy chia thức ăn của bạn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Ăn hoặc uống từ từ, ít nhất nửa giờ cho mỗi bữa ăn. Ăn quá nhanh sau khi phẫu thuật bọng mỡ có thể khiến thức ăn đi vào ruột quá nhiều, gây nôn mửa, chóng mặt và tiêu chảy.
- Thực phẩm giàu chất béo và đường dễ gây ra các triệu chứng này hơn.
- Bạn có thể thử các chiến lược khác nhau để giúp bạn ăn chậm hơn, chẳng hạn như đợi hai hoặc ba phút giữa các lần cắn. Bạn nên nhai thức ăn thật kỹ trong quá trình hồi phục, và cũng sẽ làm chậm quá trình ăn uống của bạn.
Bước 2. Bắt đầu với một chế độ ăn uống chất lỏng trong suốt
Bệnh viện nên yêu cầu bạn tham khảo ý kiến của một chuyên gia dinh dưỡng sau khi phẫu thuật của bạn. Thông thường, ngày đầu tiên của quá trình hồi phục bao gồm một chế độ ăn uống lỏng để cho phép hệ tiêu hóa của bạn dễ dàng trở lại tiêu hóa. Nhấm nháp chất lỏng từ từ và uống không quá 3 ounce (90 mL) mỗi lần. Chất lỏng trong bao gồm nước lọc, nước và trà thảo mộc.
Bước 3. Hỏi về chất bổ sung
Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn có thể sẽ đề nghị bổ sung vitamin và / hoặc canxi, vì bạn có thể gặp khó khăn khi nạp đủ những thứ này vào chế độ ăn mới (ngay cả sau khi hồi phục). Hãy thực hiện những điều này theo chỉ dẫn.
Nếu bạn đã phẫu thuật cắt bỏ dạ dày Roux-en-Y, một loại phẫu thuật cắt bỏ khối u, điều đặc biệt quan trọng là phải bổ sung thêm vitamin B, sắt và canxi. Đây là một vấn đề ít hơn đối với bệnh nhân thắt dạ dày
Bước 4. Chuyển sang chất lỏng đục, sau đó xay nhuyễn
Nếu mọi thứ diễn ra tốt đẹp sau một ngày hoặc lâu hơn, bạn có thể bắt đầu uống nhiều chất lỏng hơn (vẫn nhấm nháp từ từ) và các chất lỏng màu đục như sữa ít béo, nước dùng và súp kem. Sau vài ngày, bạn có thể ăn thức ăn rắn xay nhuyễn với chất lỏng để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thịt nạc xay, đậu và rau nấu chín là những ví dụ về thực phẩm xay nhuyễn tốt.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng thường xuyên và cho họ biết nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn nào trong việc tiêu hóa thức ăn.
- Thực phẩm giàu protein có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn. Dinh dưỡng lắc và thịt hoặc đậu xay nhuyễn là những nguồn cung cấp protein dồi dào.
- Hãy nhớ ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. Hãy thử bắt đầu với sáu bữa ăn, mỗi bữa bao gồm ½ đến 1 cốc (120 đến 240 mL) thức ăn và chất lỏng.
Bước 5. Giới thiệu thức ăn đặc
Sau một vài tuần, với sự chấp thuận của bác sĩ, hãy thêm những miếng nhỏ thức ăn dễ nhai vào chế độ ăn của bạn. Thịt thái hạt lựu, trái cây mềm hoặc rau nấu chín mềm đều là những lựa chọn tốt. Nhai kỹ từng miếng đến độ nhuyễn trước khi nuốt, để tránh làm tắc đường tiêu hóa hiện đang hẹp lại của bạn.
Loại bỏ vỏ và hạt của trái cây và rau trước khi ăn
Bước 6. Không uống chất lỏng trong bữa ăn của bạn
Dung tích dạ dày của bạn có thể không đủ lớn để xử lý đồ uống cũng như bữa ăn bổ dưỡng. Chờ 30 đến 45 phút sau mỗi bữa ăn thức ăn đặc, sau đó từ từ nhấm nháp chất lỏng. Bạn sẽ mất khoảng 30 đến 60 phút để uống một cốc (240 mL).
Bước 7. Nâng cao dần dần trong vài tháng đầu tiên
Thông thường, bạn có thể giới thiệu thức ăn cứng hơn tám tuần sau khi phẫu thuật, bắt đầu với một lượng nhỏ thức ăn thái hạt lựu. Sau đó, bạn có thể từ từ tăng dần lên các miếng lớn hơn và thức ăn cứng hơn, đạt được chế độ ăn kiêng mới trong vòng bốn tháng. Tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng thường xuyên để đảm bảo hệ tiêu hóa của bạn có thể xử lý những thay đổi, vì lịch trình này có thể thay đổi. Lần lượt giới thiệu từng loại thức ăn "mới" để xem phản ứng của bạn như thế nào.
- Ở giai đoạn này, tránh các loại hạt và hạt; thực phẩm dạng sợi hoặc dạng sợi như ngô và thịt dai; đồ uống có ga; Hoa quả sấy khô; bánh mỳ; và đồ chiên. Thận trọng với thức ăn cay và thức ăn giòn. Bạn có thể thử những thực phẩm này sau với sự hướng dẫn của chuyên gia.
- Xử lý rượu một cách hết sức thận trọng. Bạn có thể sẽ hấp thụ nó (và say) nhanh hơn nhiều so với trước khi phẫu thuật. Bây giờ bạn cũng có nguy cơ cao mắc các rối loạn liên quan đến rượu và các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như loét.
Phần 3/3: Duy trì sức khỏe lâu dài
Bước 1. Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống lâu dài của bạn
Ngay cả sau khi hồi phục hoàn toàn, chế độ ăn uống và thói quen ăn uống của bạn có thể sẽ khác nhiều so với trước đây. Bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng có thể cho bạn lời khuyên cụ thể dựa trên loại phẫu thuật bạn đã trải qua. Các quy tắc chung mà bạn đã tuân theo trong quá trình hồi phục cũng có thể giúp bạn thích nghi với chế độ ăn kiêng lâu dài của mình. Vì bạn không ăn nhiều thức ăn, một phần đáng kể trong số đó phải là nguồn protein để đáp ứng nhu cầu của bạn. Tiếp tục giảm thiểu chất béo và đường, bổ sung vitamin và tránh chất lỏng trong bữa ăn.
Bước 2. Tiếp tục ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
Năm hoặc sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày có hiệu quả với nhiều người, với mỗi bữa ăn không quá ½ đến 1 cốc (4-8 oz / 120–240 mL). Kích thước đường tiêu hóa của bạn đã bị giảm vĩnh viễn, vì vậy bạn sẽ luôn cần hạn chế ăn một lượng nhỏ để tránh buồn nôn, tiêu chảy và các triệu chứng khó chịu khác.
Bạn cũng cần phải nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt. Cũng nên xem xét xay tất cả thịt bạn ăn trước khi nấu. Điều này sẽ cho phép bạn tiêu hóa nó tốt hơn
Bước 3. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục là điều cần thiết để giữ gìn sức khỏe và duy trì cân nặng hợp lý. Tìm các thói quen tập thể dục mà bạn thấy vui và giải trí, cũng như các bài tập khiến bạn đổ mồ hôi và làm việc chăm chỉ. Với sự kết hợp của các bài tập thú vị và thử thách, bạn có nhiều khả năng tiếp tục thực hiện nó một cách thường xuyên.
- Cân nhắc thuê một huấn luyện viên cá nhân để giúp bạn luôn có động lực và thực hiện nhiệm vụ khi tập thể dục.
- Khám phá các hoạt động mới cung cấp cho bạn những cách mới để tập thể dục. Ví dụ, bắt đầu đi bộ đường dài và xem việc khám phá thiên nhiên bằng cách đi bộ có thúc đẩy bạn tập thể dục nhiều hơn không.
Bước 4. Tìm kiếm sự hỗ trợ
Ngay sau khi phẫu thuật vùng kín, bạn có thể sẽ trải qua một giai đoạn giảm cân đáng kể. Tuy nhiên, sau khoảng thời gian giảm cân khắc nghiệt đó, bạn sẽ cần phải tìm cách duy trì cân nặng mới của mình. Điều này có thể được thực hiện tốt nhất bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh bao gồm ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên. Để giúp bạn duy trì lối sống mới này, hãy tìm tư vấn dinh dưỡng và hỗ trợ tâm lý.
Nhận được sự hỗ trợ từ các chuyên gia và làm theo hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống và tập thể dục đã được chứng minh là làm tăng đáng kể cơ hội duy trì giảm cân của bạn
Bước 5. Nhận ra dấu hiệu của một vấn đề
Hy vọng rằng mọi thứ với cuộc phẫu thuật và phục hồi của bạn sẽ diễn ra suôn sẻ. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý những điều cần tìm có thể báo hiệu sự cố. Các vấn đề với phẫu thuật bọng đái của bạn có thể xảy ra ngay sau khi phẫu thuật hoặc rất lâu sau đó.
- Khi bạn hồi phục sau phẫu thuật, hãy tìm các dấu hiệu nhiễm trùng tại vết mổ. Điều này có thể bao gồm mủ hoặc dịch chảy ra từ vết thương hoặc sưng tấy và tấy đỏ quá mức.
- Chú ý đến tiêu hóa của bạn sau khi phẫu thuật. Sẽ mất một vài tuần để quá trình tiêu hóa của bạn trở lại bình thường nhưng cuối cùng thì cũng sẽ như vậy. Nếu bạn tiếp tục bị khó tiêu, buồn nôn hoặc nôn, bạn nên cho bác sĩ biết.
- Nếu bạn bị bong bóng dạ dày, bóng này chứa đầy thuốc nhuộm sẽ khiến nước tiểu của bạn có màu xanh lam hoặc xanh lá cây nếu nó bị rò rỉ. Nếu bạn gặp trường hợp này, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
