Bạn có tin hay không, dầu thầu dầu là một phương thuốc tự nhiên để chữa táo bón. Là một loại thuốc nhuận tràng kích thích, làm cho cơ ruột của bạn co lại, nó có thể tạo ra nhu động ruột với liều lượng nhỏ. Nếu bạn không gặp nhiều may mắn với các loại thuốc nhuận tràng truyền thống, dầu thầu dầu có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn, nhưng hãy nhớ rằng nó có thể gây chuột rút và các tác dụng phụ khó chịu khác. Mặc dù bạn luôn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đã bị táo bón kéo dài hoặc đang trải qua các triệu chứng nghiêm trọng, dầu thầu dầu có thể giúp bạn giảm đau nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp nhanh chóng.
Các bước
Phương pháp 1/2: Uống dầu thầu dầu
Bước 1. Lấy một liều dầu thầu dầu từ 15 đến 60 mL (1,0 đến 4,1 muỗng canh)
Ghé thăm hiệu thuốc hoặc siêu thị địa phương của bạn và chọn một chai dầu thầu dầu. Kiểm tra mặt bên của chai để biết hướng dẫn liều lượng cụ thể cho các nhóm tuổi khác nhau. Theo nguyên tắc chung, người lớn trên 12 tuổi có thể dùng 15 đến 60 mililit (1,0 đến 4,1 muỗng canh Mỹ) dầu thầu dầu trong 1 liều, trong khi trẻ em từ 2 đến 11 tuổi chỉ nên dùng từ 5 đến 15 mililit (0,18 đến 0,53 p fl oz; 0,17 đến 0,51 fl oz).
- Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi dưới 2 tuổi chỉ nên dùng 1 đến 5 mililit (0,068 đến 0,338 US muỗng canh).
- Nếu bạn đang sử dụng dầu thầu dầu theo khuyến cáo của bác sĩ, hãy làm theo hướng dẫn về liều lượng của họ.
Cảnh báo:
Không sử dụng dầu thầu dầu nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt.
Bước 2. Uống dầu thầu dầu khi bụng đói vào buổi sáng hoặc buổi chiều
Tìm thời gian trước bữa ăn sáng hoặc bữa trưa để uống theo liều lượng khuyến nghị của bạn. Lưu ý rằng thầu dầu mất từ 2 đến 6 giờ để kích thích nhu động ruột, vì vậy bạn không muốn uống trước khi đi ngủ.
Nếu bạn muốn dầu thầu dầu phát huy tác dụng từ từ theo thời gian, hãy dùng nó trong bữa ăn
Bước 3. Uống dầu thầu dầu có hương vị hoặc trộn với nước trái cây để làm giảm mùi vị
Đổ đầy nước trái cây yêu thích của bạn vào ly, sau đó dùng thìa hoặc cốc đo đặc biệt để đổ dầu theo liều lượng khuyến nghị. Trộn cả hai thành phần với nhau và uống toàn bộ ly để có được tác dụng đầy đủ của dầu. Nếu bạn đang dùng dầu thầu dầu có hương vị, hãy uống theo liều lượng được khuyến nghị truyền thống.
- Bạn cũng có thể cải thiện hương vị bằng cách để dầu thầu dầu trong tủ lạnh trước một giờ hoặc lâu hơn.
- Bạn có thể tìm thấy dầu thầu dầu có hương vị trực tuyến. Nó có thể có hương vị trái cây, như chanh.
Bước 4. Đi tiêu trong vòng 2-6 giờ
Dầu thầu dầu thường có tác dụng ít nhất là 2-3 giờ, nhưng có thể lâu nhất là 6 giờ. Sử dụng nhà vệ sinh ngay khi bạn cảm thấy muốn đi.
Gọi cho bác sĩ nếu bạn không đi tiêu vào thời điểm này, vì bạn có thể gặp một vấn đề nghiêm trọng hơn như tắc nghẽn hoặc chèn ép ruột
Cảnh báo:
Chỉ sử dụng dầu thầu dầu khi bạn thực sự cần thiết. Nếu bạn sử dụng thuốc nhuận tràng kích thích quá nhiều, bạn có thể không thể tự đi tiêu được.
Bước 5. Bảo quản dầu thầu dầu còn sót lại của bạn ở nơi khô ráo, thoáng mát
Tìm tủ hoặc nơi mát mẻ khác để bạn có thể giữ dầu mà không bị quá nóng. Trước khi sử dụng lại dầu, hãy kiểm tra nhãn để đảm bảo rằng dầu chưa hết hạn.
- Giữ dầu thầu dầu của bạn trong không gian mát hơn 40 ° C (104 ° F).
- Nếu dầu của bạn có mùi ôi, hãy đổ bỏ nó đi.
Phương pháp 2/2: Tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước khi dùng dầu thầu dầu
Sắp xếp một cuộc hẹn hoặc tư vấn để bạn có thể hỏi ý kiến thứ hai của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Trong khi đến cuộc hẹn, hãy xem lại tiền sử táo bón của bạn, thảo luận về nhu cầu riêng của bạn và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp với bạn.
Nói với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về bất kỳ dị ứng nào bạn có thể mắc phải. Dầu thầu dầu có chứa một số thành phần có thể gây ra phản ứng dị ứng
Bước 2. Hỏi bác sĩ xem dầu thầu dầu có ảnh hưởng đến bất kỳ loại thuốc nào của bạn hay không
Đề cập đến các đơn thuốc hiện tại của bạn, đặc biệt là bất kỳ thuốc làm loãng máu, thuốc kháng sinh hoặc thuốc xương và tim. Tùy thuộc vào chế độ y tế của bạn, bạn có thể không muốn dùng dầu thầu dầu để chữa táo bón.
Bước 3. Đi khám bác sĩ nếu tình trạng táo bón của bạn kéo dài hơn một tuần
Nếu bạn không đi tiêu trong 7 ngày, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay cả khi đang điều trị táo bón. Bạn có thể bị một tình trạng nghiêm trọng hơn hoặc táo bón có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Lưu ý rằng bác sĩ có thể đề nghị một quy trình đặc biệt, tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn.
Bác sĩ có thể tiến hành chụp X-quang, nội soi ruột kết hoặc các thủ thuật khác, tùy thuộc vào những gì họ nghĩ là nguyên nhân gây ra táo bón của bạn
Bước 4. Gọi cho bác sĩ nếu bạn có các phản ứng phụ như nôn mửa, chuột rút và tiêu chảy
Bạn có thể sử dụng dầu thầu dầu mà không gặp tác dụng phụ, tuy nhiên, có thể bạn sẽ thấy một số cơn đau bụng, chuột rút, buồn nôn, tiêu chảy, nôn mửa hoặc mệt mỏi. May mắn thay, những triệu chứng này thường nhanh chóng biến mất sau khi dầu thầu dầu ra khỏi hệ thống của bạn.
Nếu bạn gặp bất kỳ cơn đau quặn bụng dữ dội, đầy hơi, nôn mửa hoặc chóng mặt, hãy ngừng sử dụng dầu thầu dầu ngay lập tức và liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe
Lời khuyên
Nếu bạn thường xuyên bị táo bón, hãy cân nhắc việc bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống như một cách lâu dài để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn
Cảnh báo
- Không sử dụng dầu thầu dầu nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
- Nếu bạn sử dụng dầu thầu dầu quá nhiều, bạn có thể bị mất cân bằng điện giải.
