Làm sạch và duy trì móng chân của bạn là một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc chân đúng cách. Vì bàn chân của bạn thường xuyên khuất tầm nhìn và không có tâm trí, nên bạn rất dễ bỏ qua sự tích tụ của bụi bẩn dưới móng chân. Thiết lập thói quen chải chuốt móng chân là một khía cạnh quan trọng trong việc vệ sinh tổng thể của bạn. Nó cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề chăm sóc sức khỏe liên quan đến móng chân và tăng mức độ thoải mái của bạn.
Các bước
Phần 1/3: Rửa chân và móng chân hàng ngày
Bước 1. Làm ướt chân
Rửa chân và móng chân mỗi ngày để giúp ngăn ngừa mùi hôi và nhiễm nấm. Bạn có thể làm điều này như một phần của thói quen vệ sinh bình thường, chẳng hạn như khi bạn đang tắm. Bắt đầu bằng cách làm ướt bàn chân và móng chân bằng nước ấm.
Bước 2. Chà rửa bàn chân như bạn làm với bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác
Dùng xà phòng hoặc sữa tắm thông thường để rửa chân. Bạn cũng có thể dùng đá bọt hoặc xơ mướp để tẩy da chết khô. Khăn mặt cũng hoạt động tốt. Chỉ cần lưu ý không chà quá mạnh vì có thể gây hư hỏng.
Thoa một ít xà phòng hoặc sữa tắm lên bàn chân ướt của bạn, sau đó dùng tay hoặc miếng bọt biển hoặc khăn tắm tạo bọt. Nhớ dùng miếng bọt biển hoặc khăn lau trên ngón chân và móng chân của bạn
Bước 3. Xả sạch xà phòng
Sau khi bạn đã rửa sạch tất cả các bề mặt của bàn chân và móng tay. Xả sạch hoàn toàn xà phòng dưới vòi nước ấm hoặc ngâm chúng vào bồn nước sạch.
Bước 4. Lau khô chân hoàn toàn sau khi rửa
Dùng khăn sạch và khô để thấm khô chân sau khi rửa sạch. Nhớ lau khô móng chân và cả kẽ chân nữa.
Phần 2/3: Sử dụng phương pháp ngâm chân và chà để làm sạch móng chân
Bước 1. Ngâm chân trong nước ấm
Ngâm chân trong nước ấm có thể giúp loại bỏ bụi bẩn và dễ dàng vệ sinh kỹ lưỡng hơn. Nó cũng sẽ làm mềm móng chân của bạn, giúp chúng dễ dàng cắt hơn. Để ngâm móng chân, bạn có thể chỉ cần dùng nước âm ấm. Bạn cũng có thể thêm tinh dầu hoặc một chút muối biển nếu muốn. Ngâm chân và móng chân trong nước khoảng 15 phút.
Bước 2. Tẩy tế bào chết cho vùng da xung quanh móng chân
Sau khi ngâm móng chân xong, hãy tẩy tế bào chết cho vùng da xung quanh móng. Tẩy da chết là hành động hoặc loại bỏ các tế bào da chết từ một vùng cụ thể trên cơ thể. Điều này giúp loại bỏ da chết ở chân, đồng thời làm sạch và hồi sinh khu vực xung quanh móng chân.
- Sử dụng tẩy tế bào chết hoặc bàn chải móng tay để chà móng chân của bạn.
- Một số người ngâm chân trong muối Epsom pha với nước ấm để làm mềm da. Đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bàn chân của bạn hơi đau.
- Có một số sản phẩm tẩy tế bào chết ở cửa hàng làm đẹp đi kèm với các hạt siêu nhỏ tẩy tế bào chết, nhưng những chất như vậy đã nhận được một số lời chỉ trích vì không tốt cho môi trường và không nhất thiết hoạt động tốt hơn các chất có kết cấu tự nhiên.
- Nhẹ nhàng xoa bóp móng chân và bàn chân của bạn với chất bạn đã chọn. Bạn có thể phải dùng một số lực để làm cho các tế bào da lỏng ra. Sau khi thực hiện xong, rửa sạch chân bằng nước mát hoặc ấm và lau thật khô.
Bước 3. Rửa sạch xà phòng và chất tẩy tế bào chết
Sau khi chà và tẩy tế bào chết cho móng chân và bàn chân xong, bạn hãy nhúng lại vào chậu nước để rửa sạch. Nếu nước có nhiều xà phòng, thì bạn có thể cần thay nước trước. Rửa sạch chân cho đến khi hết xà phòng.
Bước 4. Lau khô hoàn toàn
Móng tay và ngón chân của bạn cần phải được lau khô hoàn toàn sau khi rửa sạch. Bàn chân ẩm ướt, đặc biệt là khi đặt trong giày và tất, có thể khuyến khích sự phát triển của nấm. Lau khô chân hoàn toàn bằng khăn khô và sạch. Sau đó, để chúng khô trong không khí trong vài phút trước khi mang giày hoặc tất vào.
Phần 3/3: Loại bỏ vết bẩn, dưỡng ẩm và cắt tỉa móng tay của bạn
Bước 1. Loại bỏ mọi vết bẩn
Nếu có bất kỳ vết bẩn nào trên móng chân, bạn có thể loại bỏ hoặc ngăn ngừa chúng. Một số sản phẩm gia dụng thông thường có thể có hiệu quả trong việc tẩy vết ố trên móng chân. Nếu bạn vẫn còn vết ố trên móng tay sau khi làm sạch, hãy thử sử dụng một trong các phương pháp sau:
- Nước oxy già có thể được sử dụng để tẩy vết ố trên móng chân. Trộn một phần peroxide với ba phần nước. Sau đó ngâm móng tay trong 10 phút rồi rửa sạch.
- Nước chanh cũng có tác dụng tẩy vết ố. Chấm vài giọt nước cốt chanh lên mỗi móng tay, để yên trong vài phút, sau đó dùng khăn lau sạch.
- Nếu bạn sơn móng chân, sơn lớp nền trước khi sơn thêm lớp sơn bóng có thể giúp ngăn ngừa vết bẩn ngay từ đầu.
Bước 2. Bôi kem dưỡng ẩm
Sau khi chân khô, bạn cũng có thể thoa kem dưỡng ẩm. Bạn cũng nên dưỡng ẩm cho bàn chân hàng ngày vì chân rất dễ bị khô. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm thông thường hoặc mua một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt cho chân.
Nhớ thoa một ít kem dưỡng ẩm cho móng chân và lớp biểu bì của bạn
Bước 3. Cắt móng chân thẳng và ngắn vừa phải
Cắt móng chân thẳng ngang nhưng không quá ngắn. Cắt móng chân quá ngắn hoặc quá góc có thể dẫn đến móng chân mọc ngược. Giữ móng tay của bạn có độ dài vừa phải cũng có thể ngăn ngừa sự phát triển của nấm và các loại tổn thương khác, chẳng hạn như nhấc móng ra khỏi lớp móng nếu bị vướng vào vật gì đó.
