Trường điều dưỡng có thể khó khăn ngay cả với những người chăm học nhất, vì vậy tất nhiên, bạn muốn tìm ra cách tốt nhất để làm điều đó. Bạn có thể vượt qua nếu bạn thiết lập một kế hoạch học tập và ghi chép tốt. Bạn cũng cần sử dụng thời gian của mình một cách khôn ngoan khi đọc trong lớp để không lãng phí thời gian và năng lượng. Cuối cùng, hãy chuẩn bị để dành thời gian ôn tập cho các kỳ thi.
Các bước
Phương pháp 1/5: Học kỹ năng tư duy phản biện
Bước 1. Hướng tới sự hiểu biết thay vì học thuộc lòng
Gần như không thể ghi nhớ tất cả mọi thứ bạn cần để học điều dưỡng. Thay vào đó, bạn cần học các khái niệm và rèn luyện kỹ năng tư duy phản biện của mình. Khi bạn ở trong tầng điều dưỡng, bạn phải phân tích các tình huống để tìm ra kết quả tốt nhất và những kỹ năng đó thường là những gì bạn sẽ được kiểm tra trong trường điều dưỡng.
Bước 2. Suy nghĩ về "tại sao" của một câu trả lời
Có thể dễ dàng chỉ cần chọn câu trả lời đúng khi bạn đang làm thông qua các câu hỏi thực hành ở cuối chương. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải suy nghĩ về lý do tại sao đó lại là một giải pháp tốt và kết quả có thể xảy ra sẽ như thế nào. Ví dụ, bạn có thể quyết định kiểm tra đường thở của một người đàn ông thở khò khè, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chính xác vì bạn luôn kiểm tra đường thở trước.
Khi bạn là một y tá, bạn sẽ phải đối mặt với những tình huống mà một số "câu trả lời" có vẻ đúng, nhưng bạn phải chọn câu trả lời phù hợp nhất với tình huống đó. Do đó, điều quan trọng là phải bắt đầu suy nghĩ về các tình huống ngay bây giờ, để khi bạn ở trên sàn, nó sẽ trở thành bản chất thứ hai
Bước 3. Sử dụng kinh nghiệm của các y tá khác trong phòng khám
Một trong những cách tốt nhất để phát triển kỹ năng tư duy phản biện là học hỏi từ chuyên môn của những y tá giàu kinh nghiệm hơn. Ví dụ, khi bạn thấy một y tá có kinh nghiệm hơn đưa ra quyết định, hãy hỏi xem họ đã đưa ra kết luận đó như thế nào. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn đã hiểu, hãy hỏi về quá trình suy nghĩ của họ. Tương tự, nếu bạn gặp một vấn đề mà bạn không chắc chắn nên đi theo con đường nào, hãy yêu cầu trợ giúp. Khi bạn lắng nghe cách các y tá khác đưa ra quyết định, bạn sẽ bắt đầu nghĩ như vậy.
Ví dụ, bạn có thể thấy y tá quyết định kiểm tra huyết áp của một người khác với màu xanh lam. Hỏi lý do tại sao y tá làm như vậy để bạn có thể hiểu quá trình suy nghĩ của họ
Phương pháp 2/5: Tìm hiểu Định dạng của Bài kiểm tra Điều dưỡng (NCLEX)
Bước 1. Tìm ra định dạng sớm trong trường điều dưỡng
Các giáo sư của bạn muốn bạn vượt qua các kỳ thi cấp phép điều dưỡng, vì vậy họ định dạng các bài kiểm tra của họ trong trường điều dưỡng giống như các kỳ thi đó. Dạy cho bản thân chiến lược từ sớm sẽ giúp bạn học cách suy nghĩ chín chắn và mang lại lợi thế cho bạn khi cuối cùng bạn làm bài kiểm tra.
Bước 2. Tìm hiểu cách NCLEX xây dựng câu hỏi
Trên NCLEX-RN hoặc NCLEX-PN, bạn sẽ phải đối mặt với các câu hỏi dựa trên Phân loại của Bloom. Tất cả điều đó có nghĩa là các câu hỏi được viết ở các cấp độ khác nhau, bắt đầu với cấp độ đầu tiên, "ghi nhớ". Khi bạn tăng mức độ khó, bạn sẽ cần hiểu, sau đó áp dụng. Sau khi áp dụng đến phân tích, đánh giá và tạo. Trên NCLEX, hầu hết các câu hỏi đều ở cấp độ "áp dụng" hoặc cao hơn, có nghĩa là các câu hỏi sẽ yêu cầu bạn phải hiểu toàn bộ tài liệu chứ không chỉ nhớ các sự kiện.
- Ví dụ: nếu bạn có thể nhớ phạm vi huyết áp cao, bạn có thể nhận được một câu hỏi ghi nhớ ngay nếu nó chỉ hỏi bạn "200/100 mm / hg có nằm trong phạm vi huyết áp cao không?"
- Tuy nhiên, những câu hỏi ở cấp độ cao hơn đòi hỏi bạn phải phân tích tình huống và áp dụng kiến thức của mình, thay vì chỉ đưa ra một câu trả lời đơn giản. Ví dụ, câu hỏi có thể là "Một bệnh nhân có mức huyết áp 200 trên 100. Bạn nên làm gì trong tình huống này?"
Bước 3. Đọc kỹ từng câu hỏi
Điều cần thiết là bạn phải đọc từng từ trong câu hỏi. Khi bạn làm như vậy, hãy tìm các từ khóa sẽ hướng bạn đi đúng hướng, chẳng hạn như "chính", "đầu tiên" và "đầu tiên", cho biết bạn cần thiết lập mức độ ưu tiên. Các cụm từ khác, chẳng hạn như "cần dạy thêm", cho bạn biết rằng bạn đang tìm kiếm thông tin không chính xác trong câu trả lời; câu hỏi này hỏi khách hàng đã nói gì để chứng tỏ họ cần thêm thông tin, có nghĩa là họ phải nói điều gì đó không chính xác về vấn đề y tế của họ.
Bước 4. Viết lại câu hỏi để bạn có thể trả lời nó một cách đơn giản
Câu hỏi sẽ dài dòng, và bạn cần đơn giản hóa để giúp nó có ý nghĩa. Viết lại nó để bạn có thể đưa ra câu trả lời có hoặc không hoặc đưa ra một đoạn thông tin ngắn, trực tiếp.
-
Ví dụ, hãy xem xét câu hỏi sau:
Một bệnh nhân đến với lượng đường trong máu là 550 mg / dl. Anh ta dường như cũng khó thở và thở khò khè. Điều dưỡng viên phải thực hiện hành động nào sau đây?
- Bạn có thể đặt lại câu hỏi để thành "Hành động quan trọng nhất cần thực hiện là gì?"
Bước 5. Làm việc với các câu hỏi ưu tiên
Các câu hỏi ưu tiên là những câu hỏi về cơ bản yêu cầu bạn phân loại bệnh nhân bằng cách sử dụng từ viết tắt ABC, viết tắt của đường thở, thở, tuần hoàn. Đường hàng không có nghĩa là bạn đã thiết lập một đường thở thông thoáng. Thở có nghĩa là bạn đã chắc chắn rằng bệnh nhân đang thở. Tuần hoàn có nghĩa là bạn đã chắc chắn rằng tim đang bơm máu.
- Bạn sẽ sử dụng những thứ này để ưu tiên các biện pháp can thiệp cho bệnh nhân và chọn bệnh nhân nào cần khám trước. Ví dụ, đường thở luôn có trước, vì bệnh nhân không thở được nếu không có đường thở mở.
- Tương tự, nếu một bệnh nhân không thở trong khi một bệnh nhân khác thì bạn chọn bệnh nhân không thở để được điều trị trước.
Phương pháp 3/5: Tạo các buổi học tốt
Bước 1. Tạo một nơi để học
Giống như việc vào văn phòng giúp bạn có tâm thế làm việc, việc có một nơi học bài bản giúp bạn có tư duy học tập đúng đắn. Bạn sẽ phải học rất nhiều ở trường điều dưỡng, vì vậy bạn muốn chắc chắn rằng bạn có một nơi để làm điều đó. Nó không cần phải được xây dựng. Bạn thậm chí có thể kê một chiếc bàn gấp nhỏ ở góc phòng ngủ của mình. Thêm một chiếc đèn và một chiếc ghế, và bạn đã có một nơi để học.
Bước 2. Lên lịch học cho từng lớp điều dưỡng
Rất dễ trì hoãn khi bạn không có kế hoạch. Tuy nhiên, nếu bạn có kế hoạch, nhiều khả năng bạn sẽ làm theo. Dành thời gian mỗi ngày cho mỗi lớp học điều dưỡng mà bạn đang tham gia. Cố gắng sắp xếp thời gian nhiều hơn một chút cho các lớp bạn đang gặp khó khăn, vì bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn để hiểu tài liệu.
Bước 3. Viết ra những ngày quan trọng
Khi bạn nhận được giáo trình của mình, hãy dành thời gian ghi lại ngày tháng cho các bài tập của bạn trên một lịch chính. Bằng cách đó, không có gì sẽ lén lút với bạn.
Bước 4. Thêm thời gian nghỉ
Bạn có thể cần học vài giờ mỗi ngày, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên ngồi một chỗ và không đứng dậy cho đến khi học xong. Điều đó sẽ chỉ làm bạn mệt mỏi và bạn sẽ không giữ lại được nhiều thông tin. Những khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và có thể tiếp tục việc học. Đảm bảo rằng bạn đang nghỉ giải lao 10 phút mỗi giờ hoặc lâu hơn.
Hãy thử đi bộ một quãng ngắn để bơm máu
Bước 5. Loại bỏ phiền nhiễu
Tắt TV. Đặt điện thoại của bạn ở chế độ im lặng và đóng bất kỳ tab bổ sung nào trên máy tính nếu bạn đang sử dụng nó. Bạn chỉ cần tập trung vào tài liệu. Nếu bạn cần một chút tiếng ồn, hãy thử sử dụng trang web hoặc video có tiếng ồn xung quanh, trang web hoặc video này sẽ thêm tiếng ồn xung quanh không gây mất tập trung như âm nhạc. Bạn cũng có thể thử nhạc cụ.
Phương pháp 4/5: Ghi chép tốt
Bước 1. Đến lớp đã chuẩn bị
Các môn điều dưỡng không phải lúc nào cũng dễ nắm bắt nhất, và nếu bạn đến lớp mà không nắm được một chút kiến thức về môn này trước, bạn sẽ có thể bị lạc trong lớp. Hãy dành thời gian để xem trước bất kỳ tài liệu nào, kể cả đọc qua bài đọc được giao. Nó cũng có thể hữu ích để đọc lại các ghi chú từ lớp học tuần trước.
Ví dụ: đôi khi bạn có thể tải xuống bản trình bày hoặc ghi chú trước thời hạn, vì vậy bạn có thể dẫn đầu trò chơi khi lớp học xoay quanh
Bước 2. Tổng hợp và viết ra các ghi chú khi bạn nghe
Bạn không thể viết ra tất cả những gì bạn nghe được. Bạn không thể viết đủ nhanh. Tuy nhiên, hãy cố gắng lấy những ý chính. Hãy nhớ rằng, những gì giáo sư xem trong lớp có thể là những gì sẽ có trong các kỳ thi. Thêm vào đó, nếu bạn có thể tổng hợp bằng cách đưa các ý tưởng vào từ ngữ của riêng mình, bạn sẽ thực sự học được nhiều thứ hơn là nếu bạn cố gắng diễn đạt từng từ một.
- Nếu giáo sư của bạn sử dụng bản trình bày PowerPoint, bạn có thể nhận được bản in vào đầu giờ học. Nếu vậy, bạn có thể ghi nhanh bất kỳ ý tưởng lớn nào không có trên các trang trình bày.
- Đôi khi, bạn không ghi chép tốt. Nếu đúng như vậy, hãy thử ghi lại bài giảng để xem sau. Mặc dù vậy, hãy luôn hỏi giáo sư của bạn xem có ổn không.
Bước 3. Viết lại ghi chú của bạn khi bạn về nhà
Sau khi bạn ghi chép trong lớp, hãy về nhà và sắp xếp chúng bằng cách viết lại chúng. Tốt nhất là chuyển đổi định dạng, vì vậy nếu bạn bắt đầu trên máy tính của mình, hãy viết tay lần này và ngược lại. Khi thực hiện, hãy dành thời gian xử lý thông tin, tra cứu bất cứ điều gì bạn chưa hiểu rõ.
Phương pháp 5/5: Xem lại tài liệu
Bước 1. Chỉ đọc những gì bạn cần
Thông thường, các tài liệu trong sách giáo khoa lặp lại những gì bạn đã học từ chương trước. Mặc dù điều đó có thể hữu ích, nhưng bạn chỉ có quá nhiều thời gian trong tay. Quét qua chương để tìm thông tin mới bạn cần học và tập trung vào đó. Bạn có thể sử dụng các tiêu đề phần, cũng như câu đầu tiên của mỗi đoạn để giúp bạn tìm ra những gì bạn cần đọc.
Bước 2. Thực hành sau khi bạn đọc phần này
Đọc tài liệu không đủ để giúp bạn giữ lại nó. Bạn phải thực hành nó và áp dụng nó, đặc biệt là trong trường điều dưỡng. Một cách để giúp bản thân áp dụng nó là xem qua bất kỳ tài liệu hoặc câu hỏi thực hành nào ở cuối chương, vì nó sẽ buộc bạn phải suy nghĩ về tài liệu đó.
Bước 3. Làm thẻ gợi ý và thẻ flash
Thẻ flash là khi bạn đặt một thuật ngữ ở một bên và định nghĩa ở bên kia nhằm mục đích xem xét. Thẻ gợi ý là khi bạn tạo một thẻ hoặc trang liệt kê các ý chính cho một chủ đề nhất định để bạn có thể tham khảo lại khi cần.
- Ví dụ: có thể bạn muốn tạo một thẻ gợi ý cho hệ thống hô hấp, bao gồm sơ đồ giải phẫu, các thuật ngữ liên quan và các bệnh thông thường.
- Một ý tưởng tương tự khác là tạo các tờ tóm tắt thông tin.
Bước 4. Thực hiện nghiên cứu cuộc sống của bạn
Mặc dù bạn muốn ưu tiên đọc hiểu hơn ghi nhớ, bạn vẫn cần ghi nhớ một số thông tin. Nó có thể giúp kết hợp nó vào tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn. Ví dụ: sử dụng thẻ nhớ trong khi xem truyền hình và ghi lại số liệu thống kê ở những nơi bạn sẽ thấy, chẳng hạn như trên gương trong phòng tắm. Với sự lặp lại đủ, bạn sẽ dễ dàng bắt đầu ghi nhớ một số thông tin bạn cần biết.
Bước 5. Sử dụng các tài nguyên khác
Trường học điều dưỡng bao gồm các khái niệm khó, vì vậy bạn có thể cần thêm trợ giúp để học một số điều nhất định. Bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn tài liệu miễn phí để giúp bạn ôn tập, từ các video trên YouTube và Khan Academy đến các trang web đánh giá điều dưỡng. Ngoài ra, bạn có thể mua các tài liệu sẽ giúp bạn xem lại, chẳng hạn như phiếu đánh giá thuốc, vì vậy bạn không cần phải tự làm.
Bước 6. Làm việc theo nhóm
Là một sinh viên điều dưỡng, bạn sẽ có rất nhiều tài liệu để ghi nhớ. Làm việc theo nhóm có thể giúp bạn bớt áp lực hơn. Bạn có thể đố nhau hoặc thậm chí thiết lập một trò chơi nhỏ để làm cho nó vui hơn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn duy trì chủ đề, nếu không nhóm sẽ trở nên vô dụng đối với bạn.
Bước 7. Yêu cầu trợ giúp khi bạn cần từ gia sư
Hầu hết các trường điều dưỡng đều có trung tâm dạy kèm, nơi bạn có thể nhận được một số trợ giúp về những điều bạn khó hiểu. Nếu trường học của bạn không cung cấp dịch vụ này, hãy thử liên hệ với một người nào đó trong lớp của bạn, người có vẻ hiểu tài liệu hơn bạn. Ngoài ra, họ cũng sẽ được hưởng lợi vì tài liệu giảng dạy cũng giúp củng cố kiến thức cho họ.
Bước 8. Tham dự các buổi đánh giá trước và sau kỳ thi
Nếu giáo sư hoặc tổ chức hỗ trợ sinh viên của bạn cung cấp bất kỳ buổi ôn tập nào trước kỳ thi, tất nhiên bạn muốn tham gia. Tuy nhiên, các bài đánh giá sau một kỳ thi có thể cũng quan trọng như vậy, vì chúng sẽ giúp bạn chuẩn bị cho các kỳ thi cấp phép của mình. Họ sẽ giúp bạn hiểu những gì bạn đã bỏ lỡ và lý do bạn trượt nó, vì vậy bạn sẽ không bỏ lỡ nó trong kỳ thi cấp phép. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn học cách suy nghĩ thông qua các câu hỏi, xây dựng kỹ năng tư duy phản biện của bạn.
Bước 9. Viết ra những câu hỏi bạn nhớ sau một kỳ thi
Khi bạn đã hoàn thành bài kiểm tra và rời khỏi phòng, ngay lập tức cố gắng ghi lại càng nhiều câu hỏi càng tốt mà bạn có thể nhớ được. Trong các lớp học có các bài kiểm tra tích lũy, biết được nội dung trong mỗi bài kiểm tra có thể thực sự hữu ích.
Bước 10. Bắt đầu trước cho các kỳ thi cấp phép
Những kỳ thi này xác định liệu bạn có thể trở thành y tá hay không, vì vậy rõ ràng là bạn không muốn cố gắng nhồi nhét vào đêm hôm trước. Tốt nhất bạn nên bắt đầu học trước vài tháng nếu có thể. Lập kế hoạch học tập mỗi ngày trong những tháng trước kỳ thi.
Trợ giúp Nghiên cứu
Lời khuyên học tập tại trường điều dưỡng
Tài nguyên dành cho sinh viên trường điều dưỡng
