Ý tưởng được mát-xa miễn phí nghe có vẻ quá hay để trở thành sự thật. Vì mát-xa có thể thú vị và mang lại lợi ích cho sức khỏe, bạn nên dành thời gian tìm hiểu cách để được mát-xa miễn phí.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Đổi hàng để được mát-xa
Bước 1. Trao đổi liệu pháp mát-xa với vợ / chồng hoặc bạn tình
Một trong những cách tốt nhất để được mát-xa miễn phí là đổi chỗ mát-xa với người thân. Điều này sẽ đòi hỏi cả hai bạn phải học các kỹ thuật mát xa phù hợp. Học cách massage nhau sẽ tự làm massage tại nhà.
- Mát-xa cho nhau có thể rất thú vị và thú vị. Bạn có thể mua sách về cách mát-xa tuyệt vời hoặc có thể mượn sách từ thư viện. Bạn cũng có thể tìm kiếm các kỹ thuật mát-xa trên YouTube.
- Mua các sản phẩm cần thiết để giúp việc mát-xa trở nên thú vị nhất có thể. Mua hàng của bạn có thể bao gồm dầu massage và nến thơm. Để tránh tốn tiền, bạn cũng có thể chỉ sử dụng kem dưỡng và dầu mà bạn có ở nhà.
- Tạo bầu không khí thư giãn khi tiến hành massage. Bạn có thể làm điều này bằng cách làm mờ đèn và đảm bảo nhiệt độ ở mức thoải mái.
Bước 2. Trao đổi liệu pháp mát-xa với một người bạn
Xác định một người bạn muốn trao đổi liệu pháp mát-xa. Không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi được một người bạn xoa bóp, vì vậy hãy chắc chắn rằng họ không cảm thấy áp lực.
Bước 3. Phát huy lợi ích của việc mát xa
Thuyết phục người khác đổi chác một buổi mát-xa bằng cách nói rằng nó có thể giúp bạn thư giãn. Nó cũng có thể tăng tính linh hoạt, giảm đau, cải thiện khả năng tập trung và mang lại giấc ngủ ngon hơn.
Bước 4. Đổi hàng với Chuyên gia Trị liệu Mát-xa được Cấp phép
Các nhà trị liệu xoa bóp được cấp phép cũng là những người. Họ cũng có khả năng đổi hàng mát xa như những người khác.
Nếu họ không muốn mát-xa, hãy tìm thứ khác để đổi hàng. Xem xét tác phẩm nghệ thuật, trông trẻ, dọn dẹp nhà cửa hoặc phong cảnh
Bước 5. Kiểm tra phạm vi bảo hiểm y tế của bạn
Có một thời gian khi mát-xa hiếm khi được bảo hiểm y tế chi trả. Điều này không còn là trường hợp nữa. Có trường hợp mát xa được đắp, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Một số bệnh liên quan đến lo lắng và căng thẳng có thể được hưởng lợi từ việc mát-xa.
Cân nhắc mát-xa trị liệu thần kinh cột sống. Điều này có thể làm tăng cơ hội được bảo hiểm y tế hoặc chương trình phúc lợi cho nhân viên. Nó không bao giờ đau khi hỏi
Phương pháp 2/3: Giúp Học viên Trị liệu Xoa bóp
Bước 1. Xác định các trường phái trị liệu xoa bóp trong khu vực của bạn
Bạn có thể tìm thấy danh sách trên trang web của Hiệp hội Trị liệu Xoa bóp Hoa Kỳ. Một số trường dạy mát-xa cung cấp dịch vụ mát-xa miễn phí hoặc giảm giá cho công chúng. Điều này cho phép sinh viên tích lũy kinh nghiệm. Kiểm tra xem trường cao đẳng cộng đồng hoặc bệnh viện gần đó có chương trình đào tạo xoa bóp hay không.
- Các trường dạy massage chỉ có thể cung cấp các cuộc hẹn định kỳ và đôi khi được đặt lịch nhanh chóng.
- Học viên các trung tâm dạy nghề xoa bóp vẫn đang học. Cung cấp phản hồi trung thực sẽ giúp cải thiện nghề mới của họ.
Bước 2. Hãy linh hoạt
Khi bạn đang tìm kiếm các dịch vụ miễn phí, điều quan trọng là phải có sức chứa. Sẵn sàng điều chỉnh lịch trình của bạn dựa trên nhu cầu của họ.
Bước 3. Đừng quên tiền boa
Cho dù liệu pháp mát-xa có miễn phí hay không, hãy nhớ boa cho chuyên viên mát-xa. Điều này không áp dụng nếu người mát-xa là vợ / chồng, bạn tình hoặc bạn bè. Tiền boa trung bình là từ 10 đến 20 phần trăm. Bạn có thể tip nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào mức độ hài lòng của bạn với dịch vụ.
Bước 4. Hiểu được sự nguy hiểm của một massage nghiệp dư
Có những lúc đi mát xa là một ý kiến tồi. Những người không được cấp phép trong lĩnh vực này có thể không nhận thức được những nguy hiểm.
- Trong một số trường hợp, mát-xa sẽ được coi là một rủi ro sức khỏe thay vì một lợi ích cho sức khỏe. Trong hầu hết các trường hợp, những người sử dụng thuốc làm loãng máu, bị bệnh tim, được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, hiện đang mang thai hoặc bị chấn thương nội tạng do tai nạn không nên massage nghiệp dư.
- Có một số trường hợp khi mát-xa có thể gây nguy hiểm cho chuyên viên mát-xa. Một số trường hợp đó bao gồm sốt, phát ban hoặc bệnh truyền nhiễm.
- Hãy chắc chắn thông báo cho nhà trị liệu massage về tình trạng bệnh của bạn.
MẸO CHUYÊN GIA
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
Bước 5. Truyền đạt kiểu mát-xa bạn muốn hoặc cần
Sự hài lòng yêu cầu giao tiếp tốt. Có nhiều kiểu mát-xa, chẳng hạn như mát-xa mô sâu và mát-xa kiểu Thụy Điển. Đảm bảo truyền đạt cảm giác của cơ thể và những gì bạn cần.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm tài nguyên mát-xa trực tuyến
Bước 1. Tìm kiếm trên internet
Nếu bạn không thể tìm thấy một người bạn nào quan tâm đến việc kinh doanh dịch vụ mát-xa, hãy sử dụng internet để tìm một địa chỉ mát-xa miễn phí. Bắt đầu với cụm từ tìm kiếm "tài nguyên mát-xa miễn phí" và tìm các nguồn đáng tin cậy.
Hãy thận trọng khi thực hiện tìm kiếm rộng rãi trên mạng và tránh "dịch vụ dành cho người lớn"
Bước 2. Kiểm tra các trang web định vị massage miễn phí
Có một loạt các liệu pháp mát-xa được cung cấp trong những gì được gọi là các nhóm trao đổi mát-xa. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không tham gia vào các hoạt động bất hợp pháp được ngụy trang dưới dạng dịch vụ massage.
- Không bao giờ gặp ai đó mà bạn đã tìm thấy trực tuyến ở một nơi riêng tư. Luôn gặp gỡ mọi người tại một địa điểm công cộng để thảo luận về các dịch vụ. Hãy chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái với nhau trước khi thực hiện bất kỳ kế hoạch nào trong tương lai. Mang theo một người bạn vì mục đích an toàn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy rời đi ngay lập tức.
- Nếu bạn quyết định gặp gỡ tại một tiệm mát-xa, hãy tìm hiểu kỹ về con người và cơ sở trước khi đi. Tìm kiếm trên Google đôi khi sẽ mang lại thông tin hữu ích. Nếu bạn cảm thấy một chút khó chịu về tình huống này, đừng đi.
- Đôi khi có một khoản phí thành viên để sử dụng một trang web trao đổi massage.
Bước 3. Tìm kiếm các cuộc thi massage miễn phí
Sử dụng cụm từ “giành được một suất mát-xa miễn phí” để tìm kiếm các cuộc thi. Tham gia nhiều cuộc thi nhất bạn có thể tìm thấy.
Bước 4. Yêu cầu thẻ quà tặng
Hầu hết các cơ sở massage được cấp phép đều cung cấp thẻ quà tặng. Yêu cầu một thẻ quà tặng cho ngày sinh nhật của bạn hoặc cho một món quà ngày lễ từ bạn bè và các thành viên trong gia đình của bạn. Những thẻ quà tặng này có thể tốn kém, vì vậy bạn có thể không nên mong đợi nhận được chúng thường xuyên.
Lời khuyên
- Hãy rõ ràng trong giao tiếp của bạn rằng bạn không tìm kiếm các dịch vụ "dành cho người lớn".
- Yêu cầu thông tin đăng nhập, tài liệu tham khảo hoặc lời chứng thực nếu bạn sử dụng Chuyên gia trị liệu xoa bóp được cấp phép.
- Đừng bao giờ gặp người lạ một mình, hãy luôn mang theo một người bạn.
Cảnh báo
- Tìm các trang web trao đổi massage cung cấp báo cáo lạm dụng và chính sách sử dụng không tình dục nghiêm ngặt.
- Nếu bạn dưới 18 tuổi, không được tự ý tìm kiếm hoặc sử dụng dịch vụ massage khi chưa được sự cho phép của cha mẹ.
- Nhận thức được những nguy hiểm cố hữu khi cố gắng tìm kiếm các dịch vụ mát xa trực tuyến. Vì lý do này, tốt nhất bạn nên tìm kiếm đối tác mát-xa từ trong nhóm bạn bè quen biết của mình.
