Đối với nhiều bà mẹ mới sinh, đeo đai nịt bụng có thể là một cách tốt để giúp tăng cường phần giữa sau khi sinh. Túi chườm cung cấp sức nén và hỗ trợ cho cơ bụng của bạn, vốn có thể bị mềm hoặc yếu sau khi sinh. Quấn bụng sau khi sinh là một truyền thống lâu đời được phụ nữ trên thế giới sử dụng và chìa khóa để sử dụng thành công chính là băng ép. Tìm hiểu về những lợi ích của việc đeo Belly Bandit và xác định xem nó có phù hợp với bạn không!
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng một tên cướp bụng
Bước 1. Áp dụng Belly Bandit vào vùng giữa của bạn
Lấy dây và quấn quanh phần giữa của bạn cho đến khi nó vừa khít. Điều chỉnh và thắt chặt băng cho đến khi cảm thấy căng nhưng vẫn thoải mái. Dây đeo được làm từ Velcro nên dễ dàng điều chỉnh theo ý muốn của bạn.
- Đảm bảo rằng bạn có thể thở thoải mái khi đeo Belly Bandit. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy nới lỏng băng cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái.
- Mặc băng quấn quá chặt có thể làm chậm quá trình lành vết thương và dẫn đến các biến chứng.
- Tránh đeo dây lỏng lẻo. Mặc một chiếc băng đô lỏng lẻo sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích nào cho cơ thể sau sinh của bạn.
Bước 2. Đặt Belly Bandit bên dưới hoặc bên ngoài quần áo của bạn, tùy thuộc vào sở thích của bạn
Mặc nó bên ngoài quần áo của bạn có thể không mang lại cho bạn sự hỗ trợ trực tiếp như việc băng ép lên da, tuy nhiên, sau khi đeo băng một thời gian, bạn có thể thấy rằng việc mặc nó bên ngoài quần áo sẽ phù hợp nhất với bạn.
Nếu bạn đang hồi phục sau sinh mổ, bạn có thể thấy rằng việc áp dụng băng trực tiếp lên da sẽ giúp hỗ trợ vết mổ của bạn
Bước 3. Đeo Belly Bandit vào ban ngày, vào ban đêm hoặc cả hai
Bạn có thể bắt đầu đeo Belly Bandit ngay sau khi sinh. Belly Bandit có thể được đeo cả ngày lẫn đêm, tuy nhiên, bạn có thể thấy rằng mình thích đeo vào ban ngày chứ không phải khi ngủ hoặc ngược lại. Sự lựa chọn là vào bạn!
- Luôn nhớ tháo Băng quấn bụng trước khi tắm hoặc đi bơi.
- Hãy chắc chắn nhận được sự đồng ý từ bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu quấn băng.
- Bắt đầu bằng cách đeo băng quấn trong vài giờ một lần, sau đó làm việc trong thời gian dài hơn nếu bạn cảm thấy thoải mái.
Bước 4. Ngừng đeo Belly Bandit khi bạn bắt đầu cảm thấy thoải mái khi không có nó
Tốt nhất là bạn nên đeo Belly Bandit khi cơ thể đang hồi phục sau khi sinh, tuy nhiên, bạn sẽ không cần phải đeo nó mãi mãi. Sau khoảng 6 đến 8 tuần, vùng bụng, lưng dưới và hông của bạn sẽ đủ an toàn để tập mà không có Belly Bandit. Khi bạn bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn khi không có Belly Bandit, bạn có thể ngừng đeo nó.
- Mỗi người sẽ có một trải nghiệm khác nhau với Kẻ cướp bụng. Một số có thể đeo băng của họ trong thời gian dài hơn những người khác. Hãy chắc chắn rằng bạn làm những gì bạn cảm thấy thoải mái.
- Nếu bạn cảm thấy không thoải mái ở bất kỳ điểm nào ở bụng, hãy cởi nó ra. Bạn có thể thử lại sau hoặc bạn có thể cần mua một kích thước khác.
Phương pháp 2/3: Hưởng lợi từ một tên cướp bụng
Bước 1. Đeo Băng đô bụng để giúp cơ thể nhanh lành hơn
Belly Bandit nén bụng, khiến tử cung trở lại kích thước trước khi có em bé. Điều này có khả năng loại bỏ cơ thể bị sưng và đầy hơi sau khi sinh và khôi phục bộ nhớ cơ trong bụng của bạn.
Bước 2. Sử dụng Băng quấn bụng để hỗ trợ khi cho con bú
Băng quấn bụng hỗ trợ phần trên cơ thể khi cho con bú. Điều này rất quan trọng để tránh tình trạng căng cứng do tư thế cho con bú. Đảm bảo rằng phần lõi và lưng của bạn được nén bằng Belly Bandit có thể giúp một số bà mẹ cho con bú ít đau hơn.
Bước 3. Giảm đau bụng sau khi mổ lấy thai bằng cách đeo Băng quấn bụng
Các vết khâu bên trong từ phần C có thể gây đau và khó chịu vì vậy điều quan trọng là phải hỗ trợ phần giữa. Bằng cách sử dụng Băng quấn bụng, bạn có thể giúp giảm bớt một số cơn đau thường gặp phải sau khi sinh mổ và thúc đẩy quá trình chữa lành.
Bước 4. Giảm sự xuất hiện của các vết rạn da với Belly Bandit
Hầu hết phụ nữ bị rạn da trên bụng khi mang thai. Những dấu vết không mong muốn này có thể để lại sẹo không dễ dàng để lại. Belly Bandit có khả năng giảm thiểu các vết rạn da bằng cách giúp nén dạ dày trở lại kích thước ban đầu.
Phương pháp 3/3: Mua một tên cướp bụng
Bước 1. Mua một chiếc Belly Bandit khi bạn mang thai
Thực hiện nghiên cứu của bạn trước khi mua Belly Bandit của bạn. Mặc dù bạn sẽ không thể thử băng khi mang thai, nhưng bạn nên bắt đầu khám phá các lựa chọn của mình. Băng quấn bụng có thể được mua tại các cửa hàng đồ dùng trẻ em, cửa hàng phụ sản và trực tuyến.
- Không đeo Băng quấn bụng khi đang mang thai vì sức ép lên bụng bầu của bạn có thể gây ra các vấn đề về tuần hoàn và huyết áp.
- Nếu bạn muốn đeo Belly Bandit khi mang thai, họ sản xuất loại dành riêng cho phụ nữ mang thai. Băng quấn quanh hông và nâng đỡ bụng dưới, giúp giảm căng thẳng cho hông và lưng dưới.
- Nếu bạn mua Belly Bandit trực tuyến, hãy đảm bảo rằng nhà bán lẻ có chính sách hoàn trả trong trường hợp bạn thấy rằng chất kết dính của mình không vừa vặn.
Bước 2. Tránh mua một chiếc nịt bụng giá rẻ
Có rất nhiều loại nịt bụng khác nhau trong tất cả các mức giá, tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không bỏ qua khi mua loại của chúng. Chọn một lựa chọn rẻ tiền có thể gây khó chịu và có thể dễ nhận thấy hơn vì nó sẽ lòi ra dưới quần áo của bạn.
- Khi mặc Belly Bandit, nó sẽ trông bóng bẩy và khó nhận thấy bên dưới quần áo của bạn. Nếu bạn thấy không đúng như vậy, bạn có thể cần thử một kích cỡ khác hoặc một nhãn hiệu nịt bụng khác.
- Chọn loại nịt bụng làm từ chất liệu co giãn. Chất kết dính đàn hồi rất bền nhưng chúng có thể kéo dài và tạo đường nét cho cơ thể bạn. Đừng mạo hiểm để chất kết dính của bạn bị giãn ra hoặc rơi vỡ chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng vì chất liệu yếu. Chất kết dính bền có thể đắt hơn một chút nhưng chúng sẽ đáng để đầu tư.
Bước 3. Chọn một chiếc Belly Bandit vừa vặn
Luôn đặt sự thoải mái của bạn lên hàng đầu khi mua Belly Bandit. Belly Bandit phải vừa vặn với hình dáng của bạn và hỗ trợ đầy đủ cho bụng và lưng. Hãy nhớ thử các kích cỡ khác nhau và đeo mỗi loại trong một khoảng thời gian ngắn để xác định rằng chiếc Belly Bandit bạn mua có thoải mái cho bạn hay không.
Một số trang web cho phép bạn nhập số đo vòng hông và vòng eo để đảm bảo bạn có được dáng người vừa vặn
Lời khuyên
- Bạn nên áp dụng chế độ ăn kiêng và tập thể dục hợp lý khi sử dụng Belly Bandit.
- Mặc một chiếc Belly Bandit sẽ không mang lại lợi ích ngay lập tức. Tốt nhất là đeo nó trong khoảng 4 đến 6 tuần để bắt đầu quan sát thấy toàn bộ lợi ích của sản phẩm.
