Phụ nữ trải qua chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng bắt đầu ở độ tuổi trung bình 12. Có nhiều lý do khiến kinh nguyệt tạm thời ngừng lại và chúng sẽ ngừng vĩnh viễn khi phụ nữ đến tuổi mãn kinh. Để biết liệu kinh nguyệt của bạn có ngừng hay không, bạn phải xem xét nhiều yếu tố khác nhau, từ tình trạng bệnh lý đến lối sống cá nhân của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Xem xét các yếu tố y tế
Bước 1. Đánh giá các biện pháp tránh thai bạn đang dùng
Nếu bạn bị trễ kinh khi đang dùng thuốc tránh thai, kinh nguyệt của bạn có thể không đều hoặc không có kinh trong thời gian dài tùy thuộc vào cách bạn sử dụng thuốc và phản ứng của cơ thể bạn với nó.
- Thuốc tránh thai đường uống thường có dạng gói 21 ngày với viên giả dược không hoạt động trong 7 ngày. Trong khi dùng những viên thuốc này, bạn sẽ có kinh nguyệt. Nếu bạn bỏ qua viên giả dược và chuyển sang gói tiếp theo, bạn có thể sẽ bị trễ kinh.
- Một số loại thuốc mới hơn đi kèm với 24 ngày thuốc hoạt động. Điều này thường gây ra chảy máu khi rút tiền nhẹ hơn hoặc đôi khi không chảy máu.
- Một số loại thuốc có trong chế độ chu kỳ kéo dài, nghĩa là bạn uống thuốc liên tục trong một năm mà không có kinh nguyệt. Nếu đây là những viên thuốc bạn đang sử dụng, bạn có thể cho rằng kinh nguyệt của bạn đã ngừng và sẽ không tiếp tục cho đến khi bạn ngừng sử dụng thuốc. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ thỉnh thoảng bị ra máu đột ngột hoặc tiết dịch màu nâu ngay cả khi thực hiện biện pháp tránh thai đúng cách. Đừng lo lắng nếu bạn thỉnh thoảng bị chảy máu khi đang sử dụng biện pháp tránh thai vì đó có thể là tác dụng phụ của thuốc. Tuy nhiên, nếu tình trạng này dai dẳng, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa để loại trừ các nguyên nhân khác và cân nhắc chuyển sang một loại biện pháp tránh thai khác.
- Ngay cả khi bạn đang sử dụng gói thuốc 21 ngày và không bỏ qua viên giả dược, đôi khi bạn vẫn có thể bị trễ kinh khi đang sử dụng biện pháp tránh thai. Nếu bạn không có các triệu chứng mang thai và đã uống hết các viên thuốc theo lịch trình thì có lẽ đây chỉ là tác dụng của thuốc.
- Có rất ít rủi ro sức khỏe liên quan đến việc đôi khi bỏ qua thuốc giả dược trong khi dùng biện pháp tránh thai 21 ngày và nhiều phụ nữ làm như vậy để bỏ kinh trước những biến cố lớn. Tuy nhiên, bạn không nên bỏ qua những viên thuốc giả dược hàng tháng. Nếu bạn quan tâm đến việc loại bỏ kỳ kinh của mình thông qua biện pháp tránh thai, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển sang nhãn hiệu chu kỳ liên tục. Nếu bạn được bác sĩ chỉ định, bạn cũng có thể chọn tiếp tục dùng biện pháp tránh thai 21 hoặc 24 ngày và bỏ qua thuốc giả dược, vì thuốc này có thể rẻ hơn so với thuốc có nhãn hiệu được thiết kế để sử dụng theo cách này.
- Nếu bạn đang sử dụng dụng cụ tử cung (IUD), kinh nguyệt của bạn có thể ngừng lại sau một vài tháng sử dụng.
Bước 2. Xem qua bất kỳ thay đổi lối sống nào gần đây
Đôi khi, những thay đổi trong lối sống có thể khiến bạn bị trễ kinh. Điều này thường không có nghĩa là kinh nguyệt đã ngừng trong thời gian dài.
- Gần đây bạn có tăng cường thói quen tập thể dục của mình không? Nếu bạn đang tham gia vào một thói quen tập luyện nghiêm ngặt hơn, điều này có thể làm thay đổi nồng độ hormone chịu trách nhiệm cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn và khiến chu kỳ kinh nguyệt bị trễ hoặc mất kinh hoàn toàn. Cơ thể ít mỡ, căng thẳng và tiêu hao nhiều năng lượng đều có thể dẫn đến trễ kinh. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể sẽ trở lại bình thường vào tháng sau, nhưng hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn tiếp tục bị trễ kinh sau khi điều chỉnh theo thói quen mới.
- Căng thẳng có thể thay đổi hoạt động của vùng dưới đồi, là vùng não điều chỉnh các hormone đằng sau kinh nguyệt. Nếu gần đây bạn đang bị căng thẳng quá mức do những thay đổi lớn trong lối sống như di chuyển hoặc thay đổi công việc, bạn có thể bị trễ kinh. Đây sẽ không phải là một sự thay đổi lâu dài nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu để kiểm soát căng thẳng tốt hơn nếu bạn thường xuyên bị trễ kinh do căng thẳng.
Bước 3. Kiểm tra sự mất cân bằng nội tiết tố
Sự mất cân bằng hormone có thể khiến kinh nguyệt ngừng lại trong thời gian dài. Bạn nên đi khám nếu kỳ kinh của bạn ngừng đột ngột để xem bạn có bị mất cân bằng hormone cần điều trị bằng thuốc hay không.
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) gây ra mức độ cao của các hormone cụ thể hơn là mức độ hormone dao động bình thường của chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn bị PCOS, kinh nguyệt của bạn đôi khi không đều nhưng sẽ không ngừng kéo dài cho đến khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh.
- Nếu tuyến giáp của bạn hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động, kinh nguyệt có thể không đều cho đến khi mức độ tuyến giáp ổn định bằng cách sử dụng thuốc. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tuyến giáp, kinh nguyệt của bạn sẽ không ngừng lâu dài.
- Các khối u không phải ung thư đôi khi xuất hiện trong tuyến yên của mọi người cần được loại bỏ vì chúng có thể làm rối loạn lượng hormone và làm ngừng kinh nguyệt. Sau khi vấn đề được khắc phục, kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại bình thường.
Bước 4. Gặp bác sĩ để loại trừ các vấn đề về cấu trúc
Đôi khi, các vấn đề với cơ quan sinh dục dẫn đến kinh nguyệt ngừng lại. Tùy thuộc vào vấn đề, điều này có thể lâu dài hoặc không.
- Sẹo tử cung, một tình trạng mà các mô sẹo tích tụ dọc theo niêm mạc tử cung, có thể ngăn cản kinh nguyệt bằng cách ngăn chặn sự rụng tử cung bình thường liên quan đến kỳ kinh của bạn. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sẹo, điều này có thể làm mất kinh hoặc đơn giản là khiến kinh nguyệt không đều.
- Sự thiếu hụt các cơ quan sinh sản, đôi khi xảy ra trong quá trình phát triển của thai nhi, có thể dẫn đến việc một phụ nữ được sinh ra mà không có một số bộ phận cơ thể nhất định. Tùy thuộc vào bộ phận nào bị thiếu, kinh nguyệt có thể ngừng trong thời gian dài.
- Bất kỳ sự bất thường nào về cấu trúc của âm đạo đều có thể làm ngưng kinh nguyệt bằng cách ngăn chặn hiện tượng chảy máu âm đạo có thể nhìn thấy được trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không rụng trứng hoặc kinh nguyệt đã ngừng. Nói chuyện với bác sĩ về chu kỳ kinh nguyệt của bạn nếu bạn có bất thường ở âm đạo.
Bước 5. Hiểu ảnh hưởng của một số rối loạn tâm thần
Rối loạn ăn uống, như chán ăn và ăn vô độ, có thể làm bạn ngừng kinh nguyệt do lượng hormone bị ảnh hưởng do suy dinh dưỡng lâu dài.
- Chán ăn được biểu hiện bằng một thời gian dài không ăn hoặc ăn với số lượng rất ít, trong khi chứng ăn vô độ thường biểu hiện bằng việc ăn uống vô độ và sau đó thải bớt calo ra ngoài thông qua nôn mửa hoặc uống thuốc nhuận tràng.
- Vô kinh, không có kinh nguyệt, là một tiêu chuẩn chẩn đoán chứng chán ăn. Tuy nhiên, những bệnh nhân mắc chứng cuồng ăn chỉ có khoảng một nửa bị trễ kinh.
- Nếu bạn tin rằng mình có thể đang mắc chứng rối loạn ăn uống, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức vì chứng rối loạn ăn uống có thể đe dọa tính mạng.
Phương pháp 2/3: Phát hiện thời kỳ mãn kinh
Bước 1. Hiểu những điều cơ bản về thời kỳ mãn kinh
Để biết liệu bạn có đang trải qua thời kỳ mãn kinh hay không, bạn cần hiểu các quá trình sinh học cơ bản làm nền tảng cho thời kỳ mãn kinh.
- Thời kỳ mãn kinh là thời điểm mà kinh nguyệt của bạn sẽ ngừng lại. Buồng trứng ngừng sản xuất các hormone estrogen và progesterone. Những năm trước kỳ kinh cuối cùng của bạn, nơi bạn có thể gặp các triệu chứng phổ biến như bốc hỏa, thường bị gọi nhầm là mãn kinh. Tuy nhiên, đây thực sự là một quá trình chuyển đổi mãn kinh được gọi là tiền mãn kinh.
- Thông thường, phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 40 đến 55, độ tuổi trung bình là 51. Tuy nhiên, bạn có thể bị mãn kinh sớm, đặc biệt nếu bạn đã phẫu thuật cắt bỏ một số cơ quan sinh sản nhất định.
- Mãn kinh là một quá trình tự nhiên của cơ thể không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ được hưởng lợi từ việc thay thế nội tiết tố trong quá trình chuyển đổi tiền mãn kinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu đây là điều bạn cảm thấy sẽ giúp bạn về thể chất và cảm xúc của thời kỳ mãn kinh.
Bước 2. Theo dõi bao lâu kể từ chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn
Tùy thuộc vào khoảng thời gian kể từ chu kỳ cuối cùng của bạn là bao lâu, bạn có thể chưa mãn kinh. Nếu đúng như vậy, bạn có thể có một kỳ kinh nguyệt khác vào một thời điểm nào đó trước khi chu kỳ của bạn hoàn toàn dừng lại.
- Kinh nguyệt không đều thường gặp trong thời kỳ tiền mãn kinh. Một vài lần trễ kinh liên tiếp có thể không phải là thời kỳ mãn kinh, vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn chỉ trễ kinh một vài lần liên tiếp. Bạn muốn loại trừ các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác, chẳng hạn như ung thư, trước khi cho rằng bạn đang bước vào thời kỳ mãn kinh.
- Bạn nên theo dõi chu kỳ hàng tháng của mình để biết khi nào bị trễ kinh. Bạn nên tập thói quen theo dõi chu kỳ của mình khi bước vào đầu tuổi 40 vì thời kỳ mãn kinh có thể bắt đầu trong thời gian này. Một dấu chấm đơn giản trên lịch có thể là một chỉ báo tốt về thời điểm bắt đầu có kinh.
- Nếu kinh nguyệt của bạn đã không có trong một năm, bạn đang trong thời kỳ mãn kinh. Kinh nguyệt của bạn sẽ không trở lại.
- Nếu sau một năm, bạn đột nhiên bị chảy máu, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Đây là hiện tượng chảy máu sau mãn kinh và cần được đánh giá càng sớm càng tốt.
Bước 3. Theo dõi các triệu chứng khác
Theo dõi bất kỳ triệu chứng nào bạn có để đánh giá thời gian bạn đã trải qua các triệu chứng tiền mãn kinh. Biết rằng bạn đã trải qua thời kỳ tiền mãn kinh có thể giúp bạn tự phát hiện thời kỳ mãn kinh.
- Cơn bốc hỏa thường gặp trong thời kỳ tiền mãn kinh. Đây là những cảm giác nóng đột ngột ở phần trên của cơ thể. Các vết đỏ có thể xuất hiện trên da và cánh tay của bạn.
- Trong thời kỳ tiền mãn kinh, cảm giác của bạn về tình dục có thể thay đổi. Phụ nữ ít nhiều trở nên hứng thú với chuyện chăn gối do sự thay đổi của nội tiết tố. Tuy nhiên, quan hệ tình dục có thể trở nên không thoải mái do tình trạng khô âm đạo mà một số phụ nữ gặp phải trong thời kỳ mãn kinh.
- Nhiễm trùng âm đạo và nhiễm trùng đường tiết niệu có thể trở nên phổ biến hơn trong những năm trước khi mãn kinh.
- Khó ngủ, thay đổi tâm trạng, khó tập trung và tăng cân quanh bụng là những triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm nguyên nhân tự nhiên
Bước 1. Thử thai
Khi mang thai, phụ nữ không có kinh nguyệt. Mặc dù bạn có thể gặp phải một số đốm sáng nhưng bạn sẽ không có kinh trong suốt quá trình mang thai. Nếu kinh nguyệt của bạn đột ngột ngừng lại, có thể là do mang thai.
- Nhiều cách thử thai tại nhà cho kết quả chính xác vào ngày đầu tiên bị trễ kinh. Đối với hầu hết các xét nghiệm, bạn nhúng một que nhỏ vào nước tiểu và đợi vài phút để có kết quả. Dấu cộng, màu sắc thay đổi hoặc từ "có thai" cho biết có thai tùy thuộc vào xét nghiệm.
- Các xét nghiệm mang thai tại nhà nói chung là rất chính xác. Hầu hết đều chính xác khoảng 99%, nhưng một số xét nghiệm không tốt như họ tuyên bố. Bạn nên thực hiện hai bài kiểm tra khác nhau để đảm bảo độ chính xác.
- Điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để xác nhận mang thai bằng xét nghiệm máu.
Bước 2. Xem xét ảnh hưởng của việc cho con bú
Thông thường, sau khi mang thai kinh nguyệt sẽ trở lại. Tuy nhiên, nếu đang cho con bú, bạn có thể không có kinh trở lại ngay lập tức. Cho con bú thường xuyên có thể trì hoãn việc có kinh trở lại trong những tháng đầu tiên sau khi mang thai. Tuy nhiên, nếu chậm kinh lâu hơn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân khác.
Bước 3. Tìm hiểu kinh nguyệt có thể không đều sau khi mang thai
Kinh nguyệt của bạn có thể mất một thời gian để trở lại bình thường sau khi hút thai. Điều này không có nghĩa là kinh nguyệt đã ngừng trong thời gian dài.
- Thông thường, khi bạn ngừng cho con bú, bạn sẽ bắt đầu thấy phân nhẹ. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại bình thường trong vài tháng đầu tiên sau khi bạn bắt đầu thấy kinh.
- Bạn có thể có những cục máu đông lớn bất thường trong kỳ kinh đầu tiên sau khi mang thai. Điều này thường không đáng lo ngại, nhưng nếu bạn bị chảy máu nhiều và cục máu đông trong một tuần trở lên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Hãy nhớ rằng, ngay cả khi bạn không nhận thấy dấu hiệu của kinh nguyệt, bạn vẫn có thể có khả năng sinh sản ngay cả sau khi mang thai. Đảm bảo sử dụng biện pháp tránh thai nếu bạn muốn tránh thai lần nữa, ngay cả khi bạn không có kinh nguyệt.
Lời khuyên
- Tìm kiếm lời khuyên y tế nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đã ngừng hơn 90 ngày và thay đổi lối sống, mang thai, mãn kinh hoặc các yếu tố khác không thể giải thích sự thay đổi.
- Có 2 loại không có kinh nguyệt - nguyên phát và thứ phát. Nguyên phát là ở những người chưa bao giờ bắt đầu có kinh nguyệt, còn thứ cấp là ở những người đã từng có kinh và không còn nữa. Vô kinh nguyên phát thường là thứ phát do bất thường cấu trúc hoặc nhiễm sắc thể, trong khi nguyên nhân thứ phát phổ biến nhất là do mang thai.
