Cortisol là một loại hormone giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và sự trao đổi chất của bạn. Bác sĩ có thể kiểm tra nồng độ cortisol nếu bạn có các triệu chứng như mệt mỏi, các vấn đề về cân nặng hoặc các vấn đề về huyết áp. Cho dù bác sĩ đo nồng độ cortisol thông qua máu, nước bọt hoặc nước tiểu, họ có thể giúp bạn giải thích kết quả và khuyến nghị điều chỉnh sức khỏe để duy trì mức độ trong phạm vi lành mạnh.
Các bước
Phần 1/3: Chuẩn bị cho Bài kiểm tra
Bước 1. Giảm mức độ căng thẳng của bạn
Một vài ngày trước khi bạn dự kiến làm bài kiểm tra, hãy cố gắng giảm mức độ căng thẳng của bạn để chúng không ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả. Thực hiện các hoạt động giúp thư giãn như đọc sách, xem truyền hình hoặc làm nghệ thuật. Thử tập yoga hoặc hít thở sâu.
Bạn cũng có thể điều chỉnh lịch trình của mình để không làm nhiều việc cùng một lúc hoặc phải quay lại các cuộc họp. Điều này có thể giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn trước khi làm bài kiểm tra
Bước 2. Ngủ một giấc thật ngon trước khi kiểm tra
Đảm bảo rằng bạn ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào đêm trước ngày thi. Thực hiện một hoạt động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ như tắm hoặc đọc sách. Tránh sử dụng điện thoại hoặc máy tính trên giường. Tạo cho phòng ngủ của bạn sự mát mẻ, yên tĩnh và thoải mái để bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ.
- Tránh ăn một bữa lớn ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ để dạ dày của bạn ổn định và không khiến bạn thức giấc.
- Bạn cũng có thể sử dụng máy ngủ hoặc mặt nạ mắt để dễ ngủ.
Bước 3. Cho bác sĩ biết về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng
Cho bác sĩ biết nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc, vitamin, chất bổ sung hoặc thảo mộc nào. Hãy cho họ biết về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng không cần đơn, cũng như bất kỳ loại thuốc bất hợp pháp nào. Điều này sẽ giúp bác sĩ giải thích kết quả xét nghiệm của bạn tốt hơn.
Nếu bạn đang dùng steroid, hãy chắc chắn rằng bạn tiết lộ điều này với bác sĩ trước khi bạn đi xét nghiệm
Phần 2/3: Được bác sĩ của bạn kiểm tra
Bước 1. Cho phép bác sĩ xét nghiệm máu của bạn hai lần trong một ngày
Bác sĩ của bạn sẽ lấy máu từ bạn tại văn phòng của họ một lần vào buổi sáng và sau đó một lần nữa vào buổi chiều muộn. Họ sẽ hẹn cuộc hẹn đầu tiên vào khoảng 7-8 giờ sáng và cuộc hẹn thứ hai vào khoảng 3-4 giờ chiều cùng ngày. Điều này sẽ đảm bảo kết quả xét nghiệm chính xác, vì mức cortisol của bạn sẽ dao động trong ngày.
Bác sĩ sẽ lấy máu từ tĩnh mạch trên cánh tay của bạn. Bạn có thể cảm thấy hơi nhói khi chúng hút máu và khu vực này có thể hơi đau sau đó
Bước 2. Lấy nước tiểu hoặc nước bọt xét nghiệm nếu bác sĩ yêu cầu
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm bổ sung như xét nghiệm nước tiểu và xét nghiệm nước bọt để có kết quả chính xác hơn về mức cortisol của bạn. Bạn sẽ cần cung cấp mẫu nước tiểu vào các khoảng thời gian được định trước trong 24 giờ.
- Xét nghiệm nước bọt và nước tiểu có thể giúp bác sĩ xác định tốt hơn xem mức độ tăng cao của bạn là do căng thẳng hay thậm chí là do một loại thuốc hoạt động như cortisol trong cơ thể.
- Xét nghiệm nước bọt được thực hiện tại nhà vào buổi tối muộn khi mức cortisol thường thấp nhất. Bạn sẽ khạc nhổ trong một ống nghiệm và đưa đến văn phòng bác sĩ của bạn.
- Nếu bác sĩ yêu cầu xét nghiệm nước tiểu, bạn sẽ lấy nước tiểu của mình trong các thùng chứa vô trùng trong khoảng thời gian 24 giờ.
Bước 3. Chụp CT hoặc MRI, nếu cần
Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn có khối u hoặc phát triển bất thường đang ảnh hưởng đến mức cortisol, họ có thể tiến hành chụp cắt lớp vi tính (CT scan). Họ cũng có thể chụp cộng hưởng từ (quét MRI).
Bạn có thể cần đặt các cuộc hẹn riêng với bác sĩ của mình để thực hiện những lần chụp cắt lớp này. Kết quả của những lần quét này, cũng như các xét nghiệm khác của bạn, sẽ được bác sĩ xem xét để xác định mức cortisol của bạn
Phần 3/3: Diễn giải kết quả kiểm tra của bạn
Bước 1. Kiểm tra xem mức độ cortisol của bạn có trong giới hạn bình thường hay không
Kết quả của các xét nghiệm sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và tiền sử bệnh của bạn. Nói chung, phạm vi bình thường của cortisol từ 6-8 giờ sáng là 10-20 microgam trên decilit (mcg / dl). Vào khoảng 4 giờ chiều, mức bình thường là 3-10 mcg / dl.
- Thảo luận về kết quả xét nghiệm của bạn với bác sĩ để xem liệu bạn có nằm trong giới hạn bình thường hay không.
- Hãy nhớ rằng nếu kết quả xét nghiệm của bạn không nằm trong giới hạn bình thường, điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn có vấn đề hoặc vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ về việc điều chỉnh mức cortisol của bạn
Bác sĩ sẽ xem xét kết quả xét nghiệm cũng như tiền sử bệnh của bạn để xác định xem mức độ cortisol có gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn hay không. Trong một số trường hợp, những điều chỉnh nhỏ như thay đổi lối sống và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là tất cả những gì cần thiết để điều chỉnh mức cortisol của bạn.
Nếu nồng độ cortisol của bạn giảm do thuốc bạn đang dùng, bác sĩ có thể đề nghị bạn chuyển thuốc
Bước 3. Kiểm tra thêm nếu mức cortisol của bạn cao hoặc thấp bất thường
Nếu nồng độ cortisol của bạn rất cao hoặc rất thấp, bác sĩ có thể khuyên bạn nên làm xét nghiệm thêm để loại trừ bất kỳ vấn đề y tế nghiêm trọng nào.
- Mức cortisol cao có thể là dấu hiệu của hội chứng Cushing. Nếu bạn có các triệu chứng khác như béo phì, huyết áp cao, lượng đường trong máu cao, loãng xương hoặc mụn trứng cá, bác sĩ có thể đề nghị bạn đi kiểm tra vấn đề này.
- Mức cortisol thấp có thể là dấu hiệu của bệnh Addison. Nếu bạn có các triệu chứng khác như sụt cân đáng kể, đau cơ và khớp, mệt mỏi, huyết áp thấp, buồn nôn và tiêu chảy, bác sĩ có thể đề nghị bạn đi xét nghiệm tình trạng này.
- Nếu bác sĩ nghi ngờ có vấn đề phức tạp với nồng độ cortisol của bạn, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia về hormone được gọi là bác sĩ nội tiết.
