Sự tăng trưởng tóc không mong muốn hoặc bất thường thường do sự gia tăng sản xuất nội tiết tố androgen, đôi khi được gọi là “kích thích tố nam”. Nam giới và phụ nữ đều có thể bị ảnh hưởng bởi sự gia tăng nội tiết tố androgen, dẫn đến cơ thể hoặc lông mặt dư thừa. Nếu bạn muốn ngăn chặn sự phát triển của lông hoàn toàn, bạn có thể thử các phương pháp tự nhiên hoặc chuyển sang phương pháp triệt lông bằng điện phân hoặc laser bởi các chuyên gia được cấp phép.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng phương pháp tự nhiên
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Sự thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như dậy thì, mang thai hoặc mãn kinh có thể gây ra sự gia tăng tạm thời của lông trên cơ thể. Có sự thay đổi nội tiết tố là hoàn toàn bình thường và sau khi kết thúc, sự phát triển của tóc có thể giảm đi. Sự phát triển của tóc cũng có thể do các tình trạng y tế gây ra mà bạn có thể giải quyết bằng cách điều trị. Các tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), khối u tuyến thượng thận và bệnh Cushing đều có thể khiến cơ thể bạn sản xuất quá nhiều nội tiết tố nam.
Bước 2. Kiểm tra xem bạn có đang dùng thuốc có thể gây mọc tóc hay không
Có một số loại thuốc có thể gây ra sự phát triển bất thường của tóc như một tác dụng phụ. Tùy thuộc vào loại thuốc và tình trạng bạn đang sử dụng để điều trị, bạn có thể ngăn chặn sự phát triển thêm của tóc chỉ bằng cách thay đổi một loại thuốc thay thế. Tra cứu đơn thuốc của bạn trực tuyến để kiểm tra các tác dụng phụ hoặc liên hệ với bác sĩ của bạn để thảo luận về nó. Một số loại thuốc có thể gây ra sự phát triển của tóc là:
- Một số loại thuốc chống động kinh
- Steroid như cortisone
- IFG-1 (một dạng cụ thể của insulin)
- Một số thuốc tránh thai
Bước 3. Giảm testosterone bằng trà bạc hà
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có thể giảm lượng androgen trong cơ thể đồng thời tăng mức độ hormone nữ mà cơ thể sản xuất. Thông qua việc uống trà bạc hà đều đặn, bạn có thể giảm đáng kể sự phát triển của lông trên cơ thể và trên khuôn mặt.
- Pha trà bằng cách sử dụng 1 thìa cà phê đống hoặc 1,5 thìa cà phê lá bạc hà cắt nhỏ.
- Hầm lá bạc hà với một cốc nước sôi trong 10 phút.
- Uống hai tách trà bạc hà mỗi ngày trong tối thiểu năm ngày để bắt đầu thấy kết quả.
Bước 4. Cân nhắc giảm cân nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì
Giảm cân không lành mạnh đã được chứng minh là làm giảm đáng kể sự phát triển của tóc ở một số phụ nữ. Thừa chất béo trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn sản xuất hormone, dẫn đến sự phát triển dư thừa của lông trên cơ thể. Giảm cân có thể giúp cơ thể bạn điều chỉnh lượng hormone tốt hơn, do đó hạn chế việc cơ thể sản xuất lông trên cơ thể.
- Phụ nữ có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn 25 có mức testosterone cao hơn đáng kể so với phụ nữ có chỉ số BMI thấp hơn.
- Đảm bảo theo đuổi các phương pháp giảm cân lành mạnh.
- Giảm cân và hạn chế sự phát triển của tóc chỉ là một vài lợi ích của việc ăn uống lành mạnh.
Bước 5. Thay thế thịt đỏ bằng đậu nành
Chế độ ăn nhiều thịt đỏ có thể làm tăng nồng độ androgen trong cơ thể bạn, dẫn đến tóc mọc nhiều hơn. Cắt giảm lượng thịt đỏ ăn vào có thể ảnh hưởng đến việc cơ thể bạn mọc nhiều lông như thế nào. Các sản phẩm từ đậu nành được biết là thực sự làm tăng mức độ hoặc estrogen trong cơ thể bạn, có thể chống lại tác động của nội tiết tố androgen tự nhiên trong cơ thể bạn.
- Giảm lượng thịt đỏ trong chế độ ăn uống của bạn để giúp kiểm soát việc sản xuất hormone.
- Tăng cường đậu nành trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tăng sản xuất estrogen để chống lại sự phát triển của tóc do nội tiết tố gây ra.
- Nghiên cứu đã không liên kết rõ ràng việc tiêu thụ các sản phẩm đậu nành với tác dụng nữ hóa ở nam giới bao gồm nữ hóa tuyến vú (ngực to) hoặc giảm khả năng sinh sản.
Phương pháp 2/3: Thử điện phân
Bước 1. Tìm kiếm một bác sĩ điện học được cấp phép trong khu vực của bạn
Hầu hết các tiểu bang yêu cầu những người thực hiện điện phân phải được cấp phép hoặc chứng nhận. Ngay cả khi tiểu bang của bạn không yêu cầu, hãy tìm giấy chứng nhận từ trường điện học trước khi điều trị. Điện phân tương đối không xâm lấn nhưng có một số rủi ro liên quan.
- Điện phân bao gồm việc đưa một cây kim vào từng nang lông và phát ra một dòng điện để làm tổn thương và cuối cùng là phá hủy nó.
- Điện phân sử dụng kim để tiêu diệt các nang lông là phương pháp điện phân duy nhất sẽ ngăn chặn sự phát triển thêm của lông trong tương lai.
- Tìm kiếm trực tuyến các đánh giá của các nhà điện học địa phương, sau đó liên hệ với họ để hỏi về chứng chỉ của họ.
- Nếu bác sĩ điện học nói rằng họ sử dụng nhíp điện tử hoặc máy lọc quang, bạn nên chọn một người khác, vì những phương pháp này đã được chứng minh là không tồn tại vĩnh viễn hoặc kéo dài hơn so với phương pháp nhổ lông bình thường.
Bước 2. Nhận tư vấn
Sau khi bạn tìm được một chuyên gia điện học, hãy đặt lịch hẹn để được tư vấn. Tại cuộc hẹn của bạn, bác sĩ điện học sẽ xem xét quy trình với bạn, trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn và thảo luận về việc sẽ cần bao nhiêu buổi để đạt được mục tiêu tẩy lông của bạn. Đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái trong môi trường và thảo luận về bất kỳ mối quan tâm nào bạn có thể có với bác sĩ điện học.
- Hầu hết các phòng khám điện phân đều cung cấp dịch vụ tư vấn miễn phí.
- Hỏi chi phí mỗi buổi là bao nhiêu, kéo dài bao lâu và bác sĩ hoặc bác sĩ điện học đã tiến hành các thủ tục này trong bao lâu.
Bước 3. Hạn chế các hình thức tẩy lông tạm thời trong một đến hai tuần
Trước buổi hẹn điện phân đầu tiên, tránh cạo, tẩy lông hoặc nhổ lông mà bạn định loại bỏ. Quy trình điện phân yêu cầu sợi lông phải ở bề mặt để xác định vị trí và thâm nhập vào từng nang lông. Loại bỏ lông của bạn có thể làm cho điều đó khó khăn.
Điện phân thường được thực hiện ở những khu vực nhỏ cùng một lúc, vì vậy bạn có thể tiếp tục cạo hoặc tẩy lông những khu vực sẽ không được điều trị cho đến một buổi sau đó
Bước 4. Hoàn thành các phương pháp điều trị theo lịch trình của bạn
Bạn có thể sẽ phải quay lại một số lần điều trị, tùy thuộc vào số lượng lông bạn đã loại bỏ và vùng cơ thể của bạn. Khi bạn loại bỏ lông bằng phương pháp điện phân, lông sẽ được giữ lại vĩnh viễn, ngăn cản sự phát triển thêm từ các nang lông được điều trị.
- Bạn có thể sẽ cần thoa kem có chất khử trùng cho từng khu vực được điều trị sau khi điều trị để làm dịu vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Quá trình điện phân có thể gây đau nhẹ, nhưng không được quá nhiều. Nếu bạn cảm thấy cực kỳ khó chịu, hãy nhớ giải quyết vấn đề đó với học viên.
Phương pháp 3/3: Tẩy lông bằng Laser
Bước 1. Đảm bảo tẩy lông bằng laser phù hợp với bạn
Triệt lông bằng laser không được coi là phương pháp ngăn chặn lông phát triển vĩnh viễn, nhưng nó có thể làm giảm đáng kể số lượng lông bạn thấy mọc ở các khu vực cụ thể sau một số lần điều trị. Tẩy lông bằng laser có thể khá tốn kém và sẽ cần phải thăm khám nhiều lần cho từng phần cơ thể mà bạn muốn điều trị.
- Quy trình tẩy lông bằng laser có thể nhanh chóng. Một tia laser có thể điều trị nhiều nang lông cùng một lúc và chỉ cần một thời gian để phát huy tác dụng.
- Da của bạn có thể cảm thấy bị cháy nắng sau khi làm thủ thuật trong vài ngày, nhưng có rất ít rủi ro nếu không.
Bước 2. Nghiên cứu kỹ thuật viên loại bỏ laser được cấp phép trong khu vực của bạn
Ở một số tiểu bang, thủ tục này chỉ có thể được thực hiện bởi bác sĩ. Bạn thường có thể tìm thấy các bác sĩ hoặc bác sĩ tẩy lông bằng laser được chứng nhận tại các cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ. Sử dụng internet để nghiên cứu thực tiễn địa phương và tìm kiếm các đánh giá và thông tin đăng nhập được liệt kê trực tuyến.
- Đặt câu hỏi về bác sĩ giám sát quy trình và thông tin đăng nhập của họ khi tìm kiếm một phòng khám triệt lông bằng laser.
- Tìm kiếm thành viên trong các tổ chức chuyên nghiệp như Hiệp hội Y học và Phẫu thuật Laser Hoa Kỳ (ASLMS) hoặc Hội đồng Quốc gia về Laser xuất sắc (NCLE).
Bước 3. Tham khảo ý kiến của kỹ thuật viên hoặc bác sĩ
Thảo luận về số lần điều trị bạn có thể trả trước khi thấy kết quả lâu dài. Có thể mất từ ba đến bảy lần điều trị để giảm vĩnh viễn sự phát triển của tóc. Tẩy lông bằng laser thường không phải là giải pháp hoàn toàn vĩnh viễn, vì vậy hãy cảnh giác với bất kỳ phòng khám nào đưa ra những lời hứa như vậy.
Hãy nhớ rằng chi phí thay đổi tùy theo kích thước của khu vực điều trị và, tùy thuộc vào mức độ sang trọng của địa điểm, một buổi trị liệu có thể tốn vài trăm đô la
Bước 4. Để tóc phát triển bình thường trong sáu tuần trước cuộc hẹn
Tẩy lông bằng laser đòi hỏi phải nhắm mục tiêu các nang lông, có thể được loại bỏ bằng cách tẩy lông hoặc nhổ. Để tóc phát triển tự nhiên trong sáu tuần để đảm bảo tia laser có thể nhắm mục tiêu và tiêu diệt các nang lông một cách chính xác.
Không tẩy lông hoặc nhổ lông giữa các lần tẩy lông bằng laser
Bước 5. Lên lịch cho các buổi tẩy lông bằng laser sáu tuần một lần
Tẩy lông bằng laser có thể loại bỏ lông trong tối đa sáu tuần, nhưng lông sẽ tiếp tục mọc trở lại. Sau ba đến bảy lần điều trị ở một khu vực, sự phát triển của tóc có thể bị hạn chế vĩnh viễn, nhưng bạn vẫn có thể bị hạn chế sự phát triển của tóc ở những khu vực đó.
- Chườm lạnh sau mỗi liệu trình có thể làm dịu vùng da bị ảnh hưởng và hạn chế kích ứng.
- Các loại kem hoặc kem chống viêm cũng có thể làm tăng cảm giác thoải mái ngay sau khi làm thủ thuật.
