Sẹo là phần mô da phát triển quá mức còn sót lại sau khi vết thương lành. Chúng là kết quả phổ biến và tự nhiên của quá trình chữa bệnh, nhưng bạn có thể thấy chúng khó coi và muốn loại bỏ chúng. Các bác sĩ da liễu sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để loại bỏ sẹo như điều trị bằng laser, steroid tại chỗ và thủ thuật tiểu phẫu. Tuy nhiên, bạn có thể muốn tự mình điều trị sẹo trước khi sử dụng các phương pháp điều trị này và có một số biện pháp tự nhiên mà mọi người cho rằng có thể chữa lành sẹo. Hầu hết các bài thuốc đều không được khoa học kiểm chứng. Tuy nhiên, chúng vô hại, vì vậy bạn có thể dùng thử nếu muốn. May mắn thay, nếu không có phương pháp điều trị nào trong số này hiệu quả, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ da liễu và thực hiện một thủ thuật nhỏ để giảm sẹo.
Các bước
Phương pháp 1/2: Các biện pháp bạn có thể thử
Thường phải thực hiện một số thủ thuật y tế để loại bỏ sẹo hoàn toàn, nhưng bạn có thể muốn tránh điều này nếu có thể. Nếu bạn muốn thử giảm sẹo một cách tự nhiên, thì các bước sau có thể hữu ích. Chúng không hiệu quả với tất cả mọi người và hầu hết đều thiếu các nghiên cứu khoa học chứng minh tính hiệu quả của chúng. Tuy nhiên, chúng sẽ không gây ra bất kỳ tác hại nào và một số người nhận thấy rằng một hoặc nhiều bước trong số các bước này sẽ cải thiện hình dạng vết sẹo của họ. Hãy thử chúng cho chính bạn và đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ da liễu của bạn nếu chúng không hiệu quả.
Bước 1. Xoa bóp vết sẹo nếu vết sẹo mới được vài tuần
Mát-xa nhẹ nhàng có thể mang lại chất dinh dưỡng cho những vết sẹo gần đây và giúp chúng mau lành. Áp nhẹ dọc theo chiều dài của vết sẹo trong vài phút mỗi ngày và xem liệu bạn có nhận thấy sự cải thiện trong vài tuần hay không.
Đảm bảo vết thương được chữa lành hoàn toàn trước khi bạn xoa bóp. Nếu không, bạn có thể gây ra nhiều thiệt hại hơn
Bước 2. Dùng băng ép để làm phẳng các vết sẹo lồi
Những lớp phủ này, làm bằng silicon hoặc chất liệu tương tự, có thể ép sẹo xuống và làm cho nó phẳng hơn. Đây là một phương pháp điều trị sẹo đã được chứng minh và là một phương pháp mà các bác sĩ da liễu thường thử trước khi chuyển sang các phương pháp khác.
Bước 3. Bôi kem chống nắng lên vết sẹo để vết sẹo không bị thâm dưới ánh nắng mặt trời
Sẹo nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy luôn che chắn vết sẹo của bạn trong kem chống nắng trước khi ra ngoài vào những ngày nắng. Điều này sẽ không chữa lành vết sẹo, nhưng nó sẽ ngăn chúng trở nên sẫm màu hơn và dễ nhận thấy hơn.
Bước 4. Dưỡng ẩm cho vết sẹo để nó không bị khô
Mặc dù điều này có thể không làm cho vết sẹo biến mất hoàn toàn, nhưng nó có thể làm giảm đỏ và làm cho vết sẹo ít nhìn thấy hơn. Hãy thử sử dụng kem dưỡng ẩm tự nhiên như lô hội, dầu jojoba hoặc dầu dừa mỗi ngày một lần.
Bước 5. Xoa kem vitamin E lên vết sẹo hàng ngày
Vitamin E là một phương pháp điều trị sẹo phổ biến, mặc dù các thử nghiệm khoa học cho thấy nó không hiệu quả như một số tuyên bố. Tuy nhiên, một số người báo cáo rằng vết sẹo của họ biến mất sau khi điều trị bằng vitamin E tại chỗ.
Kem vitamin E chỉ dành cho vết sẹo, không phải vết thương đang hoạt động. Bôi kem lên vết thương có thể làm mất khả năng chữa lành và thậm chí gây sẹo
Bước 6. Bôi mật ong manuka lên vết sẹo và xem liệu có tác dụng không
Trong khi các thử nghiệm lâm sàng cho thấy mật ong không có tác động đáng kể đến việc hình thành sẹo, một số người nhận thấy rằng nó làm cho vết sẹo ít nhìn thấy hơn. Hãy thử để một lớp mỏng mật ong manuka thô trên vết sẹo trong một giờ mỗi ngày và rửa sạch bằng nước ấm để xem có hiệu quả không.
Phương pháp 2/2: Ngăn ngừa hình thành sẹo
Mặc dù sẹo có thể khó loại bỏ nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa chúng. Chăm sóc vết thương đúng cách có thể ngăn sẹo hình thành ngay từ đầu, vì vậy bạn sẽ không phải lo lắng về chúng sau này. Thực hiện các bước để giữ cho tất cả các vết cắt sạch sẽ và không bị nhiễm trùng, đồng thời không chạm vào chúng trong quá trình chữa lành. Các vết thương lớn có thể vẫn còn sẹo, nhưng bạn có thể ngăn các vết cắt và vết xước nhỏ hơn không bị sẹo bằng cách làm theo một số bước đơn giản trong khi chúng lành lại.
Bước 1. Giữ tất cả các vết thương sạch sẽ để ngăn ngừa nhiễm trùng
Nhiễm trùng làm tăng tình trạng viêm và dễ để lại sẹo hơn. Rửa tất cả các vết cắt của bạn bằng nước sạch và xà phòng, và giữ chúng bằng băng cho đến khi chúng lành lại.
Bước 2. Tránh sử dụng cồn, peroxide, hoặc các chất khử trùng mạnh khác trên vết thương
Những hóa chất mạnh này làm viêm da của bạn và thực sự có thể gây ra sẹo. Dùng xà phòng diệt khuẩn để làm sạch vết thương.
Bước 3. Dùng mỡ bôi trơn để giữ ẩm cho vết thương trong khi lành
Điều này giúp bảo vệ làn da của bạn và ngăn ngừa hình thành vảy, giúp vết thương mau lành hơn.
Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem kháng khuẩn, giúp dưỡng ẩm vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu bạn làm sạch vết thương hàng ngày, bạn không cần kem kháng khuẩn
Bước 4. Tránh lấy vảy hoặc mụn
Hãy để tất cả các vết cắt hoặc mụn của bạn tự lành. Nhặt chúng sẽ làm chậm thời gian lành và có thể gây ra sẹo.
Bước 5. Lấy chỉ khâu những vết thương lớn
Vết thương thủng sâu hoặc vết rách hoặc vết cắt không ngừng chảy máu cần được chăm sóc y tế. Nếu cần, bác sĩ sẽ khâu vết thương và giúp ngăn ngừa sẹo.
Bước 6. Điều trị mụn trứng cá của bạn bằng các loại rửa và kem nhẹ nhàng
Mụn trứng cá có thể là nguyên nhân chính gây ra sẹo, đặc biệt nếu bạn nặn hoặc lấy mụn. Thay vào đó, hãy chống lại sự cám dỗ này và điều trị mụn bằng sửa rửa mặt.
Nếu bạn bị mụn trứng cá nghiêm trọng mà không biến mất, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị thêm
Bài học rút ra về y tế
Có thể hiểu rằng bạn muốn giảm vết sẹo của mình mà không cần dùng đến các phương pháp điều trị y tế. Thật không may, hầu hết các phương pháp điều trị tại nhà không loại bỏ được sẹo hoàn toàn, nhưng chúng có thể làm cho chúng ít nhìn thấy hơn. Nếu điều này đủ tốt cho bạn, thì những phương pháp điều trị tự nhiên này có thể là những gì bạn cần. Hãy thử một vài trong số chúng và xem chúng có phù hợp với bạn không. Nếu không, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị loại bỏ sẹo chuyên nghiệp. Trong thời gian chờ đợi, hãy đảm bảo rằng bạn chăm sóc đúng cách cho bất kỳ vết cắt và vết xước nào bạn nhận được để tránh bất kỳ vết sẹo mới nào.
