Lựa chọn cách phòng tránh và tránh thai phù hợp là một quyết định cá nhân không phải lúc nào cũng dễ dàng. May mắn thay, ngày nay có rất nhiều lựa chọn có thể giúp bạn tránh mang thai ngoài ý muốn. Khi bạn quyết định cái nào phù hợp với mình, hãy cân nhắc đến nhu cầu cá nhân, lối sống và sức khỏe thể chất của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/5: Phương pháp rào cản
Bước 1. Bao cao su
Bao cao su latex được đeo vào dương vật khi giao hợp. Chúng tránh thai bằng cách giữ cho tinh dịch không tiếp xúc với trứng đã thụ thai. Bao cao su thường được phát miễn phí tại các phòng khám sức khỏe và chúng có sẵn để mua không cần kê đơn với giá khoảng 1 đô la một chiếc tại các cửa hàng thuốc và cửa hàng tạp hóa.
- Một lợi ích khác của bao cao su là chúng bảo vệ cả hai bên khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) cũng như mang thai.
- Bao cao su được làm từ mủ mỏng nên thỉnh thoảng bị rách khi giao hợp. Khi điều này xảy ra, khả năng mang thai sẽ tăng lên.
- Một số người bị dị ứng với bao cao su latex và thay vào đó chọn bao cao su làm bằng nhựa.
Bước 2. Bao cao su nữ
Cũng được làm bằng latex, bao cao su nữ có hình dạng giống như một chiếc nhẫn với một chiếc túi. Túi vừa vặn bên trong âm đạo, trong khi vòng ở bên ngoài cơ thể để giữ cố định. Chúng thu thập tinh dịch trong quá trình giao hợp để nó không bao giờ có cơ hội xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ. Bao cao su dành cho nữ có giá khoảng $ 4,00 một chiếc và có bán tại các hiệu thuốc.
- Bao cao su dành cho nữ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục bằng cách bảo vệ âm đạo không bị va chạm trực tiếp.
- Bao cao su dành cho nữ kém hiệu quả hơn bao cao su thông thường một chút, và một số người nói rằng chúng không thoải mái khi sử dụng.
Bước 3. Màng ngăn
Những chiếc cốc nông làm bằng silicone này được đưa vào bên trong âm đạo và qua cổ tử cung để ngăn tinh dịch tiếp xúc với trứng. Chúng thường được sử dụng kết hợp với thạch diệt tinh trùng, có tác dụng ngăn cản tinh trùng di chuyển để tăng hiệu quả.
- Vì cơ thể của mỗi phụ nữ có hình dạng hơi khác nhau nên màng chắn phải được trang bị để đảm bảo chúng có kích thước phù hợp. Nói chuyện với bác sĩ phụ khoa hoặc nhân viên phòng khám sức khỏe của bạn về việc lắp màng ngăn cách.
- Màng chắn khá hiệu quả, nhưng chúng không ngăn chặn sự lây truyền của STDs.
Phương pháp 2/5: Kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố
Bước 1. Thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai, thường được gọi tắt là "Thuốc tránh thai", bao gồm các hormone estrogen và progestin tổng hợp có tác dụng ngăn trứng của người phụ nữ rời khỏi buồng trứng, do đó việc mang thai không thể xảy ra. Khi dùng đúng cách, chúng cực kỳ hiệu quả. Thuốc tránh thai chỉ được bán theo đơn của bác sĩ phụ khoa hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
- Thuốc phải được uống mỗi ngày, vào cùng một thời điểm mỗi ngày, để phát huy tác dụng. Bỏ qua một vài ngày có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.
- Thuốc tránh thai khiến một số phụ nữ gặp phải các phản ứng phụ. Các nhãn hiệu thuốc khác nhau có hàm lượng estrogen và progestin khác nhau, vì vậy bác sĩ có thể kê đơn một nhãn hiệu khác nếu một loại thuốc có vẻ gây ra tác dụng phụ tiêu cực.
Bước 2. Các thiết bị nội tiết tố khác
Các hormone tương tự làm cho thuốc tránh thai có hiệu quả có thể được phân phối đến cơ thể bằng các phương tiện khác. Nếu bạn không thích uống thuốc mỗi ngày, hãy xem xét các lựa chọn sau:
-
Depo-Provera, hoặc thuốc ngừa thai. Mũi tiêm này được tiêm vào cánh tay ba tháng một lần. Thuốc tiêm này rất hiệu quả trong việc ngừa thai, nhưng nó đã được báo cáo rằng các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Ngăn ngừa Mang thai Bước 5 Viên đạn 1 -
Miếng dán ngừa thai. Miếng dán thường được đặt trên cánh tay, lưng hoặc đùi. Nó phân phối hormone qua da và phải được thay thế sau mỗi vài tuần.
Ngăn ngừa Mang thai Bước 5 Viên đạn 2 -
Vòng tránh thai. Vòng được đưa vào âm đạo mỗi tháng một lần. Nó tiết ra các hormone để ngăn cản quá trình mang thai xảy ra.
Ngăn ngừa Mang thai Bước 5 Viên đạn 3 -
Que cấy tránh thai. Một que nhỏ được đưa vào cánh tay, và nó tiết ra hormone để tránh thai trong tối đa ba năm. Nó phải được đưa vào và gỡ bỏ bởi một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Ngăn ngừa Mang thai Bước 5 Viên đạn 4
Bước 3. Thiết bị trong tử cung (IUD)
IUD là một thiết bị kim loại nhỏ được đưa vào tử cung bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Một loại vòng tránh thai hoạt động bằng cách giải phóng hormone, và một loại khác được làm bằng đồng, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng và ngăn chúng thụ tinh với trứng.
- IUDs cực kỳ hiệu quả và kéo dài đến 12 năm, mặc dù chúng có thể có giá từ $ 500 đến $ 1,000.
- Nếu bạn lo lắng về việc làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt của mình, hãy xem xét vòng tránh thai bằng đồng, loại vòng tránh thai bằng đồng, loại vòng này không ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn hoặc gây ra các tác dụng phụ liên quan đến việc kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố.
Phương pháp 3/5: Phương pháp hành vi
Bước 1. Kiêng cữ
Kiêng giao hợp qua đường âm đạo sẽ tránh thụ thai bằng cách ngăn không cho tinh dịch của người đàn ông tiếp xúc với trứng của người phụ nữ. Việc kiêng cữ có hiệu quả một trăm phần trăm trong việc tránh thai khi sử dụng liên tục.
- Một số người định nghĩa kiêng quan hệ tình dục là kiêng mọi quan hệ tình dục, nhưng để tránh thai, chỉ cần tránh giao hợp qua đường âm đạo.
- Việc kiêng cữ đòi hỏi ý chí mạnh mẽ và một số người có thể cảm thấy khó khăn khi dựa vào phương pháp ngừa thai này trong thời gian dài.
- Điều quan trọng là phải áp dụng một phương pháp ngừa thai khác sau khi việc kiêng cữ kết thúc.
Bước 2. Nhận thức về khả năng sinh sản
Còn được gọi là kế hoạch hóa gia đình tự nhiên, phương pháp ngừa thai này chỉ yêu cầu quan hệ tình dục trong những thời điểm của chu kỳ kinh nguyệt khi người phụ nữ không có khả năng sinh sản. Trong thời gian có thể mang thai, việc kiêng cữ định kỳ được áp dụng. Để nhận thức về khả năng sinh sản có hiệu quả, người thực hành phải hiểu và tôn trọng các chu vi của khả năng sinh sản của mình.
- Nhận thức về khả năng sinh sản thường liên quan đến ba cách khác nhau để tính toán khả năng sinh sản: phương pháp lịch, phương pháp chất nhầy và phương pháp nhiệt độ. Được sử dụng cùng nhau, ba phương pháp này rất hiệu quả trong việc xác định chính xác thời điểm phụ nữ có khả năng sinh sản.
-
Phương pháp lịch yêu cầu theo dõi các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt trên lịch, sau đó để ý các mô hình theo thời gian và sử dụng các mô hình đó để dự đoán thời điểm rụng trứng.
Ngăn ngừa Mang thai Bước 8 Bullet 2 -
Phương pháp kiểm tra chất nhầy bao gồm việc kiểm tra chất nhầy âm đạo, chất này sẽ thay đổi về màu sắc và độ đặc khi phụ nữ có khả năng thụ thai.
Ngăn ngừa Mang thai Bước 8 Viên đạn 3 -
Phương pháp nhiệt độ bao gồm việc kiểm tra nhiệt độ cơ bản của cơ thể mỗi ngày và để ý khi nhiệt độ tăng lên vài phần mười độ, điều này báo hiệu rằng sự rụng trứng đã xảy ra.
Ngăn ngừa Mang thai Bước 8 Viên đạn 4 - Mặt trái của nhận thức về khả năng sinh sản là nó đòi hỏi nhiều thời gian và sự chú ý. Nếu bạn quên kiểm tra chất nhầy hoặc nhiệt độ trong vài ngày, bạn có thể tính sai những ngày nên tránh quan hệ tình dục.
- Mặt trái của nhận thức về khả năng sinh sản là nó hoàn toàn tự nhiên, hầu như không cần tiền, không có hormone bên ngoài và không có thiết bị gây khó chịu.
Phương pháp 4/5: Phương pháp phẫu thuật
Bước 1. Triệt sản nữ
Phẫu thuật được tiến hành để đóng ống dẫn trứng trong một quá trình được gọi là thắt ống dẫn trứng, ngăn ngừa khả năng mang thai. Phương pháp này tránh thai cực kỳ hiệu quả nhưng cũng không được xem nhẹ vì rất khó hoặc không thể làm ngược lại được.
Bước 2. Thắt ống dẫn tinh
Nam giới có thể chọn trải qua một quá trình ngăn chặn ống dẫn tinh của họ, qua đó tinh trùng lưu thông, ngăn chúng trộn lẫn với tinh dịch. Khi người đàn ông xuất tinh, tinh dịch của anh ta không chứa tinh trùng, khiến người phụ nữ không thể mang thai được. Thắt ống dẫn tinh có thể được đảo ngược trong một số trường hợp, nhưng nó không nên được xem xét trừ khi có ý định triệt sản vĩnh viễn.
Phương pháp 5/5: Ngăn ngừa mang thai sau khi quan hệ tình dục
Bước 1. Sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp
Còn được gọi là Kế hoạch B, thuốc tránh thai khẩn cấp bao gồm hai viên thuốc có chứa levonorgestrel được uống càng sớm càng tốt sau khi quan hệ tình dục. Uống càng sớm thì càng có hiệu quả ngừa thai cao.
- Thuốc tránh thai khẩn cấp có sẵn tại hầu hết các hiệu thuốc và từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
- Thuốc tránh thai khẩn cấp không nên thay thế cho biện pháp tránh thai thông thường; đó là biện pháp cuối cùng được thực hiện sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ.
