Ngứa mắt thường do dị ứng, có thể gây khó chịu. Ngứa mắt cũng có thể do đau mắt đỏ, mỏi mắt hoặc mỏi mắt. Nếu bạn bị đau nhiều hoặc nghi ngờ bị nhiễm trùng, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Nếu bạn thấy mình bị ngứa, đỏ mắt nhưng chúng không bị nhiễm trùng, có một số lựa chọn để giúp giảm các triệu chứng của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Đối phó với các dị ứng có thể xảy ra
Bước 1. Dùng một miếng gạc lạnh
Nếu mắt bạn bị ngứa và kích ứng, hãy thử chườm lạnh lên mắt. Điều này cũng có thể hữu ích nếu chúng bị sưng và đỏ. Lấy một chiếc khăn hoặc khăn mềm. Ngâm nó vào nước mát và vắt sạch. Nhắm mắt và ngả đầu ra sau, đặt miếng gạc lên mặt. Loại bỏ sau khoảng 20 phút. Lặp lại nhiều lần nếu cần để ngăn ngừa ngứa thêm.
Bạn cũng có thể nằm xuống nếu ngửa đầu quá lâu làm đau cổ
Bước 2. Xả mắt
Nếu ngứa và kích ứng mắt, bạn có thể cần phải rửa sạch mắt. Điều này cũng có thể cần thiết nếu bạn bị chất gây dị ứng, chẳng hạn như bụi, vào mắt. Để bắt đầu, hãy nghiêng người qua bồn rửa và bật nước âm ấm. Từ từ ngả người xuống dưới dòng nước chảy nhẹ nhưng không quá gắt từ vòi. Để nó chảy qua mắt bạn trong vài phút, hoặc cho đến khi bạn nghĩ rằng bạn đã loại bỏ tất cả các chất gây dị ứng.
Bạn cũng có thể làm điều này trong khi tắm nếu quá khó để cúi xuống bồn rửa mặt. Chỉ cần đảm bảo nước không quá nóng. Bạn không muốn làm tổn thương đôi mắt của bạn với quá nhiều nhiệt
Bước 3. Dùng thuốc nhỏ mắt
Có hai loại thuốc nhỏ mắt không kê đơn khác nhau mà bạn có thể sử dụng. Bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt kháng histamine, có chứa thuốc chống dị ứng để giảm ngứa và đỏ. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn, còn được gọi là nước mắt nhân tạo. Những loại thuốc này giúp giảm ngứa bằng cách bổ sung thêm độ ẩm cho mắt và rửa sạch các chất gây dị ứng.
- Các nhãn hiệu phổ biến của thuốc nhỏ mắt kháng histamine bao gồm Alaway hoặc Zaditor. Các nhãn hiệu của nước mắt nhân tạo bao gồm Clear Eyes, Artificial Tears và Visine Tears.
- Bạn cũng có thể mua thuốc nhỏ mắt kháng histamine theo đơn của bác sĩ, chẳng hạn như Patanol. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tin rằng các lựa chọn không kê đơn cũng có tác dụng đối với các trường hợp nhẹ đến trung bình.
- Thử đặt nước mắt nhân tạo vào tủ lạnh - những giọt nước mắt mát lạnh giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và có thể làm dịu đôi mắt ngứa rát.
Bước 4. Tránh dụi mắt
Khi bị ngứa mắt, dụi mắt là một trong những điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm. Điều này rất có thể sẽ chỉ làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Nó tạo áp lực và cọ xát vào bề mặt vốn đã bị kích ứng của mắt bạn. Nó cũng có thể lây lan các chất gây dị ứng sang mắt của bạn qua bàn tay của bạn, điều này sẽ chỉ làm cho cơn ngứa trở nên tồi tệ hơn.
Tránh chạm vào mắt bạn. Điều này có nghĩa là bạn nên tránh trang điểm mắt khi bị dị ứng mắt
Bước 5. Bảo vệ đôi mắt của bạn
Nếu bạn bị làm phiền bởi các chất gây dị ứng bên ngoài, hãy đeo kính râm khi ra ngoài. Điều này sẽ bổ sung thêm một lớp bảo vệ cho đôi mắt của bạn để ngăn chặn những chất gây dị ứng này nhiều hơn là để mắt bạn tiếp xúc.
- Bạn cũng có thể làm điều này khi bạn đang dọn dẹp. Nếu bạn biết rằng bụi hoặc lông vật nuôi làm phiền dị ứng của bạn, hãy đeo kính bảo vệ mắt trong nhà khi bạn dọn dẹp.
- Cũng tránh chạm vào mắt của bạn ngay sau khi bạn nuôi một con vật nếu vật nuôi làm kích ứng dị ứng của bạn.
Bước 6. Lấy danh bạ của bạn ra
Khi mắt bạn bị kích ứng, việc giữ liên lạc của bạn sẽ chỉ khiến chúng trở nên tồi tệ hơn. Chúng cọ vào mắt bạn, vốn đã bị kích ứng. Họ cũng có thể thu thập các chất gây dị ứng, điều này sẽ làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy chuyển danh bạ của bạn cho kính. Điều này sẽ giúp mắt bạn được nghỉ ngơi và có thêm lợi ích là bảo vệ mắt bạn khỏi các chất gây dị ứng có thể xảy ra.
- Nếu bạn không có kính, hãy chuyển sang kính áp tròng dùng một lần. Điều này sẽ giúp ngăn chặn bất kỳ chất gây dị ứng nào có thể tích tụ trên danh bạ của bạn.
- Hãy nhớ rửa tay sạch sẽ trước khi đưa hoặc lấy danh bạ của bạn ra. Bạn không muốn phát tán các chất gây dị ứng một cách không cần thiết.
Bước 7. Thử thuốc kháng histamine không kê đơn
Dị ứng mắt được gây ra bởi hầu hết các chất gây dị ứng giống như dị ứng mũi. Điều này bao gồm bụi, nấm mốc, lông thú cưng, cỏ và phấn hoa. Vì chúng giống nhau nên thuốc kháng histamine không kê đơn có thể giúp giảm các triệu chứng về mắt của bạn.
- Đối với thuốc kháng histamine không gây buồn ngủ bạn có thể dùng trong ngày, bạn có thể thử loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra), hoặc cetirizine (Zyrtec).
- Benadryl cũng có hiệu quả, nhưng nó có thể khiến bạn buồn ngủ.
Phương pháp 2/3: Đối phó với mắt đỏ
Bước 1. Biết các triệu chứng
Đau mắt đỏ, còn được gọi là viêm kết mạc, là một nguyên nhân phổ biến khác gây ngứa mắt. Nếu mắt bạn chỉ bị ngứa, bạn có thể không bị đau mắt đỏ. Tuy nhiên, nếu tình trạng ngứa của bạn kết hợp với nhiều triệu chứng khác, bạn có thể bị đau mắt đỏ. Chúng có thể bao gồm:
- Đỏ
- Đốt cháy
- Chất lỏng chảy ra từ mắt, có thể có màu trắng, trong, xám hoặc vàng
- Sưng tấy
- Tưới nước
- Cảm giác sạn
Bước 2. Đi khám bác sĩ
Đau mắt đỏ có thể do vi rút hoặc vi khuẩn và rất dễ lây lan trong tối đa hai tuần. Bạn muốn điều trị càng sớm càng tốt để giảm nguy cơ lây truyền bệnh. Hãy đến gặp bác sĩ khi có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh đau mắt đỏ.
Bác sĩ sẽ kiểm tra mắt của bạn và quyết định loại mắt đỏ mà bạn có. Nếu anh ta nghi ngờ một vấn đề lớn hơn, anh ta có thể chạy thử nghiệm bổ sung
Bước 3. Uống thuốc kháng sinh
Hầu hết các trường hợp đau mắt đỏ là do nhiễm vi rút, nhưng nếu bác sĩ quyết định bạn bị đau mắt đỏ do vi khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh. Những cách này có thể làm giảm thời gian bạn bị đau mắt đỏ do vi khuẩn từ một tuần xuống còn vài ngày. Tuy nhiên, thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng đối với bệnh đau mắt đỏ do virus.
Bước 4. Thực hiện theo các biện pháp khắc phục tại nhà
Không có phương pháp điều trị bệnh đau mắt đỏ do vi-rút vì không có cách chữa khỏi vi-rút. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng vi-rút nếu chứng đau mắt đỏ của bạn là do một số dạng vi-rút gây ra. Đối với những trường hợp này và đối với bất kỳ loại đau mắt đỏ nào, hãy làm theo các biện pháp đơn giản tại nhà có hiệu quả đối với dị ứng mắt, chẳng hạn như chườm lạnh, loại bỏ tiếp xúc và hạn chế dụi mắt hoặc dụi mắt.
Phương pháp 3/3: Giảm đau mỏi mắt
Bước 1. Biết các triệu chứng
Một triệu chứng phổ biến khác của ngứa mắt là mỏi mắt. Nó có thể gây ngứa mắt cũng như đau hoặc mỏi mắt. Bạn cũng có thể bị mờ mắt, chảy nước mắt hoặc nhạy cảm hơn với ánh sáng chói.
Đi khám bác sĩ ngay nếu bạn bị song thị. Tình trạng mỏi mắt kéo dài có thể là dấu hiệu của một vấn đề khác, vì vậy nếu tình trạng này kéo dài, hãy đi khám
Bước 2. Giảm thiểu các nguyên nhân
Mỏi mắt thường là do nhìn chằm chằm quá lâu vào một thứ, cho dù đó là đường, màn hình máy tính hay sách. Cố gắng giảm thời gian thực hiện các hoạt động này nếu bạn có thể.
- Cố gắng đọc hoặc làm việc trong một dự án trong ánh sáng yếu cũng có thể gây mỏi mắt. Thêm ánh sáng để giúp giảm căng thẳng.
- Tuy nhiên, nếu bạn đang làm việc trên máy tính hoặc xem tivi, đèn quá sáng có thể gây ra vấn đề. Điều chỉnh ánh sáng để không bị chói.
Bước 3. Cho mắt nghỉ ngơi
Để mắt bớt mỏi, bạn cần cho mắt nghỉ ngơi. Để làm điều này, hãy làm theo quy tắc 20-20-20. Cứ sau 20 phút, hãy liếc ra khỏi những gì bạn đang tập trung trong 20 giây. Đối tượng bạn nhìn phải cách xa ít nhất 20 feet (6,1 m). Lặp lại điều này sau mỗi 20 phút khi bạn đang đọc hoặc sử dụng máy tính hoặc nhìn vào một thứ trong thời gian dài.
Bước 4. Thay đổi toa kính của bạn
Nếu bạn đang bị mỏi mắt, bạn có thể kê sai kính đeo mắt. Hẹn gặp bác sĩ nhãn khoa của bạn và giải thích những gì đang xảy ra với mắt của bạn. Họ có thể đề xuất một đơn thuốc khác cho kính hàng ngày của bạn hoặc có thể đề xuất một cặp kính bảo hộ lao động. Điều này có thể giúp giảm bớt sự mệt mỏi do máy tính hoặc khoảng cách đọc của bạn.
Bước 5. Điều chỉnh môi trường làm việc của bạn
Khi làm việc trên máy tính, bạn rất dễ bị mỏi mắt. Trong khi bạn làm việc, màn hình của bạn phải cách bạn khoảng 0,6 m. Nó cũng phải thấp hơn tầm mắt một chút hoặc nơi mà ánh nhìn của bạn thường rơi vào.
- Bạn cũng nên giữ cho màn hình của mình sạch sẽ, vì bất kỳ vết bẩn, bụi hoặc vết bẩn nào trên bề mặt có thể khiến mắt bạn mỏi khi nhìn qua màn hình.
- Sử dụng khăn lau sợi nhỏ và dung dịch làm sạch màn hình để lau màn hình của bạn. Tắt màn hình của bạn trước khi làm sạch.
