Cảm lạnh là một loại nhiễm trùng đường hô hấp trên rất phổ biến có thể do nhiều loại vi rút khác nhau gây ra. Không có cách chữa khỏi cảm lạnh, nhưng bạn có thể làm những điều để giúp người thân bị cảm lạnh cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể giúp quá trình hồi phục của người quan trọng của mình trở nên dễ dàng hơn bằng cách đánh giá nhu cầu của họ, điều trị các triệu chứng và giữ cho họ cảm thấy thoải mái.
Các bước
Phần 1/4: Đánh giá nhu cầu của họ
Bước 1. Tìm hiểu xem họ có cần giúp đỡ không
Nếu bạn sống với người yêu của mình hoặc nếu họ sống một mình, câu trả lời cho câu hỏi này có thể rõ ràng. Nhưng nếu họ sống với gia đình, bạn bè hoặc bạn cùng phòng, họ có thể đã nhận được sự giúp đỡ mà họ cần. Cách duy nhất để chắc chắn là hỏi. Ngay cả khi ai đó đang chăm sóc người thân của bạn, bạn có thể giúp đỡ bằng cách ghé qua mang theo đồ ăn hoặc thuốc.
Bước 2. Hỏi họ cảm giác của họ như thế nào
Đây là một cách tốt để cho người yêu của bạn biết rằng bạn quan tâm đến sức khỏe của họ. Quan trọng hơn, nói chuyện với họ về cảm giác của họ có thể giúp bạn tìm ra những loại triệu chứng mà họ đang gặp phải và loại trợ giúp mà họ cần.
Đôi khi mọi người gặp khó khăn khi mô tả cảm giác của họ khi bị ốm. Thử hỏi về các triệu chứng cụ thể (ví dụ: “Bạn có đau đầu không?” Hoặc “Bạn có bị đau họng không?”)
Bước 3. Đo nhiệt độ của chúng
Một trong những điều quan trọng nhất cần tìm hiểu là họ có bị sốt hay không, và nếu có thì sốt cao như thế nào. Đo nhiệt độ của người quan trọng của bạn bằng nhiệt kế ở miệng.
- Gọi cho bác sĩ của người thân của bạn nếu nhiệt độ của họ là 103 ° F (39,4 ° C) hoặc cao hơn.
- Nếu họ bị sốt kèm theo đau đầu dữ dội, phát ban trên da, cứng cổ, tinh thần lú lẫn, nhạy cảm bất thường với ánh sáng, nôn mửa, đau ngực, khó thở, đau bụng, đau khi đi tiểu hoặc co giật, hãy tìm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.
Bước 4. Hỏi họ những gì họ cần
Tùy thuộc vào cảm giác của họ, người yêu của bạn có thể muốn hoặc cần những thứ khác nhau vào những thời điểm khác nhau. Cách tốt nhất để tìm hiểu những gì họ cần là hỏi. Mọi người không phải lúc nào cũng giao tiếp khi họ bị ốm, vì vậy hãy giúp họ bằng cách hỏi những câu hỏi cụ thể (như “Bạn có muốn ngủ một chút không?” “Bạn có cần thêm thuốc không?” Hoặc “Bạn có đói không?”).
- Hãy cẩn thận-đừng đăng ký thường xuyên khiến họ không thể nghỉ ngơi! Bạn không cần phải hỏi tần suất họ muốn bạn nhận phòng như thế nào. Nếu họ đang ngủ hoặc cố gắng ngủ, đừng làm phiền họ.
- Nếu họ đang dùng thuốc điều trị các triệu chứng cảm lạnh, hãy kiểm tra hướng dẫn sử dụng trên chai để biết tần suất cho họ một liều thuốc mới. Nếu sắp đến thời gian cho liều tiếp theo, bạn nên kiểm tra và xem liệu họ có muốn dùng thêm liều nữa không.
Phần 2/4: Điều trị các triệu chứng của họ
Bước 1. Điều trị nghẹt mũi cho họ
Nghẹt mũi là một trong những triệu chứng cảm lạnh phổ biến nhất. Điều đặc biệt quan trọng là điều trị tắc nghẽn vì nó gây ra cảm giác khó chịu, có thể làm trầm trọng thêm hoặc góp phần vào các triệu chứng khác (như đau họng và ho), và có thể khiến người bị cảm lạnh khó ngủ. Một hoặc kết hợp các biện pháp sau có thể giúp giảm nghẹt mũi:
- Thử xịt nước muối sinh lý không kê đơn. Thuốc xịt nước muối có thể giúp làm sạch và làm dịu đường mũi.
- Sử dụng máy phun sương làm mát hoặc máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong phòng nơi người yêu của bạn đang nghỉ ngơi. Độ ẩm bổ sung trong không khí giúp làm dịu và có thể giúp loại bỏ tắc nghẽn.
- Thuốc thông mũi không kê đơn và thuốc cảm có thể giúp giảm nhẹ. Hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn gói một cách cẩn thận.
Bước 2. Điều trị chứng đau họng của họ
Đau họng thường là một trong những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh và nó có thể trầm trọng hơn do nghẹt mũi. Hãy thử một hoặc nhiều phương pháp sau để giảm đau họng:
- Làm tan biến 1⁄4–1⁄2 muỗng cà phê (1,2–2,5 mL) muối trong nước ấm và yêu cầu họ súc miệng.
- Thức ăn và chất lỏng quá nóng hoặc quá lạnh cũng có thể làm dịu cơn đau hoặc ngứa cổ họng. Cho họ uống trà nóng với mật ong và chanh, đá bào hoặc đá bào.
- Thử dùng thuốc ho không kê đơn hoặc thuốc xịt họng có chứa tinh dầu bạc hà hoặc chất làm tê.
Bước 3. Trị ho cho chúng
Cổ họng bị kích thích và tắc nghẽn có thể gây ra ho. Điều trị đau họng và nghẹt mũi có thể làm giảm các triệu chứng ho. Bạn cũng có thể thử các loại thuốc ho không kê đơn, như NyQuil Cough, Delsym hoặc Robitussin.
Ho là cách tự nhiên của cơ thể để tống chất nhầy ra khỏi phổi. Chỉ cho người thân của bạn uống thuốc giảm ho nếu cơn ho làm họ đau
Bước 4. Điều trị chứng đau nhức của họ
Cảm lạnh có thể gây đau đầu và đau nhức cơ thể. Các triệu chứng này có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen.
Không bao giờ cho bất kỳ ai dưới 18 tuổi uống aspirin trừ khi bạn được bác sĩ hướng dẫn. Trong một số trường hợp hiếm hoi, trẻ em và thanh thiếu niên có thể có phản ứng nguy hiểm và có khả năng gây tử vong với aspirin
Bước 5. Điều trị cơn sốt của họ
Sốt là một trong những phương pháp chống nhiễm trùng của cơ thể, nhưng sốt cao có thể gây khó chịu hoặc thậm chí nguy hiểm. Nếu người ấy của bạn bị sốt dưới 102 ° F (39,89 ° C), điều tốt nhất họ có thể làm là nghỉ ngơi và uống đủ nước. Nếu sốt cao hơn 102 ° F (39,89 ° C), bạn có thể hạ sốt bằng acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen.
Trước khi sử dụng acetaminophen quan trọng khác của bạn, hãy đảm bảo rằng gần đây họ không dùng một loại thuốc khác có chứa acetaminophen để tránh quá liều do ngẫu nhiên. Acetaminophen là một thành phần phổ biến trong thuốc ho và cảm lạnh không kê đơn, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra nó trong nhãn thành phần của tất cả các loại thuốc không kê đơn trước khi dùng
Bước 6. Giữ cho chúng ngậm nước
Người bị cảm rất dễ bị mất nước. Cho chúng uống các chất lỏng trong như nước, nước dùng hoặc nước trái cây.
- Rượu và đồ uống có chứa caffein như cà phê và soda có thể làm cho tình trạng mất nước trở nên tồi tệ hơn và cản trở giấc ngủ.
- Súp gà là một phương thuốc chữa cảm lạnh truyền thống giúp bổ sung nước, bổ dưỡng, làm dịu cổ họng và dễ tiêu. Nước dùng nóng cũng có thể giúp làm dịu chứng nghẹt mũi và làm thông mũi. Hãy thử công thức nấu súp gà đơn giản và dễ chịu này.
Bước 7. Khuyến khích họ nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi và ngủ là rất quan trọng để giúp cơ thể chữa lành. Nếu người yêu của bạn khó ngủ, điều trị các triệu chứng cảm lạnh khác và tạo một môi trường thư giãn và thoải mái cho họ có thể hữu ích. Một số loại thuốc cảm có chứa các thành phần gây buồn ngủ và có thể giúp người bị cảm có giấc ngủ ngon.
Phần 3 của 4: Giữ cho họ thoải mái
Bước 1. Đảm bảo rằng họ có những thứ họ cần gần đó
Bạn có thể giúp đỡ người ấy của mình rất nhiều chỉ bằng cách đảm bảo rằng bất cứ thứ gì họ cần đều trong tầm tay. Giữ khăn giấy, nước, thuốc, nhiệt kế, chăn, tài liệu đọc hoặc bất cứ thứ gì khác mà họ có thể muốn trong phòng nơi họ đang nghỉ ngơi.
Bước 2. Giữ cho không gian của họ yên tĩnh và thoải mái
Đảm bảo chúng có thể nằm nghỉ trên giường hoặc đi văng với khăn trải giường, gối và chăn sạch sẽ. Giữ tiếng ồn ở mức tối thiểu. Nếu họ đang cố ngủ, hãy để phòng tối. Đảm bảo rằng chúng không quá nóng hoặc quá lạnh.
Bước 3. Giữ cho chúng bận rộn
Trong khi nghỉ ngơi và ngủ là rất quan trọng để phục hồi, hầu hết mọi người sẽ dành nhiều thời gian để cảm thấy buồn chán và thất vọng khi bị ốm. Trong khi người yêu của bạn tỉnh táo, hãy tìm cách giúp tinh thần của họ luôn phấn chấn.
- Đưa vào một bộ phim hoặc chương trình truyền hình yêu thích.
- Chơi nhạc mà họ thích.
- Mang cho họ sách hoặc tạp chí để đọc. Nếu họ cảm thấy quá mệt mỏi để tập trung vào việc đọc, hãy đề nghị đọc cho họ nghe hoặc phát một cuốn sách nói.
- Đề nghị công ty và cuộc trò chuyện của bạn.
Phần 4/4: Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của họ nếu các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn
Cảm lạnh thông thường thường không cần bác sĩ điều trị, nhưng nếu các triệu chứng của người khác nặng hơn hoặc không thuyên giảm sau 7 ngày, hãy gọi cho bác sĩ của họ. Họ có thể kê đơn thuốc có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của họ.
- Yêu cầu người quan trọng của bạn cho phép liên hệ với bác sĩ của họ.
- Nếu bạn chưa kết hôn, bạn có thể không nhận được thông tin về bệnh sử của họ từ bác sĩ của họ, nhưng bạn vẫn có thể nhận được lời khuyên của họ về những việc cần làm.
- Nếu họ sốt cao hơn 101,3 ° F (38,5 ° C), hãy liên hệ với bác sĩ của họ.
Bước 2. Đưa họ đến bác sĩ nếu họ khó thở
Nếu ho kèm theo khó thở hoặc kèm theo sốt, ngất xỉu hoặc sưng mắt cá chân, hãy đưa người yêu của bạn đi khám.
- Cảm lạnh có thể biến chứng thành viêm phế quản hoặc viêm phổi, có thể nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.
- Đưa họ đến phòng cấp cứu nếu họ khó thở nghiêm trọng hoặc choáng váng.
Bước 3. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu họ tiết ra chất nhầy màu xanh lá cây tươi
Nếu người yêu của bạn ho lên hoặc xì mũi và tiết ra chất nhầy màu xanh lá cây tươi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy họ đã bị nhiễm trùng xoang hoặc phổi. Nhiễm trùng cần được điều trị bằng thuốc kháng sinh, vì vậy hãy đưa trẻ đến phòng khám chăm sóc khẩn cấp hoặc bác sĩ của họ.
Bạn có thể đến phòng cấp cứu nếu bạn không thể đợi cuộc hẹn của bác sĩ
Lời khuyên
Thật khó để chăm sóc một người bệnh nếu bạn cũng bị ốm. Bảo vệ bạn khỏi bị cảm lạnh bằng cách rửa tay thường xuyên và khử trùng các đồ vật và bề mặt tiếp xúc với người bệnh. Tránh chạm vào mặt cho đến khi bạn rửa sạch tay
Cảnh báo
- Không bao giờ cố gắng điều trị cảm lạnh bằng thuốc kháng sinh trừ khi được bác sĩ kê đơn. Cảm lạnh là do vi rút gây ra, không bị ảnh hưởng bởi kháng sinh. Uống thuốc kháng sinh để chữa cảm lạnh không chỉ không hiệu quả mà còn có thể gây hại. Tuy nhiên, cảm lạnh kèm theo nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như viêm họng liên cầu, có thể cần được điều trị bằng thuốc kháng sinh.
- Nếu các triệu chứng cảm lạnh của người khác cực kỳ nghiêm trọng, trở nên tồi tệ hơn hoặc kéo dài hơn 10 ngày, hãy khuyến khích họ đi khám bác sĩ. Cảm lạnh thường không nguy hiểm, nhưng chúng có thể dẫn đến nhiễm trùng thứ cấp nghiêm trọng hơn, như viêm phế quản hoặc viêm phổi.
- Nếu người yêu của bạn dùng thuốc theo toa cho các tình trạng sức khỏe khác, hãy luôn gọi cho bác sĩ trước khi cho họ dùng thuốc không kê đơn để đảm bảo họ an toàn khi dùng.
- Nếu người thân của bạn bị suy yếu hệ thống miễn dịch hoặc tình trạng hô hấp mãn tính, hãy gọi cho bác sĩ của họ khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh để được hướng dẫn.
