Bạn đã bao giờ bị tai máy bay chưa? Đó là hiện tượng ù tai khó chịu, đôi khi đau đớn xảy ra khi sự thay đổi áp suất gây căng thẳng cho tai trong của bạn trong chuyến bay. Nó thường xảy ra khi máy bay đang tăng độ cao hoặc hạ độ cao, và cũng có thể xảy ra khi lặn dưới nước. May mắn thay, có những thủ thuật bạn có thể thử để giữ cho tai của mình không bị phồng, đồng thời giúp trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh luôn thoải mái.
Các bước
Phần 1 của 3: Ngăn ngừa tai bị popping
Bước 1. Biết các triệu chứng
Bất cứ khi nào áp suất không khí xung quanh bạn thay đổi, chẳng hạn như khi bạn đang bay trên máy bay, leo lên hoặc xuống từ độ cao lớn hoặc lặn dưới nước, áp suất trong khoang bên trong tai của bạn phải thay đổi theo nó. Tuy nhiên, khi áp suất thay đổi khá đột ngột, áp suất bên trong tai không phải lúc nào cũng bắt kịp ngay lập tức. Sự khác biệt về áp suất giữa khoang tai và môi trường bên ngoài, được gọi là chấn thương vùng kín, dẫn đến các triệu chứng khó chịu và thậm chí đau đớn, như sau:
- Đau hoặc khó chịu trong tai
- Cảm giác đầy tai hoặc áp lực trong tai
- Ù tai (ù tai)
- Sự thay đổi về thính giác, gần như thể bạn chìm trong nước và âm thanh bị bóp nghẹt
- Trong trường hợp nghiêm trọng, mất thính giác, chảy máu và nôn mửa
Bước 2. Ngáp và nuốt
Để tránh cho tai bạn bị ù một cách khó chịu hoặc đau đớn, bạn cần ngăn chặn sự khác biệt về áp suất tích tụ. Bạn có thể làm điều này bằng cách ngáp và nuốt, các hành động mở ống Eustachian trong tai của bạn, cho phép áp suất trong tai đồng bộ với áp suất trong môi trường của bạn.
Bạn cũng có thể giúp mình nuốt bằng cách nhai kẹo cao su, ngậm kẹo hoặc cho con bú, tất cả đều sẽ giúp bạn nuốt được
Bước 3. Tạo áp suất bộ đếm
Bạn có thể thực hiện bài tập đơn giản: ngậm miệng, véo mũi và thổi nhẹ. Không khí không thể đi đến đâu, vì vậy nó sẽ ép lên các ống Eustachian của bạn, làm giảm áp suất.
- Đừng thổi quá mạnh khi bạn thực hiện động tác này. Nếu bạn thổi quá mạnh, động tác sẽ khá đau và có khả năng thực sự làm hỏng trống tai của bạn. Thổi vừa đủ để nhẹ nhàng thổi vào tai của bạn.
- Lặp lại thao tác này nhiều lần, đặc biệt là khi cất cánh hoặc hạ cánh khi di chuyển bằng máy bay.
Bước 4. Sử dụng nút tai đã được lọc
Những nút tai này được thiết kế đặc biệt để cân bằng dần áp suất khi bạn tăng hoặc giảm áp suất, để áp lực không tích tụ trong tai của bạn.
Nút tai có màng lọc có bán ở các hiệu thuốc và cửa hàng ở sân bay. Mặc dù chúng không được đảm bảo là có hiệu quả, nhưng chúng có thể giúp giảm thiểu tiếng ù tai khi bạn đi du lịch
Bước 5. Xử lý tắc nghẽn trước khi bạn đạt được độ cao
Barotrauma xảy ra thường xuyên hơn khi bạn bị lạnh đầu, nhiễm trùng xoang hoặc bất kỳ loại tắc nghẽn nào. Đó là bởi vì ống Eustachian không phải lúc nào cũng mở ra đúng cách khi nó bị viêm do dị ứng hoặc cảm lạnh. Nếu bạn cảm thấy nghẹt mũi trước khi thay đổi độ cao hoặc lặn, hãy sử dụng thuốc thông mũi hoặc thuốc kháng histamine để chuẩn bị.
- Uống thuốc thông mũi, chẳng hạn như Sudafed, cứ sáu giờ một lần và tiếp tục trong 24 giờ sau khi bạn tiếp đất để thu nhỏ màng trong xoang và tai. Thực hiện theo các biện pháp phòng ngừa trên nhãn.
- Bạn có thể sử dụng thuốc xịt mũi dành cho trẻ em theo hướng dẫn trên bao bì. Công thức dành cho trẻ em sẽ giúp mở ống Eustachian của bạn mà không cần cung cấp cho bạn liều lượng thuốc mạnh hơn mức bạn cần.
- Không dùng thuốc thông mũi trước hoặc trong khi lặn. Cơ thể chuyển hóa chất thông mũi khác nhau khi ở dưới nước, vì vậy việc dùng chúng trước khi lặn được coi là rủi ro.
- Nếu tình trạng tắc nghẽn của bạn khá nặng, bạn có thể muốn xem xét lại kế hoạch đi du lịch hoặc lặn của mình và lên lịch lại khi bạn cảm thấy tốt hơn, đặc biệt là nếu bạn đã từng bị chấn thương bụng nặng trước đây.
Phần 2 của 3: Giúp trẻ thoải mái
Bước 1. Giữ cho trẻ tỉnh táo
Mặc dù bạn có thể bị cám dỗ để ru con mình ngủ trước khi máy bay lên hoặc xuống, nhưng nếu con còn thức, bạn có thể giúp con ngăn ngừa chứng barotrauma xảy ra.
- Giữ cô ấy bận rộn để cô ấy không rơi vào giấc ngủ ngay khi áp suất cabin thay đổi. Cố gắng mọi người cùng xem hoặc đọc sách cùng nhau.
- Hãy chắc chắn rằng bạn chuẩn bị cho trẻ nhỏ trước những âm thanh lớn và quá trình cất cánh và hạ cánh gập ghềnh để trẻ không sợ hãi. Mặc dù không thể cảnh báo trẻ nhỏ nhưng bạn có thể thử các phương pháp an ủi khác, mỉm cười và nói những lời nhẹ nhàng để cho trẻ biết mọi thứ vẫn ổn.
Bước 2. Khuyến khích con bạn nuốt
Cho trẻ mới biết đi, trẻ sơ sinh hoặc trẻ em của bạn để ngậm một thứ gì đó là một cách tốt để khuyến khích việc nuốt. Yêu cầu trẻ nuốt trong suốt quá trình lên và xuống, hoặc nếu trẻ có vẻ phàn nàn rằng đôi tai đang làm phiền trẻ.
- Việc nuôi con bằng sữa mẹ có tác dụng tốt đối với trẻ nhỏ nếu bạn cho con bú. Nếu không, hãy thử núm vú giả hoặc bình sữa.
- Một đứa trẻ lớn hơn có thể uống bằng cốc nhỏ hoặc ống hút, hoặc ngậm kẹo mút. Điều quan trọng là khiến trẻ chủ động bú và nuốt, vì vậy nếu trẻ đủ lớn, hãy dạy trẻ cách tự ý thức làm điều này trước để bạn có thể nhắc trẻ khi đến lúc.
Bước 3. Ngáp giả để khuyến khích ngáp
Mặc dù không ai thực sự biết lý do tại sao, nhưng việc ngáp rất dễ lây lan về mặt xã hội, vì vậy nếu con bạn nhìn thấy bạn giả ngáp, có khả năng trẻ sẽ ngáp thật sự để đáp lại.
Ngáp sẽ mở ống Eustachian trong tai của con bạn, để áp suất tích tụ sẽ cân bằng với phần còn lại của cabin
Bước 4. Cân nhắc lên lịch đi du lịch nếu con bạn bị ốm
Điều này đặc biệt đúng nếu con bạn đã từng bị chấn thương bụng nặng trong quá khứ.
- Nói chung không nên cho trẻ nhỏ dùng thuốc thông mũi, vì vậy nếu con bạn bị nghẹt mũi hoặc nhiễm trùng xoang, bạn có thể sắp xếp lại chuyến bay để tránh bị chấn thương nặng. Thêm vào đó, bạn có thể tránh để những hành khách khác tiếp xúc với bệnh tật.
- Nếu con bạn đã bay trước đó và không có dấu hiệu quá khó chịu, bạn không cần thiết phải lên lịch lại chuyến bay.
Bước 5. Gặp bác sĩ về thuốc nhỏ tai
Thuốc nhỏ tai có thể làm tê khu vực này để trẻ không bị đau và khó chịu khi điều này xảy ra.
Mặc dù đây là một biện pháp khá khắc nghiệt, nhưng nếu con của bạn có vẻ đặc biệt nhạy cảm với việc ngoáy tai, thì đây có thể là giải pháp phù hợp
Phần 3/3: Đối phó với Tai máy bay
Bước 1. Chờ cho trạng thái cân bằng được khôi phục
Nếu tai bạn bật trên máy bay hoặc khi đang lặn, vấn đề thường sẽ tự khắc phục khi bạn trở lại đất liền.
- Ngay cả khi áp suất không giảm ngay lập tức, sau một hoặc hai giờ, tai của bạn sẽ cảm thấy bình thường trở lại. Trong khi đó, ngáp và nuốt có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhanh chóng.
- Một số người mất vài ngày để áp lực trong tai cân bằng, trong thời gian đó thính giác có thể bị bóp nghẹt, mặc dù trường hợp này khá hiếm.
Bước 2. Chú ý các triệu chứng nghiêm trọng
Tìm sự chăm sóc y tế nếu cảm giác khó chịu nghiêm trọng hoặc nếu nó kéo dài hơn một ngày. Bệnh chấn thương vùng kín nghiêm trọng hiếm gặp, nhưng có thể gây tổn thương tai vĩnh viễn và gây mất thính lực. Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, chấn thương vùng kín có thể khiến tai trong bị vỡ. Vết thương này thường tự lành, nhưng bạn nên đi khám bác sĩ đề phòng có vấn đề khác làm phức tạp thêm vết thương. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây có thể cho thấy tai trong của bạn đã bị vỡ, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức:
- Khó chịu hoặc đau dai dẳng trong vài giờ
- Đau dữ dội
- Chảy máu tai
- Mất thính giác không biến mất
Bước 3. Điều trị nếu bệnh chấn thương vẫn còn
Trong một số trường hợp hiếm hoi, cần phải phẫu thuật để khôi phục trạng thái cân bằng bên trong tai. Một vết rạch được thực hiện trong màng nhĩ để tạo áp lực và chất lỏng thoát ra. Nếu bạn cảm thấy đau dữ dội mà không biến mất, hãy đi khám bác sĩ để xác định xem có cần thiết phải phẫu thuật hay không.
Trong thời gian chờ đợi, không bay, lặn hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào khác yêu cầu bạn tăng hoặc giảm độ cao đáng kể. Nếu tai bạn bật ra một lần nữa, chấn thương có thể xảy ra
Lời khuyên
- Khi bạn ngáp, không cần phải phát ra tiếng ngáp, nhưng hãy giữ ngáp ở vị trí mở hoàn toàn và lắc hàm từ bên này sang bên kia một hoặc hai lần, lặp lại thường xuyên nếu cần.
- Bắt đầu các kỹ thuật phòng ngừa khi cảm thấy áp lực tích tụ đầu tiên và tiếp tục khi cần thiết cho đến khi bạn tiếp đất.
- Một số mẹo này sẽ không áp dụng nếu bạn đang lặn dưới nước.
- Khi ở trên máy bay, bạn cũng có thể phát nhạc hoặc cắm tai.
- Nhai một viên kẹo cứng sẽ không gây đau tai.
Cảnh báo
- Việc lặn trong khi dùng thuốc thông mũi có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng.
- Lái xe đến / từ độ cao khi bạn bị dị ứng hoặc nhiễm trùng đường hô hấp có thể nguy hiểm.
- Nếu bạn nghe thấy những tiếng nổ lách tách và lộp độp vui nhộn, bạn có thể có ráy tai hoặc một mảnh lông trên màng nhĩ cần được chuyên gia loại bỏ hoặc một tình trạng nghiêm trọng hơn cần được điều trị y tế.
- Nếu bạn biết rằng bạn có thêm rủi ro do cảm lạnh hoặc tắc nghẽn khác, giải pháp an toàn nhất của bạn là không bay cho đến khi các triệu chứng rõ ràng. Tai của bạn không phải là nơi duy nhất có thể bị áp suất không khí bị mắc kẹt, một lỗ thông xoang bị tắc có thể gây đau đớn tột độ khi thay đổi áp suất lớn chẳng hạn như bạn gặp phải khi xuống máy bay.
