Mặt nạ vứt bỏ là loại mặt nạ chỉ có thể được sử dụng một lần. Những chiếc khẩu trang này đang có nhu cầu cao tại các bệnh viện và chúng được thiết kế chủ yếu để giúp người bệnh không bị lây bệnh cho người khác. Tuy nhiên, hãy đảm bảo tuân theo các lệnh của địa phương và khu vực về việc ra ngoài nơi công cộng và đeo khẩu trang. Nếu bạn bắt buộc phải đeo khẩu trang, hãy đeo đúng cách bằng cách che miệng và mũi để giảm nguy cơ lây nhiễm cho người khác hoặc bản thân bị ốm. Hãy nhớ rằng, chỉ riêng mặt nạ vứt đi là không đủ để hạn chế sự lây truyền COVID-19. Bạn phải kết hợp khẩu trang với các biện pháp tránh xa xã hội và thực hành vệ sinh thích hợp để đảm bảo bạn không bị nhiễm hoặc lây lan vi-rút.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Đặt mặt nạ lên
Bước 1. Rửa tay trong 20 giây với xà phòng và nước trước khi mặc vào
Bật bồn rửa và đặt nó thành nước ấm. Nhỏ một lượng xà phòng vào tay của bạn và chà xát chúng với nhau kỹ lưỡng để làm lan tỏa xà phòng ra xung quanh. Giữ tay dưới nước và tiếp tục xoa tay. Đừng quên chà rửa móng tay, mặt trên bàn tay và kẽ ngón tay. Điều này sẽ giúp loại bỏ bất kỳ vi rút hoặc vi khuẩn nào đã có trên tay bạn.
- Nếu bạn thực sự không thể rửa tay mà phải đeo khẩu trang, hãy vò tay với nước rửa tay có cồn.
- Nói chung, rửa tay thường xuyên và không chạm vào da mặt là một cách tuyệt vời để tránh lây lan vi trùng ra xung quanh.
Bước 2. Nhấc mặt nạ lên sao cho mép có thể uốn cong hoặc dày hơn ở trên cùng
Nâng mặt nạ lên bằng dây đai và xoay nó khi cần để vừa với khuôn mặt của bạn. Trên khẩu trang phẫu thuật, cạnh phẳng với mảnh vải dày hơn sẽ được đặt lên trên mũi của bạn. Trên mặt nạ chống bụi hoặc khẩu trang N95, dải có thể uốn cong nằm ở phía trên. Xoay mặt nạ bằng cách xoay dây đai để mặt nạ được định hướng chính xác.
- Mặt nạ N95 là loại mặt nạ tròn, giống như giấy, giữ nguyên hình dạng và thường có một lỗ thông hơi ở mặt trước. Chúng cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn chặn sự lây lan của COVID-19.
- Nếu mặt nạ phẫu thuật của bạn đối xứng với toàn bộ khuôn mặt, hãy xoay nó để các nếp gấp ở mặt trước của mặt nạ hướng xuống dưới.
- Mặt trước của mặt nạ thường là mặt có màu. Trên mặt nạ chống bụi hoặc mặt nạ phòng độc N95, mặt tròn quay ra ngoài.
Bước 3. Quấn khẩu trang phẫu thuật với vòng tai trên đầu mỗi tai
Đối với mặt nạ phẫu thuật hoặc bất kỳ mặt nạ nào có các vòng đơn ở mỗi cạnh của hình chữ nhật, hãy sử dụng các vòng để trượt mặt nạ lên mặt và giữ yên trên miệng và mũi của bạn. Kéo các vòng ở bên phải và bên trái của mặt nạ qua tai của bạn. Điều chỉnh các vòng nếu cần để mỗi vòng quấn hoàn toàn quanh mỗi tai.
Mẹo:
Mặt nạ phẫu thuật là loại mặt nạ hình chữ nhật được làm từ vật liệu mỏng như giấy. Những chiếc khẩu trang này sẽ hạn chế tối đa việc lây truyền vi rút nếu bạn bị bệnh trong trường hợp không có triệu chứng.
Bước 4. Trượt cả hai dải băng qua đầu nếu bạn đang đeo mặt nạ N95
Trên mặt nạ N95, có các vòng dây đàn hồi kéo dài trên đầu của bạn. Nâng mặt nạ bằng cách sử dụng các dải này để giữ mặt nạ trên mũi và miệng của bạn. Kéo dải trên cùng ra sau đầu và chỉ để nó qua tai. Sau đó, lấy dây buộc dưới cùng và kéo nó qua đầu của bạn và dưới dây đeo trên cùng. Nhẹ nhàng kéo dải dưới cùng xuống dưới tai của bạn và buông dây đeo sao cho nó nằm yên dưới phần sau đầu của bạn.
- Những chiếc mặt nạ này ngăn chặn khoảng 95% vi khuẩn và vi rút, và chúng cực kỳ tốt cho một loại mặt nạ vứt đi.
- Nếu bạn có một số mặt nạ trong số này và bạn thực sự không cần chúng ngay bây giờ, hãy quyên góp chúng cho bệnh viện địa phương nếu bạn có thể. Nguồn cung cấp những chiếc khẩu trang này đang thiếu và nhân viên y tế có nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm cao.
- Quy trình này cũng tương tự đối với khẩu trang chống bụi, nhưng khẩu trang chống bụi thông thường sẽ không bảo vệ nhiều.
Bước 5. Giữ mặt nạ tại chỗ và buộc nó sau đầu nếu nó có các dây riêng lẻ
Một số mặt nạ không có vòng dây mà là những sợi vải có độ dài riêng biệt buộc phía sau đầu của bạn. Đối với những mặt nạ này, dùng dây trên cùng nâng mặt nạ lên miệng và mũi. Gập các độ dài lên nhau sau đỉnh đầu và buộc chúng lại bằng một nút chặt. Sau đó, kéo dây ở dưới cùng của mặt nạ dưới tai và buộc chúng theo cách tương tự ở phía sau đầu của bạn.
- Những chiếc mặt nạ này có thể khá phức tạp nếu bạn không quen đeo chúng. Chúng khó buộc chặt hơn nhiều, vì vậy bạn có thể phải thử một vài lần.
- Lợi ích của những chiếc mặt nạ này là bạn có thể buộc chúng ở mức độ thoải mái của mình. Khi buộc những chiếc mặt nạ này, hãy buộc đủ chặt để che hoàn toàn mũi và miệng mà không có khe hở trên mặt nạ.
Phương pháp 2/3: Điều chỉnh và Sử dụng Mặt nạ
Bước 1. Di chuyển mặt nạ để che hoàn toàn mũi và miệng của bạn
Mặt nạ phải nằm trên giữa mũi của bạn để che lỗ mũi và trên cằm để che miệng của bạn. Nếu nó không nằm thoải mái trên mũi và dưới miệng của bạn, hãy trượt mặt nạ quanh mặt bạn bằng cách kéo dây đai nơi chúng gặp mặt nạ. Nếu cần, bạn có thể kéo chính môi của mặt nạ để đưa nó vào đúng vị trí.
Nếu mặt nạ không che được cả miệng và lỗ mũi của bạn, thì nó sẽ không mang lại bất kỳ sự bảo vệ nào
Bước 2. Gập mép cứng trên mặt nạ để vừa với mũi của bạn nếu có
Trên đầu của hầu hết N95 và khẩu trang phẫu thuật, có một dải vải hoặc kim loại có thể uốn cong. Chụm dải này qua sống mũi để tạo hình cho khuôn mặt của bạn. Điều này sẽ che bất kỳ khoảng trống nào xung quanh phần trên của mặt nạ và đảm bảo rằng nó nằm thoải mái trên khuôn mặt của bạn.
Mẹo:
Sau khi bạn định hình dải này cho vừa với mũi của mình, hãy tránh sửa đổi thêm. Những dải này có thể bị mòn một chút nếu bạn tiếp tục di chuyển hoặc làm lộn xộn chúng.
Bước 3. Kiểm tra các khoảng trống bằng cách bịt kín hoặc máy thở và thở
Khi mặt nạ đã vào vị trí, hãy kiểm tra mặt nạ bằng cách đưa tay lên lỗ thông hơi nếu có. Nếu không, hãy ấn các cạnh của mặt nạ vào mặt bạn. Sau đó, hít vào và thở ra. Nếu bạn cảm thấy không khí thổi ra từ một cạnh của mặt nạ, hãy điều chỉnh mặt nạ sao cho không có khe hở và kiểm tra lại. Mặt nạ phải thoải mái, nhưng không được có khe hở giữa mặt nạ và khuôn mặt của bạn để bảo vệ toàn diện.
Nếu bạn không thể làm đúng và luôn có khoảng cách giữa mặt nạ và khuôn mặt của bạn, hãy lấy một kích thước hoặc kiểu dáng mặt nạ khác
Bước 4. Rửa tay lại sau khi kiểm tra và điều chỉnh nó
Sau khi bạn đã điều chỉnh và kiểm tra mặt nạ, hãy rửa tay lại bằng nước và xà phòng. Trong ít nhất 20 giây, vặn hai lòng bàn tay lại với nhau và đan vào giữa các ngón tay và đầu bàn tay. Không chạm vào mặt nạ của bạn một lần nữa để đảm bảo rằng nó nằm chặt trên khuôn mặt của bạn.
Bạn có thể xoa nước rửa tay có cồn vào tay nếu bạn không ở gần bồn rửa tay
Bước 5. Tránh chạm vào mặt nạ khi bạn ra ngoài, ngay cả khi bạn có găng tay
Sau khi mặt nạ được lắp đúng vào khuôn mặt của bạn, không chạm vào mặt nạ. Bạn có thể điều chỉnh mặt nạ bằng dây đai hoặc dây đeo sau đầu nhưng không chạm vào phần che mũi và miệng của bạn. Nếu làm vậy, bạn sẽ truyền bất kỳ vi trùng hoặc vi khuẩn nào từ tay sang mặt nạ.
Tránh kéo khẩu trang xuống để ăn hoặc đón một số không khí trong lành. Ngay sau khi bạn kéo mặt nạ xuống, bạn sẽ không được bảo vệ và bất kỳ vi trùng hoặc vi rút nào xâm nhập vào mặt bạn sẽ bị mắc kẹt trong mặt nạ
MẸO CHUYÊN GIA
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Bước 6. Đeo khẩu trang nếu bạn bị ốm hoặc ở gần người bệnh
Nếu bạn bị ốm và phải ra ngoài, hãy đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm cho người khác. Nếu bạn không bị bệnh, bạn không cần phải đeo khẩu trang. Nếu bạn đang đến bệnh viện hoặc phòng khám chăm sóc sức khỏe hoặc sẽ ở gần người bệnh, hãy đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân và những người khác trong trường hợp bạn không có triệu chứng.
- Nếu không có triệu chứng, bạn có thể bị bệnh và chỉ đơn giản là không có triệu chứng hoặc dấu hiệu của bệnh. Đây là lý do tại sao ở cách xa những người khác ít nhất 6 feet (1,8 m) lại rất quan trọng.
- Nếu bạn có thể bị COVID-19 và bạn vẫn chưa gặp bác sĩ, hãy gọi ngay cho bác sĩ để biết bạn nên làm gì. Sau đó, ở nhà và không đến gần người khác trong vòng 1,8 m.
- Không có khẩu trang nào hiệu quả 100%, nhưng đeo khẩu trang đúng cách đồng thời duy trì thói quen rửa tay tốt và giữ khoảng cách với người khác là một cách tuyệt vời để tránh bị bệnh.
Phương pháp 3/3: Bỏ mặt nạ
Bước 1. Vứt mặt nạ ra sau khi bạn đã đeo một lần hoặc nó bị ẩm
Bạn không thể sử dụng lại mặt nạ đã bỏ đi. Bạn phải loại bỏ nó ngay sau khi mặc xong. Nếu bạn đeo mặt nạ trong một thời gian dài và mặt nạ bị ướt hoặc ẩm thì mặt nạ không còn hiệu quả nữa, vì vậy hãy thay mặt nạ càng sớm càng tốt.
Cảnh báo:
Không sử dụng lại mặt nạ trong bất kỳ điều kiện nào. Khi bạn đeo khẩu trang bên ngoài, lớp vải ở mặt trước của khẩu trang sẽ ngăn không cho vi rút, vi trùng hoặc vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bạn. Tuy nhiên, tất cả các hạt nguy hiểm đó vẫn còn trên mặt nạ, vì vậy sau khi sử dụng bạn nên xem xét mặt nạ bị nhiễm bẩn.
Bước 2. Rửa tay bằng xà phòng và nước trước khi lấy mặt nạ ra
Trước khi bạn ném mặt nạ ra ngoài, hãy rửa tay lại để ngăn vi trùng lây lan từ tay trong khi tháo mặt nạ. Chà sạch tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Đừng bỏ qua móng tay của bạn và các khu vực giữa các ngón tay của bạn.
Nếu bạn không có bồn rửa tay gần đó, hãy nhỏ một ít chất khử trùng có chứa cồn vào tay và vặn hai tay lại với nhau cho đến khi chất khử trùng hấp thụ vào da của bạn
Bước 3. Không chạm vào mặt trước của mặt nạ khi tháo nó ra
Nếu bạn chạm vào nắp trên mặt nạ vứt bỏ khi đang tháo nó ra, bạn sẽ truyền bất kỳ vi trùng hoặc vi rút nào trên mặt nạ này sang tay của bạn. Ngay cả khi bạn rửa tay ngay lập tức, bạn vẫn có thể vương vãi thứ gì đó ra bồn rửa tay, tay nắm, tay nắm cửa hoặc quần áo.
Bước 4. Tháo mặt nạ bằng cách sử dụng dây đai hoặc dây buộc ở phía sau đầu của bạn
Nếu mặt nạ của bạn bị thắt ở phía sau, hãy tháo các nút thắt và nhấc mặt nạ ra khỏi mặt. Nếu bạn có dây thun hoặc vòng, hãy cởi chúng ra khỏi đầu và kéo mặt nạ ra khỏi người. Tốt nhất bạn nên tránh chạm vào mặt trước của khẩu trang, vì đây là nơi trú ngụ của bất kỳ vi khuẩn hoặc vi trùng nguy hiểm nào.
Bước 5. Bỏ mặt nạ ngay lập tức nếu nó bị ướt hoặc ẩm
Nếu mặt nạ bị ướt hoặc ẩm mà bạn không bị ốm, hãy đặt mặt nạ vào túi nhựa kín khí và đóng khóa kéo. Mặt nạ ướt hoặc ẩm ướt có nhiều khả năng phát tán thứ gì đó hơn khi hơi ẩm tản ra trong không khí hoặc ngưng tụ trên bề mặt khác. Bạn cũng có thể đặt mặt nạ vào một túi nhựa tiêu chuẩn và buộc mặt trên hoặc băng lại để ngăn vi khuẩn và vi trùng lây lan.
Bạn không thể rửa hoặc làm sạch những chiếc mặt nạ này để làm cho chúng có thể sử dụng được. Chúng phải được bỏ vào thùng rác
Bước 6. Gấp mặt nạ lại và cho vào túi đựng chất thải nguy hại nếu bạn bị ốm
Nếu bạn bị bệnh, hãy gấp khẩu trang vào trong một nửa để tránh lây lan vi trùng hoặc vi khuẩn từ miệng và mũi của bạn. Gập đôi mặt nạ lại và quấn dây thun hoặc vòng dây quanh mặt nạ để thắt chặt và cố định nó. Buộc các vòng hoặc dây buộc chặt để giữ cho nó không bị bung ra và quấn nó trong giấy lụa. Sau đó, đặt mặt nạ đã bọc vào túi đựng chất thải nguy hại màu vàng.
- Nếu bạn bị ốm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định xem bạn có thể đặt khẩu trang vào thùng rác, cần mang nó đến cơ sở xử lý chất thải nguy hại, hoặc nếu bạn phải giữ nó trong một khoảng thời gian trước khi vứt bỏ.
- Túi đựng chất thải nguy hại sẽ cho mọi người biết rằng họ phải xử lý túi cẩn thận. Bạn có thể đặt mua những chiếc túi này trực tuyến hoặc nhờ bác sĩ cung cấp cho bạn.
Bước 7. Đặt mặt nạ vào thùng rác nếu bạn không bị bệnh
Nếu bạn không bị ốm nặng, hãy đặt khẩu trang của bạn bên trong thùng rác và đóng nắp lại. Chờ thùng rác của bạn được thu dọn giống như cách bạn thường làm. Mặt nạ của bạn không thể tái chế và phải vứt bỏ ngay lập tức.
Bước 8. Rửa tay lại để loại bỏ vi trùng hoặc vi rút còn sót lại
Sau khi bạn vứt bỏ mặt nạ, hãy rửa tay ngay lập tức để loại bỏ mọi vi trùng hoặc vi rút truyền từ mặt nạ sang tay của bạn. Nhỏ một lượng lớn xà phòng vào tay của bạn và chà xát chúng với nhau dưới một dòng nước ấm đều đặn. Rửa tay ít nhất 20 giây để làm sạch.
- Khử trùng bồn rửa, tay cầm và bất kỳ bề mặt nào khác mà bạn có thể đã chạm vào sau khi tháo mặt nạ ra bằng sản phẩm khử trùng hoặc dung dịch tẩy.
- Không chạm vào mặt ngay sau khi tháo mặt nạ. Bạn phải rửa tay trước.
- Thay vào đó, bạn có thể sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn nếu bạn không ở gần bồn rửa tay.
Lời khuyên
Nếu bạn có bất kỳ mặt nạ phẫu thuật nào còn sót lại mà bạn không sử dụng, hãy liên hệ với bệnh viện để được thu dọn. Nhiều bệnh viện đang phải vật lộn để tìm đủ khẩu trang cho nhân viên và bệnh nhân của họ
Cảnh báo
- Không bao giờ sử dụng lại mặt nạ đã bỏ đi. Ngay cả khi bạn không mặc nó trong một thời gian dài, bạn cũng không thể giặt hoặc làm sạch chúng.
- Hãy nhớ rằng khẩu trang dùng một lần không thân thiện với môi trường. Nếu có thể, hãy chọn một loại mặt nạ an toàn, có thể tái sử dụng để thay thế. Nếu bạn sử dụng mặt nạ vứt đi, hãy nhớ vứt bỏ nó đúng cách.
