Nếu bạn nhận thấy rằng kỳ kinh của bạn khó khăn hơn đáng kể so với bạn bè của bạn, thì vấn đề có thể không chỉ là chứng chuột rút bình thường. Kinh nguyệt đau đớn kéo dài là triệu chứng được biết đến nhiều nhất của bệnh lạc nội mạc tử cung, một tình trạng trong đó các mô tử cung phát triển bên ngoài tử cung. Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh lạc nội mạc tử cung, nhưng có những phương pháp điều trị có thể làm giảm đáng kể cơn đau của bạn và các triệu chứng liên quan khác. Chăm sóc y tế và điều trị ngay lập tức là điều cần thiết, đặc biệt nếu bạn hy vọng có thai, vì lạc nội mạc tử cung có thể đe dọa khả năng sinh sản của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Xác định các triệu chứng phổ biến
Bước 1. Chú ý đến những cơn đau vùng chậu đáng kể trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt
Chuột rút là một phần bình thường của bất kỳ thời kỳ nào. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau nhiều và suy nhược không đáp ứng với thuốc giảm đau không kê đơn, bạn có thể bị lạc nội mạc tử cung.
Đau do lạc nội mạc tử cung cũng kéo dài hơn chuột rút trong thời kỳ bình thường. Nếu chuột rút của bạn bắt đầu 2 hoặc 3 ngày trước khi có kinh và kéo dài trong 2 hoặc 3 ngày sau khi kỳ kinh kết thúc, bạn có thể bị lạc nội mạc tử cung
Bước 2. Lưu ý xem bạn có bị đau vùng chậu trong hoặc sau khi quan hệ tình dục hay không
Nếu bạn đang hoạt động tình dục và thấy rằng quan hệ tình dục gây đau đớn cho bạn, đặc biệt là khi bạn gần đến kỳ kinh nguyệt, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị lạc nội mạc tử cung.
Đau khi quan hệ tình dục cũng có thể kèm theo chảy máu. Thông thường, bạn sẽ dễ dàng nhận ra điều này hơn khi quan hệ tình dục không diễn ra trong kỳ kinh nguyệt hoặc ngay sau khi kỳ kinh kết thúc
Mẹo:
Bạn cũng có thể bị đau tương tự sau khi khám phụ khoa. Thông báo cho bác sĩ hoặc bác sĩ phụ khoa của bạn ngay lập tức nếu bạn bị đau khi khám phụ khoa.
Bước 3. Đánh giá lưu lượng kinh nguyệt bình thường của bạn
Bạn có nhiều khả năng bị lạc nội mạc tử cung nếu lượng kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường trong một thời gian dài. Thông thường, kinh nguyệt kéo dài liên tục 7 ngày hoặc lâu hơn là triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung.
Khó có thể biết được lượng kinh nguyệt của bạn ra nhiều hay nằm trong phạm vi "bình thường". Nói chung, nếu bạn cần thay băng vệ sinh hoặc tampon ít nhất một lần một giờ hoặc nếu bạn thường xuyên đi ra các cục máu đông lớn, bạn có thể coi lượng máu kinh ra nhiều bất thường
Bước 4. Theo dõi nhu động ruột xem có đau hoặc có máu không
Tùy thuộc vào nơi mô tử cung phát triển, bạn cũng có thể gặp khó khăn khi đi tiêu hoặc nhận thấy máu trong phân hoặc xung quanh hậu môn. Điều này có nhiều khả năng xảy ra ngay trước, trong hoặc ngay sau kỳ kinh nguyệt.
Các vấn đề về đường tiêu hóa khác, chẳng hạn như buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón, cũng có thể là các triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung, đặc biệt nếu bạn gặp những vấn đề này liên tục trong và ngay sau kỳ kinh nguyệt
Bước 5. Tự hỏi bản thân nếu các triệu chứng khác có thể liên quan đến lạc nội mạc tử cung
Mệt mỏi, đầy hơi, đau thắt lưng và các triệu chứng tương tự có thể phổ biến trong bất kỳ thời kỳ nào. Tuy nhiên, nếu bất kỳ triệu chứng nào nghiêm trọng và liên tục, chúng có thể cho thấy bạn bị lạc nội mạc tử cung.
Nếu bạn bị lạc nội mạc tử cung, các triệu chứng này tái phát theo chu kỳ hoặc gần như mọi kỳ kinh và rất nghiêm trọng. Nếu các triệu chứng không đáp ứng với thuốc không kê đơn, bạn có thể coi chúng là nghiêm trọng
Bước 6. Tạo một biểu đồ về các triệu chứng của bạn để hỗ trợ bác sĩ của bạn
Theo dõi và ghi lại các triệu chứng của bạn trong vài tháng có thể giúp bác sĩ chẩn đoán lạc nội mạc tử cung dễ dàng hơn. Nó cũng có thể giúp họ xác định các vấn đề khác mà bạn có thể gặp phải.
- Bạn có thể định dạng biểu đồ của mình bằng lịch thông thường. Lập danh sách các triệu chứng phổ biến mà bạn mắc phải. Vào những ngày mà một triệu chứng xảy ra, hãy viết nó ra cùng với một giá trị từ 1 đến 10 thể hiện mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Ngoài ra, hãy ghi lại những ngày trong tháng mà bạn có kinh.
- Giữ biểu đồ của bạn trong vài tháng để bạn có thể so sánh tính nhất quán và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trong suốt chu kỳ của bạn.
Mẹo:
Bởi vì hầu hết các phương pháp điều trị liên quan đến lạc nội mạc tử cung bao gồm giảm bớt hoặc loại bỏ các triệu chứng của bạn, biết được bạn có triệu chứng nào và triệu chứng nào nghiêm trọng nhất có thể giúp bác sĩ vạch ra quá trình điều trị cho bạn.
Phương pháp 2/3: Đánh giá các yếu tố rủi ro
Bước 1. Tìm hiểu xem trong gia đình bạn có ai được chẩn đoán mắc bệnh lạc nội mạc tử cung hay không
Các bác sĩ vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung. Tuy nhiên, họ biết rằng nhiều khả năng bạn sẽ bị như vậy nếu người khác trong gia đình bạn được chẩn đoán mắc bệnh.
Bạn có nhiều khả năng bị lạc nội mạc tử cung hơn nếu một người họ hàng cấp một mắc bệnh này. Họ hàng cấp một bao gồm cha mẹ, anh chị em và con cái
Mẹo:
Trong khi không có yếu tố nguy cơ chủng tộc cụ thể nào được xác định, lạc nội mạc tử cung phổ biến hơn ở người da trắng. Tuy nhiên, có tiền sử di truyền người da trắng hoặc châu Âu không nhất thiết làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này.
Bước 2. Xem xét tiền sử mang thai của bạn
Nếu bạn dưới 30 tuổi và sinh con lần đầu, nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung sau khi mang thai có thể tăng lên. Theo dõi chặt chẽ kinh nguyệt của bạn trong những tháng ngay sau khi sinh.
Đồng thời, nếu bạn chưa từng sinh con, bạn cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung cao hơn
Bước 3. Đánh giá độ dài của chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Bạn đo chu kỳ của mình bằng cách đếm số ngày giữa các kỳ kinh. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn ít hơn 27 ngày, bạn có thể có nhiều nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung.
Tương tự như vậy, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung cao hơn nếu kỳ kinh của bạn kéo dài hơn 7 ngày
Bước 4. Xem xét sức khỏe tổng thể và thể lực của bạn
Béo phì có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung. Giảm cân có thể không loại bỏ tình trạng bệnh, nhưng nó có thể làm giảm các triệu chứng của bạn. Tập thể dục thường xuyên và ăn uống đầy đủ cũng có thể làm giảm các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung.
Nếu bạn đang suy nghĩ về việc bắt đầu một chế độ ăn kiêng hoặc chế độ tập thể dục mới, hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ phụ khoa của bạn. Họ có thể giúp bạn xác định bài tập nào sẽ phù hợp với bạn và có thể cho bạn ý tưởng về các loại thực phẩm cụ thể để ăn có thể làm giảm các triệu chứng lạc nội mạc tử cung của bạn
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm điều trị y tế
Bước 1. Nói với bác sĩ về các triệu chứng của bạn
Nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể bị lạc nội mạc tử cung, hãy nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ phụ khoa về nó. Họ có thể đưa ra một số lựa chọn điều trị dựa trên các triệu chứng của bạn.
- Nếu bạn đã lập biểu đồ triệu chứng hoặc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng kèm theo, hãy đưa hồ sơ của bạn cho bác sĩ. Điều đó có thể giúp họ hiểu rõ hơn về những gì bạn đang trải qua.
- Hãy xem xét tất cả các triệu chứng một cách nghiêm túc. Các triệu chứng tương đối nhẹ không nhất thiết phải tương đương với một trường hợp lạc nội mạc tử cung nhẹ. Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng phụ thuộc vào nơi mô tử cung đang phát triển và nó ảnh hưởng như thế nào đến các chức năng còn lại của cơ thể bạn.
Mẹo:
Nếu bác sĩ loại bỏ các triệu chứng của bạn hoặc không coi trọng mối quan tâm của bạn, hãy tìm một bác sĩ khác, người sẽ lắng nghe bạn và tôn trọng cảm xúc và kinh nghiệm của bạn.
Bước 2. Khám phụ khoa
Khi bạn bày tỏ lo ngại rằng bạn có thể bị lạc nội mạc tử cung, điều đầu tiên bác sĩ có thể sẽ làm là tiến hành kiểm tra vùng chậu. Họ sẽ cảm thấy các khu vực khác nhau trong và xung quanh xương chậu của bạn để tìm các bất thường, bao gồm cả u nang hoặc sẹo, có thể là bằng chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung.
Nếu các vấn đề của bạn đã phát triển gần đây, bác sĩ có thể không xác định được liệu bạn có bị lạc nội mạc tử cung hay không nếu chỉ dựa vào khám phụ khoa. Rất khó để cảm nhận một lượng nhỏ mô tử cung đang phát triển bên ngoài tử cung trừ khi chúng đã hình thành u nang
Bước 3. Yêu cầu siêu âm hoặc MRI nếu kết quả khám vùng chậu không kết luận
Siêu âm và MRI tạo ra hình ảnh bên trong cơ thể bạn để biết được những nơi mà bác sĩ không thể. Bằng cách sử dụng những hình ảnh chi tiết này, bác sĩ có thể xác định u nang liên quan đến lạc nội mạc tử cung. Họ cũng sẽ có thể xác định kích thước và vị trí của mô tử cung phát triển bên ngoài tử cung.
- Dựa trên những hình ảnh này, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để loại bỏ các mô phát triển bất thường. Họ cũng có thể muốn kiểm tra những sự phát triển này để tìm khả năng mắc bệnh ung thư.
- Chụp MRI có thể phát hiện chính xác tới 95% các trường hợp lạc nội mạc tử cung.
Bước 4. Nội soi ổ bụng để xác định chẩn đoán
Nội soi ổ bụng là một cuộc tiểu phẫu có thể chẩn đoán xác định bệnh lạc nội mạc tử cung. Bởi vì không có cách chữa trị cụ thể cho lạc nội mạc tử cung, thủ tục này có thể không cần thiết trừ khi tình trạng của bạn đã tiến triển. Trong khi nội soi, bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ tìm kiếm các dấu hiệu của lạc nội mạc tử cung như đổi màu đỏ, xanh, trắng hoặc nâu vàng và các vùng nhô cao.
- Để nội soi ổ bụng, bạn thường được gây mê toàn thân. Bác sĩ phẫu thuật sẽ chèn một dụng cụ mảnh mai qua một vết rạch gần rốn của bạn để tìm kiếm các dấu hiệu của mô nội mạc tử cung khắp các cơ quan sinh sản của bạn.
- Bạn có thể là một ứng cử viên tốt để nội soi ổ bụng nếu bạn bị đau vùng chậu dai dẳng không đáp ứng với các phương pháp điều trị y tế hoặc nếu các triệu chứng của bạn đủ nghiêm trọng để cản trở khả năng hoạt động của bạn.
- Phẫu thuật này cũng có thể điều trị một số thay đổi giải phẫu đôi khi đi kèm với bệnh lạc nội mạc tử cung, chẳng hạn như các tổn thương ở bàng quang.
Bước 5. Uống thuốc chống viêm không steroid đối với trường hợp lạc nội mạc tử cung nhẹ
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) thường là hình thức điều trị đầu tiên mà bác sĩ sẽ đề nghị cho các trường hợp lạc nội mạc tử cung nhẹ. Những loại thuốc này có thể giúp kiểm soát cơn đau và viêm của bạn. NSAID không kê đơn phổ biến bao gồm ibuprofen (Motrin, Advil) và naproxen (Aleve). Hỏi bác sĩ xem NSAID có phải là một lựa chọn tốt cho bạn hay không.
- Bạn không nên dùng NSAID nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai.
- Nếu NSAID không đủ để kiểm soát các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng chúng kết hợp với một loại điều trị khác, chẳng hạn như liệu pháp hormone.
Bước 6. Thử dùng biện pháp tránh thai hoặc liệu pháp hormone để giảm cơn đau
Biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố giúp kiểm soát các kích thích tố chịu trách nhiệm phát triển mô tử cung của bạn và cũng có thể làm giảm lưu lượng kinh nguyệt của bạn. Biện pháp tránh thai cũng có thể làm dịu cơn đau mà bạn gặp phải khi có kinh mỗi tháng.
- Liệu pháp progestin có thể ngừng kinh nguyệt hoàn toàn, do đó loại bỏ sự phát triển của mô tử cung và làm giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung.
- Liệu pháp khác, bao gồm thuốc ức chế aromatase làm giảm lượng estrogen trong cơ thể của bạn, cũng có thể được bác sĩ kê đơn để giúp giảm các triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung.
Bước 7. Cân nhắc các phương án phẫu thuật nếu tình trạng của bạn không cải thiện
Nếu biện pháp tránh thai không làm giảm các triệu chứng của bạn, bạn có thể phẫu thuật để loại bỏ các mô tử cung phát triển bên ngoài tử cung của bạn. Bởi vì lựa chọn thận trọng hơn này giúp bảo tồn tử cung của bạn, nó có thể giúp ích cho bạn nếu bạn vẫn đang có kế hoạch mang thai.
Nếu bạn chỉ cắt bỏ mô tử cung bất thường, bệnh lạc nội mạc tử cung của bạn có thể quay trở lại. Cách duy nhất để đảm bảo rằng bạn sẽ không bao giờ gặp bất kỳ vấn đề nào với bệnh lạc nội mạc tử cung trong tương lai là phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ tử cung để loại bỏ tử cung và buồng trứng. Tuy nhiên, sau đó, bạn sẽ không thể mang thai
Lời khuyên
- Thay đổi lối sống, chẳng hạn như duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tập thể dục vừa phải, có thể làm giảm các triệu chứng của bạn.
- Các kỹ thuật thư giãn, bao gồm thiền, hít thở sâu và yoga, có thể giúp bạn giảm đau do lạc nội mạc tử cung.
