Các kháng thể tuyến giáp thường được tạo ra khi bạn mắc bệnh tự miễn như bệnh Hashimoto hoặc bệnh Grave. Sau đó, những kháng thể này tấn công tuyến giáp, gây ra sự sụt giảm hormone tuyến giáp của bạn và do đó, suy giáp. Điều này có vẻ đáng sợ, nhưng bạn có thể làm việc với bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp với mình. Thông thường, bác sĩ tập trung vào việc thay thế hormone tuyến giáp hơn là giảm các kháng thể trong máu của bạn. Tuy nhiên, một số phương pháp điều trị thay vào đó hoạt động trên phần tự miễn dịch của bệnh, làm giảm các kháng thể.
Các bước
Phương pháp 1/3: Lập kế hoạch với bác sĩ của bạn
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ nội tiết
Nếu bạn lo lắng về lượng kháng thể tuyến giáp của mình, hãy hẹn gặp bác sĩ nội tiết hoặc chuyên gia tuyến để thảo luận về phương pháp điều trị. Giải thích lý do tại sao bạn ở đó và chuẩn bị sẵn danh sách các câu hỏi để hỏi. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có một phương pháp điều trị khác, đừng ngại đưa ra ý kiến thứ hai.
Bạn cũng có thể bắt đầu bằng cách nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Nếu bạn muốn thảo luận về các phương pháp điều trị đặc biệt, như những cách được đề cập bên dưới, hãy yêu cầu giới thiệu đến bác sĩ nội tiết
Bước 2. Thử naltrexone liều thấp
Naltrexone thường được sử dụng để điều trị chứng nghiện opioid, vì nó ngăn chặn các thụ thể opioid. Trong trường hợp đó, nó được tiêm với liều lượng cao. Tuy nhiên, nó cũng đã được sử dụng để điều trị các rối loạn tự miễn dịch như bệnh Hashimoto, vì vậy nó có thể giúp giảm lượng kháng thể của bạn. Trong trường hợp này, bạn dùng một liều lượng nhỏ; Ví dụ, bạn có thể bắt đầu với 1,5 miligam mỗi liều.
- Để so sánh, một liều đầy đủ được coi là 50 miligam.
- Naltrexone liều thấp có ít hoặc không có tác dụng phụ. Thông thường, bạn có thể khó ngủ trong tuần đầu tiên và về tổng thể những giấc mơ sống động hơn.
Bước 3. Thảo luận về phương pháp điều trị tế bào gốc
Tế bào gốc cũng có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh Hashimoto và bệnh Grave. Điều trị bằng tế bào gốc có thể thiết lập lại bệnh tự miễn của bạn hoặc chỉ làm giảm các kháng thể trong hệ thống của bạn.
- Ví dụ, một phương pháp điều trị điển hình là thu thập tế bào gốc từ chất béo, sau đó chúng được đưa trở lại cơ thể của bạn. Phương pháp điều trị này được gọi là cấy ghép tế bào gốc trung mô tự thân và nó vẫn còn đang thử nghiệm.
- Những phương pháp điều trị này có thể gây ra một số tác dụng phụ ngắn hạn nhỏ, chẳng hạn như sốt hoặc đau đầu.
Bước 4. Theo dõi mức độ tuyến giáp của bạn thông qua bác sĩ
Mức độ tuyến giáp của bạn sẽ cần được theo dõi khi bắt đầu một trong hai phương pháp điều trị này, vì chúng có thể hoạt động nhanh chóng trên chứng rối loạn tự miễn dịch. Đổi lại, nó có thể dẫn đến cường giáp nếu bạn vẫn dùng một liều lượng lớn hormone tuyến giáp. Cường giáp cũng nghiêm trọng như suy giáp.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Uống vitamin D
Nhiều người mắc bệnh Hashimoto bị thiếu vitamin D và việc tăng lượng vitamin D của bạn có thể làm giảm lượng kháng thể tuyến giáp của bạn. Nó cũng có thể làm giảm cholesterol của bạn nếu nó cao do bệnh. Ngoài ra, nó có thể giúp bạn không bị suy giáp hoặc ít nhất là làm chậm quá trình này.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một chế độ vitamin D. Trước tiên, bạn nên kiểm tra mức vitamin D của mình. Ngoài ra, liều thông thường được thử nghiệm trong các nghiên cứu là 50.000 đơn vị quốc tế vitamin D một tuần, một liều lượng cần được bác sĩ kê đơn.
- Thông thường, bạn được coi là thiếu nếu mức vitamin D của bạn dưới 20 ng / mL. Tuy nhiên, một số bác sĩ cho rằng nồng độ của bạn nên ở mức 50 ng / mL nếu bạn bị rối loạn tự miễn dịch.
Bước 2. Thử bổ sung selen
Selenium, một loại vitamin chủ yếu được tìm thấy trong quả hạch Brazil, đã được chứng minh là có thể giúp một số bệnh nhân chống lại phần tự miễn dịch của bệnh Hashimoto và bệnh Grave, có nghĩa là cơ thể bạn có thể không tạo ra nhiều kháng thể. Bởi vì nó không thường được tìm thấy trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn sẽ cần bổ sung 83 microgam selenomethionine mỗi ngày. Phương pháp điều trị này chỉ có hiệu quả với khoảng 1/3 số bệnh nhân.
- Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu điều trị chẳng hạn như điều trị này.
- Selen là một loại vitamin có thể gây độc ở liều lượng cao, vì vậy không nên dùng quá 400 microgam mỗi ngày, cả từ thực phẩm và nguồn bổ sung.
Bước 3. Sử dụng melatonin
Một số bằng chứng cho thấy melatonin có thể hữu ích với các rối loạn tự miễn dịch như bệnh Hashimoto, có thể giúp cơ thể bạn không sản xuất nhiều kháng thể. Bổ sung này tương đối an toàn, mặc dù việc sử dụng lâu dài vẫn chưa được nghiên cứu nhiều.
- Bắt đầu với liều thấp, chẳng hạn như 0,3 miligam một giờ trước khi đi ngủ. Bạn có thể dùng đến 5 miligam, nhưng bạn nên thảo luận với bác sĩ.
- Có thể mất đến một tháng để làm việc.
Bước 4. Xem xét một chế độ ăn uống đặc biệt, chẳng hạn như chế độ ăn uống chống viêm
Trong một số trường hợp, tuân theo một chế độ ăn uống đặc biệt có thể giúp kiểm soát chứng rối loạn tự miễn dịch. Đôi khi, điều đó có thể có nghĩa là tránh một loại dị ứng nhất định, chẳng hạn như lúa mì. Bạn có thể được đánh giá về dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm, hoặc bạn có thể thử một trong những chế độ ăn kiêng đặc biệt được khuyến nghị cho các rối loạn tự miễn dịch. Bạn cũng có thể hướng tới một chế độ ăn uống tổng thể hơn, có thể đòi hỏi cắt bỏ thực phẩm đã qua chế biến hoặc bổ sung nhiều trái cây và rau quả.
Ví dụ, bạn có thể thử một chế độ ăn uống chống viêm, nghĩa là ăn nhiều trái cây và rau tươi nhất có thể và nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn là thực phẩm đã qua chế biến. Bao gồm carbs, chất béo và protein trong mỗi bữa ăn
Bước 5. Hãy thử chế độ ăn kiêng FODMAP để thay thế
Bạn cũng có thể thử chế độ ăn uống FODMAP thấp. Với chế độ ăn kiêng này, bạn giảm lượng thức ăn có nhiều fructose (chẳng hạn như nước ép trái cây, táo, mật ong và xoài), fructan (chẳng hạn như tỏi, hành tây, xuân đào và lúa mì), lactose (như sữa, kem, và sữa chua), Gos (chẳng hạn như đậu gà, các loại đậu và hạt điều), và polyols (chẳng hạn như lê, mận, nấm và đậu tuyết).
Bước 6. Sử dụng chế độ ăn kiêng theo phác đồ tự miễn dịch như một lựa chọn thứ ba
Một chế độ ăn uống tương tự là chế độ ăn kiêng tự miễn dịch, trong đó bạn loại bỏ các loại thực phẩm như ngũ cốc, đường, các loại đậu, rượu, gluten và sữa. Bạn cũng nên bỏ qua trứng, rau củ ăn đêm (như cà chua, ớt, khoai tây và cà tím), các loại hạt và hạn chế ăn trái cây.
Phương pháp 3/3: Điều trị suy giáp bằng các cách khác
Bước 1. Dùng levothyroxine
Phương pháp điều trị chính cho bệnh suy giáp, ngay cả khi nó gây ra bởi bệnh Hashimoto hoặc bệnh Grave, là dùng thuốc thay thế hormone tuyến giáp. Thông thường, bạn sẽ sử dụng levothyroxine, một loại hormone tổng hợp bắt chước hormone tự nhiên của cơ thể bạn.
Levothyroxine không có tác dụng phụ thông thường. Các tác dụng phụ ít gặp hơn bao gồm những thứ như đi tiểu ít thường xuyên hơn, khó thở, kém chịu nhiệt, các vấn đề về hô hấp, tăng huyết áp hoặc mạch, thay đổi kinh nguyệt, đổ mồ hôi và buồn nôn
Bước 2. Dự kiến giám sát
Thông thường, bác sĩ sẽ kiểm tra lại mức độ tuyến giáp của bạn sau một tháng hoặc lâu hơn để xem bạn đang tiến triển như thế nào. Bạn không nên dùng quá nhiều levothyroxine, vì điều đó có thể dẫn đến cường giáp, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Bác sĩ cũng sẽ theo dõi mức độ của bạn mỗi năm một lần sau khi mức độ tuyến giáp của bạn ổn định để đảm bảo rằng bạn vẫn đang sử dụng liều lượng hiệu quả
Bước 3. Hạn chế lượng i-ốt của bạn
Iốt cần thiết cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều khi mắc bệnh Hashimoto, nó có thể làm tăng khả năng mắc bệnh suy giáp hoặc làm bệnh trầm trọng hơn. Rong biển là một trong những nguồn chính cung cấp liều lượng iốt cao trong chế độ ăn uống của bạn, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi tiêu thụ.
- Rong biển thường được dùng trong món sushi.
- Ngoài ra, tránh muối iốt, hải sản, các sản phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng, thuốc nhuộm màu đỏ số 3, sô cô la có sữa, đậu nành và các sản phẩm liên quan, và bất kỳ loại vitamin nào có iốt. Đảm bảo đọc nhãn và kiểm tra iốt.
Bước 4. Uống levothyroxine 4 giờ trước hoặc sau một số loại thuốc khác
Các loại thuốc và chất bổ sung khác có thể ảnh hưởng đến levothyroxine, bao gồm thuốc bổ sung canxi, một số thuốc kháng axit (bao gồm cả những thuốc có canxi cacbonat và những thuốc có nhôm hydroxit), chất bổ sung sắt, sucralfate và cholestyramine. Để tránh tương tác, hãy cố gắng cách 4 giờ giữa thời điểm bạn dùng levothyroxine và bất kỳ loại thuốc nào khác trong số này.
