Bệnh tả là bệnh do nước uống bị nhiễm vi khuẩn Vibrio cholerae. Bệnh tả là một vấn đề đe dọa tính mạng ở các quốc gia đang phát triển trên toàn thế giới, đặc biệt là ở tiểu lục địa Ấn Độ, Đông Nam Á, Châu Phi và Trung Đông. Bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính, với kết quả từ bệnh nhẹ đến nặng, các triệu chứng đột ngột. Ở mức độ tồi tệ nhất, bệnh tả gây ra tình trạng mất nước ồ ạt từ phân màu xám, nước, thường kèm theo nôn mửa, chuột rút cơ và khát nước nghiêm trọng. Phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị kịp thời các triệu chứng này là chìa khóa để giảm tác động của bệnh tả.
Các bước
Phương pháp 1/3: Kiểm soát mất nước
Bước 1. Kiểm tra các dấu hiệu mất nước từ nhẹ đến trung bình
Mục tiêu chính để điều trị bệnh tả là bổ sung chất lỏng đã mất của bạn. Nếu bạn bị bệnh tả, bạn có thể bị mất nước vì mất nước là triệu chứng số một của tình trạng này. Tình trạng mất nước có thể từ nhẹ đến trung bình đến nặng. Bước đầu tiên trong điều trị bệnh tả là xác định mức độ mất nước của cá thể. Các dấu hiệu mất nước nhẹ đến trung bình bao gồm:
- Miệng khô và dính
- Cảm thấy khát, chóng mặt hoặc choáng váng
- Cảm thấy mệt mỏi hoặc giảm hoạt động
- Giảm lượng nước tiểu, ở trẻ sơ sinh, điều này có nghĩa là không ướt tã trong hơn ba giờ
- Sản xuất nước mắt hạn chế
- Da khô
- Đau đầu
- Bệnh tiêu chảy
- Táo bón
Bước 2. Nhận biết các dấu hiệu của tình trạng mất nước nghiêm trọng
Mặc dù mất nước chắc chắn là nguyên nhân đáng lo ngại, nhưng mất nước nghiêm trọng có nghĩa là bạn nên nhập viện ngay lập tức. Đó là một tình huống nguy hiểm đến tính mạng, vì vậy hãy nhanh chóng hành động. Các dấu hiệu của tình trạng mất nước nghiêm trọng bao gồm:
- Đôi mắt trũng sâu với vùng da gồ lên xung quanh
- Môi nứt nẻ và khô
- Khát khao cực độ
- Giảm độ đàn hồi trên da của bạn, da sẽ không thể trở lại vị trí bình thường khi bị chèn ép
- Sốt
- Sản xuất ít hoặc không sản xuất nước tiểu, cực kỳ sẫm màu nếu được sản xuất
- Nhịp tim và nhịp thở nhanh
- Không sản xuất nước mắt
- Trẻ quấy khóc hoặc buồn ngủ
- Sự hoang mang
Bước 3. Chọn chất lỏng bù nước chính xác
Nếu không được bù nước, khoảng một nửa số người bị nhiễm bệnh tả chết. Khôi phục chất lỏng và chất điện giải đã mất càng sớm càng tốt khi các triệu chứng bệnh tả xuất hiện, bằng cách uống bất kỳ thứ gì sau đây:
- Nước đã qua xử lý, không có bệnh tả
- Nước dừa
- Đồ uống giàu chất điện giải như Gatorade
- Soup hoặc bouillon
- Oresol hoặc các dung dịch bù nước uống khác
- Tránh xa nước trái cây không pha loãng, nước ngọt và cà phê, vì những thứ này có thể làm tình trạng tiêu chảy trầm trọng hơn.
Bước 4. Bù nước cho bản thân
Nếu bạn biết mình đang bị mất nước, thì việc bù nước là chìa khóa. Bù nước là khoảng thời gian từ hai đến bốn giờ mà các phương pháp điều trị y tế tập trung vào việc đưa các cá nhân trở lại mức cân bằng nước và điện giải ban đầu. Uống bù nước là cách tốt nhất để bổ sung chất lỏng cho bệnh mất nước nhẹ đến trung bình. Bệnh nhân mất nước nghiêm trọng sẽ cần tốc độ Truyền tĩnh mạch từ 50 đến 100 mL / kg / h.
- Truyền tĩnh mạch không được khuyến khích cho các trường hợp nhẹ đến trung bình trừ khi bạn không thể dung nạp bù nước bằng đường uống.
- Sau khi bù nước, bạn bước vào giai đoạn bảo dưỡng. Trong giai đoạn này, bạn nên tiếp tục kế hoạch điều trị bù nước cho đến khi tiêu chảy và các triệu chứng khác được giải quyết.
Bước 5. Tự pha oresol
Oresol, hoặc chất lỏng bù nước uống, có thể được mua thương mại với các nhãn hiệu như Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte hoặc ORS. Nếu không có oresol, bạn có thể tự pha đồ uống bù nước. Uống ít nhất một cốc hỗn hợp này sau mỗi lần bạn bị tiêu chảy vì bệnh tả.
- Để tự pha oresol, hãy rửa tay, dụng cụ và chai hoặc cốc để uống bằng nước sạch đã được khử trùng. Pha một lít nước sạch đã qua xử lý với tám thìa cà phê đường và một thìa cà phê muối. Lắc hoặc khuấy nước để đảm bảo các thành phần được trộn đều, sau đó uống.
- Tổ chức Y tế Thế giới đề xuất một giải pháp bù nước được thực hiện bằng cách trộn 3,5 gam (0,1 oz) muối, 1,5 gam kali clorua, 20 gam (0,71 oz) glucose (đường) và 2,9 gam (0,1 oz) trinatri citrat.
Bước 6. Bù nước cho trẻ
Đối phó với một đứa trẻ mất nước có thể khó hơn một chút so với đối phó với chính bạn hoặc người lớn khác. Bù nước cho trẻ càng sớm càng tốt, ngay sau cơn tiêu chảy đầu tiên. Việc điều trị chính xác phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ và mức độ mất nước:
- Nếu trẻ bị mất nước nghiêm trọng, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức để được phục hồi dịch truyền qua đường tĩnh mạch. Cho trẻ uống luôn cả chất lỏng nếu trẻ có thể uống được.
-
Nếu có dấu hiệu mất nước vừa phải, hãy cho uống các dung dịch bù nước (xem ở trên để biết các phiên bản mua tại cửa hàng và tự chế):
- Trẻ em cân nặng dưới 5kg cần khoảng 200 đến 400 mililit (6,8 đến 14 fl oz) chất lỏng. (cân nặng thông thường của trẻ dưới 4 tháng tuổi)
- Cân nặng từ 5 đến 7,9 kg: cần 400 đến 600 mililit (13,5 đến 20,3 fl oz). (4–11 tháng tuổi)
- 8–10,9 kg: 600 đến 800 mililit (20,3 đến 27,1 fl oz) (12–23 tháng)
- 11–15,9 kg: 800 đến 1, 200 mililit (27,1 đến 40,6 fl oz) (2–4 năm)
- 16–29,9 kg: 1, 200 đến 2, 200 mililit (40,6 đến 74,4 fl oz) (5–14 năm)
- 30 kg +: 2, 200 đến 4, 000 mililit (74,4 đến 135 fl oz) (15 năm +)
- Cho thêm chất lỏng nếu trẻ muốn hoặc tiếp tục đi ngoài ra phân lỏng.
- Nếu trẻ không có dấu hiệu mất nước, hãy cho trẻ uống đủ dung dịch bù nước để thay thế lượng nước bị mất do tiêu chảy và nôn mửa, có thể bổ sung thêm nếu trẻ muốn.
Bước 7. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức cho các nhóm có nguy cơ hoặc bất kỳ ai bị mất nước nghiêm trọng
Trẻ sơ sinh, người cao tuổi và những người bị bệnh mãn tính hoặc suy nhược như suy thận do đái tháo đường đặc biệt dễ bị biến chứng mất nước do bệnh tả gây ra. Nếu ai trong các nhóm này có dấu hiệu mắc bệnh tả, cần nhập viện khẩn cấp để bù nước và theo dõi chặt chẽ. Bất kỳ ai bị mất nước nghiêm trọng cũng sẽ có khả năng hồi phục tốt hơn nhiều nếu họ đến bệnh viện ngay lập tức để phục hồi dịch truyền qua đường tĩnh mạch.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức cho trẻ em ở mọi lứa tuổi bị mất nước nghiêm trọng
Phương pháp 2/3: Kiểm soát các triệu chứng bổ sung
Bước 1. Uống thuốc kháng sinh
Các bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh để giúp kiểm soát tiêu chảy do bệnh tả gây ra. Những loại thuốc kháng sinh này không nhất thiết phải tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh tả, nhưng chúng sẽ làm giảm các triệu chứng của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi nhận được những đơn thuốc này. Các loại thuốc điển hình được kê đơn là:
- Doxycycline chỉ cần một viên thuốc duy nhất. Không nên dùng cho trẻ em hoặc phụ nữ có thai do có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của răng, nhưng vẫn nên dùng nếu đó là lựa chọn duy nhất.
- Trimethoprim-sulfamethoxazole, được gọi là TMP-SMX, Bactrim hoặc Septra, được khuyên dùng cho trẻ em.
- Tetracycline, như doxycycline, không được khuyến cáo cho trẻ em nếu có các lựa chọn khác.
- Furazolidone được khuyến khích cho phụ nữ mang thai.
Bước 2. Sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm
Để chống tiêu chảy, hãy bổ sung kẽm. Các nghiên cứu cho thấy bổ sung kẽm có thể giúp kiểm soát các vấn đề tiêu chảy vì kẽm làm cho lớp niêm mạc trong dạ dày và ruột của bạn ít bị kích thích hơn, ngay cả khi bạn bị bệnh tả. Bạn nên dùng:
- 50 đến 300 mg mỗi ngày nếu bạn là người lớn
- 20 mg một ngày trong 10 đến 14 ngày cho trẻ từ sáu tháng trở lên
- 10 mg một ngày trong 10 đến 14 ngày cho trẻ em dưới sáu tháng
Bước 3. Thực hành vệ sinh đúng cách khi bị bệnh
Mặc dù cảm thấy yếu và kinh khủng, nhưng điều thực sự quan trọng là bạn phải tiếp tục duy trì các thói quen vệ sinh của mình. Bạn không bị bệnh nặng hơn hoặc lây lan bệnh tả cho người khác. Rửa tay bất cứ khi nào bạn đi vệ sinh hoặc xử lý tã bẩn.
Để ngăn ngừa ô nhiễm nước thêm, hãy đảm bảo rằng bạn thải bỏ chất thải của con người và của những người khác đúng cách, ngay cả khi bạn không có nhà vệ sinh thích hợp
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa bệnh tả
Bước 1. Uống nước an toàn
Nếu bạn đang đi qua hoặc sống trong khu vực có dịch tả, chỉ uống nước đóng chai hoặc đã được xử lý. Nước đóng chai luôn là lựa chọn tốt, miễn là bạn phải đậy kín nắp chai khi mua nước.
Đảm bảo rằng bạn lau môi và nắp của bất kỳ chai nào để loại bỏ bất kỳ vi khuẩn tả còn sót lại có thể đã bám bên ngoài chai
Bước 2. Lọc sạch nước của bạn
Nếu bạn đang ở trong khu vực được biết là có bệnh tả, hãy xử lý hoặc lọc sạch bất kỳ loại nước nào bạn nhận được trước khi uống. Có nhiều cách để lọc nước, nhưng một số cách tốt nhất và hiệu quả nhất bao gồm:
- Đun sôi nước. Cho nước vào nồi sạch hoặc bình chịu nhiệt và đun sôi trên lửa nhỏ. Tiếp tục để nước sôi và sủi bọt trong ít nhất một phút, sau đó lấy ra khỏi bếp. Để nước nguội một chút trước khi uống.
- Dùng thuốc tẩy. Thêm khoảng tám giọt thuốc tẩy vào một gallon nước hoặc hai giọt thuốc tẩy cho mỗi một lít nước. Lắc và để nước trong ít nhất 30 phút trước khi bạn uống.
- Sử dụng viên nén hoặc chất lỏng thanh lọc i-ốt. Iốt hoạt động như một máy lọc nước, bạn có thể được đóng gói sẵn dưới dạng viên nén tại hầu hết các cửa hàng phiêu lưu ngoài trời và hiệu thuốc. Làm theo hướng dẫn trên bao bì của máy tính bảng. Nếu bạn có cồn iốt 2% dạng lỏng, bạn có thể thêm năm giọt vào mỗi lít nước trong.
Bước 3. Rửa hộp đựng của bạn
Lưu trữ nước sạch đã qua xử lý của bạn đúng cách là rất quan trọng. Đảm bảo rằng bạn giữ nước trong các bình sạch, kín khí. Sử dụng nước đã qua xử lý để làm sạch thùng chứa của bạn và đậy nắp nếu bạn cất chúng bên ngoài.
Điều này sẽ đảm bảo rằng vi khuẩn tả không xâm nhập vào vật chứa qua nước rửa bị ô nhiễm
Bước 4. Rửa tay thật sạch
Để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn tả, bạn nên tuân thủ vệ sinh tay đúng cách. Tuân thủ quy tắc ba phút khi rửa tay. Bắt đầu bằng cách làm ướt tay của bạn và trộn chúng với xà phòng. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau rồi xoa mu bàn tay trong ít nhất 20 giây. Làm sạch các khu vực giữa các ngón tay của bạn và sau đó vuốt lên đến cổ tay của bạn. Rửa tay thật sạch bằng nước sạch rồi lau khô. Tất cả điều này sẽ mất khoảng ba phút. Bạn cũng nên rửa tay thường xuyên.
- Rửa tay trước khi chuẩn bị bữa ăn và khi ăn. Bạn cũng nên rửa sạch chúng sau khi ăn.
- Nhớ tắm rửa sau khi đi vệ sinh, thay tã bẩn và chăm sóc người bị tiêu chảy.
- Làm sạch tay bằng nước rửa tay nếu không có xà phòng.
Bước 5. Xử lý chất thải đúng cách
Bạn nên luôn đại tiện trong phòng tắm. Tuy nhiên, đôi khi điều này có thể không thực hiện được, chẳng hạn như khi bạn đi bộ đường dài ở một vùng xa xôi của một quốc gia thuộc thế giới thứ ba. Nếu bạn phải đi vệ sinh bên ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn càng ở xa nguồn nước càng tốt vì nó có thể làm ô nhiễm nước.
- Sau khi đi vệ sinh, chôn phân và rửa tay bằng nước sạch và xà phòng.
- Bạn cũng có thể bỏ phân vào túi ni lông, buộc lại và chôn xa nguồn nước.
- Nếu bạn lo ngại phòng tắm có thể có bệnh tả, hãy làm sạch bằng hỗn hợp thuốc tẩy. Trộn một phần thuốc tẩy với chín phần nước và làm sạch mọi thứ kỹ lưỡng.
Bước 6. Chỉ ăn thức ăn đã nấu chín hoàn toàn
Vi-rút tả phát triển mạnh trong nước bị ô nhiễm, có nghĩa là bạn không nên ăn thực phẩm sống. Điều này có nghĩa là tất cả thức ăn của bạn, bao gồm cả thịt và rau, đều chưa được nấu chín. Đây là một quy tắc tốt để tuân theo bất cứ khi nào bạn ở nước ngoài, nhưng đặc biệt quan trọng khi bạn ở trong khu vực bị ảnh hưởng bởi bệnh tả.
- Luôn kiểm tra để đảm bảo rằng thức ăn của bạn đã được nấu chín kỹ. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là tự nấu ăn. Nếu bạn tình cờ đi ăn, đừng ngại hỏi người phục vụ về cách chế biến một món ăn nào đó.
- Luôn rửa trái cây bằng nước đã qua xử lý và dính vào trái cây có lớp bảo vệ mà bạn không ăn, chẳng hạn như đu đủ, chanh leo hoặc cam.
- Chỉ ăn hải sản đã nấu chín. Hãy chắc chắn rằng nó đã được nấu chín hoàn toàn và cố gắng ăn nó khi nó vẫn còn nóng.
Bước 7. Giữ gìn vệ sinh của bạn
Đảm bảo rằng bạn và môi trường xung quanh bạn luôn sạch sẽ, điều này sẽ giúp bạn không bị mắc bệnh tả. Tắm ngày 2 lần với nước đã được xử lý. Nếu bạn không thể tắm bằng nước đã qua xử lý, hãy cố gắng để nước không vào mắt, miệng, mũi và tai của bạn.
Đảm bảo rằng phòng tắm của bạn cách nguồn nước của bạn ít nhất 30 mét, hoặc 98,4 ft. Điều này sẽ giúp nguồn nước của bạn không bị nhiễm bẩn
Bước 8. Hiểu các yếu tố rủi ro phổ biến nhất
Có một số tình huống gây ra nhiều rủi ro hơn những tình huống khác. Trong những tình huống này, bạn cần phải hết sức cẩn thận và tuân theo càng nhiều biện pháp phòng ngừa an toàn càng tốt. Những tình huống này bao gồm:
- Du lịch đến các vùng dịch bệnh
- Tiếp xúc với thực phẩm hoặc nước đã bị ô nhiễm
- Có nhóm máu O, vì những người này bị ảnh hưởng bởi bệnh tả nặng hơn so với nhóm máu AB
- Tiết axit dạ dày thấp
- Tiền sử cắt dạ dày
- Dùng thuốc ức chế axit
Lời khuyên
- Tránh uống nước mà bạn không rõ nguồn gốc.
- Luôn yêu cầu đồ uống không có đá, vì nước đá cũng có thể chứa dịch tả.
- Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị bệnh tả, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức để biết thêm thông tin và điều trị.
- Sau khi hết tiêu chảy, tốt nhất nên tránh sữa và các sản phẩm từ sữa trong khoảng 7-10 ngày. Không dung nạp lactose nhẹ thường gặp sau nhiều trường hợp.
- Thực phẩm tốt nhất để bắt đầu ăn là các chất dễ tiêu hóa, nhiều carbohydrate như chuối, cơm, khoai tây nướng và sốt táo.
- Tiếp tục phục hồi chất lỏng đã mất sau khi các triệu chứng của bạn biến mất.
