Nam tính là điều mà nhiều người khao khát nhưng ít ai đạt được. Thật không may, nam tính không phải là một kỹ năng duy nhất bạn có thể luyện tập. Đúng hơn, đó là một loạt các đặc điểm cần được phát triển trong suốt cuộc đời. Bằng cách mài giũa những nét đàn ông của mình, bạn đang tận dụng tối đa tiềm năng về thể chất, tinh thần và cảm xúc của mình. Hãy cảnh báo - trở nên nam tính không dễ dàng và cũng không nên - đàn ông thực thụ thích thử thách.
Các bước
Phần 1/3: Trở thành nam nhân
Bước 1. Tập thể hình
Đàn ông nam tính không cần phải trông giống như Conan the Barbarian, nhưng họ cần phải chăm sóc cơ thể của mình. Các bạn nam và nữ đều ngưỡng mộ sức mạnh và tinh thần thể thao. Nếu bạn chưa có được thể trạng tốt, hãy ngay lập tức dành một ít thời gian trong lịch trình của mình để tập thể dục mỗi ngày. Tập thể dục sẽ làm cho bạn trông và cảm thấy tốt hơn. Nó cũng có thể giúp ngăn chặn chứng trầm cảm, giúp bạn phù hợp hơn để theo đuổi các mục tiêu nam tính khác. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để phát triển thể chất nam tính của mình.
-
Cử tạ. Các bài tập rèn luyện sức bền giúp xây dựng cơ bắp đàn ông và đốt cháy chất béo. Sử dụng kỹ thuật phù hợp và tiến hành từ từ nếu bạn chưa quen với cử tạ - bạn có thể tự làm tổn thương mình với hình thể xấu.
Nếu bạn không chắc chắn về cách tiến hành và bạn có đủ khả năng, hãy thuê một huấn luyện viên cá nhân. Anh ấy / anh ấy sẽ giúp bạn xây dựng một thói quen tập thể dục phù hợp với nhu cầu chính xác của bạn
- Đàn ông nam tính nhận thức được hình ảnh mà họ thể hiện - đứng thẳng và bước đi có mục đích. Tư thế cương cứng khiến bạn trông tự tin và thậm chí có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn. Một tư thế chùng xuống có vẻ như bị đánh đập hoặc phục tùng.
- Nếu bạn có lượng mỡ cơ thể cao, hãy cân nhắc việc ăn kiêng. Ăn kiêng không phải là phụ nữ. Nó có trách nhiệm. Giảm cân có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các vấn đề sức khỏe thông thường khác sau này trong cuộc sống.
Bước 2. Coi thường trách nhiệm
Những người đàn ông đích thực không trốn chạy thử thách hay cố trốn tránh nghĩa vụ của mình. Thay vào đó, họ tự hào là người đáng tin cậy và có trách nhiệm. Nếu người khác cảm thấy có thể tin tưởng bạn, bạn sẽ nhanh chóng học được cách tin tưởng vào chính mình, điều này sẽ làm tăng sự tự tin. Trách nhiệm có nhiều dạng, tùy thuộc vào vai trò mà bạn đảm nhận. Dưới đây chỉ là một số khía cạnh của cuộc sống có thể yêu cầu bạn phải gánh vác trách nhiệm mới:
- Nếu bạn là một người chồng hoặc người cha, hãy trở thành người lãnh đạo trong gia đình của bạn. Ví dụ, đóng vai trò tích cực trong việc nuôi dạy trẻ và / hoặc cân đối ngân sách hộ gia đình.
- Nếu là bạn trai, hãy là một người chín chắn, đáng tin cậy. Lên kế hoạch cho các cuộc hẹn hò và đi chơi mà không bị hỏi. Hãy sẵn sàng về mặt tình cảm cho người ấy của bạn khi họ cần.
- Nếu bạn có một sự nghiệp, hãy dấn thân cho nó. Thực hiện các dự án đầy thử thách, ngay cả khi điều đó đôi khi có nghĩa là ở lại muộn hoặc làm việc ngoài giờ. Hãy là người mà sếp của bạn có thể tin tưởng - bạn sẽ nhận được nhiều sự tôn trọng (và cả sự an toàn trong công việc!)
- Mô phỏng những hình mẫu đàn ông xuất sắc trong sự nghiệp và cuộc sống gia đình, cho dù họ là bạn bè thân quen hay anh hùng nổi tiếng.
Bước 3. Trở thành một động lực tình dục
Bây giờ cho các công cụ thú vị! Đàn ông nam tính thường tự tin về tình dục - họ biết mình là người hấp dẫn nhất trong phòng, vì vậy họ không khiến bản thân trở nên ngốc nghếch bằng cách cố gắng quá sức. Thay vào đó, họ điềm tĩnh và tự tin khi tiếp cận những người mà họ thấy hấp dẫn và cho phép tính cách quyến rũ, thân thiện của họ hướng cuộc trò chuyện theo hướng tán tỉnh một cách tự nhiên. Đàn ông nam tính luôn thẳng thắn về những gì họ muốn, nhưng họ không hề huênh hoang hay kiêu ngạo. Họ thích vui vẻ, nhưng họ luôn nhớ rằng triển vọng tình dục của họ là những con người có nhu cầu và mong muốn riêng.
- Nếu bạn còn độc thân, hãy tự tin về tình dục của mình. Cố gắng chiếm ưu thế trong các cuộc trò chuyện tán tỉnh và trong phòng ngủ. Đừng đầu tư tình cảm vào những mối quan hệ chưa tồn tại!
- Nếu bạn chưa có kinh nghiệm, hãy bắt đầu đơn giản bằng cách tìm hiểu thêm. Nói chuyện với những người hấp dẫn mà bạn gặp mà không sợ hãi - nếu có sự thu hút lẫn nhau, bạn có thể vượt qua nó, và nếu không, bạn vẫn sẽ giỏi hơn khi nói chuyện một cách tự tin.
- Áp dụng những nguyên tắc này cho bất kỳ mối quan hệ cam kết nào mà bạn thấy mình đang có. Giữ sự tự tin khi ở bên vợ hoặc bạn gái (hoặc chồng hoặc bạn trai) - gây bất ngờ cho cô ấy / anh ấy bằng cách quyến rũ cô ấy / anh ấy như thể bạn đang quyến rũ người mà bạn gặp lần đầu thời gian.
Bước 4. Cải thiện sức khỏe cảm xúc của bạn
Một quan niệm sai lầm phổ biến là đàn ông nam tính không có cảm xúc nào khác ngoài sự tức giận. Không gì có thể hơn được sự thật. Đàn ông nam tính trải qua nhiều cung bậc cảm xúc - vui, buồn, tiếc nuối, mãn nguyện và mọi bóng râm ở giữa. Tuy nhiên, một người đàn ông không bao giờ mất kiểm soát cảm xúc của mình. Anh ấy không bao giờ cho phép mình tức giận đến mức làm điều gì đó ngu ngốc. Anh ấy không bao giờ cho phép mình buồn đến mức bỏ qua trách nhiệm của mình. Anh ấy làm những gì anh ấy cần làm để đảm bảo anh ấy sẵn sàng về mặt cảm xúc để đảm đương cuộc sống của mình.
- Trung thực phê bình trạng thái cảm xúc của bạn - bạn có trải qua những cảm xúc nhất định một cách phi lý trí không? Khắc phục ngay điểm yếu của bạn. Nói chuyện với bạn bè hoặc chuyên gia tư vấn để đưa trạng thái cảm xúc của bạn sang một góc nhìn mới.
- Đàn ông và phụ nữ đều bị trầm cảm lâm sàng, nhưng đàn ông trầm cảm có nhiều khả năng tự tử hơn. Trầm cảm cũng có thể khiến đàn ông bỏ bê gia đình và sự nghiệp. Nếu bạn đang chán nản, tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Thật không nam tính khi giả vờ không có gì sai.
Bước 5. Rèn giũa trí tuệ của bạn
Đàn ông nam tính không chỉ sexy, vũ phu mạnh mẽ - họ còn rất thông minh. Họ không cần phải "thông minh về sách", nhưng họ phải cởi mở để học hỏi trong suốt cuộc đời của họ. Một người đàn ông nam tính có quan điểm về hầu hết mọi thứ, nhưng ý kiến của anh ta sẽ không được thông báo đầy đủ nếu anh ta không cởi mở để học hỏi. Dù trình độ học vấn của bạn là gì, hãy thông minh hết mức có thể - nó sẽ giúp bạn đàm phán các giao dịch kinh doanh, xoa dịu các cuộc tranh cãi ở nhà, đưa ra quyết định tốt hơn và quan trọng nhất là sống một cuộc sống đầy đủ, sung túc.
- Bắt đầu một sở thích! Không bao giờ là quá muộn để học một nhạc cụ hoặc một ngôn ngữ mới.
- Tham gia một nhóm tranh luận! Học cách lập luận hiệu quả là một kỹ năng quan trọng trong hầu hết các khía cạnh của cuộc sống.
- Tham gia các lớp học tại trường cao đẳng cộng đồng địa phương của bạn. Bạn sẽ tìm thấy niềm đam mê mới.
- Nếu bạn đã từng được chứng minh là sai về điều gì đó, hãy thừa nhận điều đó và tiếp tục. Bạn không đạt được gì bằng cách cố chấp từ chối thay đổi ý định của mình.
Bước 6. Phát triển mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau
Đàn ông nam tính nên tự tin cho riêng mình, nhưng họ không nên là kẻ cô độc. Trau dồi một cuộc sống xã hội năng động là rất tốt cho khát vọng nghề nghiệp của bạn (mạng là một cách tuyệt vời để nhận được giới thiệu việc làm), nhưng cũng là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người độc thân. Thêm vào đó, nó chỉ đơn giản là vui vẻ. Hãy ra khỏi đó và gặp gỡ mọi người ngay hôm nay!
- Tìm kiếm vai trò lãnh đạo trong tổ chức. Bạn sẽ gặp rất nhiều người và nhận được sự tôn trọng của họ.
- Tham gia các đội thể thao. Thể thao là một cách tuyệt vời để đồng thời cải thiện đời sống xã hội và sức khỏe của bạn.
- Hãy để dành những cảm xúc quan tâm nhất, gần gũi nhất của bạn cho các mối quan hệ của bạn, nhưng hãy là một tảng đá để những người cảm xúc hơn có thể dựa vào.
Bước 7. Hãy trở nên khác biệt
Đàn ông nam tính có thể coi một số người là hình mẫu, nhưng họ khao khát không ai khác ngoài chính họ. Hãy trở nên độc đáo - đừng mua theo mốt hoặc xu hướng. Trau dồi phong cách của riêng bạn và bạn sẽ không bao giờ bị nhầm lẫn với bất kỳ ai khác. Hãy chắc chắn rằng đó là một trong những không thể quên.
- Đừng bao giờ đồng ý với ai đó chỉ để vừa lòng. Đàn ông thực thụ luôn tự tin, thoải mái tôn trọng không đồng ý với người khác khi cần.
- Làm những việc mà bạn thích làm mà không cần cân nhắc xem người khác sẽ nghĩ gì. Chẳng hạn, bạn có thích đan len không? Sau đó, làm việc để trở thành thợ dệt kim nam tính nhất thế giới.
Phần 2/3: Duy trì bản lĩnh đàn ông của bạn
Bước 1. Giữ ở đỉnh cao thể chất của bạn
Đừng nghỉ ngơi trên vòng nguyệt quế của bạn - hãy tiếp tục tập luyện mỗi ngày, ngay cả khi nó chỉ để duy trì tiến độ bạn đã đạt được. Một cơ thể cường tráng, khỏe mạnh làm cho mọi khía cạnh khác của cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để làm việc, giải trí và yêu như một người đàn ông.
- Hãy tận hưởng sức mạnh và thể thao mới của bạn, nhưng đừng để nó ảnh hưởng đến đầu bạn. Đừng khoe khoang hoặc phô trương trừ khi nó hài hước - làm như vậy là dấu hiệu của sự tuyệt vọng đối với sự chấp thuận của người khác, không phải là sự tự tin.
- Chú ý đến những gì bạn đưa vào cơ thể. Đếm lượng calo của bạn và tránh các loại thực phẩm không lành mạnh.
Bước 2. Nuôi dưỡng sự tò mò của bạn
Tính cách cứng đầu cứng nhắc thường bị nhầm là nam tính. Trên thực tế, việc chủ động tìm kiếm những trải nghiệm mới sẽ trở nên đàn ông hơn rất nhiều - bạn không thể phấn đấu để phát triển bản thân nếu chưa bao giờ bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Luôn thử những điều mới, miễn là bạn làm điều đó một cách an toàn. Nó sẽ mở rộng tầm nhìn của bạn. Bạn sẽ bắt đầu học những gì bạn thích và những gì bạn không thích. Bạn sẽ khám phá những kỹ năng mà bạn không biết là mình đã có. Bạn sẽ thú vị hơn với bạn bè và quyến rũ hơn với phụ nữ.
- Hãy cởi mở với những mối quan hệ với những kiểu người mới. Nói chuyện với mọi người - bạn có thể thấy rằng những người có quan điểm khác nhau về cuộc sống có thể thông báo ý kiến của riêng bạn.
- Đảm nhận những trách nhiệm mới tại nơi làm việc và ở nhà. Ví dụ, ngay cả khi bạn phát hiện ra rằng mình không phải là người giỏi nhất trong việc thanh toán các hóa đơn của gia đình, bạn sẽ học được quá trình này, bản thân nó đã là một món quà.
Bước 3. Thử thách bản thân mỗi ngày
"Nam tính" không phải là một điều dễ dàng. Đó là phẩm chất được đánh dấu bằng sự chăm chỉ và phấn đấu. Teddy Roosevelt, một trong những người đàn ông nam tính nhất từng sống, đã phải làm việc chăm chỉ trong nhiều năm để vượt qua sức khỏe kém và đạt được bản lĩnh đàn ông. Bằng cách vượt qua những trở ngại, bạn tiến gần hơn đến lý tưởng của một người đàn ông. Đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống!
- Thông thường, những thách thức lớn nhất có thể đến với những nỗ lực hàng ngày để duy trì sự nghiệp và cuộc sống gia đình. Trong trường hợp này, thử thách có thể là một việc đơn giản như đi ngủ sớm hơn để bạn có thể thức dậy đưa con đi học. Chỉ vì những thử thách này không hấp dẫn không có nghĩa là chúng không khó!
- Tìm kiếm những thách thức mới. Nếu sự nghiệp và cuộc sống gia đình của bạn không có nhiều thử thách, hãy tạo ra những thử thách mới cho chính bạn! Đăng ký chạy marathon
Bước 4. Tận hưởng sự cạnh tranh
Bạn không phải là người đàn ông nam tính duy nhất trên thế giới - cuối cùng, bạn sẽ thấy mình phải cạnh tranh với một người cũng tự tin, mạnh mẽ và tự tin. Hãy cống hiến tất cả những gì bạn có - một cuộc thi thực sự là cơ hội tuyệt vời để kiểm tra các kỹ năng đàn ông mà bạn đã nỗ lực phát triển. Ngay cả khi bạn không giành chiến thắng, bạn sẽ học hỏi và bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn để thành công vào lần tiếp theo khi bạn thấy mình khóa sừng với một con đực alpha khác.
- Nếu bạn chiến thắng, hãy là một người chiến thắng duyên dáng. Bắt tay anh ấy, nhìn thẳng vào mắt anh ấy, và đừng bao giờ hả hê. Suy ngẫm về những phẩm chất bạn sở hữu đã dẫn bạn đến chiến thắng, cũng như những phẩm chất khiến chiến thắng trở nên khó khăn hơn.
- Nếu bạn thua, hãy thua như một người đàn ông. Không bao giờ bỏ cuộc trước khi cuộc thi kết thúc, ngay cả khi tỷ lệ cược của bạn có vẻ thấp. Đừng than vãn hoặc bao biện cho bản thân. Thay vào đó, hãy cố gắng tìm ra lý do tại sao bạn thua để bạn có thể dành nhiều thực hành hơn cho những lĩnh vực này,
Bước 5. Trên tất cả, hãy là người đàn ông tốt nhất mà bạn có thể trở thành trong mọi khía cạnh của cuộc sống
Không có người đàn ông nào là hoàn hảo - ngay cả những người đàn ông nam tính nhất cũng mắc sai lầm và gặp khó khăn lớn. Nghịch cảnh không có lý do gì để bỏ cuộc. Hãy phấn đấu vì lý tưởng đàn ông tự tin, mạnh mẽ ngay cả khi nó lẩn tránh bạn. Hãy nhớ rằng, không ai sinh ra đã nam tính cả. Đó là điều phải được tạo ra thông qua làm việc chăm chỉ, đấu tranh và hy sinh. Khi nghi ngờ, hãy nhớ rằng một số người đàn ông nhất từng có thời kỳ tăm tối của riêng họ. Đây chỉ la một vai vi dụ:
- Anh T. đã có một cuộc đời rất lận đận trước khi tìm đến danh vọng. Lớn lên tại một trong những dự án nhà ở tồi tệ nhất Chicago và bị đuổi khỏi trường đại học chỉ sau một năm, anh ấy đã làm công việc bảo vệ và vệ sĩ trong nhiều năm trước khi có vai diễn điện ảnh đầu tiên.
- John Wayne, từng là hình ảnh thu nhỏ của American Masculinity, đã phải vật lộn qua ba cuộc hôn nhân và chứng nghiện thuốc lá khiến anh bị ung thư. Dù vậy, anh vẫn giữ được bản lĩnh đàn ông của mình đến cùng.
- Trước khi trở thành Rocky rất lâu, Sylvester Stallone là một diễn viên trẻ tuyệt vọng và đang gặp khó khăn. Trong ba tuần, anh ấy vô gia cư, ngủ trong bến xe buýt của Cảng vụ New York cho đến khi nhận được vai chính đầu tiên - trong một bộ phim khiêu dâm. Anh ấy đã không trở nên nổi tiếng cho đến nhiều năm sau đó.
Phần 3 của 3: Sống như một người đàn ông trên thế giới
Bước 1. Đối xử với phụ nữ một cách tôn trọng
Dù đang hẹn hò với phụ nữ hay không, bạn cũng nên đối xử với cô ấy như một quý ông. Điều này không có nghĩa là chấp nhận những ý tưởng lỗi thời về tinh thần hiệp sĩ (chẳng hạn như đẩy ghế cho cô ấy). Thay vào đó, điều đó có nghĩa là bạn nên mở rộng cho cô ấy sự tôn trọng và thiện chí mà bạn sẽ dành cho một đồng nghiệp nghiêm túc. Hãy lắng nghe cô ấy khi cô ấy nói chuyện. Tôn trọng ý kiến của cô ấy, ngay cả khi bạn không đồng ý với họ. Quan trọng nhất, hãy đối xử với cô ấy như một người bình đẳng - chính là cô ấy.
- Không cần phải xử lý phụ nữ với găng tay trẻ em. Nhiều phụ nữ yêu thích sự hài hước không kém gì nam giới. Việc đùa cợt (thậm chí là khiêu dâm) với phụ nữ không phải là đối xử với họ một cách thiếu tôn trọng - điều đó cho thấy rằng bạn coi cô ấy là một người bình đẳng để không đề phòng cảm xúc của bạn. Trước tiên, hãy tìm hiểu tính cách của phụ nữ, sau đó, nếu cô ấy có vẻ thích trò chơi, hãy nói đùa đi.
- Mặt khác, tránh sử dụng những lời lăng mạ giới tính như "chó cái", ngay cả khi bạn chỉ đang nói đùa. Bạn rất dễ tạo thói quen xấu khi sử dụng những từ này và thậm chí dễ khiến ý định của bạn bị hiểu nhầm. Đàn ông nam tính không làm tổn thương cảm xúc của mọi người trên cơ sở giới tính của họ.
- Đừng bao giờ thực hiện hành vi bạo lực với phụ nữ - đó là một trong những điều ít đàn ông nhất mà bạn có thể làm. Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải cho phép một phụ nữ (hoặc bất kỳ ai khác) bạo lực, lạm dụng hoặc thiếu tôn trọng bạn hoặc bất kỳ ai. Sức mạnh và bạo lực là những thứ khác nhau. Để ngăn chặn hành vi lạm dụng là điều bắt buộc, nhưng không nhất thiết phải có bạo lực; thay vào đó hãy sử dụng sức mạnh não bộ của bạn.
Bước 2. Đối xử tôn trọng với đàn ông
Thật dễ dàng để tôn trọng bạn bè anh chàng của bạn. Thật khó hơn nhiều để tôn trọng những người trong văn phòng luôn thở qua vai bạn. Một người đàn ông nam tính làm được cả hai điều đó. người đàn ông nam tính không bao giờ bắt nạt hoặc làm nhục mọi người. Họ cũng tránh tham gia vào những câu chuyện phiếm. Bất cứ điều gì bạn muốn la mắng con trai của bạn khi làm trên sân chơi, bạn nên tránh làm trong thế giới người lớn.
- Nhiều khi, những người đàn ông phiền phức thậm chí sẽ không biết họ đang phiền phức. Nếu ai đó tại văn phòng thực sự bị hôi miệng, hãy lặng lẽ đưa họ sang một bên và giới thiệu một số loại kẹo bạc hà cho hơi thở. Đừng trêu chọc họ trước mặt mọi người vào bữa trưa. Không có lý do gì để khiến ai đó đau khổ vì điều gì đó mà họ không hề hay biết.
- Cuộc sống đôi khi sẽ đòi hỏi bạn phải cạnh tranh với những người đàn ông khác. Cạnh tranh hết sức có thể, nhưng hãy nhớ rằng những người đàn ông này không xấu xa chỉ vì họ đang cạnh tranh với bạn. Họ xứng đáng nhận được sự tôn trọng của bạn ngay cả khi bạn làm việc chống lại họ.
Bước 3. Hãy tham vọng (nhưng không tham lam
) Theo đuổi sự xuất sắc trong sự nghiệp của bạn và tận hưởng những phần thưởng mà bạn kiếm được thông qua công việc khó khăn của mình, nhưng đừng bao giờ đánh đổi sự chính trực của bạn hoặc cuộc sống gia đình của bạn vì của cải vật chất. Hạnh phúc bạn nhận được từ tiền chỉ là một phần nhỏ so với những gì một ngôi nhà và gia đình hạnh phúc có thể mang lại. Hành động có đạo đức trong mọi giao dịch kinh doanh của bạn. Hãy cạnh tranh, nhưng đừng trở thành kẻ chống lưng - một người đàn ông nam tính không bao giờ ném người khác vào gầm xe buýt vì sự thăng tiến của bản thân.
- Được tôn vinh trong công việc là phần thưởng của chính nó. Đồng nghiệp và người giám sát sẽ nhận thấy sự chăm chỉ của bạn. Bạn sẽ nhận được sự tôn trọng của nơi làm việc và quan trọng hơn là sự an toàn trong công việc.
- Tìm kiếm những trách nhiệm mới trong công việc, nhưng đừng quá đầu tư vào sự nghiệp mà bỏ bê bản thân hoặc gia đình. Nếu đảm nhận một nhiệm vụ mới đồng nghĩa với việc bạn sẽ không thể nhìn thấy con mình trước khi chúng đi ngủ, hãy từ bỏ nó.
Bước 4. Hãy là một người đàn ông của gia đình
Gia đình của bạn nên đến trước - trước sự nghiệp của bạn và thậm chí trước cả bản thân bạn. Trách nhiệm này càng trở nên lớn hơn nếu bạn có con. Đảm bảo dành thời gian cho gia đình, ngay cả khi bạn đang làm việc rất chăm chỉ. Họ sẽ đáp lại tình yêu của bạn. Đưa con cái về thăm ông bà nội. Dành một ngày cuối tuần không thường xuyên ở bãi biển. Tham dự các trò chơi thể thao của con bạn và các vở kịch ở trường. Khoảng thời gian bạn dành để vun đắp tình yêu thương trong gia đình là khoảng thời gian bạn sẽ nhớ nhất về tuổi già của mình.
Một cuộc khảo sát trên 1000 phụ huynh ở Vương quốc Anh cho thấy họ vô cùng coi trọng thời gian bên gia đình hơn là của cải vật chất. Nếu có cơ hội làm việc cả cuối tuần để dành tiền mua một chiếc ô tô mới và dành thời gian cuối tuần cho gia đình, hãy chọn một điều sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn
Lời khuyên
- Đừng để bất cứ ai bước qua bạn; đọc "The Manipulated Man" và "The Myth of Manpower".
- Làm tổn thương hoặc lạm dụng phụ nữ hoặc trẻ em là hành vi gây tổn hại hèn nhát và không thể diễn tả được, có thể là về thể chất, đạo đức hoặc tình dục. Đàn ông nam tính biết cách phân biệt sức mạnh với sự lạm dụng và có cảm giác về giới hạn. Nếu bạn được cho là không, hãy giải thích: dòng này phân biệt những người đàn ông được tôn trọng nhất và những người bị khinh thường nhất.
- Các đạo đức hướng đạo cần tuân theo: đáng tin cậy, trung thành, hữu ích, thân thiện, lịch sự, tốt bụng, vâng lời, vui vẻ, tiết kiệm, dũng cảm, trong sạch và tôn kính. Luôn sẵn sàng giúp đỡ người khác. Đồng thời giữ cho mình thể chất mạnh mẽ, tinh thần tỉnh táo và đạo đức ngay thẳng.
- Mô phỏng các hình mẫu và anh hùng nam tính, những người bạn nổi tiếng hoặc quen thuộc.
- Một người đàn ông mạnh mẽ đứng lên cho chính mình, nhưng một người đàn ông mạnh mẽ hơn đứng lên cho những người khác.
- Hãy tôn trọng bản thân và đánh mất cái tôi. Nhìn thế giới và bản thân xem nó thực sự là gì và bạn thực sự là như thế nào. Hãy buông bỏ những thứ bạn không thể kiểm soát. Kiểm soát bản thân bởi vì bạn là thứ duy nhất không đổi trong thế giới của bạn.
Cảnh báo
- Hãy là một người đàn ông, và đừng trở thành một người Neanderthal: hãy liên tục nhắc nhở bản thân rằng một người đàn ông là người tinh tế và biết nghĩ cho người khác.
- Một số nền văn hóa và hệ thống giá trị công nhận các hành vi là nam tính mà nhiều người khác coi là không thể chấp nhận được hoặc thậm chí là bất hợp pháp. Khi tham gia vào các hành vi nam tính, hãy luôn tự hỏi bản thân xem bản thân bạn có thấy hành động của mình có thể chấp nhận được không. Bạn có thể bớt nam tính hơn nếu điều đó khiến bạn trở thành một con người tốt hơn.
