Có nhiều yếu tố quyết định đến việc lựa chọn một nhà trị liệu cho con bạn. Tìm một nhà trị liệu có trình độ chuyên môn được cấp phép về sức khỏe tâm thần tại nơi bạn sống. Đặt nhiều câu hỏi và làm quen với những gì bạn có thể mong đợi từ mỗi nhà trị liệu, bao gồm cách họ tiến hành các phiên điều trị và loại liệu pháp họ thực hiện. Trên tất cả, bạn và con bạn nên cảm thấy thoải mái với bác sĩ trị liệu và cảm thấy có nhiều tiến bộ.
Các bước
Phần 1/3: Tìm kiếm chuyên gia trị liệu
Bước 1. Tìm kiếm nhiều nhà cung cấp
Thực hiện tìm kiếm trực tuyến hoặc gọi cho nhà cung cấp bảo hiểm của bạn để tìm một số nhà trị liệu gần bạn. Tùy thuộc vào nơi bạn sống, bạn có thể phải đi đến gặp bác sĩ trị liệu trẻ em. Lập danh sách các nhà cung cấp đáp ứng tiêu chí của bạn, chẳng hạn như những người sống gần bạn, làm việc với trẻ em, có chuyên môn về vấn đề của con bạn, v.v. Đừng xem xét các nhà trị liệu khiến bạn cảm thấy khó chịu vì bất kỳ lý do gì.
Có rất nhiều người có thể cung cấp liệu pháp chăm sóc sức khỏe tâm thần, vì vậy đừng để những tiêu đề làm bạn sợ hãi. Bạn có thể gặp nhà tâm lý học, nhân viên xã hội, nhà tư vấn sức khỏe tâm thần hoặc nhà trị liệu hôn nhân và gia đình. Trong khi các nhà tâm lý học có xu hướng được đào tạo và giáo dục nhiều nhất, tất cả các nhà trị liệu đều có thể cung cấp liệu pháp hiệu quả
Bước 2. Hỏi về chuyên môn của họ
Tìm một nhà trị liệu chuyên về trẻ em và gia đình. Đừng thấy ai đó thường không làm việc với trẻ em. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại liệu pháp nhất định, chẳng hạn như liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT), hãy xem liệu nhà trị liệu có chuyên về loại điều trị này hay không. Hỏi về kinh nghiệm của họ đối xử với những đứa trẻ tương tự như con của bạn.
- Ví dụ, nếu con bạn đang phải vật lộn với chứng lo âu, hãy đến gặp một người chuyên về chứng rối loạn lo âu ở trẻ em.
- Nhiều nhà trị liệu có hồ sơ trực tuyến nêu rõ liệu họ có làm việc với trẻ em hay không và họ chuyên về lĩnh vực nào.
Bước 3. Nhận đề xuất
Nhiều cố vấn học đường sẽ có những khuyến nghị cho các nhà trị liệu trẻ em trong cộng đồng địa phương mà họ tin tưởng. Cố vấn học đường có thể có một số thông tin chi tiết về việc ai sẽ giúp con bạn tốt nhất theo nhu cầu của chúng. Gọi điện thoại đến trường và yêu cầu nói chuyện với chuyên gia tâm lý để biết các khuyến nghị và ý kiến của họ.
Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được giới thiệu. Bạn cũng có thể gọi cho hiệp hội tâm lý địa phương, các trường đại học hoặc cao đẳng, hoặc một phòng khám sức khỏe tâm thần địa phương. Nếu bạn biết các bậc cha mẹ khác đã đưa con họ đến nhà trị liệu, hãy hỏi thông tin liên hệ của họ
Bước 4. Nghiên cứu đối tượng được bảo hiểm
Nếu bạn đang điều trị thông qua nhà cung cấp bảo hiểm, hãy đảm bảo rằng bất kỳ nhà trị liệu tiềm năng nào mà bạn quan tâm đều được bảo hiểm chi trả. Tìm hiểu khoản đồng trả của bạn cho mỗi buổi học, và hỏi về bất kỳ khoản chi phí bổ sung nào khác ngoài khoản đồng thanh toán của bạn. Gọi cho nhà trị liệu hoặc phòng khám sức khỏe tâm thần để chắc chắn rằng họ nhận bảo hiểm của bạn.
Một số nhà trị liệu chỉ được trả tiền tư nhân, có nghĩa là họ không chấp nhận bảo hiểm và khoản thanh toán được mong đợi đầy đủ cho mỗi phiên
Bước 5. Tìm một nhà trị liệu được cấp phép
Đảm bảo rằng bác sĩ trị liệu của con bạn được cấp phép hành nghề trị liệu. Ngay cả khi người đó có bằng Thạc sĩ hoặc Tiến sĩ, họ có thể không được cấp phép. Nếu bạn xem trang web của ai đó hoặc gọi đến một phòng khám sức khỏe tâm thần địa phương, thì sẽ có chỉ dẫn về giấy phép hợp lệ để thực hành liệu pháp chăm sóc sức khỏe tâm thần.
- Đơn giản, "Bạn có được cấp phép ở tiểu bang này với tư cách là một nhà trị liệu không?" là tất cả những gì nó cần để tìm ra.
- Huấn luyện viên (chẳng hạn như huấn luyện viên cuộc sống hoặc huấn luyện viên sức khỏe tâm thần) không được cấp phép hoặc quản lý và thường không có nền tảng về sức khỏe tâm thần. Mặc dù họ có thể giúp thúc đẩy con bạn, nhưng họ có thể không giúp được bất kỳ vấn đề cơ bản nào mà con bạn gặp phải.
Phần 2/3: Thu thập thông tin
Bước 1. Gọi cho các nhà trị liệu tiềm năng
Sau khi bạn đã tổng hợp danh sách các nhà trị liệu tiềm năng, hãy tìm hiểu thêm thông tin về họ. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là gọi điện hoặc gửi email kèm theo câu hỏi hoặc thắc mắc của bạn. Trong khi bạn nên cung cấp cho họ một ý tưởng chung về các vấn đề mà con bạn đang gặp phải, điều quan trọng nhất cần làm bây giờ là nói về chính nhà trị liệu. Một số câu hỏi bạn có thể hỏi bao gồm:
- Bạn điều trị những loại vấn đề sức khỏe tâm thần nào trong quá trình luyện tập của mình?
- Bạn có bao nhiêu kinh nghiệm trong việc điều trị cho những đứa trẻ có các vấn đề hoặc triệu chứng tương tự như con tôi?
- Bạn đã được đào tạo về các phương pháp điều trị cụ thể có thể giúp ích cho con tôi chưa? Nếu vậy, những cái nào? Bạn đã nhận được loại hình đào tạo nào?
- Tôi có được phép tham gia điều trị cho con tôi không? Nếu vậy, tôi có thể có mặt ở mức độ nào?
Bước 2. Hiểu loại liệu pháp mà họ thực hiện
Có nhiều loại nhà trị liệu và liệu pháp khác nhau được cung cấp. Ví dụ, một số nhà trị liệu trẻ em thực hành liệu pháp chơi, những người khác tập trung vào việc sửa đổi hành vi, và những người khác tìm cách cải thiện tương tác giữa cha mẹ và con cái. Mỗi nhà trị liệu có thể tiếp cận các vấn đề của con bạn theo một cách khác nhau. Điều quan trọng nhất là liệu pháp đó có hiệu quả và bạn đang tham gia.
- Nhà trị liệu có thể đưa ra các cách tiếp cận khác nhau tùy thuộc vào những gì đang xảy ra với con bạn.
- Hãy hỏi nhà trị liệu, "Phương pháp điều trị này có được kiểm chứng theo kinh nghiệm cho con tôi không?" Điều này có nghĩa là nghiên cứu đã xác nhận rằng phương pháp điều trị có hiệu quả.
Bước 3. Hỏi về sự tham gia của cha mẹ
Hỏi nhà trị liệu vai trò của cha mẹ trong liệu pháp. Ví dụ, một số nhà trị liệu muốn trẻ em và cha mẹ tương tác trong quá trình trị liệu. Những người khác dành một phần thời gian cho trẻ và một phần khác với cha mẹ. Vẫn còn những người khác muốn có sự tham gia của cha mẹ và / hoặc gia đình trong suốt quá trình trị liệu. Hỏi xem vai trò của bạn trong quá trình trị liệu sẽ như thế nào.
Hỏi xem có nhiệm vụ hoặc “bài tập về nhà” cho bạn hoặc con bạn giữa các buổi học để rèn luyện các kỹ năng hay không
Bước 4. Thảo luận về thuốc
Hầu hết các nhà trị liệu không kê đơn thuốc. Tuy nhiên, họ có thể đề nghị tư vấn với bác sĩ tâm thần trẻ em, người có thể kê đơn thuốc. Nếu bạn có cảm giác mạnh với thuốc, hãy nói chuyện này với bác sĩ trị liệu của con bạn và xem chúng đứng ở đâu.
Ví dụ: nếu bạn phản đối thuốc và bác sĩ trị liệu của con bạn khuyến khích bạn cho trẻ dùng thuốc, điều này có thể gây ra xung đột trong mối quan hệ trị liệu
Bước 5. Nói về sở thích tôn giáo
Nếu bạn muốn một nhà trị liệu có khuynh hướng tôn giáo, hãy làm rõ điều này ngay từ đầu. Nếu bạn không muốn tôn giáo là một phần của liệu pháp và bạn đang đưa con mình đến một nhà trị liệu tôn giáo, hãy nói rõ rằng bạn không muốn bất kỳ học thuyết tôn giáo nào được đưa vào liệu pháp.
Phần 3/3: Tiếp tục với bác sĩ trị liệu cho con bạn
Bước 1. Đảm bảo rằng bạn và con bạn cảm thấy thoải mái
Chuyên gia trị liệu của con bạn phải làm cho bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Bạn sẽ cảm thấy hy vọng khi làm việc với nhà trị liệu của con bạn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với nhà trị liệu hoặc không cảm thấy như con bạn được hưởng lợi từ sự chăm sóc của họ, hãy cân nhắc chuyển sang một nhà trị liệu khác.
Nhà trị liệu phải là người mà con bạn cảm thấy thoải mái khi nói chuyện, nhưng bạn cũng nên cảm thấy thoải mái khi nói và chia sẻ với chúng
Bước 2. Cùng nhau tạo mục tiêu
Khi bắt đầu trị liệu, hãy cùng nhà trị liệu tạo ra một số mục tiêu cho con bạn. Nói những gì bạn muốn cải thiện hoặc thay đổi và tìm kiếm phản hồi của nhà trị liệu. Điều này thường xảy ra nhất trong buổi trị liệu đầu tiên và đưa ra hướng điều trị mà cả bạn và nhà trị liệu có thể đồng ý.
Kiểm tra định kỳ với nhà trị liệu về sự tiến bộ của con bạn và chúng đang làm việc hướng tới các mục tiêu
Bước 3. Nhận thấy sự khác biệt rõ ràng về tâm trạng và hành vi
Hầu hết các bậc cha mẹ đều muốn biết liệu liệu pháp có "hiệu quả" hay không. Bạn nên bắt đầu nhận thấy những thay đổi ở con mình do kết quả của liệu pháp. Bạn có thể bắt đầu tiếp cận việc nuôi dạy con cái thông qua một mô hình khác hoặc phản ứng với con bạn theo cách khác. Thường xuyên liên lạc với chuyên gia trị liệu của con bạn để kiểm tra sự tiến bộ và mục tiêu của chúng.
