Viêm da là một thuật ngữ rộng được sử dụng để mô tả các tình trạng da gây viêm và kích ứng. Có nhiều loại viêm da khác nhau, và chúng có nhiều nguyên nhân, từ phản ứng dị ứng thông thường đến rối loạn di truyền. Các triệu chứng của viêm da từ khô và ngứa đến phát ban phồng rộp, nghiêm trọng. Tin tốt là, nói chung, bệnh viêm da dầu có thể được điều trị và quản lý bằng thuốc và kem không kê đơn, thói quen tốt và thuốc do bác sĩ kê đơn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 6: Làm dịu viêm da tiếp xúc
Bước 1. Tìm vết ban đỏ, ngứa và khu trú để xác định bệnh viêm da tiếp xúc
Viêm da tiếp xúc là một trong những dạng viêm da thường gặp. Đây là loại viêm da do tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc chất kích thích như cây thường xuân độc hoặc cây sơn độc. Các dấu hiệu của viêm da tiếp xúc bao gồm phát ban cục bộ, các mảng đỏ và vết sưng, ngứa tại chỗ. Các triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm mụn nước và sưng tấy. Thông thường, các triệu chứng bắt đầu rất sớm sau khi bạn tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc chất kích thích.
- Viêm da tiếp xúc dị ứng là phát ban được kích hoạt ngay cả khi tiếp xúc ngắn với chất gây dị ứng và có thể mất đến 2 tuần sau khi tiếp xúc để phát triển. Ví dụ bao gồm cây thường xuân độc và cây sơn độc, nước hoa, thực vật và vật liệu mà bạn có thể bị dị ứng.
- Viêm da tiếp xúc khó chịu là da bị khô, bị tổn thương do tiếp xúc thô bạo nhiều lần hoặc tiếp xúc với hóa chất mạnh. Nguyên nhân thường xảy ra là do bạn rửa tay quá thường xuyên, nhưng cũng có thể do lỗi của xà phòng, chất tẩy rửa hoặc hóa chất công nghiệp mạnh.
Bước 2. Rửa khu vực bị ảnh hưởng để loại bỏ bất kỳ chất gây kích ứng
Ngay khi nhận thấy phát ban hình thành, hãy rửa sạch da bằng nhiều nước ấm để loại bỏ các chất gây kích ứng còn bám trên bề mặt. Sử dụng một vài giọt xà phòng nhẹ nhàng, không mùi để tránh kích ứng thêm. Không chà xát hoặc chà xát quá mạnh nếu không bạn có thể làm da thêm trầm trọng hoặc có khả năng làm da bị vỡ, dẫn đến nhiễm trùng.
Bước 3. Tránh tiếp xúc với nguyên nhân gây ra bệnh viêm da tiếp xúc của bạn
Hãy xác định rõ nguyên nhân gây ra bệnh viêm da tiếp xúc của bạn để có thể chủ động tránh tiếp xúc với nó. Mỹ phẩm, nước hoa, sản phẩm tóc và đồ trang sức bằng kim loại là những nguyên nhân phổ biến gây viêm da, cũng như chất tẩy rửa, xà phòng hoặc các hóa chất tẩy rửa gia dụng khác. Loại bỏ nguyên nhân khiến bạn bị phơi nhiễm để không bị bùng phát thêm nữa.
Nếu bạn không biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh viêm da của mình, hãy tránh tất cả các sản phẩm có mùi thơm và đồ trang sức bằng kim loại càng mạnh càng tốt hoặc chuyển sang các lựa chọn thay thế nhẹ nhàng hơn và không có mùi thơm
Mẹo:
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc xác định nguyên nhân gây ra bệnh viêm da tiếp xúc của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc làm xét nghiệm dị ứng, điều này sẽ giúp bạn xác định chính xác nguyên nhân để có thể tránh nó trong tương lai.
Bước 4. Sử dụng hàng rào để bảo vệ bản thân nếu bạn không thể tránh khỏi các chất kích ứng
Nếu nguyên nhân gây ra viêm da của bạn là do một chất mà bạn làm việc cùng hoặc bạn không thể tránh khỏi nó, thì một hàng rào có thể ngăn không cho chất kích ứng tiếp xúc với da của bạn. Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể gây ra viêm da của bạn, bạn có thể sử dụng các rào cản khác nhau như:
- Găng tay hoặc quần áo bảo hộ
- Kem chống nắng
- Phủ lớp sơn móng tay trong suốt lên đồ trang sức kim loại
Bước 5. Uống thuốc kháng histamine để giảm ngứa
Nếu cơn ngứa quá nghiêm trọng mà bạn không thể bỏ qua, thuốc kháng histamine không kê đơn có thể giúp giảm ngứa. Hãy đến hiệu thuốc gần nhà và chọn một loại thuốc kháng histamine tiêu chuẩn để giảm ngứa và giúp bạn không gãi vào ban đêm.
Một số loại thuốc kháng histamine có thể khiến bạn buồn ngủ
Bước 6. Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên để giúp da mau lành
Sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi, không cồn và không gây dị ứng để giữ nước cho da, giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành. Bôi kem dưỡng da bằng cách thoa đều một lượng lớn lên da theo chiều lông mọc. Không thoa kem dưỡng ẩm vào trong để nó có thể dưỡng ẩm cho da bên ngoài và tạo lớp bảo vệ để ngăn mất nước.
- Chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm khác nếu bạn thấy nó gây kích ứng da thêm. Hãy theo dõi các triệu chứng khác, đặc biệt nếu bạn không biết nguyên nhân gây ra bệnh viêm da tiếp xúc của mình.
- Hãy thử sử dụng kem dưỡng da calamine để giúp làm dịu làn da của bạn.
Bước 7. Tắm nước mát để làm dịu da
Các tổn thương đau, chảy dịch có thể được điều trị bằng nước ấm hoặc nước mát. Thuốc sẽ không chữa khỏi bệnh viêm da của bạn, nhưng nó có thể giúp bạn giảm đau tạm thời và làm dịu da để các triệu chứng dễ dàng đối phó hơn. Thêm 1/2 cốc (90 g) baking soda hoặc bột yến mạch dạng keo vào bồn tắm để làm dịu và làm dịu làn da của bạn.
Nếu bạn không có thời gian để tắm nước mát, hãy đắp một miếng gạc ướt và mát lên da trong 15-30 phút
Bước 8. Bôi kem corticosteroid tại chỗ cho các trường hợp nặng
Nếu tình trạng của bạn không cải thiện với các biện pháp khắc phục tại nhà, hãy bôi thuốc corticosteroid tại chỗ lên vùng bị ảnh hưởng để giúp giảm ngứa và viêm. Hãy đến hiệu thuốc gần nhà của bạn và mua một loại kem hydrocortisone không kê đơn hoặc liên hệ với bác sĩ của bạn và yêu cầu họ kê đơn cho một loại kem mạnh hơn.
- Thoa kem theo hướng dẫn trên bao bì.
- Không sử dụng corticosteroid cho trẻ sơ sinh dưới 2 tuổi. Phụ nữ có thai nên sử dụng một cách thận trọng và sử dụng các loại kem có độ bền thấp.
- Bôi thuốc mỡ mỗi ngày một lần và không tiếp tục trong hơn hai tuần nếu không có sự chấp thuận của bác sĩ.
Bước 9. Gặp bác sĩ da liễu nếu các triệu chứng kéo dài hơn 2 tuần
Viêm da tiếp xúc thường khỏi trong vòng 1-2 tuần bằng cách sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà, điều trị không kê đơn và tránh các nguyên nhân. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn bị phát ban nghiêm trọng sau 2 tuần, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề sâu hơn. Gặp bác sĩ da liễu để họ có thể khám cho bạn và đề xuất các chiến lược hoặc kê đơn thuốc điều trị viêm da tiếp xúc của bạn.
- Bác sĩ da liễu cũng có thể kê đơn corticosteroid mạnh hơn để làm dịu tình trạng viêm hoặc thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng da có thể đã phát triển.
- Đi khám bác sĩ nếu tình trạng viêm da của bạn ảnh hưởng đến giấc ngủ, hô hấp hoặc hiệu suất công việc của bạn.
- Nếu bạn cảm thấy rất đau hoặc bạn bắt đầu bị nhiễm trùng hoặc mụn nước trên vùng bị ảnh hưởng, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.
Phương pháp 2/6: Kiểm soát các triệu chứng bệnh chàm
Bước 1. Tìm các mảng vảy khô trên da để xác định bệnh chàm
Viêm da dị ứng hay còn gọi là bệnh chàm, là một tình trạng da phổ biến do sự kết hợp của các yếu tố di truyền và môi trường. Các triệu chứng của viêm da dị ứng bao gồm ngứa dữ dội, các mảng vảy trên khuỷu tay, đầu gối, bàn tay và thân trên, các vết sưng nhỏ có thể chảy dịch và sưng tấy, da nhạy cảm. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị chàm, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính thức.
- Nhiều bệnh nhân phát triển các triệu chứng trước 5 tuổi, và trong nhiều trường hợp, các triệu chứng giảm bớt hoặc biến mất khi trưởng thành.
- Nếu bạn hoặc bất kỳ ai trong gia đình di truyền của bạn từng bị phát ban, hen suyễn hoặc sốt cỏ khô tương tự, thì khả năng bạn bị bệnh chàm sẽ cao hơn.
Bước 2. Tránh các chất gây dị ứng và kích thích gây ra các triệu chứng của bạn
Viêm da dị ứng có thể trầm trọng hơn do một số điều, vì vậy hãy lưu ý các chất gây dị ứng và kích ứng gây ra các triệu chứng của bạn hoặc làm cho chúng tồi tệ hơn để bạn có thể chủ động tránh hoặc giảm thiểu tiếp xúc với chúng. Bác sĩ cũng có thể tiến hành các xét nghiệm giúp bạn tìm ra nguyên nhân cụ thể. Một số tác nhân phổ biến của bệnh chàm bao gồm:
- Nước hoa, thuốc nhuộm và mỹ phẩm
- Bụi, cát và mạt bụi
- Clo, dầu khoáng, dung môi và các hóa chất mạnh khác
- Lông hoặc lông động vật
- Khói thuốc lá
- Phấn hoa
- Thực phẩm bạn hoặc bác sĩ nghi ngờ bạn có thể bị dị ứng
- Tắm quá nhiều mà không dưỡng ẩm
- Độ ẩm thấp
- Căng thẳng cảm xúc
- Da của bạn trở nên quá nóng
Bước 3. Mặc đồ cotton hoặc quần áo mềm khác
Len và các chất liệu thô ráp khác có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da dị ứng. Quần áo bó sát hoặc quần áo khiến bạn đổ mồ hôi cũng có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm và làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Chọn quần áo rộng rãi cũng giúp thúc đẩy luồng không khí lưu thông trên da.
Mẹo:
Thường xuyên giặt mọi loại vải tiếp xúc với da bằng chất tẩy rửa không có mùi thơm. Bọ bụi có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm, vì vậy bạn muốn quần áo, khăn tắm, ga trải giường và gối của mình sạch sẽ và không có chất kích ứng càng tốt.
Bước 4. Tắm nước ấm hoặc tắm 2-3 lần một tuần
Tắm, tắm vòi sen hoặc bơi nhiều hơn 2-3 lần một tuần có thể làm khô da và gây phát ban. Tránh sử dụng nước nóng hoặc bất kỳ loại xà phòng và chất tẩy rửa nào có mùi thơm hoặc mạnh để giữ cho da của bạn không bị khô và các triệu chứng của bạn không trở nên tồi tệ hơn.
- Thêm các sản phẩm làm dịu vào bồn tắm của bạn như bột yến mạch chưa nấu chín, bột yến mạch dạng keo hoặc muối nở để giúp làm dịu làn da của bạn.
- Nhẹ nhàng lau khô bằng khăn sau khi tắm. Đừng chà xát mạnh hoặc mạnh nếu không bạn sẽ làm khô da.
Bước 5. Thoa kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày để làm dịu da
Bôi thuốc mỡ hoặc kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, trước khi đi ngủ và suốt cả ngày nếu cần. Đặc biệt chú ý đến lưng, ngực và chân, cũng như bất kỳ khu vực bị ảnh hưởng nào khác trên cơ thể. Chọn một loại kem dưỡng ẩm không mùi hoặc hỏi bác sĩ để được khuyến nghị về các loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng không làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.
Sử dụng kem dưỡng da có hàm lượng nước thấp hoặc tùy chọn hàm lượng nước không như dầu hỏa, giúp bảo vệ chống lại sự bốc hơi nước trên da của bạn và ít có nguy cơ gây bùng phát hơn
Bước 6. Sử dụng thuốc kháng histamine hoặc kem chống ngứa để giúp kiểm soát việc gãi
Tình trạng ngứa có thể nghiêm trọng đối với các trường hợp viêm da dị ứng, nhưng gãi vào các mảng da bị ảnh hưởng sẽ khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn và có thể dẫn đến nhiễm trùng da. Thuốc kháng histamine uống không kê đơn có thể giúp giảm ngứa. Bạn cũng có thể bôi kem chống ngứa tại chỗ hoặc kem hydrocortisone trực tiếp lên các mảng da bị viêm da dị ứng để kiểm soát cơn ngứa.
- Cắt ngắn móng tay để giảm thiểu tổn thương do gãi.
- Hãy đeo găng tay vào ban đêm nếu bạn tự gãi khi ngủ.
Bước 7. Giữ cho cơ thể mát mẻ để ngăn tiết mồ hôi
Đổ mồ hôi có thể gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da dị ứng của bạn. Nếu phòng của bạn quá lạnh vào ban đêm, hãy đặt máy điều nhiệt ở nhiệt độ thoải mái và sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ không khí khô không làm khô da của bạn.
Bước 8. Tìm cách giảm căng thẳng của bạn để ngăn chặn sự bùng phát
Căng thẳng và lo lắng sẽ làm cho các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa của bạn trở nên nghiêm trọng hơn và có thể gây ra các đợt bùng phát hoặc bùng phát thêm. Xác định những yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống để bạn có thể tránh chúng hoặc tìm cách quản lý chúng. Nếu bạn đang phải vật lộn với căng thẳng và lo lắng, hãy đến gặp bác sĩ trị liệu được cấp phép để giúp xác định nguyên nhân cơ bản. Họ cũng có thể kê đơn thuốc có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng của mình.
Một số cách bạn có thể giúp kiểm soát căng thẳng của mình bao gồm tập thể dục thường xuyên, liệu pháp trò chuyện, thiền hoặc các bài tập thở sâu
Bước 9. Nói chuyện với bác sĩ da liễu về các phương pháp điều trị theo đơn thuốc
Những trường hợp nghiêm trọng của bệnh chàm có thể yêu cầu can thiệp y tế nghiêm trọng hơn để làm giảm các triệu chứng của bạn. Có nhiều liệu pháp và thuốc có thể điều trị các trường hợp nghiêm trọng của bệnh chàm, và bác sĩ có thể giúp xác định liệu trình điều trị tốt nhất cho bạn. Nếu bạn không thể tự mình điều trị hoặc kiểm soát các triệu chứng, hãy hẹn khám bác sĩ.
- Kem orticosteroid theo toa có thể được sử dụng cho các trường hợp nghiêm trọng để giảm viêm và bong vảy.
- Thuốc kháng sinh uống có thể giúp điều trị nhiễm trùng da cũng như giảm vi khuẩn trên da có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da dị ứng.
- Quang trị liệu UV có thể giúp điều trị viêm da dị ứng.
- Có thể dùng băng quấn kết hợp kem dưỡng ẩm và corticosteroid thoa lên da.
Phương pháp 3/6: Giảm các triệu chứng của bệnh viêm da tiết bã
Bước 1. Kiểm tra vảy màu vàng hoặc hơi đỏ trên da đầu, mặt hoặc bộ phận sinh dục
Còn được gọi là "nắp nôi" ở trẻ sơ sinh, viêm da tiết bã gây ra vảy tiết nhờn màu vàng hoặc hơi đỏ, thường gặp nhất trên da đầu, mặt hoặc bộ phận sinh dục. Trên khuôn mặt của bạn, nó thường được tìm thấy xung quanh lông mày hoặc hai bên mũi của bạn. Các triệu chứng phổ biến nhất là bong vảy hoặc gàu trên da đầu và lông mày, da có vảy và đỏ, ngứa và mí mắt có vảy.
Bước 2. Sử dụng dầu gội trị gàu không kê đơn để gội sạch da đầu
Đặc biệt đối với những trường hợp nhẹ, dầu gội trị gàu không kê đơn thường đủ để làm giảm các triệu chứng của viêm da tiết bã. Chọn dầu gội trị gàu với các thành phần như kẽm pyrithione, hắc ín, selen, ketoconazole hoặc axit salicylic để giúp loại bỏ các mảng vảy và gàu.
- Tùy thuộc vào loại dầu gội bạn sử dụng, bạn có thể gội đầu từ 2-7 lần mỗi tuần.
- Để dầu gội trên tóc trong khoảng thời gian khuyến nghị trên chai.
- Thay thế các loại dầu gội đầu để tìm loại hiệu quả nhất cho bạn.
Mẹo:
Nếu bạn có râu hoặc các dạng khác trên khuôn mặt và bạn bị viêm da tiết bã ở vùng da bên dưới, hãy sử dụng dầu gội trị gàu để điều trị. Bạn không cần phải cạo râu!
Bước 3. Tránh các sản phẩm dùng cho da có chứa cồn
Chất tẩy rửa da, mỹ phẩm và nước hoa có chứa cồn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da tiết bã của bạn và làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Hãy tìm các sản phẩm không gây dị ứng, không mùi, không chứa cồn và phù hợp với da nhạy cảm.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sau 2 tuần
Hầu hết các trường hợp viêm da tiết bã có thể được điều trị bằng các phương pháp không kê đơn và nhìn chung sẽ khỏi sau một tuần hoặc lâu hơn. Tuy nhiên, những trường hợp nghiêm trọng hơn có thể cần can thiệp y tế nghiêm trọng hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị hoặc thuốc mà họ có thể kê đơn để giúp điều trị các triệu chứng của bạn. Một số phương pháp điều trị này có thể bao gồm:
- Thuốc corticosteroid mạnh theo toa
- Dầu gội, kem bôi và thuốc uống trị nấm
- Gel và kem kháng khuẩn
- Liệu pháp ánh sáng
- Thuốc ức chế hệ thống miễn dịch
Phương pháp 4/6: Ngăn ngừa sự bùng phát của bệnh viêm da nổi sần
Bước 1. Tìm các nốt đỏ có kích thước bằng đồng xu để xác định bệnh viêm da tê
Còn được gọi là bệnh chàm đĩa đệm, bệnh viêm da tê bì được đặc trưng bởi các mảng màu đỏ hình tròn, kích thước bằng đồng xu. Chúng thường được tìm thấy trên chân, cánh tay, bàn tay hoặc thân. Các đĩa màu đỏ có đường kính từ 1–4 inch (2,5–10,2 cm), và đôi khi chúng có thể dẫn đến vết loét phồng rộp hoặc rò rỉ.
Nam giới trong độ tuổi từ 55-65 và phụ nữ trong độ tuổi từ 15-25 là những nhóm thường bị ảnh hưởng nhất
Bước 2. Tránh các tác nhân gây viêm da tê
Viêm da nốt sần là một tình trạng cứng đầu có thể do một số yếu tố môi trường gây ra. Xác định các nguyên nhân tiềm ẩn và tác nhân gây ra tình trạng của bạn để bạn có thể tránh hoặc giảm thiểu việc tiếp xúc với chúng. Nguyên nhân phổ biến của viêm da tê bì bao gồm:
- Khí hậu lạnh, khô
- Vết côn trùng cắn và trầy xước
- Kim loại, chẳng hạn như niken
- Thuốc theo toa như interferon và isotretinoin
- Hóa chất như formaldehyde hoặc clo
- Nhiễm khuẩn
- Lưu thông kém, đặc biệt là ở chân
Bước 3. Bảo vệ làn da của bạn khỏi các vết xước và hóa chất khắc nghiệt
Tránh gãi và chà xát da của bạn và đeo bảo hộ nếu bạn chơi các môn thể thao tiếp xúc có thể gây ra mài mòn. Không để da tiếp xúc với các chất tẩy rửa mạnh hoặc hóa chất như thuốc tẩy để không gây kích ứng da hoặc gây nhiễm trùng tiềm ẩn.
Mẹo:
Nếu bạn bị trầy xước hoặc các mảng viêm da tê, hãy tránh chơi các môn thể thao thô bạo hoặc hoạt động liên tục cho đến khi da lành lại.
Bước 4. Tắm nước ấm hàng ngày hoặc tắm vòi hoa sen để làm dịu làn da của bạn
Điều quan trọng là phải giữ da sạch sẽ để tình trạng viêm da tê có thể khỏi, nhưng tắm nước nóng quá lâu có thể gây kích ứng da của bạn. Tắm hoặc tắm trong 20 phút trong nước ấm sẽ giúp làn da của bạn được cải thiện.
Bạn có thể thêm 1/2 cốc (40 g) bột yến mạch chưa nấu chín hoặc muối nở vào bồn tắm để giúp làm dịu làn da bị viêm của bạn
Bước 5. Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để giữ nước cho da
Thoa kem dưỡng ẩm, thuốc mỡ hoặc lotion trước khi lau khô để cấp nước cho vùng da khô. Lau khô người bằng khăn sạch bằng cách vỗ nhẹ, không chà xát. Bổ sung đủ chất dưỡng ẩm để bạn có làn da mềm mại và đủ nước.
Máy làm ẩm phòng cũng có thể giúp giữ ẩm cho làn da của bạn
Bước 6. Hỏi bác sĩ da liễu về các lựa chọn điều trị thêm
Đối với những trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ da liễu có thể đề nghị điều trị theo đơn thuốc. Nhiều phương pháp điều trị trong số này có tác dụng phụ, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế cẩn thận về các lựa chọn của mình. Chúng có thể bao gồm:
- Liệu pháp ánh sáng UV
- Corticosteroid bôi và uống
- Băng ướt
Phương pháp 5/6: Đối phó với Viêm da do ứ máu
Bước 1. Kiểm tra những thay đổi trên da ở chân để xác định bệnh viêm da ứ nước
Viêm da ứ nước là do tuần hoàn kém ở cẳng chân của bạn và có thể gây sưng do máu và chất lỏng tích tụ. Tình trạng sưng tấy và tích tụ chất lỏng gây đau và kích ứng da ở chân. Các dấu hiệu phổ biến của viêm da ứ nước bao gồm mắt cá chân bị sưng, cảm giác nặng hoặc đau nhức ở chân và các thay đổi trên da như cứng, gồ ghề, mỏng, ngứa hoặc sẫm màu.
Viêm da ứ máu thường thấy nhất ở những bệnh nhân bị suy tim sung huyết, giãn tĩnh mạch hoặc các vấn đề về tuần hoàn khác
Bước 2. Điều trị căn nguyên để thoát khỏi tình trạng viêm da ứ nước
Bởi vì viêm da ứ nước là do tích tụ máu và chất lỏng ở chân của bạn, cách thực sự duy nhất để điều trị và loại bỏ nó là giải quyết các vấn đề y tế cơ bản gây ra sự tích tụ chất lỏng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các thủ tục và thuốc có thể giúp điều trị các nguyên nhân gây ra lưu thông máu kém của bạn để cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm da ứ nước của bạn. Các chiến lược và phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:
- Vớ nén
- Phẫu thuật giãn tĩnh mạch
- Tránh đứng hoặc ngồi lâu
- Kê cao chân khi ngủ và vài giờ một lần khi thức
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ da liễu về các loại thuốc da an toàn mà bạn có thể sử dụng
Bạn có thể sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da để giúp giảm các triệu chứng và cải thiện tình trạng của da. Tuy nhiên, một số loại thuốc bôi da có thể tương tác tiêu cực với các loại thuốc khác mà bạn có thể đang dùng, vì vậy, điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với bác sĩ trước khi thử bất kỳ loại thuốc bôi da mới nào. Họ sẽ có thể đề xuất các tùy chọn tốt nhất cho bạn. Tùy thuộc vào trường hợp của bạn, các phương pháp điều trị như vậy có thể bao gồm:
- Thuốc kháng sinh uống
- Steroid tại chỗ
Phương pháp 6/6: Phá vỡ chu kỳ ngứa-gãi của bệnh viêm da thần kinh
Bước 1. Tìm da khô và bắt đầu gãi để xác định viêm da thần kinh
Viêm da thần kinh là một tình trạng da đặc trưng bởi ngứa mãn tính và bắt buộc phải gãi và có thể do căng thẳng hoặc gãi quá mức gây kích ứng ban đầu, hiện vẫn còn ngứa do gãi nhiều lần. Việc gãi và gãi nhiều lần ở cùng một khu vực có thể tạo ra lớp da dày, đóng vảy và thậm chí còn ngứa nhiều hơn. Các dấu hiệu của viêm da thần kinh bao gồm các mảng da đỏ, có vảy hoặc da sần sùi và không thể ngăn bản thân gãi vào cùng một chỗ trên cơ thể.
Bước 2. Uống thuốc kháng histamine để giúp giảm ngứa
Giảm ngứa da có thể giúp bạn phá vỡ chu kỳ ngứa - gãi gây viêm da thần kinh. Mua một số thuốc kháng histamine không kê đơn từ hiệu thuốc gần nhà và uống theo chỉ dẫn để loại bỏ cơn ngứa khiến bạn phải gãi.
Các loại kem hydrocortisone tại chỗ có thể mang lại hiệu quả làm dịu tương tự
Bước 3. Mặc quần áo cotton mềm mại để giảm thiểu kích ứng
Quần áo mềm mại và thoải mái sẽ không khiến da bạn bị ngứa, điều này sẽ giúp bạn giảm cảm giác muốn gãi. Chọn quần áo cotton vừa vặn, giúp da thoáng khí để không bị đổ mồ hôi.
Bước 4. Bảo vệ da của bạn không bị trầy xước qua đêm
Khó có thể cưỡng lại ý muốn gãi vùng bị ảnh hưởng khi bạn đang ngủ. Cắt ngắn móng tay và đeo găng tay vào ban đêm để tránh bị tổn thương khi ngủ. Bạn cũng có thể băng vùng đó bằng chất liệu mềm để tránh bị trầy xước khi ngủ.
Mẹo:
Ngủ ngon giấc cũng sẽ giúp ích cho trạng thái tinh thần của bạn, điều này có thể giúp bạn kiểm soát cảm giác muốn gãi dễ dàng hơn. Đảm bảo bạn ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.
Bước 5. Giữ ẩm tốt cho khu vực bị ảnh hưởng
Sử dụng kem dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da để da có thể lành lại và không bị đau hoặc ngứa. Thêm 1/2 cốc (40 g) bột yến mạch chưa nấu chín vào bồn tắm nước ấm của bạn để làm dịu và cấp nước cho làn da của bạn. Dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm.
Nhớ lau khô người bằng khăn, không chà xát hoặc mài mòn da thêm
Bước 6. Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc điều trị thêm nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn
Nếu bạn không thể kiểm soát việc gãi và da của bạn thực sự bị viêm hoặc đau, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn điều trị khác. Họ có thể giới thiệu các chiến lược hoặc loại thuốc bạn có thể sử dụng để giảm các triệu chứng và kiểm soát việc gãi. Họ cũng có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng gãi của mình. Một số lựa chọn điều trị có thể có bao gồm:
- Tâm lý trị liệu
- Kỹ thuật giảm căng thẳng hoặc phương pháp điều trị chống lo âu
- Corticosteroid
- Liệu pháp ánh sáng
- Liệu pháp Botulinum (Botox)
- Thuốc chống viêm
Lời khuyên
- Không gãi các khu vực bị ảnh hưởng bởi viêm da. Mang găng tay hoặc cắt tỉa móng tay nếu bạn phải gãi sẽ chỉ khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
- Mặc các loại vải thoáng, mát để da lành lại.
- Nếu bạn không thể xác định loại và nguyên nhân gây viêm da của mình, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán.
- Thêm muối nở hoặc bột yến mạch vào bồn nước ấm để làm dịu các đặc tính của chúng.
- Giữ ẩm cho làn da của bạn bằng các loại kem dưỡng có hàm lượng nước thấp và với máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn.
- Tránh len hoặc các loại vải thô ráp, dễ xước khác khi bạn bị bùng phát.
Cảnh báo
- Nếu da của bạn có dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như các vệt đỏ hoặc mủ chảy ra, hãy đến bác sĩ ngay lập tức.
- Làm theo tất cả các hướng dẫn về thuốc không kê đơn, dầu gội và phương pháp điều trị một cách cẩn thận. Không trộn lẫn các loại thuốc với nhau mà không nói chuyện với bác sĩ trước.
