Nếu bạn đấu tranh với đôi mắt rộng, bạn không đơn độc. Bước vào bất kỳ hiệu thuốc hoặc cửa hàng cung cấp đồ làm đẹp nào và bạn sẽ tìm thấy hàng tá loại kem và lọ thuốc hứa hẹn làm giảm và che khuyết điểm cho đôi mắt thâm quầng. Chúng có thể khiến một người trông mệt mỏi, già hơn hoặc không khỏe. Trước khi bạn chi nhiều tiền cho các loại serum hoặc kem dưỡng ẩm ưa thích, hãy thử các phương pháp này. Với một số phương pháp khác nhau, bạn có thể thực sự chữa khỏi đôi mắt to bằng cách giải quyết các nguyên nhân gốc rễ.
Các bước
Phần 1/3: Thay đổi chế độ ăn uống
Bước 1. Giảm lượng muối ăn vào
Nếu bạn là một người tiêu thụ nhiều thực phẩm mặn, điều này có thể góp phần vào túi tiền của bạn. Gia vị gây giữ nước và vùng da mỏng manh xung quanh mắt của bạn rất dễ bị tổn thương. Ăn nhiều muối có thể khiến mắt bạn trông sưng húp.
Để ý xem khi nào túi dưới mắt bạn xấu nhất. Bạn đã ăn gì vào ngày hôm trước? Nếu bạn đánh bóng một lượng lớn khoai tây chiên mặn trong bữa tối và thức dậy với đôi mắt sưng húp, bạn có thể đã tìm ra thủ phạm
Bước 2. Cắt giảm lượng rượu
Khi bạn uống rượu, bạn sẽ làm rối loạn hormone giúp cơ thể chúng ta hấp thụ nước đúng cách. Bạn có thể nhận thấy điều này nếu bạn đã từng thức dậy trong tình trạng khô rát sau một đêm uống rượu với đôi mắt to và sưng húp. Khi nước trong cơ thể bạn không được hấp thụ như bình thường, nó có thể tích tụ ở vùng da mỏng manh xung quanh mắt của bạn, khiến chúng sưng lên.
Nếu bạn định hấp thụ, hãy chọn loại có ít đường hơn, chẳng hạn như rượu vang đỏ khô. Tránh uống các loại rượu mùi có chứa nhiều đường, chẳng hạn như kem Ailen và schnapps táo
Bước 3. Uống nhiều nước hơn
Một lý do chính cho đôi mắt rộng là do mất nước. Hãy nghĩ theo cách này: khi cơ thể bạn cảm thấy như không được cung cấp đủ nước, nó sẽ bám vào lượng nước mà nó có. Một nơi mà cơ thể bạn sẽ thu thập và giữ nước là đôi mắt của bạn. Bắt đầu uống nhiều nước hơn và bạn có thể giảm tích nước trong cơ thể.
- Lượng nước được khuyến nghị hàng ngày là khoảng 13 cốc (ba lít) đối với nam giới và chín cốc (2,2 lít) đối với phụ nữ.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi uống nhiều nước đó, hãy thử nước có hương vị hoặc trà hoặc cà phê không đường.
Phần 2/3: Thay đổi hành vi lối sống
Bước 1. Ngủ nhiều hơn.
Khi bạn có túi lớn dưới mắt, thiếu ngủ thường là nghi ngờ đầu tiên và vì lý do chính đáng. Khi bạn không cho cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ, nó sẽ bắt đầu hoạt động. Mệt mỏi có thể gây viêm và như bạn đã biết, đôi mắt của bạn là mục tiêu dễ dàng tấn công. Các mạch máu xung quanh mắt giãn ra, và làn da của bạn trông sưng và húp.
- Thanh thiếu niên nên ngủ 8-10 giờ mỗi đêm, người lớn cần 7-9 giờ và người lớn tuổi nên ngủ 7-8 giờ.
- Nếu bạn không ngủ đủ giấc trong 1 đêm, ngay cả khi chợp mắt 20 phút cũng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và trông thoải mái hơn.
Bước 2. Bỏ thuốc lá
Đôi mắt của bạn chỉ là một bộ phận của cơ thể mà hút thuốc có thể ảnh hưởng xấu. Thuốc lá không chỉ làm suy yếu và mất nước của vùng da quanh mắt mà còn có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn vào ban đêm. Cả hai điều này đều làm tăng khả năng bạn bị móc túi. Tạo thói quen và đôi mắt của bạn (và phổi và ví tiền) sẽ cảm ơn bạn.
Bước 3. Tẩy trang trước khi ngủ
Bạn có thể dễ dàng bỏ qua bước rửa mặt và lên giường sau một ngày dài. Tuy nhiên, khi ngủ trong lớp trang điểm của bạn có thể góp phần gây ra bọng mỡ quanh mắt. Cặn trang điểm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng và làm cho vùng da quanh mắt của bạn bị viêm. Sử dụng chất tẩy trang nhẹ nhàng và rửa mặt trước khi ngủ để giúp giảm thiểu vấn đề này.
Phần 3/3: Xem xét các yếu tố khác
Bước 1. Điều trị dị ứng của bạn
Nếu bạn bị dị ứng, bạn có thể phải đối mặt với một loạt các vấn đề về mắt, từ chảy nước quá nhiều, ngứa và đỏ. Dị ứng có thể khiến mắt trợn ngược cả do chất kích thích và hậu quả là cọ xát. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc nhận đơn thuốc cho bệnh dị ứng của bạn hoặc thử thuốc không kê đơn để giúp chống lại các triệu chứng của bạn.
Bước 2. Tránh khóc trước khi ngủ
Nếu bạn vừa ngủ vừa khóc sau một bộ phim đặc biệt buồn bã hoặc một cuộc tranh cãi với người khác, bạn biết điều này có thể khiến mắt bạn sưng húp và khó chịu vào ngày hôm sau. Nếu bạn có thể, hãy tránh những giọt nước mắt hàng đêm! Hãy để dành bộ phim buồn của bạn vào lúc khác, hoặc cố gắng hết sức để kìm lại. Nếu bạn khóc, hãy rửa mắt bằng nước lạnh trước khi đi ngủ để làm dịu tình trạng viêm.
Bước 3. Bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Khi làn da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nó sẽ mất đi độ đàn hồi. Đây là lý do tại sao mọi người thường cảnh báo rằng ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể gây ra nếp nhăn sớm. Khi vùng da mỏng manh quanh mắt của bạn mất đi độ đàn hồi, nó có thể tích tụ chất lỏng và bọng mắt. Đảm bảo khi thoa kem chống nắng cho da mặt, bạn không bỏ qua vùng da mắt mỏng manh của mình. Mua kính râm có khả năng chống tia cực tím cao cũng rất quan trọng.
Bước 4. Nâng cao đầu khi bạn ngủ để thúc đẩy quá trình thoát dịch
Nằm ngửa khi ngủ có thể khiến chất lỏng tích tụ quanh vùng mắt và điều này có thể khiến mắt bạn trông sưng húp vào buổi sáng. Thử kê cao đầu bằng một vài chiếc gối, một chiếc gối nêm hoặc một chiếc giường có thể điều chỉnh được.
Bước 5. Đối phó với di truyền học
Đôi khi dưới quầng mắt chỉ đơn giản là do di truyền. Nếu bạn áp dụng những mẹo và thủ thuật này mà vẫn có đôi mắt to tròn, đó có thể là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn bị mắc kẹt với chúng mãi mãi. Rửa sạch mặt bằng nước lạnh mỗi sáng để giảm bớt tình trạng sưng tấy, sau đó lấy một loại kem che khuyết điểm tuyệt vời để giúp giảm sự xuất hiện của các túi này.
