Khi gần đến ngày dự sinh, bạn có thể rất háo hức được nhìn thấy con mình và cảm thấy mệt mỏi vì mang thai. Bạn có thể hy vọng sinh con sớm hơn bằng cách giãn nở nhanh hơn. Trước khi bạn chuyển dạ, cổ tử cung của bạn mềm và bắt đầu tự giãn ra, và các cơn co thắt sẽ giúp nó giãn ra nhanh hơn khi em bé của bạn chuẩn bị chào đời. Mặc dù không có gì đảm bảo rằng các phương pháp tự nhiên có hiệu quả, nhưng bạn có thể thử chúng để giúp cổ tử cung giãn ra nhanh hơn. Nếu cách này không hiệu quả, bác sĩ có thể giúp cổ tử cung của bạn giãn ra nhanh hơn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng phương pháp tự nhiên
Bước 1. Đi bộ để giải phóng oxytocin và kích thích chuyển dạ
Hoạt động tích cực có thể giải phóng oxytocin, có thể giúp bạn giãn ra nhanh hơn bằng cách bắt đầu các cơn co thắt. Đi bộ chậm quanh khu phố của bạn hoặc leo lên cầu thang trong nhà của bạn. Nhờ ai đó đi cùng để bạn không đơn độc trong trường hợp cần trợ giúp.
Nếu vỡ nước, hãy dừng bước và liên hệ với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn
Bước 2. Quan hệ tình dục để kích thích tử cung và gây chuyển dạ
Cả hai cực khoái và các chất prostaglandin trong tinh dịch sẽ kích thích tử cung của bạn một cách tự nhiên và làm mỏng cổ tử cung của bạn, giúp nó giãn ra. Ngoài ra, não của bạn tiết ra hormone oxytocin trong khi quan hệ tình dục, hormone này cũng giúp bắt đầu các cơn co thắt. Hãy thử quan hệ tình dục để giúp bạn giãn ra nhanh hơn nếu đó là điều bạn thích.
Không quan hệ tình dục nếu nước ối bị vỡ vì em bé không còn được bảo vệ bởi nước ối
Bước 3. Thử kích thích núm vú của bạn để giải phóng oxytocin
Nhẹ nhàng xoa miếng đệm của ngón tay lên núm vú hoặc lăn núm vú dưới ngón tay của bạn. Bạn sẽ cảm thấy nhột nhạt, có nghĩa là núm vú của bạn đã được kích thích. Khi điều này xảy ra, não của bạn sẽ giải phóng oxytocin để giúp bắt đầu các cơn co thắt của bạn.
- Việc kích thích núm vú của bạn sẽ giải phóng một lượng oxytocin thấp, an toàn cho em bé của bạn.
- Kỹ thuật này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng bạn sẽ thấy không có vấn đề gì nếu thử.
Bước 4. Sử dụng hình dung và hít thở sâu để thư giãn
Cảm giác căng thẳng khiến cơ thể bạn khó bắt đầu các cơn co thắt, làm chậm quá trình giãn nở của cổ tử cung. May mắn thay, thư giãn có thể giúp cơ thể bạn bắt đầu co thắt. Hình dung bằng cách tưởng tượng bạn đang ở một địa điểm thư giãn hoặc tưởng tượng bạn đang sinh con khỏe mạnh. Ngoài ra, hít thở sâu trong khi đếm đến 5 và thở ra đến 5, sau đó lặp lại 5 lần.
Bạn cũng có thể thử nghe nhạc êm dịu, tắm nước ấm hoặc đọc sách
Bước 5. Ăn dứa để làm chín cổ tử cung và giúp nó giãn ra nhanh hơn
Không có gì đảm bảo rằng dứa sẽ giúp cổ tử cung của bạn giãn ra nhanh hơn, nhưng nó có thể giúp cổ tử cung mở nhanh hơn. Vì dứa có chứa prostaglandin nên nó có thể giúp cổ tử cung của bạn chín sớm hơn để bạn sẽ giãn ra nhanh hơn. Tiêu thụ 0,5 cốc (113 g) dứa mỗi ngày cho đến khi bạn chuyển dạ.
Cảnh báo: Đừng ăn dứa nếu bạn bị dị ứng với nó hoặc nếu nó gây khó chịu cho dạ dày của bạn.
Bước 6. Hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh về việc dùng dầu hoa anh thảo
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn để đảm bảo bạn sử dụng dầu hoa anh thảo là an toàn. Uống bổ sung 500 mg bằng đường uống hoặc đặt âm đạo 3 lần một ngày trong 4 tuần cuối của thai kỳ. Nó có thể làm mềm cổ tử cung của bạn và làm mỏng nó ra để nó dễ dàng giãn ra nhanh hơn.
Bạn có thể uống tối đa 3 viên một lúc. Hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn điều gì tốt nhất cho bạn
Phương pháp 2/2: Gặp bác sĩ của bạn
Bước 1. Hỏi bác sĩ về việc dùng prostaglandin để làm chín cổ tử cung nhanh hơn
Bác sĩ sẽ đưa một loại prostaglandin như misoprostol (Cytotec) hoặc dinoprostone (Cervidil) vào âm đạo của bạn và đặt nó gần cổ tử cung của bạn. Điều này sẽ làm mềm và mỏng cổ tử cung của bạn, giúp nó giãn ra nhanh hơn. Những loại thuốc này có tác dụng trong 4-12 giờ và gây ra các cơn co thắt làm mềm và mỏng cổ tử cung của bạn. Bạn có thể cần nhiều liều để làm giãn cổ tử cung, đủ để bắt đầu chuyển dạ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem đây có phải là một lựa chọn cho bạn hay không.
- Mặc dù phương pháp điều trị này khá hiệu quả, nhưng nó không hiệu quả với tất cả mọi người. Tuy nhiên, prostaglandin tốt hơn oxytocin vì chúng có thể làm giảm nhu cầu sinh mổ.
- Bạn có thể sẽ không thể sử dụng các chất làm chín nếu bạn đang có các cơn co thắt.
- Nếu cổ tử cung của bạn không bắt đầu giãn ra sau một vài giờ, bác sĩ có thể cho bạn về nhà. Có thể mất vài giờ đến vài ngày để cổ tử cung của bạn chín, tùy thuộc vào độ mềm và mỏng của nó trước khi bác sĩ cho bạn sử dụng prostaglandin. Bạn sẽ biết thuốc đang hoạt động khi bạn bắt đầu cảm thấy các cơn co thắt.
Cảnh báo: Hãy nói với bác sĩ của bạn nếu trước đây bạn đã từng sinh mổ hoặc phẫu thuật tử cung lớn. Misoprostol (Cytotec) không được khuyến cáo trong những trường hợp này vì thuốc làm tăng nguy cơ vỡ tử cung.
Bước 2. Cân nhắc tiêm oxytocin IV để bắt đầu các cơn co thắt và giãn ra nhanh hơn
Bác sĩ có thể tiêm oxytocin cho bạn qua đường tĩnh mạch để tăng các cơn co thắt và khởi động quá trình chuyển dạ. Các cơn co thắt làm cho cổ tử cung của bạn giãn ra, vì vậy điều này có thể giúp bạn giãn ra nhanh hơn. Thảo luận về lựa chọn này với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem nó có phù hợp với bạn không.
- Oxytocin được sử dụng để gây chuyển dạ khi bạn đã quá ngày dự sinh hoặc bác sĩ cho rằng điều đó là tốt nhất cho bạn và thai nhi.
- Bác sĩ của bạn có thể sẽ không sử dụng oxytocin trừ khi bạn đã quá hạn, nước của bạn đã bị hỏng hoặc bạn mắc các bệnh như huyết áp cao hoặc tiểu đường.
Bước 3. Thảo luận với bác sĩ về việc nong bóng cổ tử cung bằng nước muối
Bác sĩ có thể đưa một ống thông mềm vào âm đạo để bơm căng bóng bằng nước muối. Bóng sẽ tạo áp lực trực tiếp lên vùng dưới tử cung của bạn và điều này có thể giúp làm giãn cổ tử cung của bạn. Bạn có thể giữ bóng trong âm đạo đến 12 giờ hoặc cho đến khi bong bóng tự rơi ra ngoài một cách tự nhiên. Điều này có thể giúp làm giãn cổ tử cung của bạn nhanh hơn để quá trình chuyển dạ có thể tiến triển. Tuy nhiên, nó có thể không hiệu quả với tất cả mọi người.
- Điều tuyệt vời về bóng bay cổ tử cung là chúng được coi là một lựa chọn phi y tế.
- Nếu bạn đã từng sinh mổ trước đó, thì nong cổ tử cung có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn.
