Nám da là một tình trạng da mãn tính gây ra sự đổi màu trên khuôn mặt. Nó thường xuất hiện dưới dạng các mảng màu nâu, rám nắng hoặc xám xanh dọc theo má trên, môi trên, trán và cằm. Các yếu tố cơ bản gây ra nám là thay đổi nội tiết tố và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bên ngoài, vì vậy các phương pháp điều trị hiệu quả và lâu dài nhất là nhằm giảm hoặc loại bỏ các nguyên nhân này. Nhiều phụ nữ bị nám da khi mang thai, và trong trường hợp này, tình trạng nám da nói chung sẽ cải thiện một cách tự nhiên sau khi thai kỳ kết thúc.
Các bước
Cách 1/3: Trị Nám Bằng Thuốc Theo Đơn
Bước 1. Gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn
Nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn về bất kỳ thay đổi thuốc nội tiết tố và kem bạn có thể thử để trị nám trước khi đến gặp bác sĩ da liễu. Điều trị nám có thể được coi là tự chọn và nó có thể không được bảo hiểm của bạn chi trả. Tìm hiểu chi phí của bất kỳ phương pháp điều trị và thủ tục nào trước khi bạn lên lịch cho chúng.
Bước 2. Ngừng dùng các loại thuốc có thể gây ra lỗi
Một số loại thuốc, như thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone, có thể ảnh hưởng đến hormone của bạn và gây ra nám da. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc ngừng sử dụng các loại thuốc này.
Mặc dù mang thai là tình trạng phổ biến nhất liên quan đến nám da, nhưng nám da cũng được biết là xảy ra với các loại thuốc và điều kiện ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn. Uống thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone là hai nguyên nhân phổ biến tiếp theo gây nám da sau khi mang thai. Bạn có thể ngừng sử dụng hoặc thử chuyển sang một sản phẩm khác để xác định xem liệu vết nám của bạn có mờ đi một cách tự nhiên sau đó hay không
Bước 3. Thay đổi liệu pháp thay thế hormone của bạn
Thông thường, không thể ngừng liệu pháp thay thế hormone. Xem xét lý do tại sao bạn đang điều trị bằng liệu pháp thay thế hormone để xác định xem bạn có thể ngừng hoặc điều chỉnh liều lượng hay không. Tuy nhiên, có những cách mà bạn có thể thay đổi liệu pháp để ít gây nám da hơn. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào.
- Bắt đầu thay thế hormone vào ban đêm. Nếu bạn uống hormone thay thế vào buổi sáng, hormone này sẽ đạt hiệu quả cao nhất khi ra nắng, hạn chế tối đa nguy cơ gây nám da. Thay đổi chế độ của bạn sang ban đêm có thể giúp giảm bớt vấn đề.
- Kem và miếng dán có thể ít gây nám hơn so với các phiên bản điều trị bằng đường uống.
- Yêu cầu bác sĩ của bạn quản lý liều thấp nhất khả thi.
Bước 4. Hỏi bác sĩ để được kê toa kem hydroquinone
Trong khi một số phương pháp điều trị có chứa thành phần này có thể được mua không cần kê đơn, bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể kê đơn một phiên bản mạnh hơn sẽ hiệu quả hơn trong việc làm sáng da.
- Hydroquinone có dạng kem, lotion, gel hoặc chất lỏng. Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn quá trình hóa học tự nhiên trong da của bạn, chịu trách nhiệm tạo ra melanin, và vì melanin tạo ra sắc tố da sẫm màu, nên lượng hắc sắc tố liên quan đến nám da cũng sẽ giảm đi.
- Hydroquinone theo toa thường có nồng độ 4%. Nồng độ hydroquinone cao hơn 4% khó có thể được kê đơn ở Hoa Kỳ và có thể gây nguy hiểm. Chúng có thể gây ra chứng chùng da, một dạng đổi màu da vĩnh viễn.
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về chất làm sáng da thứ hai
Mặc dù hydroquinone được sử dụng như một phương pháp điều trị đầu tiên trong nhiều trường hợp, nhưng bác sĩ da liễu của bạn có thể sẵn sàng kê đơn một chất làm sáng da thứ cấp có thể giúp tăng cường hiệu quả.
- Tretinoins và corticosteroid là một trong những phương pháp điều trị thứ cấp được sử dụng thường xuyên nhất. Cả hai đều được sử dụng để đẩy nhanh quá trình cơ thể rụng và thay thế các tế bào da. Một số bác sĩ da liễu thậm chí có thể kê toa "ba loại kem", có chứa tretinoin, corticosteroid và hydroquinone trong một công thức.
- Các lựa chọn khác bao gồm axit azelaic hoặc axit kojic, giúp làm chậm quá trình sản xuất sắc tố gây sạm da.
Phương pháp 2/3: Trị Nám bằng Quy trình Chuyên nghiệp
Bước 1. Lấy vỏ bằng hóa chất
Lột da hóa học là một quy trình sử dụng axit glycolic hoặc một chất mài mòn hóa học tương tự khác để làm bong tróc lớp da trên cùng bị ảnh hưởng bởi nám.
- Hóa chất lỏng được thoa lên da, tạo ra vết bỏng nhẹ do hóa chất. Khi các lớp bỏng bong ra, chúng sẽ để lại làn da tươi trẻ, không nám. Tuy nhiên, điều này sẽ không ngăn ngừa nám da nếu bạn không điều trị sự mất cân bằng nội tiết tố tiềm ẩn.
- Trong khi axit glycolic là một trong những lựa chọn phổ biến nhất được sử dụng, một lựa chọn phổ biến khác là axit trichloroacetic, là một hợp chất tương tự như giấm. Tuy nhiên, lột da bằng hóa chất này có thể hơi đau hơn sau đó, nhưng chúng có thể là một lựa chọn tốt cho những trường hợp nám nặng.
Bước 2. Thảo luận về mài da vi điểm và mài da
Trong những lần điều trị này, lớp da trên cùng bị loại bỏ dần, để lại làn da sạch nám.
- Cả mài da và mài da vi điểm đều là các thủ thuật y tế về cơ bản là "chà nhám" lớp bề mặt của da bằng cách sử dụng các vật liệu mài mòn. Trong quá trình mài da vi điểm, các tinh thể nhỏ được hút chân không trên da. Các tinh thể này đủ mài mòn để loại bỏ các tế bào da chết một cách cưỡng bức, do đó làm bong da bị ảnh hưởng.
- Bạn thường có thể thực hiện khoảng năm thủ tục, mỗi thủ tục cách nhau từ hai đến bốn tuần. Bạn cũng có thể chọn phương pháp điều trị duy trì từ 4 đến 8 tuần một lần nếu nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng nám da của bạn chưa được điều trị.
Bước 3. Hãy cẩn thận với tia laser
Trong khi một số phương pháp điều trị bằng laser có thể giúp loại bỏ vùng da bị ảnh hưởng bởi nám, một số phương pháp có thể làm xấu đi mặt nạ. Chỉ điều trị bằng laser nếu nó được thực hiện bởi một chuyên gia có chứng chỉ. Tìm kiếm laser kép phục hồi hoặc phân đoạn chỉ nhắm mục tiêu sắc tố trên bề mặt da
Phương pháp điều trị bằng laser phân đoạn có xu hướng đắt tiền và có thể tốn từ 1000 đô la trở lên. Hãy nhớ rằng bạn có thể sẽ cần ba đến bốn lần điều trị trong thời gian từ ba đến sáu tháng
Bước 4. Thử điều trị bằng huyết tương giàu tiểu cầu
Đối với phương pháp điều trị này, huyết tương đã được làm giàu để khuyến khích phục hồi được tiêm vào cơ thể. Đó là một sự phục hồi thử nghiệm, vẫn chưa được hiểu rõ. Tuy nhiên, bằng chứng ban đầu cho thấy rằng nó không chỉ có thể điều trị nám mà còn giúp ngăn ngừa sự tái phát của nó.
Phương pháp 3/3: Trị Nám tại Nhà Không Cần Đơn Thuốc
Bước 1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Bôi kem chống nắng phổ rộng và thực hiện các biện pháp khác để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Làm như vậy có thể ngăn chặn sự bùng phát của nám và có thể giảm nguy cơ tình trạng nám hiện tại trở nên tồi tệ hơn.
- Bôi kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng. Hãy tìm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn, và cân nhắc sử dụng kem chống nắng có bổ sung các chất dinh dưỡng, như kẽm, để có lợi cho làn da của bạn.
- Bạn cũng có thể thử soi mặt trời “hai lần”. Lớp kem chống nắng SPF 15 bên dưới lớp kem chống nắng SPF 30 để được bảo vệ nhiều hơn.
- Đội mũ rộng vành và đeo kính râm lớn để bảo vệ khuôn mặt của bạn. Nếu tình trạng nám da của bạn đặc biệt nặng, bạn cũng có thể cân nhắc mặc áo sơ mi dài tay và quần dài. Cố gắng tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt.
Bước 2. Bình tĩnh
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm sự mất cân bằng nội tiết tố và nếu sự mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân gây ra nám da của bạn, thì việc tìm cách để giảm căng thẳng có thể giúp điều trị nám da của bạn.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thư giãn, hãy thử các kỹ thuật như thiền hoặc yoga. Nếu những điều này không hiệu quả với bạn hoặc không hấp dẫn bạn, chỉ cần dành thời gian cho nhiều thứ bạn thích hơn - cho dù bao gồm đi bộ qua công viên, đọc sách hoặc tắm trong bồn tắm bong bóng
Bước 3. Tìm kiếm một loại kem hydroquinone không kê đơn
Những loại thuốc mỡ này làm sáng da, khiến các vết nám mờ dần.
- Hydroquinone có dạng kem, lotion, gel hoặc chất lỏng. Nó hoạt động bằng cách ngăn chặn quá trình hóa học tự nhiên trong da của bạn, chịu trách nhiệm tạo ra melanin, và vì melanin tạo ra sắc tố da sẫm màu, nên lượng hắc sắc tố liên quan đến nám da cũng sẽ giảm đi.
- Thậm chí có những loại kem hydroquinone có chứa một ít kem chống nắng, vì vậy nếu bạn muốn bảo vệ làn da của mình trong khi điều trị nám, những lựa chọn này mang đến cơ hội tất cả trong một cho bạn.
- Các loại kem hydroquinone không theo đơn thường có nồng độ từ 2 phần trăm trở xuống.
Bước 4. Thử một loại kem có chứa cysteamine
Có mặt tự nhiên trong tế bào cơ thể con người, cysteamine an toàn và đã được chứng minh để điều trị nám da.
Cysteamine, là sản phẩm tự nhiên của quá trình chuyển hóa L-cysteine trong cơ thể con người. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa nội tại và được biết đến với vai trò bảo vệ chống lại bức xạ ion hóa và như một tác nhân chống mô phỏng. Cysteamine hoạt động thông qua việc ức chế tổng hợp melanin để tạo ra sắc tố da
Bước 5. Sử dụng kem có chứa axit kojic hoặc melaplex
Cả hai thành phần đều là chất làm sáng da, nhưng chúng có xu hướng ít khắc nghiệt hơn và ít gây kích ứng hơn hydroquinone. Các thành phần này làm chậm quá trình sản sinh sắc tố gây sạm da trên da của bạn. Nhờ đó, các tế bào da mới được sản sinh sẽ ít thâm hơn, khiến nám khó hình thành hơn.
Bước 6. Uống tretinoin
Đây là một loại vitamin A làm tăng tốc độ da loại bỏ tế bào chết. Điều này có thể giúp các mảng nám mờ đi nhanh hơn.
Tuy nhiên, lưu ý rằng chỉ điều này có thể không chữa khỏi nám da của bạn nếu nguyên nhân cơ bản vẫn chưa được khắc phục. Vùng da bị ảnh hưởng sẽ bong ra nhanh hơn, nhưng điều đó sẽ không ảnh hưởng gì nếu các tế bào kỹ năng mới của bạn đều bị ảnh hưởng
Bước 7. Thử dâu tằm giấy
Loại cây này mọc như một cây gỗ nhỏ hoặc cây bụi, và có nhiều công dụng phi y tế, chiết xuất hoặc các sản phẩm có chứa chiết xuất có thể được sử dụng qua đường uống và bôi ngoài da để điều trị nám da, miễn là bạn làm theo hướng dẫn được cung cấp trên sản phẩm.
Bước 8. Thử nghiệm các phương pháp điều trị toàn diện khác
Các thành phần khác đã được biết đến là có tác dụng khi thoa tại chỗ bao gồm bearberry, cải xoong, axit mandelic, axit lactic, chiết xuất vỏ chanh, giấm táo và Vitamin C. Tất cả đều có khả năng làm thư giãn các hợp chất sản xuất sắc tố trong da của bạn mà không làm mất tác dụng hoàn toàn. chúng và gây kích ứng hoặc nhạy cảm với ánh sáng.
Bước 9. Chờ nó ra
Nếu tình trạng nám da của bạn là do mang thai thì sẽ hết khi mang thai. Tuy nhiên, nó sẽ có nhiều khả năng xảy ra ở những lần mang thai sau.
Những trường hợp nám da không do mang thai có thể kéo dài hơn và cần can thiệp tích cực hơn để điều trị
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
