Mụn rộp là vô hại, nhưng điều này không có nghĩa là chúng không gây khó chịu và đau đớn. Bạn không đơn độc nếu bạn muốn thoát khỏi tình trạng của mình càng sớm càng tốt. May mắn thay, mụn rộp thường tự khỏi mà không cần điều trị gì, nhưng quá trình này có thể mất 2-4 tuần. Nếu bạn muốn đẩy nhanh quá trình này, bạn có một số lựa chọn. Các loại kem kháng vi-rút như Abreva là phương pháp điều trị được khuyến nghị, nhưng một số phương pháp điều trị tại nhà cũng có thể hiệu quả. Hầu hết những cách này đều vô hại, vì vậy bạn có thể tự mình thử và xem chúng có giúp ích gì không.
Các bước
Phương pháp 1/2: Các biện pháp có thể hoạt động
Internet có đầy rẫy các phương pháp điều trị mụn rộp tại nhà, vì vậy bạn không đơn độc nếu đang tự hỏi phương pháp nào thực sự hiệu quả. Mặc dù nhiều người không làm như vậy, nhưng có một số lại thành công trong việc điều trị mụn rộp. Những loại này có thể không hiệu quả bằng một loại kem thông thường như Abreva, nhưng vẫn có thể hữu ích. Hãy thử chúng cho chính bạn để xem chúng có hiệu quả với bạn không.
Bước 1. Thử kem đại hoàng và cây xô thơm
Hai thành phần này kết hợp với nhau cũng có thể có hiệu quả trong việc làm sạch mụn rộp. Nó thậm chí có thể có hiệu quả tương đương với kem chống vi-rút. Hãy thử lấy một loại kem có chứa cả hai và thoa lên vết mụn rộp cho đến khi hết mụn.
Cây xô thơm cũng có thể tự mình chống lại mụn rộp, nhưng sự kết hợp với đại hoàng có xu hướng hoạt động tốt hơn
Bước 2. Xoa mật ong kanuka lên vết đau
Bạn có thể không nghĩ đến mật ong như một phương pháp chữa bệnh, một số loại mật ong rất có tác dụng chữa bệnh. Loại mật ong đặc biệt từ New Zealand này cho thấy một số thành công trong việc làm sạch vết loét lạnh. Khi vết loét bắt đầu, hãy thử chấm một ít mật ong kanuka lên khu vực này 5 lần một ngày trong 8-9 ngày.
Các loại mật ong khác có thể không hoạt động tốt như kanuka, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng loại này. Bạn có thể mua nó tại các siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe
Bước 3. Bôi gel lô hội lên chỗ đau
Nha đam là một phương thuốc phổ biến cho tất cả các loại chấn thương và nó cũng có thể giúp chữa trị mụn rộp. Hãy thử bôi gel lô hội nồng độ 0,2-5% lên vết loét mỗi ngày để xem liệu cách này có giúp vết thương khỏi hẳn hay không.
Bước 4. Thử dầu dưỡng chanh
Tinh dầu này cho thấy một số thành công trong việc chống lại vi rút herpes và giảm mụn rộp. Hãy thử áp dụng một sản phẩm bôi có chứa dầu tía tô để xem liệu điều này có hiệu quả với bạn không.
Tía tô đất cũng có thể làm giảm sự bùng phát của mụn rộp sinh dục. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng nó trên bộ phận sinh dục của bạn
Bước 5. Giữ ẩm cho vết mụn rộp
Điều này có thể không nhanh chóng làm khỏi vết đau nhưng nó rất quan trọng đối với quá trình chữa bệnh. Dưỡng ẩm giúp vết loét không bị khô và bong tróc. Điều này có thể giúp vết loét mau lành hơn. Hãy thử sử dụng son dưỡng môi có oxit kẽm để có kết quả tốt nhất.
- Cũng hữu ích khi sử dụng son dưỡng môi có kem chống nắng để bảo vệ vết loét khỏi ánh nắng mặt trời.
- Nếu bạn sử dụng son dưỡng môi hoặc ống que thăm trong khi bị mụn rộp, hãy loại bỏ chúng sau khi vết thương khỏi hẳn. Nếu không, bạn có thể bị nhiễm trùng khác nếu bạn sử dụng nó một lần nữa.
Bước 6. Hãy thử một số loại tinh dầu khác như bạc hà hoặc hương thảo
Bên cạnh tía tô đất, một số loại tinh dầu khác cho thấy một số thành công trong việc chống lại mụn rộp. Chúng bao gồm bạc hà, hương thảo, cỏ xạ hương, xô thơm và mận khô. Hãy thử thoa tinh dầu đã pha loãng vào chỗ đau để xem nó có đỡ không.
Không sử dụng tinh dầu nguyên chất vì chúng có thể độc hại. Tương tự, đừng lấy bất kỳ loại dầu nào vào miệng vì chúng có thể gây độc nếu bạn nuốt phải
Bước 7. Uống bổ sung lysine
Đây là một axit amin có thể giúp chữa lành vết loét lạnh khi dùng bằng đường uống. Không có bằng chứng chắc chắn rằng nó hoạt động, nhưng bạn có thể thử nó để xem miễn là bác sĩ của bạn nói rằng nó an toàn. Hãy thử dùng chất bổ sung với 3 g mỗi ngày trong 5 ngày. Điều này có thể thúc đẩy quá trình chữa bệnh và xóa vết loét.
- Bạn cũng có thể nhận được nhiều lysine hơn trong chế độ ăn uống của mình từ thịt và gà, cá, trứng, sữa, mầm lúa mì và quả bơ.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu bổ sung lysine. Nó có thể gây ra các vấn đề, đặc biệt nếu bạn bị bệnh tim mạch hoặc túi mật.
Phương pháp 2 trên 2: Giảm các triệu chứng đau nhức do lạnh
Cho dù bạn sử dụng phương pháp điều trị y tế hay tại nhà đối với mụn rộp, vẫn sẽ mất một khoảng thời gian cho đến khi vết mụn lành hoàn toàn. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể muốn giảm đau và khó chịu mà bạn đang cảm thấy. May mắn thay, một số phương pháp điều trị tại nhà cũng có thể giúp giải quyết vấn đề này. Hãy thử các mẹo sau để giúp bản thân cảm thấy dễ chịu hơn và tránh lây lan vết đau cho đến khi khỏi hẳn.
Bước 1. Làm tê chỗ đau bằng một miếng gạc lạnh
Ngay cả khi vết mụn rộp lành tốt, nó có thể khá khó chịu cho đến khi khỏi hẳn. Bạn có thể giảm đau bằng nước đá hoặc khăn ướt, lạnh. Cố gắng giữ một trong những thứ này chống lại vết mụn rộp trong 20 phút mỗi lần 3 lần mỗi ngày. Điều này sẽ không thực sự chữa lành vết loét, nhưng nó có thể làm giảm mẩn đỏ và sưng tấy để vết thương bớt nổi hơn.
Nếu bạn sử dụng khăn hoặc gạc, hãy giặt nó ngay lập tức, nếu không bạn có thể lây vi-rút cho người khác
Bước 2. Có thức ăn và đồ uống lạnh
Điều này có thể giúp bạn ăn uống thoải mái hơn. Cố gắng kết hợp với thức ăn nguội hoặc đợi thức ăn nguội bớt trước khi ăn để tránh làm vết loét thêm trầm trọng.
Bước 3. Tránh thức ăn có tính axit cho đến khi vết loét lành lại
Trái cây họ cam quýt, cà chua và các loại thực phẩm có tính axit khác có thể làm đau nhức vết thương. Tránh những thực phẩm này cho đến khi vết mụn rộp lành lại.
Thức ăn cay và mặn cũng có thể gây kích ứng vết loét. Cũng nên tránh những điều này nếu chúng làm phiền bạn
Bước 4. Không chọn hoặc chạm vào vết loét
Bạn có thể dễ dàng chạm vào để chơi với vết thương. Đừng làm điều này! Nó có thể gây kích ứng vết loét và khiến vết thương lâu lành hơn. Hãy để nó yên để cơ thể bạn chăm sóc quá trình chữa bệnh.
Mụn rộp cũng dễ lây lan, vì vậy bạn có nguy cơ lây lan vi-rút ra xung quanh nếu tiếp tục chạm vào nó
Bước 5. Rửa tay sau khi chạm vào vết đau
Bất cứ khi nào bạn chạm vào vết loét, vô tình hoặc bôi thuốc, bạn có thể bị nhiễm một số vi rút herpes trên tay. Bạn có thể lây bệnh cho người khác hoặc các bộ phận khác của cơ thể nếu không rửa tay, vì vậy hãy nhớ làm như vậy mỗi khi chạm vào vết loét.
Mụn rộp thường dễ lây lan hơn vào lần bùng phát đầu tiên, vì vậy hãy chú ý rửa tay thường xuyên để tránh lây lan
Bước 6. Giảm căng thẳng để mụn ít thường xuyên hơn
Điều này có thể không giúp bạn thoát khỏi cơn đau hiện tại, nhưng căng thẳng có xu hướng làm bùng phát mụn rộp. Giảm căng thẳng tổng thể có thể giúp bạn tránh bùng phát trong tương lai.
- Các bài tập chánh niệm như thiền, hít thở sâu hoặc yoga có xu hướng giúp giảm căng thẳng, vì vậy hãy cố gắng dành thời gian cho một trong những bài này mỗi ngày.
- Làm những việc bạn yêu thích cũng có thể làm giảm căng thẳng của bạn, vì vậy hãy nhớ dành thời gian cho sở thích của bạn.
Bài học rút ra về y tế
Mụn rộp là vô hại, nhưng điều này không làm cho chúng bớt khó chịu hơn. Tin tốt là chúng không chỉ thường tự lành mà bạn có thể đẩy nhanh quá trình này bằng một số phương pháp điều trị tại nhà. Những phương pháp này có thể không hiệu quả bằng các phương pháp điều trị y tế như Abreva, nhưng cho thấy một số thành công. Trong mọi trường hợp, mụn rộp của bạn sẽ khỏi sau vài tuần và bạn sẽ quên nó thậm chí còn ở đó!
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Nếu bạn thường xuyên bị mụn rộp, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể cho bạn uống một đợt thuốc kháng vi-rút để giảm số lần bùng phát bệnh.
- Thoa kem chống nắng lên môi và mặt có thể giúp ngăn ngừa bùng phát mụn rộp.
