Bài tập ở trường, các cuộc biểu tình trở lại, và các cuộc điều trị đã xong, tốt nghiệp đã kết thúc, các kỳ thi cấp bằng đã được thông qua và bạn vừa được nhận vào công việc đầu tiên của mình. Sau nhiều năm đào tạo, bây giờ bạn đã sẵn sàng để thực hành. Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ để tồn tại và tận hưởng công việc đầu tiên của bạn với tư cách là một Y tá đã Đăng ký.
Các bước
Phương pháp 1/5: Chuẩn bị trước khi bắt đầu làm việc
Bước 1. Làm quen với nơi làm việc
Cho dù đó là bệnh viện, phòng khám hay nhà riêng, điều quan trọng là phải biết thông tin chi tiết, chẳng hạn như sếp của bạn là ai. Biết tên của họ, diện mạo của họ, thông tin liên hệ của họ và nơi bạn sẽ làm việc.
- Biết địa hình của bệnh viện. Tự làm quen với cách bố trí của bệnh viện, chẳng hạn như vị trí có liên quan, chẳng hạn như phòng thí nghiệm, phòng phẫu thuật và ER.
- Định hướng bản thân đến cánh, phường hoặc khu vực làm việc cụ thể của bạn. Bằng cách đó, bạn sẽ biết phải lấy những thứ vội vàng từ đâu.
- Cố gắng làm điều này ngay cả trước ngày làm việc đầu tiên của bạn. Biết được khu vực đó trông như thế nào sẽ giúp giảm bớt phần nào nỗi sợ hãi hoặc lo lắng mà bạn có thể đang cảm thấy.
Bước 2. Biết mô tả công việc của bạn
Nhận bản sao của các chính sách để bạn có thể tham khảo khi cần. Bạn có thể nhận được một tập sách nhỏ hoặc sách hướng dẫn để định hướng có thể có tất cả những điều này cho bạn, nhưng bạn không nên chuẩn bị trước. Các chính sách mà bạn có thể thực hiện có thể thay đổi giữa các bệnh viện.
- Ví dụ: bạn có thể cần biết thời gian theo dõi một người nào đó đang chuyển dạ, tần suất ghi lại những điều nhất định và tần suất thực hiện các dấu hiệu quan trọng của bệnh nhân.
- Hầu hết các chính sách được phát triển dựa trên thực tiễn tốt nhất và y học dựa trên bằng chứng, do đó chúng có thể thay đổi. Bệnh viện của bạn có thể liệt kê các chính sách trên cổng internet của nó.
Bước 3. Thư giãn và chuẩn bị cho ngày đầu tiên của bạn
Chuẩn bị bữa trưa và chuẩn bị bữa sáng cho buổi sáng để bạn không phải vội vàng. Chuẩn bị tẩy tế bào chết sạch sẽ và sẵn sàng mặc quần áo. Chuẩn bị sẵn túi làm việc của bạn với các dụng cụ y tế cần thiết như bút, bút đánh dấu, giấy và ống nghe. Bạn cũng có thể dành thời gian để thư giãn. Hangout với bạn bè của bạn, ngồi xung quanh và xem TV hoặc làm bất cứ điều gì khác bạn thường làm để thư giãn.
Hãy đi ngủ sớm vì giống như khi bạn còn nhỏ, bạn sẽ rất lo lắng cho ngày đầu tiên của mình
Bước 4. Đến ca của bạn sớm
Hãy biến điều này thành một thói quen. Biết được mức độ bận rộn của đơn vị sẽ giúp bạn xác định ngày hôm nay của bạn. Mang theo bữa sáng của bạn đến nơi làm việc để bạn có thể ăn và sẵn sàng cho bất cứ điều gì mà ca có thể mang lại. Điển hình, có một chiếc đồng hồ ở trạm y tá gần phòng thay đồ. Thay đồ tẩy tế bào chết từ quần áo ở nhà của bạn nếu cơ quan của bạn yêu cầu điều đó. Đi một đôi giày cho con bú thật thoải mái, chẳng hạn như giày quần vợt hoặc guốc.
- Hãy chắc chắn rằng bạn chăm sóc đôi chân của mình. Ca điều dưỡng điển hình là 12 giờ, nhưng thường kéo dài ít nhất 13 giờ.
- Bạn có thể có hoặc không có giờ ăn trưa đã định sẵn. Một số ngày bạn sẽ may mắn được sử dụng phòng tắm, những ngày khác, bạn có thể có hai giờ nghỉ trưa.
Phương pháp 2/5: Được chuẩn bị vào ngày đầu tiên
Bước 1. Giao lưu vào ngày đầu tiên
Nếu bạn là một người nhút nhát, hãy cố gắng cởi mở. Hãy giới thiệu bản thân với mọi người bằng một nụ cười. Hãy xem như thân thiện và sẵn sàng học hỏi. Bạn có thể cảm thấy căng thẳng vì các y tá khác có thể căng thẳng và trút bầu tâm sự về buổi tối của họ như thế nào. Bạn sẽ trở nên giống như vậy. Y tá duy trì một thái độ rất chuyên nghiệp, nhưng đôi khi, đối với đồng nghiệp hiểu, họ có thể trút bỏ những căng thẳng trong ngày.
Đừng bị đe dọa bởi điều này. Chuẩn bị cho báo cáo khi bạn đến nơi làm việc và sẵn sàng làm việc
Bước 2. Tìm hiểu các thủ tục giấy tờ
Nhận các bản sao của các biểu mẫu khác nhau được điền để bạn có ý tưởng về những gì chúng yêu cầu. Đồng thời tìm hiểu hệ thống máy tính mà bệnh viện sử dụng. Hầu hết các bệnh viện là điện tử. Rất có thể bạn sẽ trải qua một khóa đào tạo chính thức về hệ thống mà bệnh viện của bạn sử dụng.
Có nhiều nhà sản xuất hồ sơ y tế điện tử khác nhau, nhưng lớp của bạn sẽ chỉ định khu vực của bạn
Bước 3. Làm quen với báo cáo giường chiếu
Bạn có thể sử dụng bất kỳ bảng báo cáo nào cho mình. Các tờ báo cáo đôi khi được coi là bộ não của y tá. Bạn sẽ đề cập đến nó liên tục trong một ca làm việc và viết tất cả về nó. Tờ báo cáo là cách y tá truyền đạt thông tin thích hợp theo định dạng gọi là SBAR để bao gồm tất cả các khía cạnh chẩn đoán và tiến triển của bệnh nhân. Bạn sẽ đến bên giường bệnh của bệnh nhân cùng với y tá đi khám và nghe các báo cáo về bệnh nhân.
- SBAR là viết tắt của tình huống, nền tảng, đánh giá và khuyến nghị. Nó là một công cụ giao tiếp cho y tá và bác sĩ để chắc chắn rằng không có gì bị bỏ sót.
- Một báo cáo bằng lời nói cũng cần thiết. Một số điều không phù hợp trước mặt gia đình hoặc khách đến thăm được nói ra bên ngoài phòng, chẳng hạn như thông tin về vấn đề rượu bia hoặc có liên quan với nhân viên tư vấn. Luôn luôn phải có một báo cáo bằng lời nói. Không nên đưa tờ giấy nào cho y tá đang đến mà không báo cáo bằng lời nói với nó. Bạn chỉ có thể phù hợp với rất nhiều trên một mảnh giấy nhỏ. Có thể có nhiều điều bạn cần biết.
Phương pháp 3/5: Chăm sóc bệnh nhân
Bước 1. Thực hiện các hiệp của bạn
Làm các vòng là kiểm tra từng bệnh nhân theo thứ tự ưu tiên của bạn. Bạn sẽ phải ưu tiên các bệnh nhân của mình sau khi báo cáo để quyết định xem ai là người cần bạn chú ý trước. Sắp xếp thứ tự ưu tiên không phải là một kỹ năng dễ dàng và có thể đòi hỏi rất nhiều kỹ năng tư duy phản biện đối với RN. Sắp xếp thứ tự ưu tiên cũng sẽ giúp bạn quản lý thời gian an toàn và hiệu quả.
Ví dụ, nếu bà Brown đang ngủ và vừa được cấp thuốc và không bị đau, nhưng ông Smith đã bị chảy máu khi thay băng sau phẫu thuật và thủy tinh thể không ổn định, ông ấy sẽ là bệnh nhân đầu tiên cần bạn chú ý
Bước 2. Nói chuyện với họ
Luôn đánh giá bệnh nhân của bạn. Điều quan trọng là xác minh thông tin được cung cấp cho bạn thông qua báo cáo bằng lời nói và thiết bị theo dõi để bạn có thể đánh giá cao bất kỳ thay đổi nào của bệnh nhân. Đừng chỉ dựa vào những gì bạn thấy. Hỏi bệnh nhân cảm thấy thế nào. Nói cách khác, hãy sử dụng các khái niệm về giao tiếp trị liệu và giao tiếp phi ngôn ngữ để hiểu nhu cầu của bệnh nhân. Giao tiếp trị liệu là một công cụ quan trọng để hiểu bệnh nhân của bạn và giúp bệnh nhân cởi mở với bạn. Giao tiếp trị liệu sử dụng lời nói để tiếp xúc với tư cách là một cá nhân quan tâm. Nó không làm bệnh nhân của bạn thất vọng hoặc làm cho cuộc trò chuyện trở nên đột ngột. Những phương pháp này nhằm xây dựng mối quan hệ và sự tin tưởng giữa bạn và bệnh nhân.
Giao tiếp phi ngôn ngữ là cách giao tiếp được thực hiện nhiều nhất. Hãy quan sát bệnh nhân của bạn, nếu anh ta đang đảo mắt khi bạn nói chuyện với anh ta hoặc khoanh tay, điều đó không cho thấy anh ta đang cởi mở với những gì bạn đang nói. Với những người kiểu này, những điểm chính của giao tiếp trị liệu như lắng nghe, đặt câu hỏi mở và thấu hiểu có thể giúp họ cởi mở hơn với bạn
Bước 3. Kiểm tra biểu đồ của bạn
Nhìn vào Đơn đặt hàng của Bác sĩ thường trực và hồ sơ thuốc. Xác minh dị ứng và hiểu chẩn đoán của bệnh nhân. Bạn cũng nên kiểm tra các thông tin liên quan khác như tiền sử bệnh nhân, bệnh dị ứng và các hướng dẫn đặc biệt như tài liệu DNR (Không hồi sức).
Bước 4. Quản lý các loại thuốc và phương pháp điều trị đã được chỉ định
Hãy ghi nhớ các khái niệm cơ bản về quản lý thuốc, năm quyền của quản lý. Năm quyền là đúng bệnh nhân, đúng thuốc, đúng liều lượng, đúng tuyến, đúng lúc. Đảm bảo rằng bạn có quyền:
- Khách hàng. Kiểm tra thẻ ID của khách hàng. Nếu khách hàng có ý thức và mạch lạc, hãy xác minh tên của họ bằng cách tiếp cận họ với những câu như "Ông Robin Hood? Đã đến lúc dùng thuốc của bạn".
- Thuốc. Hãy hết sức cẩn thận để tránh nhầm một loại thuốc với một loại thuốc khác, đặc biệt nếu tên của chúng nghe giống nhau.
- Liều dùng. Đôi khi, ngay cả những sai lầm nhỏ nhất về liều lượng cũng có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng. Kiểm tra và đối chiếu liều lượng bạn đã chuẩn bị so với liều lượng đã đặt.
- Tuyến đường. Thuốc được chỉ định tiêm bắp không được sử dụng qua đường tĩnh mạch. Thuốc đạn không phải là thuốc uống.
- Thời gian. Cố gắng hết sức để quản lý thuốc và điều trị theo lịch trình.
- Tài liệu. Ghi lại tình trạng của khách hàng trước khi bạn cho thuốc, cũng như nơi, khi, và cách dùng. Cho biết liều lượng quá. Bạn cũng nên cho biết phản ứng của khách hàng với thuốc.
Bước 5. Làm biểu đồ và các thủ tục giấy tờ khác khi bạn có thể
Bạn nên sử dụng một số thời gian giữa lúc gặp bệnh nhân cho những công việc như thế này. Nếu bạn chậm trễ sẽ rất dễ bị cuốn theo giấy tờ. Viết ra những gì bạn đã làm cho bệnh nhân hoặc mang theo cuộn giấy quanh máy tính để liên tục lập biểu đồ những việc bạn làm. Đừng đi lại phía sau nếu không bạn sẽ ở đó rất lâu sau ca làm việc của mình.
- Đảm bảo rằng biểu đồ của bạn là đầy đủ và chính xác. Biểu đồ có thể trở thành bằng chứng trong trường hợp có kiện tụng. Hãy nhớ chỉ lập biểu đồ các sự kiện, không phải là một ý kiến hoặc chẩn đoán.
- Ghi lại những thay đổi về tình trạng của bệnh nhân, chỉ định của bác sĩ mới và bất kỳ thông tin liên quan nào khác để đưa vào báo cáo cuối ca của bạn. Điều quan trọng là phải cho ca sau biết về những điều này để không có gì bị bỏ qua.
Bước 6. Chuẩn bị sẵn sàng cho ngày hôm sau
Khi ngày làm việc đầu tiên của bạn kết thúc, hãy nghĩ về những gì bạn đã làm. Ghi nhớ những điều mới bạn đã học và cố gắng phân tích những sai lầm mà bạn đã mắc phải. Hãy chắc chắn rằng bạn có một đêm nghỉ ngơi tốt và chuẩn bị cho ngày hôm sau.
Phương pháp 4/5: Giữ thông báo khi bạn làm ca đêm
Bước 1. Sẵn sàng cho ca đêm
Hầu hết mọi người không muốn phải làm ca đêm, nhưng là y tá mới, bạn sẽ phải chuẩn bị tinh thần để sống sót. Một số khoa không mở cửa vào ca ngày trong nhiều năm, tùy thuộc vào doanh thu của các y tá. Để sẵn sàng, hãy ngủ đủ giấc. Mục tiêu từ bảy đến chín giờ mỗi ngày.
- Điều này có thể rất khó đối với các y tá với 12 giờ đêm phải làm, vì vậy vào những ngày nghỉ, bạn có thể cần nghỉ ngơi thêm hoặc chợp mắt trước khi làm việc.
- Rất nhiều người nhận được cuộc gọi bán hàng trong ngày, nó có thể khiến giấc ngủ của bạn rất khó chịu. Cố gắng tắt điện thoại để bạn có thể nghỉ ngơi.
Bước 2. Chăm sóc bản thân
Để giữ cho mình tràn đầy năng lượng, bạn cần tập thể dục. Tập thể dục vào buổi sáng là lý tưởng cho nhiều người và có thể làm ấm cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng hơn trong ca làm việc và giúp bạn tỉnh táo. Đừng làm quá mức vì bạn không muốn tiêu hao hết năng lượng của mình.
- Bạn cũng nên ăn các bữa ăn nhỏ cân bằng và thực phẩm lành mạnh. Đặc biệt vào ca đêm, các y tá mệt mỏi và cơ thể thèm đường. Tránh đồ uống có đường và đồ uống có chứa caffeine có thể khiến bạn mất nước và suy nhược cơ thể vào ban đêm.
- Buổi sáng đối với một y tá ca đêm không phải là buổi sáng, mà là khi bạn thức dậy.
Bước 3. Chuẩn bị cho công việc
Có những hoạt động nhất định sẽ giúp bạn điều chỉnh lịch trình của mình. Tắm trước khi làm việc để giúp bạn tỉnh táo. Cố gắng duy trì thói quen buổi sáng bình thường của bạn, ngay cả khi bạn thức dậy là 3 giờ chiều. Giữ điện thoại của bạn ở chế độ im lặng. Nếu bạn có quyền lựa chọn, hãy cố gắng không làm việc vào một đêm, một đêm nghỉ và một đêm khác. Nó sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi vì nó sẽ không biết cách ngủ.
Cố gắng để gia đình bạn hiểu. Họ sẽ không hiểu, họ sẽ không bao giờ. Họ cần biết rằng thời gian 2 giờ chiều của bạn là thời gian 2 giờ sáng của họ. Bạn cần nghỉ ngơi và họ cần hiểu rằng không được đánh thức bạn và bạn có thể bỏ lỡ một số sự kiện nhất định
Phương pháp 5/5: Cách cải thiện kỹ năng điều dưỡng của bạn
Bước 1. Thường xuyên hỏi ý kiến phản hồi
Thông thường, sau khi buổi hướng dẫn của bạn kết thúc, giáo viên và người quản lý của bạn sẽ gặp bạn để xem bạn cảm thấy thế nào và nhận xét về những cải tiến cần thiết của bạn. Không ai là hoàn hảo. Mong đợi những lời chỉ trích và đừng coi đó là cá nhân. Mọi người đều có chỗ để cải thiện.
Nội tâm hóa tất cả những điều này sẽ khiến bạn trở thành một y tá tốt hơn
Bước 2. Tiếp tục học
Tùy thuộc vào chuyên khoa của bạn, bệnh viện của bạn sẽ cử người đến hội nghị trong khu vực. Cố gắng thực hiện những điều này để giúp bạn nâng cao kỹ năng của mình hoặc nghe những phương pháp thực hành cập nhật nhất. Bạn nên cố gắng tham dự càng nhiều càng tốt để giúp ích cho sự nghiệp của bạn.
Bạn nên luôn luôn đọc về công việc của bạn. Giữ một cuốn sách bên giường của bạn. Tra cứu những điều bạn không biết sau ca làm việc hoặc trong khi làm việc nếu bạn có thời gian. Nếu bạn giữ sách của trường điều dưỡng của bạn, thật thông minh để giữ chúng trong tầm nhìn dễ thấy. Bạn cũng có thể truy cập các trang web có các hướng dẫn thực hành dựa trên bằng chứng được cập nhật mọi lúc
Bước 3. Biết các thành viên của nhóm y tế
Điều dưỡng là một nỗ lực của cả nhóm, và bạn sẽ không tồn tại được lâu nếu bạn cố gắng làm mọi thứ một mình. Đặc biệt là làm quen với các trợ lý y tá, quản gia và y tá phụ trách của bạn. Đối xử tốt với mọi người. Những người thích nhất là những người tốt và đối xử với mọi người như nhau. Nếu bạn là thư ký hoặc MD, bạn là một phần quan trọng của nhóm. Chào mọi người với một nụ cười và nếu bạn yêu cầu họ giúp đỡ bạn. Hãy cho họ biết điều đó không phải vì bạn không thể tự mình làm được.
- Trợ lý y tá của bạn có những nhiệm vụ rất quan trọng của riêng mình mà bạn có thể không biết. Hãy tôn trọng công việc của mọi người, nhưng hãy biết rằng họ luôn sẵn sàng trợ giúp bạn nếu bạn bị quá tải.
- Đối xử với thầy thuốc bằng sự tôn trọng và không giống như một người bạn. Khi cung cấp cho họ thông tin về bệnh nhân, hãy sử dụng công cụ SBAR và chuẩn bị sẵn một cây bút để ra lệnh bằng lời nói. Việc trao SBAR cho họ mang lại cho bác sĩ câu chuyện đầy đủ về bệnh nhân.
- Hãy nhớ rằng, bạn có thể có một số ít bệnh nhân, nhưng họ còn nhiều hơn nữa.
Lời khuyên
- Học tập, là công việc số một của một y tá mới, vì vậy, thể hiện một tâm hồn cởi mở và khả năng tiếp thu là chìa khóa - cho dù đó là đặt hàng tấn câu hỏi, ghi chép hàng triệu ghi chú, tạo ra một chất kết dính chứa đầy thông tin. Dù chủ đề là gì, hãy thừa nhận rằng bạn là người mới trong nghề và sự khiêm tốn là điều quan trọng.
- Những y tá mới không bao giờ nên cảm thấy khó chịu khi đặt câu hỏi. Quá xấu hổ hoặc cảm thấy xấu hổ vì sự thiếu hiểu biết của mình có thể khiến bệnh nhân của bạn gặp nguy hiểm nếu có vấn đề mà bạn không chắc chắn về cách giải quyết với tư cách là một RN mới. Các y tá lớn tuổi hơn, có kinh nghiệm hơn nên dễ tiếp thu các câu hỏi. Y tá mới là người biện hộ cho bệnh nhân và nên cảm thấy thoải mái khi trình bày nhu cầu của họ khi họ không thể.
- Thừa nhận sai lầm của bạn. Nếu mắc lỗi có thể gây hại cho bệnh nhân, hãy báo ngay cho cấp trên và các y bác sĩ có liên quan. Cố gắng che đậy nó sẽ chỉ khiến bạn gặp rắc rối nhiều hơn.
- Chăm sóc bản thân quá. Nghỉ ngơi trong phòng tắm. Ăn và uống. Đừng bỏ bê nhu cầu của riêng bạn. Điều dưỡng có thể là một công việc căng thẳng và tuyến phòng thủ đầu tiên của bạn chống lại tình trạng kiệt sức là chăm sóc cho bản thân.
- Giữ ghi chú. Bằng cách này, bạn có thể dễ dàng theo dõi những việc bạn đã làm hoặc chưa làm được.
- Hỏi câu hỏi. Đừng sợ để trông ngu ngốc. Tốt hơn là bạn nên làm phiền các y tá cấp cao một cách nhẹ nhàng bằng những câu hỏi hơn là gây nguy hiểm đến tính mạng bằng cách cố gắng làm những gì bạn không biết phải làm như thế nào.
