Các chuyên gia đồng ý rằng phẫu thuật cắt bỏ vú có thể là cách tốt nhất để điều trị hoặc ngăn ngừa ung thư vú trong một số trường hợp nhất định. Trong khi phẫu thuật cắt bỏ vú, bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ loại bỏ mô vú của bạn và tùy từng trường hợp có thể tiến hành tái tạo vú. Lựa chọn phẫu thuật cắt bỏ vú là can đảm và có thể giúp bạn sống lâu hơn, nhưng nó cũng có thể là một thách thức về thể chất và tình cảm. Nghiên cứu cho thấy rằng lập kế hoạch trước và làm việc chặt chẽ với bác sĩ của bạn có thể giúp quá trình phẫu thuật và phục hồi của bạn diễn ra suôn sẻ nhất có thể.
Các bước
Phần 1/3: Lập kế hoạch
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Tìm hiểu trước những gì bạn có thể làm và không thể làm sau khi phẫu thuật. Bạn có thể sẽ không được phép lái xe, và bạn có thể bị đưa về nhà với ống thoát nước JP cần được chăm sóc. Chia sẻ thông tin này với những người sẽ chăm sóc bạn sau phẫu thuật.
Hỏi bạn có khả năng phải ở bệnh viện bao lâu sau khi phẫu thuật. Một số người về nhà ngay trong ngày, những người khác ở lại một ngày hoặc lâu hơn
Bước 2. Thảo luận về các lựa chọn của bạn với bác sĩ phẫu thuật
Yêu cầu bác sĩ gia đình giới thiệu một bác sĩ phẫu thuật và gặp bác sĩ phẫu thuật và bác sĩ gây mê trước khi phẫu thuật. Hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có. Họ sẽ nói chuyện với bạn về tiền sử bệnh của bạn và lập kế hoạch cho loại phẫu thuật bạn sẽ có và khi nào.
- Họ có thể sẽ thiết lập một cuộc kiểm tra trước khi phẫu thuật, sẽ diễn ra vài tuần trước khi phẫu thuật của bạn và thường được thực hiện bởi bác sĩ chính hoặc bác sĩ chuyên đánh giá rủi ro trước khi phẫu thuật. Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc và thay đổi hành vi để bạn có một ca phẫu thuật thành công.
- Cho bác sĩ biết về bất kỳ loại thuốc, vitamin hoặc chất bổ sung nào bạn đang dùng. Nếu bạn dùng aspirin hoặc thuốc làm loãng máu, bạn sẽ phải tạm thời ngừng dùng trước khi phẫu thuật.
- Bạn không thể ăn hoặc uống trong 8-12 giờ trước khi phẫu thuật; bác sĩ của bạn sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn cụ thể mà bạn phải làm theo.
Bước 3. Đóng gói cho bệnh viện
Mang theo áo choàng và dép đi trong bệnh viện để giữ thoải mái trong thời gian lưu trú. Mang theo bàn chải đánh răng và các sản phẩm vệ sinh khác. Đóng gói một cuốn sách, một số tạp chí và các vật dụng khác để chiếm thời gian của bạn trong quá trình hồi phục bệnh viện ban đầu.
Bước 4. Nghỉ việc để chữa bệnh
Bạn sẽ cần phục hồi tại nhà một thời gian, có thể lâu nhất là sáu tuần. Nói chuyện với trưởng bộ phận Nhân sự tại nơi làm việc và cấp trên của bạn. Bác sĩ có thể cho bạn biết bạn nên nghỉ làm trong bao lâu và nếu cần, họ có thể viết thư cho chủ lao động của bạn. Bạn có thể cần:
- Nộp các thủ tục giấy tờ cho người khuyết tật ngắn hạn
- Lên kế hoạch để người khác tiếp quản các dự án lớn mà bạn đang thực hiện
- Chia sẻ thông tin mà những người khác sẽ cần để đảm nhận công việc hàng ngày của bạn
Bước 5. Lập kế hoạch cho việc chăm sóc gia đình và sắp xếp cuộc sống của bạn
Ban đầu, bạn có thể cần giúp chăm sóc bản thân - bạn sẽ gặp khó khăn khi tắm và không thể lái xe trong vài tuần. Nhờ bạn bè, gia đình hoặc nhân viên chuyên nghiệp giúp đỡ bạn. Sắp xếp chỗ ngủ của bạn ở gần phòng tắm và tránh đi cầu thang - bạn có thể sẽ bị đưa về nhà với các loại thuốc có thể khiến bạn chóng mặt. Lập kế hoạch chăm sóc trẻ nếu bạn thường chăm sóc trẻ.
Bước 6. Làm việc nhà trước thời hạn
Sau khi phẫu thuật, bạn nên tập trung vào việc hồi phục. Bạn có thể muốn thực hiện trước những điều sau:
- Dọn dẹp nhà của bạn
- Giặt quần áo của bạn
- Thanh toán hóa đơn của bạn
- Cắt tỉa tóc của bạn (đủ ngắn để ai đó có thể gội đầu trong bồn rửa mặt cho bạn)
Bước 7. Mua một số vật tư y tế
Có một số thứ mà bạn sẽ muốn có trong tay, chẳng hạn như băng gạc, băng quấn, thuốc mỡ kháng sinh và thuốc giảm đau không kê đơn. Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn một số loại này, nhưng tốt nhất là bạn nên có một số để phòng trường hợp. Nhận nguồn cung cấp tại hiệu thuốc hoặc cửa hàng thuốc địa phương của bạn.
Bước 8. Tích trữ thực phẩm lành mạnh
Tránh xa chế độ ăn uống phức tạp "chữa bệnh ung thư" và tập trung vào việc ăn các thực phẩm lành mạnh, cân bằng, giàu protein và bổ sung nhiều trái cây và rau quả. Tích trữ những thứ này trước khi phẫu thuật để bạn có một tủ lạnh dự trữ khi về nhà.
Cân nhắc đăng ký dịch vụ giao bữa ăn hoặc mua các bữa ăn đông lạnh chuẩn bị sẵn trong một vài tuần để làm cho giờ ăn của bạn dễ dàng hơn
Bước 9. Nhận phần đính kèm vòi hoa sen cầm tay
Bạn sẽ không được phép làm ướt vết mổ trong vài tuần. Bạn có thể học cách tắm bồn hoặc tắm bằng bọt biển, nhưng bạn có thể thích một phụ kiện vòi hoa sen cầm tay hơn.
- Bạn có thể thấy dễ dàng hơn khi tắm mình trong bồn tắm khi ngồi trên ghế tắm.
- Dầu gội khô có thể hữu dụng trong vài tuần đầu tiên, cho đến khi bạn có thể gội đầu lại.
Bước 10. Tập làm mọi việc bằng một tay
Một hoặc hai tuần trước khi phẫu thuật, hãy thử làm mọi việc bằng một tay với cánh tay "tốt" của bạn. Thử chải tóc, buộc tóc, đánh răng, tắm rửa và ăn uống. Hãy nhớ rằng trong khi bạn có thể di chuyển cánh tay bị ảnh hưởng của mình, bạn sẽ không thể nâng nó lên trên vai trong một hoặc hai tuần. Bạn cũng sẽ có ít sức mạnh ở cánh tay bị ảnh hưởng, hoặc chỉ có sức mạnh ở một số hướng nhất định.
Nếu bạn đang phẫu thuật cắt bỏ hai bên vú, hãy đảm bảo có nhiều thời gian để hồi phục và mọi người sẽ giúp bạn thực hiện các công việc và hoạt động hàng ngày
Phần 2/3: Cải thiện sự thoải mái của bạn trong quá trình hồi phục
Bước 1. Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái
Bạn sẽ cần thay một vài bộ quần áo rộng rãi, thoải mái, mở hoàn toàn phía trước. Trong vài tuần, bạn sẽ không thể đội bất cứ thứ gì lên đầu, hoặc mặc bất cứ thứ gì ôm sát cơ thể hoặc dưới nách, kể cả áo ngực. Mua một số mặt hàng thoải mái như:
- Một vài chiếc váy ngủ hoặc áo ngủ có nút mở hoàn toàn ở phía trước
- Hai hoặc ba chiếc quần thể thao hoặc quần tập yoga có cạp chun
- Dép có đế chống trượt
- Áo khoác hoặc chăn rộng để mặc nếu trời lạnh
- Áo lót hoặc áo lót đặc biệt dành cho phẫu thuật cắt bỏ vú, nếu có
Bước 2. Thiết lập bộ đồ giường của bạn với sự hỗ trợ thêm
Bạn có thể không nằm nghiêng hoặc nằm sấp trong vài tuần sau khi phẫu thuật. Cố gắng có được một chiếc "gối đầu giường" hoặc gối có gờ và một vài chiếc gối phụ. Tuy không thiết yếu nhưng một chiếc gối hình nêm sẽ giúp bạn thoải mái hơn nhiều so với một chiếc gối xếp chồng lên nhau. Bạn có thể sẽ muốn có thêm một số chiếc gối để nâng bạn lên khi bạn ngủ và để hỗ trợ cánh tay bị ảnh hưởng của bạn.
Hãy tìm những chiếc gối nêm có giá cả phải chăng tại các cửa hàng hộp lớn hoặc hiệu thuốc gần nhà của bạn, hoặc mua sắm trực tuyến
Bước 3. Giữ một số thuốc nhuận tràng trong tay
Bạn có thể sẽ được đưa về nhà với một số loại thuốc như thuốc giảm đau. Nhiều người trong số này có tác dụng phụ, thường bao gồm táo bón. Chuẩn bị sẵn một số loại thuốc nhuận tràng nhẹ nhàng và sử dụng chúng theo chỉ dẫn của bác sĩ nếu vấn đề táo bón.
Bước 4. Lập kế hoạch về một số hoạt động để phục hồi sức khỏe của bạn
Bạn sẽ không thể làm bất cứ việc gì vất vả hoặc hoạt động trong một thời gian và thuốc giảm đau theo toa có khả năng ảnh hưởng đến trí nhớ và suy nghĩ của bạn, vì vậy đừng lên kế hoạch đưa ra bất kỳ quyết định quan trọng nào khi đang sử dụng chúng. Lên kế hoạch cho một số hoạt động nhẹ nhàng mang lại niềm vui cho bạn. Chọn các hoạt động có thể nhặt lên và đặt xuống dễ dàng. Chọn tài liệu đọc không đòi hỏi cao, học đan, say sưa xem các chương trình truyền hình yêu thích của bạn hoặc chọn một sở thích mới!
Phần 3 của 3: Đối phó với cảm xúc
Bước 1. Quyết định nói với ai
Hãy nghĩ xem bạn muốn cởi mở như thế nào về cuộc phẫu thuật sắp tới của mình. Một số người bạn thực sự cần phải nói, nhưng nói chung là tùy thuộc vào bạn. Không có nghi thức nào trong bệnh ung thư, và không có quy trình xã hội nào để bạn tuân theo. Hãy suy nghĩ cẩn thận, và sau đó làm những gì phù hợp với bạn.
Bạn không cần phải trải qua điều này một mình! Chia sẻ cảm xúc và nhu cầu của bạn với những người khiến bạn cảm thấy thoải mái, an toàn và được chăm sóc
Bước 2. Xây dựng mạng lưới hỗ trợ
Bạn sẽ cần được giúp đỡ sau khi từ bệnh viện về nhà. Nhiều chương trình y tế cung cấp dịch vụ y tá thăm khám để hỗ trợ thay băng cho bạn, nhưng họ sẽ không tắm cho bạn, nấu ăn hoặc giặt giũ cho bạn. Nói chuyện với những người mà bạn gần gũi về mặt tình cảm và cố gắng nhờ ai đó ở lại với bạn trong thời gian bạn hồi phục. Chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của bạn với đối tác, gia đình, bạn bè, bác sĩ trị liệu - những người luôn hỗ trợ và quan tâm.
Tham gia nhóm hỗ trợ trong cộng đồng của bạn hoặc trực tuyến, hoặc xem xét đến gặp bác sĩ trị liệu chuyên về ung thư. Bạn có thể tìm thấy các chuyên gia trong khu vực của mình thông qua Đường dây trợ giúp của Hiệp hội Ung thư Tâm lý Xã hội Hoa Kỳ (APOS)
Bước 3. Học cách giảm căng thẳng
Thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng trước khi phẫu thuật như yoga, thiền, hít thở sâu, đi bộ - bất cứ điều gì giúp bạn thư giãn. Thực hành những kỹ năng này ngay bây giờ và tiếp tục chúng sau khi phẫu thuật của bạn. Thực hành thiền chánh niệm hàng ngày.
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thực hiện bất cứ điều gì thể chất như đi bộ hoặc tập yoga
Bước 4. Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh trước khi phẫu thuật
Tập luyện để tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của bạn trước khi phẫu thuật - điều này có thể giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn và kiểm soát được nhiều hơn sau đó. Đối với phẫu thuật ngực, hãy cố gắng tập trung vào phần trên cơ thể và lưng của bạn. Cảm thấy mạnh mẽ về thể chất có thể giúp bạn phục hồi tốt hơn và cảm thấy mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần.
Bước 5. Lựa chọn hoặc chống lại phẫu thuật tái tạo vú
Phẫu thuật tái tạo vú có thể làm cho vú của bạn có cảm giác và trông tự nhiên hơn sau khi bạn phẫu thuật cắt bỏ vú. Thủ tục này có thể được thực hiện trong quá trình phẫu thuật cắt bỏ vú của bạn hoặc trong một cuộc phẫu thuật riêng biệt sau đó. Việc tái tạo vú có thể không quan trọng đối với bạn, hoặc nó có thể là một phần quan trọng của quá trình chữa bệnh - mỗi người đều khác nhau. Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về điều gì cảm thấy quan trọng đối với bạn và liệu phẫu thuật tiếp theo có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong cơ thể hay không.
- Cân nhắc nói chuyện với nhà trị liệu và / hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ về cảm giác và lựa chọn của bạn.
- Mọi cuộc phẫu thuật đều có rủi ro, bao gồm cả việc tái tạo vú; nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.
- Một số tổ chức, chẳng hạn như AiRS Foundation, giúp phụ nữ trang trải chi phí phẫu thuật tái tạo vú.
Lời khuyên
- Cố gắng bỏ thuốc lá tốt trước khi bạn phẫu thuật, vì bạn có thể không hút thuốc trước khi làm thủ thuật. Hút thuốc cũng làm chậm quá trình hồi phục của bạn.
- Mất khoảng 3-6 tuần để hồi phục hoàn toàn sau phẫu thuật cắt bỏ vú. Sau khi phẫu thuật, bị đau, sưng, ngứa ran hoặc tê là điều bình thường.
