Tách hai đầu là điều phổ biến và hoàn toàn bình thường - nhưng điều đó không có nghĩa là bạn muốn chúng ở lại! Gãy có thể làm cho kiểu tóc của bạn trông mềm mại và mờ nhạt, và bạn có thể cảm thấy khó loại bỏ nếu không cắt tóc mạnh. May mắn thay, bằng cách sử dụng các sản phẩm phục hồi và tránh những sai lầm như gội đầu quá nhiều hoặc tạo kiểu tóc bằng nhiệt thường xuyên, bạn có thể ngăn chặn tình trạng gãy rụng và giúp tóc phát triển khỏe mạnh.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng kỹ thuật giặt lành mạnh
Bước 1. Gội bằng dầu gội phục hồi để tăng cường độ chắc khỏe cho tóc
Dầu gội dưỡng ẩm không làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc của bạn. Tìm sản phẩm được quảng cáo là “chống gãy”, “tăng cường”, “phục hồi” hoặc “sửa chữa”.
- Để thoa, làm ướt tóc dưới vòi hoa sen và đổ một lượng dầu gội đầu bằng đồng xu vào lòng bàn tay. Xoa bóp nó vào da đầu và chân tóc, sau đó xả sạch dưới vòi nước lạnh.
- Những loại dầu gội này sẽ giúp làm sạch tóc chẻ ngọn và làm dày tóc mà vẫn giữ được độ bóng mượt.
- Đảm bảo rằng bạn gội đầu sạch cả trước và sau khi gội đầu.
Bước 2. Dùng dầu xả tăng cường độ ẩm cho ngọn tóc
Hãy tìm một loại dầu xả bao gồm các protein tăng cường và chuyên biệt cho loại tóc của bạn. Đổ một sợi tóc vào lòng bàn tay và thoa đều lên các sợi tóc của bạn, từ khoảng giữa đến ngọn.
Xả sạch bằng nước mát
Bước 3. Sử dụng dầu xả sâu mỗi tuần một lần để làm mới và phục hồi tóc của bạn
Khi tóc còn ướt, xoa một lượng dầu dưỡng sâu bằng 1/4 giữa hai bàn tay. Nhẹ nhàng xoa bóp lên tóc từ giữa đến ngọn. Sau đó, ghim tóc lại và để tóc ngấm trong 10-30 phút.
- Bạn có thể trùm mũ tắm lên đầu để dưỡng chất thấm sâu.
- Để tiết kiệm thời gian, hãy gội sạch và ủ tóc ngay khi bắt đầu tắm. Giữ nguyên vị trí của dầu dưỡng trong khi bạn tắm sạch cơ thể và xả sạch vào cuối khi tắm bằng nước mát.
- Hãy tìm một loại dầu dưỡng chuyên sâu phù hợp với loại tóc của bạn, cho dù là loại tốt, dày, tự nhiên hay xoăn.
Bước 4. Lau khô tóc bằng khăn sợi nhỏ để tránh ma sát gây xoăn cứng
Những chiếc khăn vải bông xù thông thường có thể tạo ra ma sát làm hư tóc, chẻ ngọn. Thay vào đó, thấm khô tóc bằng khăn sợi nhỏ để thấm bớt độ ẩm dư thừa mà không để tóc quá khô.
Tránh chà xát tóc của bạn với khăn, điều này có thể gây gãy tóc
Bước 5. Lắp bộ lọc ở đầu vòi hoa sen để lọc các khoáng chất khắc nghiệt ra khỏi nước của bạn (tùy chọn)
Gội đầu bằng “nước cứng” - nước có chứa các khoáng chất như magiê clo và canxi - có thể làm hỏng lớp biểu bì của tóc, khiến tóc bạn yếu đi và dễ gãy rụng. Việc lắp một đầu vòi hoa sen có bộ lọc đơn giản có thể rửa sạch các khoáng chất này, giúp tóc bạn luôn chắc khỏe, mềm mại và bóng mượt.
- Bạn có thể mua vòi hoa sen đã được lọc trực tuyến và tại các cửa hàng gia đình. Chúng có thể có giá từ $ 30- $ 100.
- Để biết liệu bạn có nước cứng trong nhà hay không, hãy kiểm tra bộ lọc của bạn xem có màng trắng không. Điều này được để lại bởi các khoáng chất trong quá trình bay hơi, cho thấy rằng bạn có nước cứng.
- Bạn cũng có thể tìm kiếm các nguồn tin tức địa phương để biết thông tin về nước cứng tại địa phương. Tìm kiếm "[khu vực của bạn] nước cứng."
Bước 6. Gội đầu 3 lần một tuần để không bị khô
Gội đầu quá nhiều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến tóc dễ bị hư tổn và gãy rụng hơn. Tùy thuộc vào loại tóc của bạn, hãy cố gắng gội ít nhất có thể-3 lần một tuần là tiêu chuẩn tốt để chụp.
Nếu tóc bạn nhanh ra dầu hơn, hãy thử dùng dầu gội khô để làm sạch nhanh mà không gây hư tổn
Phương pháp 2 trên 2: Tránh các nguyên nhân gây vỡ phổ biến
Bước 1. Giới hạn tạo kiểu tóc bằng nhiệt chỉ 1-2 lần mỗi tuần
Sử dụng máy sấy, máy duỗi hoặc máy uốn tóc có thể làm tóc bạn yếu đi và dễ gãy rụng hơn, đặc biệt là khi bạn sử dụng chúng hàng ngày. Giúp tóc phục hồi và nghỉ ngơi bằng cách hạn chế tạo kiểu tóc bằng nhiệt xuống một hoặc hai lần một tuần.
- Khi bạn tạo kiểu bằng dụng cụ nhiệt, hãy nhớ thoa kem hoặc xịt bảo vệ nhiệt trước.
- Để tóc khô trong không khí vài lần một tuần, chẳng hạn như vào những ngày bạn không quá vội vàng.
Bước 2. Sử dụng bàn chải lông mềm thay vì bàn chải nhựa
Bàn chải có lông bằng nhựa có thể thô ráp trên tóc, khiến các sợi tóc xơ xác và gãy rụng. Thay vào đó, hãy chọn một chiếc lược có mái chèo mềm, loại lược này sẽ nhẹ nhàng hơn trên tóc mà vẫn giữ nếp hiệu quả.
Dùng lược chải nhẹ nhàng đặc biệt quan trọng nếu bạn thực hiện nhiều thao tác chải ngược hoặc chải ngược để tạo độ phồng
Bước 3. Tránh để các kiểu tóc bó sát quá thường xuyên
Tóc đuôi ngựa và búi cao có thể làm tóc bạn yếu đi cả ở độ đàn hồi của tóc và gần chân tóc, đặc biệt nếu bạn mặc cùng một kiểu hàng ngày. Trộn hỗn hợp này và tạo sự phá cách cho mái tóc của bạn bằng cách để các lọn tóc của bạn xõa xuống hoặc buộc chúng lại thành một búi lỏng hoặc bím.
Đảm bảo rằng tóc của bạn cũng không bị mắc vào dây đeo của túi đeo vai; sự căng thẳng có thể gây ra vỡ. Luồn tóc sang vai bên kia trước khi kéo túi
Bước 4. Dùng áo gối lụa để giảm ma sát lên tóc
Vỏ gối bằng cotton thông thường có thể gây ma sát giữa tóc và vải, gây gãy. Thay vào đó, sử dụng áo gối bằng lụa hoặc sa tanh sẽ làm giảm nguy cơ này và giúp hạn chế tình trạng xoăn cứng.
Thay vào đó, bạn có thể quấn tóc bằng khăn lụa hoặc sa tanh trước khi đi ngủ
Bước 5. Cắt tóc thường xuyên để giữ cho phần đuôi tóc gọn gàng
Chính xác tần suất bạn nên cắt tỉa sẽ phụ thuộc vào loại tóc của bạn, nhưng duy trì một lịch trình thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn tình trạng tóc chẻ ngọn trở nên tồi tệ và gãy rụng. Nói chuyện với nhà tạo mẫu tóc của bạn để biết tần suất bạn nên cắt tỉa để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh.
- Cắt tóc thường xuyên hơn, 4 tuần một lần, nếu bạn cắt ngắn, tóc mỏng hoặc các sợi tóc bị tổn thương lâu dài do nhuộm màu hoặc các quá trình hóa học khác.
- Đối với những lọn tóc xoăn đẹp hoặc trung bình và kiểu dài hơn, hãy thử cắt tỉa 8-12 tuần một lần.
- Nếu bạn có những lọn tóc xoăn cứng và thô, bạn có thể cắt tóc khoảng 12 tuần một lần.
Bước 6. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều protein để giữ cho tóc chắc khỏe
Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng lớn đến độ chắc khỏe và bóng mượt của mái tóc! Ăn uống lành mạnh và bổ sung nhiều protein sẽ giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng mượt và chống gãy rụng. Các loại thực phẩm tuyệt vời cho mái tóc khỏe mạnh bao gồm:
- Cá như cá hồi và cá bơn
- Trái cây như quýt và ổi
- Trứng
- Cháo bột yến mạch
- Sữa chua Hy Lạp
- Rau chân vịt
- Quả hạch, hạt giống và đậu gà
