Nấm mốc là một loại nấm mà bạn có thể nhìn thấy. Nó sống trong nhà và ngoài trời và thích môi trường tối, ẩm ướt. Nó sinh sản bằng cách sử dụng các bào tử di chuyển trong không khí và trú ngụ trong phổi của bạn, nơi chúng có thể khiến bạn bị ốm và đau khổ. Các phản ứng dị ứng - bao gồm chảy nước mũi, ngứa mắt, thở khò khè, phát ban, chảy nước mắt, ho, lên cơn hen suyễn và nhiễm trùng phổi nặng - là đủ tồi tệ, nhưng tiếp xúc với nấm mốc cũng có thể gây ra các cơn hen suyễn và thậm chí lây nhiễm sang phổi của những người có hệ miễn dịch hệ thống bị suy yếu do bệnh tật nghiêm trọng. Vấn đề nấm mốc cũng có thể gây kích ứng da nghiêm trọng, đặc biệt là ở những người có bệnh da liễu. Điều trị các triệu chứng của những biến chứng này có thể làm giảm phản ứng của cơ thể bạn với nấm mốc, nhưng nó sẽ không giải quyết được vấn đề. Nếu tiếp xúc với nấm mốc, bạn nên được bác sĩ đánh giá và đưa nấm mốc ra khỏi nhà hoặc môi trường làm việc càng sớm càng tốt.
Các bước
Phương pháp 1/3: Điều trị các vấn đề về hô hấp
Bước 1. Gặp bác sĩ của bạn
Nếu bạn đang gặp các vấn đề sức khỏe do tiếp xúc với nấm mốc, điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm trợ giúp y tế càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm, đánh giá các triệu chứng của bạn và đề xuất một kế hoạch điều trị có nhiều khả năng bao gồm thuốc.
- Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để kiểm tra dị ứng, bao gồm xét nghiệm chích da và xét nghiệm máu.
- Gọi trước để tìm hiểu xem có bất kỳ hạn chế nào cho cuộc hẹn của bạn không. Ví dụ, bác sĩ có thể hướng dẫn bạn ngừng bất kỳ loại thuốc dị ứng nào trong những ngày trước cuộc hẹn.
- Làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Uống bất kỳ loại thuốc nào bạn đã cho và hẹn tái khám nếu cần.
Bước 2. Thử thuốc không kê đơn
Cách tốt nhất để giảm bớt các bệnh về đường hô hấp do nấm mốc gây ra là sử dụng thuốc. Bạn có thể tìm mua thuốc không kê đơn (OTC) tại hiệu thuốc gần nhà, mặc dù bạn có thể cần thuốc theo toa của bác sĩ.
- Thuốc kháng histamine OTC như loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra) và cetirizine (Zyrtec) có thể giúp giảm một số triệu chứng của bạn.
- Thuốc nhỏ mũi không kê đơn corticosteroid như ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase) và mometasone (Nasonex) có thể giúp giảm viêm đường hô hấp và có sẵn. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm khô mũi và chảy máu cam.
- Thuốc xịt thông mũi không kê đơn như oxymetazoline (Afrin) giúp giảm nghẹt mũi, nhưng không nên sử dụng chúng trong hơn ba hoặc bốn ngày nếu không các triệu chứng của bạn có thể trầm trọng hơn. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm nhức đầu, mất ngủ và căng thẳng.
Bước 3. Uống thuốc theo đơn
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc theo toa. Bạn nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ và tuân thủ lịch dùng thuốc được ghi trên đơn thuốc.
- Thuốc kháng histamine theo toa như azelastine (Astelin, Astepro) và olopatadine (Patanase) có thể giúp giảm một số triệu chứng của bạn.
- Montelukast (Singulair) là một loại thuốc kê đơn có thể giúp ức chế phản ứng của hệ thống miễn dịch của bạn đối với các chất gây dị ứng như nấm mốc.
- Có thể dùng các loại thuốc kháng nấm theo toa như voriconazole hoặc caspofungin để điều trị các vấn đề về nấm phổi xâm lấn, xâm lấn.
Bước 4. Thử liệu pháp miễn dịch
Trong liệu pháp miễn dịch, bác sĩ sẽ thực hiện một loạt các mũi tiêm phòng dị ứng để giảm các triệu chứng của bạn. Tuy nhiên, liệu pháp miễn dịch chỉ có thể được sử dụng cho một số loại vấn đề nấm mốc. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn nghĩ rằng liệu pháp miễn dịch có thể phù hợp với bạn.
Bước 5. Tưới rửa xoang
Xối rửa xoang bằng nước muối sinh lý có thể giúp loại bỏ các tác nhân gây kích ứng từ môi trường (chẳng hạn như bào tử nấm mốc) và làm dịu lỗ mũi bị viêm và lỗ mũi bị kích ứng và khoang xoang của bạn. Tưới mũi có thể được thực hiện hàng ngày để giúp giảm các triệu chứng do nấm mốc gây ra.
- Bạn chỉ nên tưới xoang bằng bình bóp, ống tiêm bóng đèn hoặc bình rửa mũi được thiết kế chuyên dùng để điều trị mũi / xoang.
- Chỉ sử dụng nước cất hoặc nước vô trùng. Bạn cũng có thể đun sôi và để nguội nước hoặc sử dụng bộ lọc có kích thước lỗ nhỏ hơn một micron để đảm bảo rằng không có vi sinh vật nào.
- Trộn ba muỗng cà phê lớn muối đóng hộp và một muỗng cà phê muối nở. Điều này sẽ cung cấp cho bạn đủ hỗn hợp nước muối để tạo thành nhiều đợt dung dịch nhỏ mũi.
- Thêm từ 1/4 đến 1/2 thìa hỗn hợp nước muối vào 1/2 cốc (4 ounce) nước cất ấm hoặc nước vô trùng. Khuấy cho đến khi nó được hòa tan hoàn toàn, sau đó sử dụng bình sữa, ống tiêm bóng đèn hoặc bình neti của bạn.
Phương pháp 2 trong 3: Điều trị da bị kích ứng
Bước 1. Uống thuốc kháng histamine
Thuốc kháng histamine hoạt động bằng cách giảm phản ứng dị ứng của cơ thể bạn với chất gây kích ứng (trong trường hợp này là nấm mốc). Chúng có thể kết hợp hoặc không với thuốc thông mũi để giảm nghẹt mũi. Bạn có thể mua thuốc kháng histamine mà không cần đơn ở hầu hết các hiệu thuốc và cửa hàng thuốc.
- Không bao giờ được dùng thuốc kháng histamine (bao gồm cả thuốc kháng histamine OTC) cho bất kỳ ai dưới hai tuổi, vì chúng có thể gây ra các vấn đề đe dọa tính mạng ở trẻ nhỏ.
- Thuốc kháng histamine có thể có tương tác tiêu cực với một số loại thuốc hoặc nếu được sử dụng bởi những người mắc một số bệnh lý nhất định. Ví dụ, thuốc kháng histamine có thể làm tăng huyết áp của bạn, vì vậy bạn có thể không dùng được nếu bị huyết áp cao. Thuốc kháng histamine cũng có thể không được khuyên dùng cho những người bị bệnh tăng nhãn áp, bệnh thận và các vấn đề về tiết niệu. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng thuốc kháng histamine, ngay cả khi chúng là thuốc không kê đơn.
- Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm buồn ngủ và tiết dịch đặc từ hệ hô hấp. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ hiếm gặp, nghiêm trọng hơn đã được báo cáo ở một số cá nhân.
Bước 2. Sử dụng kem bôi và thuốc mỡ
Các loại thuốc bôi ngoài da như kem, sữa dưỡng và thuốc mỡ có thể giúp giảm bớt các triệu chứng kích ứng da. Những loại thuốc này có cả công thức kê đơn và công thức không kê đơn.
- Bác sĩ có thể kê đơn kem steroid, kem chống nấm hoặc một số loại điều trị tại chỗ khác.
- Bạn cũng có thể sử dụng kem cortisone (steroid) không kê đơn để giảm viêm và kích ứng.
- Điều trị phát ban và ngứa, da bị kích ứng tại nhà bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm không kê đơn, chẳng hạn như Benadryl hoặc kem hydrocortisone.
- Chọn kem bôi, thuốc mỡ hoặc kem dưỡng da có nồng độ cồn thấp và được thiết kế cho những người bị bệnh chàm, vì những loại này sẽ nhẹ nhàng hơn trên da của bạn.
- Lưu ý rằng một số loại kem này có thể chứa cồn, có thể gây kích ứng da của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng cần lưu ý nếu bạn bị phát ban, có thể bị nhiễm trùng hoặc dẫn đến sẹo do sử dụng kem có chứa cồn.
Bước 3. Ngăn ngừa tổn thương da
Nếu bạn bị phát ban hoặc kích ứng da do nấm mốc, tình trạng ngứa ngáy dữ dội sẽ khiến bạn gãi quá nhiều vào vùng da bị mụn. Điều quan trọng là phải thực hiện một số bước cơ bản để giảm nguy cơ bị rạn da khi bạn gãi, vì điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng và kích ứng thêm.
- Cắt ngắn móng tay để tránh làm xước da quá mạnh.
- Nếu bạn gãi trong khi ngủ, hãy cân nhắc đeo găng tay vải nhẹ để bảo vệ da của bạn.
- Trên hết, hãy chắc chắn rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn. Da bị tổn thương do dị ứng nấm mốc rất nghiêm trọng.
Phương pháp 3/3: Giảm các vấn đề về nấm mốc tại nhà
Bước 1. Cải thiện chất lượng không khí trong nhà của bạn.
Ngay cả khi không có bất kỳ rò rỉ nào trong nhà, bạn vẫn có thể phát triển các vấn đề nấm mốc nếu không khí quá ẩm. Điều này có thể đặc biệt có vấn đề trong môi trường ẩm ướt. Một cách để giảm thiểu vấn đề này là cải thiện chất lượng không khí trong nhà của bạn để tạo ra một môi trường mát hơn, khô hơn.
- Sử dụng máy hút ẩm để hút hơi ẩm ra khỏi không khí. Cố gắng duy trì độ ẩm trong nhà từ 30 đến 50 phần trăm và nhớ làm sạch máy hút ẩm thường xuyên (hàng ngày, nếu bạn có thể).
- Sử dụng điều hòa không khí trong nhà của bạn, lý tưởng nhất là với bộ lọc không khí dạng hạt (HEPA) hiệu quả cao. Bạn cũng nên thay bộ lọc trong máy điều hòa không khí và lò sưởi một cách thường xuyên.
Bước 2. Đóng cửa sổ của bạn vào ban đêm
Nhà của bạn có thể không có vấn đề về nấm mốc, nhưng nếu bạn ngủ với cửa sổ mở, bạn có thể tiếp xúc với các bào tử nấm mốc ngoài trời. Bởi vì không khí có xu hướng mát hơn vào ban đêm và ẩm ướt hơn ban ngày, nồng độ bào tử nấm mốc thường cao nhất trong không khí vào ban đêm.
Bước 3. Mặc đồ bảo hộ khi bạn vệ sinh
Nếu bạn biết mình sẽ gặp phải vấn đề nấm mốc, hãy đeo khẩu trang che kín mũi và miệng và đeo găng tay bảo hộ dùng một lần. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các bào tử nấm mốc xâm nhập vào đường thở hoặc gây kích ứng da của bạn.
- Sử dụng đồ bảo hộ nếu bạn có ý định làm sạch vấn đề nấm mốc hiện có, khắc phục môi trường ẩm ướt trong nhà hoặc làm việc ngoài sân sau khi có nhiều mưa.
- Bạn có thể mua đồ bảo hộ tại hầu hết các cửa hàng cải tiến nhà cửa hoặc thông qua nhà bán lẻ trực tuyến.
- Hãy tìm mặt nạ phòng độc N-95, loại mặt nạ này sẽ bảo vệ hệ hô hấp của bạn khỏi tiếp xúc với nấm mốc.
- Diệt nấm mốc khi mặc đồ bảo hộ. Đồ bảo hộ của bạn nên bao gồm mặt nạ phòng độc N-95, găng tay nitrile và áo choàng dùng một lần.
Bước 4. Tránh tiếp xúc với bào tử nấm mốc trong không khí
Một số người có phản ứng nghiêm trọng với nấm mốc có thể cần hạn chế tiếp xúc với không khí ngoài trời khi nồng độ bào tử nấm mốc ở mức cao nhất. Nếu có thể, hãy hạn chế thời gian ở ngoài trời vào những ngày đó và cố gắng tránh các hoạt động gắng sức nhiều nhất có thể.
- Hầu hết các báo cáo thời tiết bao gồm số lượng mốc trong ngày. Điều này có thể cho bạn biết tỷ lệ lưu hành dự kiến của bào tử nấm mốc trong không khí trong một ngày nhất định.
- Kiểm tra số lượng nấm mốc trong khu vực của bạn và hạn chế hoặc tránh các hoạt động ngoài trời vào những ngày số lượng nấm mốc cao.
Bước 5. Tìm một chuyên gia để loại bỏ nấm mốc hiện có
Nếu nhà của bạn có bất kỳ nấm mốc nào, bạn cần phải xử lý nhanh chóng trước khi nó trở nên tồi tệ hơn. Điều trị các vấn đề sức khỏe do nấm mốc gây ra sẽ chỉ làm giảm các triệu chứng của bạn; cách duy nhất để giải quyết vấn đề vĩnh viễn là loại bỏ nấm mốc khỏi nhà của bạn. Cách tốt nhất của bạn là liên hệ với một chuyên gia chuyên về loại bỏ nấm mốc.
- Bạn có thể tìm thấy các chuyên gia làm việc với nấm mốc bằng cách kiểm tra danh bạ điện thoại hoặc tìm kiếm trực tuyến.
- Nếu bạn hoặc người quen của bạn không bị dị ứng nấm mốc, bạn có thể tự mình làm sạch một mảng nấm mốc nhỏ. Đảm bảo mang đồ bảo hộ thích hợp: kính bảo vệ, mặt nạ thở và găng tay cao su.
- Bạn có thể mua sản phẩm tẩy rửa thương mại được thiết kế để xử lý nấm mốc hoặc trộn một ounce (29,5 ml) thuốc tẩy với một lít (0,95 ml) nước.
Bước 6. Ngăn ngừa nấm mốc phát triển
Khi bị nấm mốc, tốt nhất bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa và giảm nguy cơ phát triển vấn đề ngay từ đầu. Bạn có thể làm điều này bằng cách giảm độ ẩm trong nhà và làm sạch hoặc loại bỏ các đồ vật đã mọc nấm mốc.
- Làm sạch vòi hoa sen và / hoặc bồn tắm của bạn một cách thường xuyên. Nấm mốc có thể nhanh chóng tích tụ trên tường và rèm của phòng tắm nếu không được chăm sóc.
- Sửa chữa mọi đường ống bị rò rỉ hoặc thấm nước ngay lập tức và làm sạch nước đọng hoặc nước ngưng tụ. Sự ẩm ướt, đặc biệt là ở những khu vực tối và mát mẻ như tầng hầm, có thể nhanh chóng dẫn đến sự phát triển của nấm mốc.
- Loại bỏ các sản phẩm giấy cũ, đặc biệt là báo và sách. Để những vật dụng này trong môi trường ẩm ướt như tầng hầm của bạn có thể khiến nấm mốc phát triển rất nhanh.
- Sử dụng quạt để giúp thông gió phòng tắm và ngăn nấm mốc phát triển.
