Có rất nhiều điều tuyệt vời khi trở thành một thiếu niên, nhưng vật lộn với làn da của bạn chắc chắn không nằm trong danh sách đó. Những thay đổi trong nội tiết tố của bạn có thể dẫn đến các vấn đề như nổi mụn, da nhờn, nhạy cảm hoặc khô. May mắn thay, tuân theo một thói quen chăm sóc da nhất quán là cách tốt nhất để có được làn da sáng và sạch - và thói quen vào ban đêm của bạn đặc biệt quan trọng! Ngay cả khi chỉ rửa mặt và dưỡng ẩm vào ban đêm cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn, nhưng nếu bạn muốn nâng tầm nó lên một tầm cao mới, hãy bổ sung thêm một vài sản phẩm để thực sự nhắm đến làn da độc đáo của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Quy trình cơ bản
Bước 1. Chọn sản phẩm được thiết kế cho loại da của bạn
Làn da của mỗi người là khác nhau, vì vậy đừng chỉ mua bất cứ thứ gì mà chị gái hoặc bạn thân của bạn đang sử dụng - hãy đảm bảo sản phẩm bạn sử dụng phù hợp với bạn. Một cách để biết bạn thuộc loại da nào là rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Chờ hai giờ, sau đó kiểm tra làn da của bạn. Nếu khuôn mặt của bạn trông và cảm thấy:
- Mịn, không dầu, không bong tróc - bạn có thể có làn da thường.
- Sáng bóng hoặc bóng mượt-bạn có thể có da dầu
- Da căng, xỉn màu, loang lổ hoặc bong tróc - có thể là da bạn đang bị khô.
- Dầu xung quanh trán, mũi và cằm của bạn, nhưng bình thường hoặc khô ở những nơi khác - bạn có thể có da hỗn hợp. Bạn có thể cần sử dụng các sản phẩm riêng biệt trên các vùng khác nhau của khuôn mặt để có được liệu pháp điều trị mục tiêu mà bạn cần.
Bước 2. Tẩy trang mỗi tối nếu bạn có trang điểm
Việc bạn trang điểm vẫn còn nguyên lớp trang điểm có vẻ như không có vấn đề gì, nhưng nó thực sự có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Mỗi khi trang điểm, hãy dùng nước tẩy trang hoặc nước micellar thấm vào miếng bông để loại bỏ mọi dấu vết.
- Đừng trang điểm mắt vì nó có thể gây kích ứng mắt và dẫn đến nhiễm trùng.
- Tránh phụ thuộc vào khăn tẩy trang để tẩy trang vào cuối ngày. Chúng rất tiện lợi, nhưng không quá hiệu quả, vì vậy bạn thường kết thúc việc tẩy tế bào chết trên da của mình. Điều đó có thể dẫn đến kích ứng da và theo thời gian, nó có thể khiến da bạn lão hóa nhanh hơn.
Bước 3. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn
Thực sự quan trọng là rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi tối. Điều đó sẽ loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và dầu tích tụ trên da suốt cả ngày. Bạn cũng cần rửa sạch kem chống nắng - bạn đang mặc nó hàng ngày để bảo vệ da khỏi tia UV, đúng không? Tất cả những thứ đó có thể dẫn đến mụn nếu bạn không rửa sạch.
- Bất kể bạn thuộc loại da nào, hãy tìm loại sữa rửa mặt không gây mụn, có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
- Nếu da của bạn là da thường hoặc nếu nó có xu hướng nhạy cảm, hãy chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Bạn không cần bất cứ điều gì ưa thích!
- Sử dụng sữa rửa mặt dạng kem hoặc gel nếu bạn có làn da khô. Tránh sữa rửa mặt tạo bọt và bất cứ thứ gì có mùi thơm nồng.
- Chọn sữa rửa mặt tạo bọt nếu bạn có da nhờn. Điều đó sẽ giúp phân hủy dầu và làm sạch lỗ chân lông của bạn.
- Nếu bạn dễ nổi mụn và bạn muốn hạn chế sử dụng nhiều sản phẩm, hãy thử sữa rửa mặt có thành phần axit salicylic trị mụn. Tuy nhiên, không sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị mụn nào khác trừ khi bác sĩ da liễu hướng dẫn bạn.
Bước 4. Áp dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá được nhắm mục tiêu nếu bạn cần
Có rất nhiều sản phẩm khác nhau điều trị mụn trứng cá, và không có câu trả lời đúng cho loại nào phù hợp với bạn. Ví dụ, nếu bạn có xu hướng nổi nhiều mụn, bạn có thể thích một sản phẩm thoa khắp mặt. Nếu bạn chỉ thỉnh thoảng bị mụn, bạn có thể thích một phương pháp điều trị tại chỗ mà bạn có thể thực hiện đúng nơi bạn cần. Bất kể điều gì, hãy áp dụng phương pháp điều trị sau khi bạn rửa mặt, nhưng trước khi bạn thoa kem dưỡng ẩm.
- Hai trong số các thành phần phổ biến nhất trong các phương pháp điều trị mụn không kê đơn là benzoyl peroxide và axit salicylic. Benzoyl peroxide giúp quét sạch vi khuẩn gây mụn, trong khi axit salicylic giúp giảm viêm và thông thoáng lỗ chân lông.
- Hãy kiên nhẫn - có thể mất vài tuần để điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Cung cấp một sản phẩm ít nhất 4 tuần trước khi bạn chuyển sang một sản phẩm mới.
- Nếu bạn sử dụng sữa rửa mặt trị mụn, có thể bạn không cần bất kỳ sản phẩm nào khác. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn nếu một sản phẩm duy nhất không hoạt động đủ tốt.
Bước 5. Dưỡng ẩm bằng kem dưỡng hoặc kem không chứa dầu mỗi tối
Rửa sạch da sẽ loại bỏ các chất dầu tự nhiên của nó. Mặc dù đó là vấn đề quan trọng, nhưng điều quan trọng là phải bổ sung một số độ ẩm đó trở lại. Kết thúc thói quen ban đêm của bạn bằng cách thoa đều một lớp mỏng kem dưỡng ẩm da mặt không gây mụn - sẽ giúp làn da của bạn trông rạng rỡ và căng mọng vào buổi sáng! Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm nếu muốn, mặc dù kem dưỡng ẩm thông thường cũng có tác dụng.
- Tìm kiếm các thành phần như ceramides và niacinamide, chúng sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da của bạn.
- Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn loại kem nặng hơn được dán nhãn là "dưỡng ẩm" hoặc "dưỡng ẩm".
- Bạn có thể nghĩ rằng bạn không cần dưỡng ẩm cho da nếu da dầu, nhưng nó thực sự quan trọng! Nếu không, da của bạn sẽ bù đắp quá mức bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn. Chỉ cần dính vào một thứ gì đó nhẹ, như gel hoặc sản phẩm gốc nước.
Bước 6. Đừng làm nổi mụn nếu bạn có chúng
Nếu thói quen ban đêm mới của bạn khiến bạn dành nhiều thời gian trong gương để tập trung vào làn da của mình, bạn có thể đặc biệt muốn nặn bất kỳ nốt mụn nào mà bạn có thể nhìn thấy. Cố gắng hết sức để chống lại sự thôi thúc đó! Nổi mụn có thể đẩy nhiễm trùng sâu hơn vào da của bạn, điều này có thể làm cho tình trạng viêm nặng hơn rất nhiều về lâu dài.
- Sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ để giúp mụn tự lành. Tuy nhiên, nếu bạn cần đẩy nhanh quá trình chữa bệnh hoặc đang đối mặt với một vết mụn lớn, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được nhổ.
- Đừng nặn mụn đầu đen vì nó có thể dẫn đến viêm và sẹo. Thay vào đó, hãy thử sử dụng sửa rửa mặt với axit glycolic hoặc axit salicylic để loại bỏ chúng.
- Để giúp ngăn ngừa mụn, hãy giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và đủ ẩm, đồng thời cố gắng không chạm vào da mặt suốt cả ngày vì dầu và vi khuẩn trên tay có thể gây ra mụn. Https://kidshealth.org/en/teens/skin-tips.html
Phương pháp 2/2: Điều trị được nhắm mục tiêu
Bước 1. Rửa mặt bằng cọ rửa mặt để làm sạch sâu hơn
Chổi rửa mặt có thể khiến việc rửa mặt của bạn trở nên thú vị hơn, điều này có thể khiến bạn có xu hướng làm việc đó thường xuyên hơn. Nếu bạn muốn sử dụng, hãy chọn loại có lông mềm - lông cứng sẽ chỉ gây kích ứng da của bạn!
- Nếu bạn có làn da nhạy cảm, ngay cả bàn chải mềm cũng có thể hơi quá gắt. Nếu bạn thấy da bị mẩn đỏ hoặc đau rát sau khi sử dụng, hãy quay lại rửa mặt theo cách cũ.
- Một số bàn chải hoạt động bằng pin và một số bàn chải thủ công. Sự khác biệt thực sự là một sở thích cá nhân, giống như việc chọn bàn chải đánh răng!
- Hãy nhớ rằng vì bàn chải làm sạch của bạn sẽ tẩy tế bào chết trên bề mặt da mặt, bạn có thể không nên sử dụng thêm bất kỳ sản phẩm tẩy da chết nào.
Bước 2. Hãy thử một loại toner không chứa cồn để cân bằng lại lượng dầu trên da
Toner không hoàn toàn cần thiết, nhưng một số người thề rằng chúng có khả năng giúp phục hồi làn da của bạn sau khi bạn rửa sạch. Nếu bạn sử dụng toner, hãy cho một ít vào bông gòn và vuốt lên da sau khi rửa mặt, nhưng trước khi thoa kem dưỡng ẩm hoặc trị mụn.
- Tìm loại toner có các thành phần nuôi dưỡng như chất chống oxy hóa, axit hyaluronic hoặc ceramides.
- Tránh dùng các loại toner có thành phần như cồn, cây phỉ hoặc bất kỳ loại nước hoa mạnh nào vì chúng sẽ chỉ làm khô da của bạn.
Bước 3. Thêm serum để bổ sung độ ẩm cho da khô
Huyết thanh thường chứa các thành phần đậm đặc. Nếu bạn có một vấn đề chăm sóc da cần giải quyết, chẳng hạn như làn da không đều màu hoặc xỉn màu, serum có thể là một cách tuyệt vời để có được một phương pháp điều trị phù hợp hơn. Bôi huyết thanh của bạn ngay trước kem dưỡng ẩm thông thường của bạn.
Ví dụ, nếu bạn có xu hướng có làn da khô và loang lổ, bạn có thể thoa một loại huyết thanh dưỡng ẩm chỉ lên vùng đó, sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ cho phần còn lại của khuôn mặt
Bước 4. Đắp mặt nạ cho bản thân khoảng một lần một tuần
Mặt nạ là một cách hấp dẫn để cung cấp nước và nuôi dưỡng làn da của bạn, nhưng chúng không có nghĩa là chúng được sử dụng hàng ngày. Hãy thử biến chúng thành một phần của thói quen cuối tuần của bạn hoặc sử dụng chúng để cải thiện các ngày Thứ Ba nếu bạn muốn! Đắp mặt nạ sau khi bạn rửa mặt, nhưng trước khi bạn đắp bất kỳ sản phẩm nào khác.
- Các hướng sẽ khác nhau tùy thuộc vào mặt nạ bạn chọn - một số được cho là khô trên mặt để loại bỏ tạp chất, trong khi một số khác phải được rửa sạch chỉ sau vài phút để chúng không làm khô da của bạn.
- Mua mặt nạ dành riêng cho loại da cụ thể của bạn hoặc tự làm bằng cách trộn một số thành phần dưỡng chất từ nhà bếp của bạn. Ví dụ, bạn có thể cấp nước cho da khô bằng cách nghiền nhuyễn 1 quả bơ và trộn với 1 muỗng canh (15 ml) mật ong và một nắm yến mạch.
- Nếu bạn đang bị mụn, hãy tránh sử dụng mặt nạ, vì điều này có thể gây kích ứng da của bạn nhiều hơn.
Bước 5. Tẩy tế bào chết cho da khoảng một lần một tuần
Các tế bào da chết có thể tích tụ trên bề mặt da của bạn, khiến da mặt bạn trở nên xỉn màu. Tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng mỗi tuần một lần để giúp đánh tan các tế bào da này, giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng và rạng rỡ.
- Tẩy tế bào chết hóa học nghe có vẻ đáng sợ, nhưng chúng thực sự nhẹ nhàng hơn rất nhiều so với tẩy tế bào chết thô bạo. Bạn chắc chắn không nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nếu bạn đang phải vật lộn với mụn trứng cá - nó sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên tồi tệ hơn.
- Tìm kiếm một tùy chọn thân thiện với ngân sách? Sử dụng miếng dán trị mụn có chứa axit salicylic, còn được gọi là chất tẩy tế bào chết hóa học BHA. Chỉ cần lướt nhẹ miếng đệm lên mặt, sau đó để mặt khô hoàn toàn. Nhớ dưỡng ẩm sau khi làm xong nhé!
Lời khuyên
- Ngủ đủ giấc là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da, vì vậy hãy đảm bảo ngủ đủ 8 - 10 tiếng mỗi đêm!
- Thêm một lớp son dưỡng môi lướt nhanh để đôi môi của bạn sẽ mềm mại và mịn màng khi thức dậy!
- Luôn luôn tắm hoặc rửa mặt sau khi bạn tập thể dục - mồ hôi và bụi bẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, dẫn đến mụn trứng cá.
