Môi bị bong tróc có thể xảy ra vì nhiều lý do. Mặc dù hiếm khi là một mối quan tâm y tế nghiêm trọng, nhưng chúng có thể gây đau đớn và gây kích ứng rất nhiều. Nếu đôi môi bong tróc là một vấn đề đối với bạn, một loạt các phương pháp điều trị không kê đơn và tại nhà có thể giúp giảm bớt.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Các phương pháp điều trị có thể hiệu quả
Bước 1. Bôi sáp ong
Sản phẩm một thành phần này là một cách an toàn và hiệu quả để khóa ẩm và tránh làm da bị khô thêm. Hầu hết các sản phẩm dưỡng môi với các thành phần bổ sung không thể đảm bảo như nhau.
Bước 2. Chọn son dưỡng môi một cách thận trọng
Bạn sẽ nghĩ rằng bất kỳ loại son dưỡng môi nào cũng có tác dụng, vì nó được thiết kế cho vấn đề chính xác này. Thật không may, các sản phẩm có chứa tinh dầu bạc hà, long não hoặc bạc hà đặc biệt khắc nghiệt đối với môi bị tổn thương. Tránh mua các sản phẩm có các mặt hàng này được liệt kê dưới dạng thành phần.
Nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng dầu khoáng (Vaseline), nhưng một số không đồng ý, cho rằng nó có thể gây hại
Bước 3. Thử kem dưỡng ẩm cho môi
Không giống như kem dưỡng môi, giữ ẩm để tránh làm khô môi, kem dưỡng ẩm môi cố gắng bù nước trực tiếp. Một số bác sĩ da liễu khuyên dùng kem dưỡng ẩm có chứa vitamin A, B và E, hoặc dimethicone. Tốt nhất nên sử dụng ngay sau khi tắm vì nước, dầu gội và xà phòng có thể làm khô đôi môi vốn đã bị tổn thương.
Bước 4. Áp dụng các phương pháp điều trị tự nhiên
Các loại kem dưỡng ẩm và dưỡng môi hoàn toàn tự nhiên có thể hiệu quả, nhưng nhiều tuyên bố không được chứng minh bằng chứng. Nói chung, sáp và chất béo có khả năng giúp giữ ẩm, bao gồm sáp ong, bơ hạt mỡ, dầu dừa, bơ ca cao và dầu thực vật. Tuy nhiên, tinh dầu và nước hoa dễ gây kích ứng môi hơn là làm dịu chúng, và thậm chí có thể gây ra phản ứng lớn.
Bước 5. Tự làm son dưỡng môi
Nếu không muốn mua sản phẩm từ cửa hàng, bạn có thể sử dụng các vật dụng được đặt trong nhà bếp để giải tỏa. Hãy nhớ rằng hầu hết các công thức nấu ăn này không được kiểm tra bởi các chuyên gia. Tốt nhất nên dùng các thành phần đơn giản và tránh các loại tinh dầu, hoặc pha loãng chúng đến 2% độ mạnh hoặc ít hơn.
Để làm son dưỡng môi đơn giản, bạn hãy lấy một cốc sáp ong đã cạo, 3 thìa dầu dừa và một thìa dầu vitamin E rồi đun sôi chúng với nhau trên bếp. Lấy ra khỏi nhiệt và để hỗn hợp khô và đông lại qua đêm
Bước 6. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng có thể giúp ích cho đôi môi của bạn, nhưng quá nhiều có thể dễ dàng gây hại. Hãy thử thoa hỗn hợp dầu ô liu, mật ong và đường lên môi trong 10 phút rồi rửa sạch. Điều này sẽ giúp dưỡng ẩm và làm mềm môi của bạn, nhưng hãy dừng lại nếu bạn thấy có thêm tổn thương.
Bước 7. Cân nhắc dầu hạt lanh
Một số trang web tuyên bố dầu hạt lanh giúp chữa lành đôi môi nứt nẻ bằng cách phục hồi các axit béo thiết yếu. Điều này có thể có hoặc có thể không hiệu quả, nhưng hãy lưu ý rằng hạt lanh có thể có những tác dụng nguy hiểm nếu bạn mắc một số bệnh lý hoặc phản ứng dị ứng. Nếu quyết định sử dụng, bạn có thể thoa một ít dầu hạt lanh trực tiếp lên môi.
- Dầu hạt lanh cũng có thể được sử dụng như một thành phần trong nước sốt, salsa và nước chấm. Bạn cũng có thể thêm một lượng nhỏ vào các loại thực phẩm như pho mát, khoai tây nướng và bỏng ngô.
- Hãy cẩn thận. Dầu hạt lanh không để được lâu, vì vậy hãy đảm bảo sử dụng nó trong vòng ba tháng đầu tiên sau khi mua.
Phương pháp 2/3: Tránh một số thói quen
Bước 1. Loại bỏ tật cắn môi
Đôi khi, nguyên nhân gây ra bong tróc môi là kết quả của hành động của chính chúng ta. Thông thường, mọi người cắn môi một cách vô thức khi cảm thấy lo lắng, buồn chán hoặc căng thẳng. Nếu bạn nhận thấy môi mình bị bong tróc hoặc nứt nẻ, hãy cố gắng tìm hiểu xem bạn có đang cắn môi hay không. Nếu bạn mắc phải, hãy thực hiện các biện pháp để ngăn chặn thói quen đó.
- Cố gắng tìm hiểu những tình huống nào dẫn đến cắn môi. Bạn có cắn môi khi cảm thấy lo lắng hoặc tham gia vào một số tình huống xã hội nhất định, như gặp gỡ người mới hoặc tương tác với đồng nghiệp không? Bạn có chỉ đơn giản là cắn môi khi cảm thấy buồn chán, như khi xem TV hoặc chờ xe buýt?
- Sau khi xác định tình huống nào dẫn đến cắn môi, hãy tham gia vào các hành vi giảm lo lắng và buồn chán để giảm bớt các hành vi không có ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể của bạn. Bạn có thể thử hít thở sâu, thả lỏng cơ bắp hoặc gọi là phản ứng cạnh tranh. Đây là hành vi mà bạn thực hiện khiến bạn không thể cắn môi. Ví dụ, bạn có thể nhai kẹo cao su để tạo ra một hoạt động thay thế cho răng.
Bước 2. Hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng
Nếu tình trạng bong tróc da môi của bạn xảy ra sau khi tiếp xúc với một loại thực phẩm, mỹ phẩm hoặc mùa nào đó thì có thể do dị ứng.
- Các sản phẩm mỹ phẩm, son dưỡng môi, kem đánh răng, thuốc nhuộm và nước hoa thường chứa chất gây kích ứng môi, mắt và miệng. Nếu bạn nhận thấy môi mình bị bong tróc sau khi sử dụng một sản phẩm cụ thể, bạn có thể muốn loại bỏ sản phẩm đó và chọn một sản phẩm thay thế.
- Ngay cả khi bạn không tin rằng đôi môi bong tróc của mình là do mỹ phẩm gây ra, tốt nhất bạn nên bỏ son và dưỡng môi cho đến khi đôi môi bong tróc lành lại. Những sản phẩm như vậy có thể mang vi trùng và môi bị bong tróc dễ bị nhiễm trùng hơn.
- Một số mùa nhất định, như đầu mùa xuân, có thể gây ra các phản ứng dị ứng do sự gia tăng của phấn hoa trong không khí. Nếu bạn nhạy cảm với sự thay đổi theo mùa, hãy thử dành nhiều thời gian hơn ở trong nhà hoặc mua thuốc chữa dị ứng không kê đơn.
- Tiếp xúc với chất gây dị ứng cũng có thể dẫn đến thở bằng miệng, gây căng thẳng cho môi do tiếp xúc với nhiều không khí và các mảnh vụn. Điều này có thể gây ra bong tróc và nứt nẻ.
Bước 3. Không liếm hoặc ngoáy môi
Khi môi của chúng ta bị khô và nứt nẻ, bạn sẽ muốn liếm và lột chúng để giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, những thói quen này có hại về lâu dài và có thể kéo dài thời gian chữa lành cho đôi môi bị bong tróc.
Đừng kéo da bong tróc. Mặc dù nó có thể hấp dẫn, nhưng nó không thực sự mang lại sự nhẹ nhõm. Nó thường gây đau và dẫn đến chảy máu, làm tăng khả năng nhiễm trùng và kéo dài quá trình lành vết thương
Bước 4. Giữ đủ nước và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Khô là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến môi bị khô, bong tróc. Tạo thói quen ngậm nước có thể ngăn ngừa tình trạng bong tróc da môi lâu dài.
- Uống nhiều nước trong ngày. Khoảng 1,5 lít nước là cần thiết cho một người bình thường, nhưng tùy thuộc vào lối sống của bạn mà con số đó có thể thay đổi. Ví dụ, nếu bạn tập thể dục thường xuyên hoặc có một công việc đòi hỏi thể chất, bạn có thể cần nhiều hơn. Nói chung, bạn nên uống đủ nước mà bạn hiếm khi cảm thấy khát. Nếu nước tiểu của bạn không màu hoặc có màu vàng nhạt, có lẽ bạn đang ở trong phạm vi phù hợp.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh có thể giúp giữ cho đôi môi khỏe mạnh. Thức ăn có thể cung cấp khoảng 20 phần trăm tổng lượng nước của bạn. Dưa hấu và rau bina là hai ví dụ về các loại thực phẩm chứa 90% nước trở lên tính theo trọng lượng.
- Nếu không khí trong nhà của bạn cảm thấy khô hoặc nếu bạn sống trong một khu vực dễ bị ô nhiễm và không khí khô, hãy đầu tư vào một máy tạo độ ẩm. Điều này sẽ giữ cho không khí ẩm trong nhà của bạn và làm cho môi ít bị bong tróc hơn.
Phương pháp 3/3: Bám sát thần thoại
Bước 1. Tránh xa trái cây có múi
Tẩy tế bào chết và dưỡng môi có chứa nước cốt chanh hoặc các thành phần citric khác có thể gây kích ứng da và môi của bạn. Chúng cũng gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, có thể dẫn đến phát ban hoặc phồng rộp. Chúng có thể gây hại nhiều hơn lợi khi chữa lành đôi môi bong tróc.
Bước 2. Tránh các sản phẩm tẩy da chết mạnh
Môi của bạn nhạy cảm hơn da của bạn. Ngay cả những sản phẩm dành cho môi cũng có thể gây tổn thương cho đôi môi bị tổn thương. Tốt hơn bạn nên kết hợp với các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng thay vì một thứ gì đó như tẩy tế bào chết trên khuôn mặt.
Lời khuyên
- Nếu bạn đi ngoài nắng cả ngày, đôi môi của bạn cũng dễ bị bỏng rát như bất kỳ vùng da nào. Bôi kem chống nắng cho môi của bạn trước một ngày ở bãi biển hoặc đi bộ đường dài vào mùa hè.
- Bảo vệ môi rất quan trọng vào mùa thu, khi thời tiết trở nên lạnh hơn. Thoa sáp và dưỡng môi trong thời gian này để che chắn môi của bạn khỏi không khí và ngăn ngừa tình trạng bong tróc sau này. Bạn có thể muốn che môi bằng một chiếc khăn mềm khi ra ngoài trời lạnh, đặc biệt là khi trời có gió.
