Các nghiên cứu chỉ ra rằng một số vấn đề về mắt chỉ có thể được khắc phục thông qua thủ thuật phẫu thuật. Thời gian hồi phục có thể phụ thuộc vào loại phẫu thuật bạn nhận được và cách bạn chăm sóc mắt sau đó. Các chuyên gia lưu ý rằng dù thực hiện bằng phương pháp nào thì bạn cũng cần cho mắt thời gian nghỉ ngơi và chữa bệnh hợp lý để mắt hồi phục hoàn toàn.
Các bước
Phần 1/4: Bảo vệ mắt của bạn
Bước 1. Tránh để nước vào mắt bị ảnh hưởng
Mặc dù nước bắn vào mặt bạn có thể cảm thấy tuyệt vời, nhưng nó có thể làm lây lan nhiễm trùng và gây khó chịu cho mắt hơn sau khi phẫu thuật. Tùy thuộc vào phẫu thuật, thời gian để tránh nước vào mắt có thể khác nhau. Ví dụ, sau khi phẫu thuật LASIK, bạn nên sử dụng kính bảo hộ khi tắm trong khoảng một tuần. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để được hướng dẫn cụ thể.
- Điều này không nhất thiết phải áp dụng cho tất cả các cuộc phẫu thuật, vì vậy hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn. Ví dụ, sau khi phẫu thuật võng mạc, bạn có thể bị dính một ít nước vào mắt một ngày sau khi phẫu thuật.
- Hãy thật nhẹ nhàng bất cứ khi nào bạn làm khô da mặt.
Bước 2. Điều chỉnh thói quen giặt giũ của bạn
Thay vì dội nước để rửa mặt, hãy làm ướt khăn và rửa mặt với áp lực nhẹ. Mưa rào có thể xảy ra ngay sau khi phẫu thuật, vì bạn cần tránh để nước nhỏ xuống mắt (trừ trường hợp phẫu thuật võng mạc). Cho đến khi bác sĩ bật đèn xanh cho bạn, bạn có thể dễ dàng tắm trong nước ngập đến cổ. Để gội đầu, hãy ngửa đầu ra sau để tóc ướt trong khi mặt vẫn khô.
Bước 3. Tránh các sản phẩm mỹ phẩm xung quanh mắt
Bạn nên tránh để bất kỳ chất lạ nào lên vùng da xung quanh mắt cho đến khi được bác sĩ cho phép. Điều này không chỉ bao gồm trang điểm mà còn cả các loại dầu và kem dưỡng da bạn có thể sử dụng thường xuyên trên mặt. Kích ứng mắt do các sản phẩm này có thể tiến triển thành nhiễm trùng gây nguy hiểm cho sức khỏe của mắt.
Tất nhiên, bạn có thể tô son môi hoặc son bóng, nhưng tránh bất kỳ loại trang điểm nào có thể tiếp xúc với mắt của bạn
Bước 4. Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng trực tiếp
Sau khi phẫu thuật, mắt của bạn sẽ không thể thích ứng nhanh với ánh sáng. Tiếp xúc với ánh sáng chói có thể gây ra cảm giác đau và nhạy cảm với ánh sáng. Do lỗ hổng này, hãy bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi bất kỳ thứ gì có thể làm căng mắt chúng.
Đeo kính râm khi bạn ra ngoài vào ban ngày theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật. Điều này thường kéo dài từ khoảng 3 ngày đến một tuần, mặc dù nó sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại phẫu thuật. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ
Bước 5. Đeo tấm chắn lên mắt khi ngủ
Trong một số trường hợp, bác sĩ phẫu thuật sẽ khuyên bạn đeo tấm chắn che mắt khi ngủ trong vài ngày đến hai tuần sau khi phẫu thuật. Điều này giúp bạn không bị nheo mắt hoặc dụi mắt khi ngủ.
Bước 6. Tránh khói bụi
Trong ít nhất tuần đầu tiên sau khi phẫu thuật, hãy coi những chất gây kích ứng như nguyên nhân có thể gây nhiễm trùng. Hãy đeo kính bảo vệ nếu có nguy cơ bị các hạt bụi bay vào mắt. Những người hút thuốc nên cố gắng bỏ thuốc trong ít nhất một tuần, nhưng hãy đeo kính bảo vệ và tránh khói thuốc càng nhiều càng tốt nếu tiếp xúc với khói thuốc.
Bước 7. Không dụi mắt
Mắt của bạn có thể bị ngứa sau khi phẫu thuật, nhưng hãy chống lại sự cám dỗ của việc dụi mắt. Dụi mắt có thể làm ảnh hưởng đến các vết rạch mỏng manh và bề mặt của mắt. Bạn cũng có thể truyền vi khuẩn từ tay của mình.
- Bác sĩ của bạn có thể sẽ cung cấp các biện pháp bảo vệ mắt, chẳng hạn như một miếng gạc hoặc kính bảo vệ. Bạn có thể tháo lớp bảo vệ để nhỏ thuốc mắt theo quy định.
- Hãy chắc chắn rằng bạn đeo bảo hộ trong thời gian dài như lời khuyên của bác sĩ phẫu thuật. Khi bạn ngủ, hãy cẩn thận để không tạo áp lực lên mắt và đảm bảo duy trì bất kỳ vị trí đặc biệt nào được bác sĩ khuyến nghị.
Bước 8. Cảnh giác với vi khuẩn
Rửa tay bất cứ khi nào có nguy cơ tiếp xúc với vi khuẩn: ở ngoài trời, phòng tắm, đi du lịch,… Không vây quanh mình với quá nhiều người trong vài ngày đầu sau phẫu thuật; ở nhà có thể làm giảm sự tiếp xúc của bạn với những người tiếp xúc bị bệnh.
Bước 9. Báo cáo các triệu chứng nghiêm trọng cho bác sĩ của bạn ngay lập tức
Báo cáo các triệu chứng sau phẫu thuật và tham gia các cuộc hẹn tái khám theo lịch trình là cách tốt nhất để ngăn chặn các vấn đề tiềm ẩn. Nếu các triệu chứng thông thường sau thủ thuật xảy ra nhưng vẫn kéo dài, bạn vẫn nên thông báo cho bác sĩ. Nếu có thể, hãy ghi lại thời gian mà các triệu chứng bắt đầu. Thông báo cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng sau:
- Phẫu thuật đục thủy tinh thể: Tăng đau, giảm thị lực hoặc nhấp nháy / nổi bóng nước.
- Phẫu thuật LASIK: Đau tăng hoặc giảm thị lực trong những ngày sau phẫu thuật.
- Phẫu thuật bong võng mạc: Bạn vẫn có thể gặp phải tình trạng lóe sáng, nhưng chúng sẽ dần biến mất. Nếu bạn gặp phải những tia sáng mới, tăng phao nổi hoặc mất trường thị giác, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
- Tất cả các cuộc phẫu thuật: đau quá mức, chảy máu hoặc giảm thị lực.
Bước 10. Chăm sóc bản thân
Để duy trì sức khỏe tốt của bạn sau khi phẫu thuật, hãy ăn các bữa ăn cân bằng với protein nạc, trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và nước trái cây tươi. Giữ đủ nước để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Viện Y học khuyến nghị 13 cốc (3 lít) nước mỗi ngày cho nam giới và 9 cốc (2,2 lít) cho phụ nữ.
Bước 11. Uống vitamin phục hồi
Mặc dù không phải là sự thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng, nhưng vitamin tổng hợp có thể giúp hoàn thiện chế độ ăn uống của bạn. Đặc biệt, vitamin C giúp vết thương mau lành; vitamin E, lutein và zeaxanthin bảo vệ mô mới khỏi các gốc tự do có thể gây hại cho cơ thể; và vitamin A rất quan trọng cho thị lực. Sau đây là giá trị vitamin được khuyến nghị hàng ngày của FDA:
- Vitamin C: 90 mg cho nam giới; 75 mg cho phụ nữ; +35 mg cho người hút thuốc
- Vitamin E: 15 mg vitamin E tự nhiên hoặc 30 mg vitamin E tổng hợp
- Lutein và Zeaxanthin: 6 mg
Bước 12. Hạn chế tiếp xúc với màn hình máy tính
Tùy thuộc vào quá trình phẫu thuật và sự phục hồi cá nhân của bạn, bác sĩ sẽ hướng dẫn cụ thể cho bạn về thời gian sử dụng màn hình. Ví dụ, bạn không nên nhìn vào bất kỳ màn hình nào trong ít nhất 24 giờ sau khi phẫu thuật Lasik. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các giới hạn của màn hình dựa trên quá trình phẫu thuật và phục hồi của bạn.
Phần 2/4: Sử dụng Thuốc đúng cách
Bước 1. Dùng thuốc nhỏ mắt theo chỉ dẫn
Bác sĩ thường kê một trong hai loại thuốc nhỏ mắt: thuốc nhỏ mắt kháng khuẩn hoặc thuốc chống viêm. Thuốc nhỏ kháng khuẩn bảo vệ khỏi nhiễm trùng, trong khi thuốc nhỏ kháng viêm ngăn ngừa sưng tấy. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc điều trị mắt của chính mình, hãy nhờ bạn bè hoặc thành viên trong gia đình giúp đỡ.
Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt giúp giãn mắt, như atropine, để giúp ngăn ngừa sẹo ở đồng tử và đau. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc nhỏ để giúp hạ nhãn áp, đặc biệt nếu có khí hoặc dầu tiêm vào mắt trong khi phẫu thuật
Bước 2. Nhỏ thuốc vào mắt
Ngửa đầu về phía sau và tập trung cả hai mắt lên trên để tránh nhấp nháy. Dùng một ngón tay kéo mi dưới xuống để tạo túi dưới mắt và nhỏ thuốc. Nhắm mắt lại, nhưng không dụi mắt. Chờ ít nhất năm phút giữa các lần nhỏ thuốc.
Tránh chạm vào mắt của bạn bằng đầu ống nhỏ mắt
Bước 3. Học cách bôi thuốc mỡ mắt
Bôi thuốc mỡ mắt cũng giống như sử dụng thuốc nhỏ mắt. Ngửa đầu ra sau và nhẹ nhàng kéo nắp dưới của bạn xuống để tạo thành một cái túi. Lật ngược chai lên mắt và bóp nhẹ để đổ một dòng thuốc mỡ mỏng vào túi. Nhắm mắt trong khoảng một phút để thuốc mỡ lan tỏa khắp mắt và bắt đầu phát huy tác dụng.
Bước 4. Vệ sinh mắt theo chỉ định của bác sĩ
Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn làm sạch quanh mắt hai lần một ngày. Ví dụ, bạn có thể đun sôi nước và đặt một chiếc khăn sạch vào nước để khử trùng. Rửa tay để đảm bảo chúng sạch sẽ, sau đó dùng khăn lau nhẹ nhàng lên mí mắt và lông mi trên và dưới của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng chạy miếng vải qua khóe mắt của bạn.
Giặt vải trong nước sôi hoặc chọn một miếng vải sạch và mới trước mỗi lần sử dụng. Vải phải được vô trùng, vì mắt dễ bị nhiễm trùng sau khi phẫu thuật
Phần 3/4: Tiếp tục cuộc sống bình thường của bạn
Bước 1. Tham gia các hoạt động nhẹ nhàng
Bạn có thể thực hiện các động tác nhẹ trong ngày sau phẫu thuật về nhà. Tuy nhiên, tránh các hoạt động gắng sức như nâng tạ, chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội trong thời gian dài như lời khuyên của bác sĩ. Nâng và căng làm tăng áp lực trong mắt. Áp lực này có thể làm chậm quá trình chữa bệnh và thậm chí có thể làm hỏng mô lành.
Nhờ người khác giúp đỡ khi làm bất cứ điều gì quá sức. Bạn bè và gia đình của bạn sẽ rất sẵn lòng giúp đỡ bạn trong khi bạn hồi phục
Bước 2. Chờ trước khi tiếp tục hoạt động tình dục
Giống như tập thể dục, bạn cần từ từ trở lại hoạt động tình dục. Bất kỳ hành vi gắng sức nào cũng có thể gây ra áp lực tích tụ trong mắt, làm chậm quá trình chữa lành. Hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn khi bạn có thể tiếp tục các hoạt động như vậy.
Bước 3. Không lái xe ngay sau khi phẫu thuật
Nhìn mờ sau khi phẫu thuật có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của bạn khi lái xe. Bạn nên tránh lái xe cho đến khi thị lực hồi phục hoặc bác sĩ phẫu thuật cho phép bạn lái xe. Tuy nhiên, nói chung, bạn có thể bắt đầu lái xe khi mắt có thể tập trung và mất độ nhạy sáng.
Hãy chắc chắn rằng bạn có người có thể đón bạn sau khi phẫu thuật
Bước 4. Hỏi bác sĩ khi nào bạn có thể tiếp tục làm việc
Một lần nữa, thời gian phục hồi phụ thuộc vào loại phẫu thuật và sự phục hồi cá nhân của bạn. Một số loại phẫu thuật đòi hỏi thời gian hồi phục lên đến sáu tuần. Mặt khác, phẫu thuật đục thủy tinh thể có thể có thời gian hồi phục ngắn hơn khoảng một tuần.
Bước 5. Kiêng rượu trong thời gian hồi phục
Mặc dù một ly rượu vang có thể giống như những gì bạn cần để cảm thấy tốt hơn, nhưng rượu làm tăng xu hướng giữ lại chất lỏng của cơ thể. Nếu chất lỏng tích tụ trong mắt đang hồi phục của bạn, nó cũng có thể làm tăng áp lực. Điều này sẽ làm chậm quá trình chữa lành hoặc làm tổn thương mắt.
Phần 4/4: Phục hồi sau các cuộc phẫu thuật mắt khác nhau
Bước 1. Nghỉ ngơi ít nhất 24 giờ sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể
Phẫu thuật đục thủy tinh thể loại bỏ đục thủy tinh thể hay còn gọi là thủy tinh thể bị đục thường phát triển theo tuổi tác. Bác sĩ phẫu thuật cấy ghép thủy tinh thể nhân tạo. Sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể, bệnh nhân thường phàn nàn về cảm giác "dị vật" trong mắt. Điều này thường là do các triệu chứng khô mắt do vết khâu hoặc dây thần kinh bị cắt, hoặc kích ứng bề mặt / không đều / khô do chất sát trùng được sử dụng trước khi phẫu thuật và làm khô bề mặt mắt trong khi phẫu thuật.
- Dây thần kinh thường mất vài tháng để lành lại, trong thời gian đó mắt bạn sẽ có cảm giác lạ.
- Để chống lại các triệu chứng này, bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ bôi trơn và thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Bước 2. Kiên nhẫn sau khi phẫu thuật bong võng mạc
Các triệu chứng khiến bạn phải phẫu thuật ngay từ đầu có thể tồn tại một thời gian sau khi phẫu thuật, nhưng sẽ dần biến mất. Cần phải phẫu thuật để ngăn ngừa mù lòa. Các triệu chứng bao gồm mất thị lực không đau giống như một bức màn rủ xuống; ánh sáng nhấp nháy ở khóe mắt; và sự xuất hiện đột ngột của nhiều vật nổi.
- Thời gian hồi phục cho ca phẫu thuật này là khoảng một đến tám tuần.
- Bạn có thể cảm thấy hơi đau sau khi phẫu thuật, nhưng nó thường có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau không kê đơn hoặc chườm đá.
- Bạn cũng có thể gặp phải tình trạng trôi nổi hoặc chớp sáng dần dần biến mất. Nếu bạn gặp bất kỳ tia sáng mới nào chưa từng có trước khi phẫu thuật, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
- Bạn cũng có thể thấy một đường màu đen hoặc bạc đi qua tầm nhìn của bạn. Điều này là do các bong bóng khí bị mắc kẹt; khi khí hấp thụ trong mắt bạn theo thời gian, điều này sẽ biến mất.
Bước 3. Chuẩn bị cho quá trình hồi phục lâu dài sau phẫu thuật LASIK
Mặc dù thủ tục nhanh chóng nhưng thời gian hồi phục có thể kéo dài từ 2 đến 3 tháng. LASIK là một phẫu thuật điều chỉnh cho những người đeo kính hoặc áp tròng. Nó được thực hiện bằng tia laser làm thay đổi độ cong của thủy tinh thể để cho phép nhìn rõ. Sau khi phẫu thuật, đôi mắt của bạn chảy nhiều nước mắt hơn bình thường, hoặc bạn bị quầng sáng hoặc nhìn mờ là điều bình thường. Bạn cũng có thể bị bỏng hoặc ngứa, nhưng điều quan trọng là không được chạm vào mắt. Thay vào đó, hãy thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ vấn đề nào nếu nó trở nên không thể chịu đựng được.
- Bác sĩ của bạn có thể sẽ lên kế hoạch tái khám trong 24-48 giờ sau khi phẫu thuật để kiểm tra thị lực và kiểm tra các bệnh nhiễm trùng. Thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ cơn đau hoặc tác dụng phụ nào mà bạn có thể gặp phải tại thời điểm đó và lên kế hoạch cho những lần tái khám tiếp theo.
- Bạn có thể dần dần trở lại các hoạt động bình thường, nhưng hãy tuân theo kế hoạch mà bác sĩ đã đề ra. Sau 2 tuần, bạn có thể bắt đầu trang điểm lại và thoa kem dưỡng da trên mặt. Sau 4 tuần, bạn có thể tham gia các hoạt động gắng sức và tiếp xúc với các môn thể thao.
- Tránh chà xát mí mắt của bạn hoặc đi vào bồn nước nóng hoặc bồn nước xoáy trong 1-2 tháng, hoặc theo lời khuyên của chuyên gia chăm sóc mắt.
Lời khuyên
- Một số triệu chứng sau thủ thuật mà bạn không nên lo lắng bao gồm đỏ mắt, mờ mắt, chảy nước mắt, cảm giác có gì đó trong mắt hoặc nhìn thấy ánh sáng chói. Những điều này sẽ biến mất trong thời gian ngắn. Nếu họ nán lại, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
- Nghỉ ngơi nhiều. Nếu mắt của bạn cảm thấy căng thẳng hoặc quá mệt mỏi, hãy cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt hoặc đeo kính che mắt.
Cảnh báo
- Nếu bạn bị đau nhiều, chảy máu, mờ mắt hoặc nhìn thấy các đốm đen, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
- Nếu các triệu chứng thông thường sau thủ thuật xảy ra nhưng không biến mất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu bạn có thể, hãy ghi lại thời gian mà các triệu chứng bắt đầu.
