Nhiều người thích cà phê nhưng hầu hết chúng ta không thích mùi của hơi thở mà chúng ta có được sau khi uống một tách joe. Hôi miệng là do vi khuẩn làm khô miệng và tạo ra mùi hôi. Tin tốt là bạn có thể tránh được nó!
Các bước
Phương pháp 1/2: Điều chỉnh thói quen uống cà phê của bạn
Bước 1. Uống nhiều nước trước và sau khi uống cà phê
Nước giúp khử sạch vi khuẩn gây mùi. Uống một cốc nước nhỏ trước và sau khi uống cà phê.
- Hãy thử nước có hương vị. Bạn chán uống nước lọc? Thử nước có hương vị. Nước có hương vị thực hiện công việc tương tự bằng cách loại bỏ vi khuẩn trong miệng và mang lại cho bạn hơi thở thơm tho.
- Nước chanh, nước cam và nước hương đinh hương là những lựa chọn tốt.
Bước 2. Thêm ít đường và sữa vào cà phê của bạn
Đường và sữa có thể gây ra vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng của bạn.[cần dẫn nguồn] Cắt bỏ đường và thay thế bằng mật ong hoặc các chất tạo ngọt khác. Tránh thêm sữa vào cà phê của bạn. Nếu bạn thực sự muốn có sữa với cà phê thì hãy thêm ít sữa hơn bình thường.
Phương pháp 2 trên 2: Ăn đồ ăn nhẹ giúp trung hòa mùi
Bước 1. Ăn một quả táo
Táo loại bỏ vi khuẩn gây mùi bằng cách tiết ra nhiều nước bọt hơn và nó trung hòa mùi hơi thở của bạn.[cần dẫn nguồn]
Bước 2. Nhai đinh hương
Đinh hương có hương vị cay nồng. Ngậm một cây đinh hương trong một hoặc hai phút rồi nhổ ra. Điều này sẽ mang lại cho bạn một hơi thở thơm tho và loại bỏ hơi thở cà phê!
Bước 3. Ăn gừng
Gừng cũng có một hương vị thực sự tốt, vì vậy hãy ăn một miếng gừng nhỏ sau khi uống cà phê để loại bỏ vi khuẩn xấu đó.[cần dẫn nguồn]
Bánh quy gừng cũng hoạt động tốt. Bạn có thể ăn một chiếc bánh quy cùng hoặc sau khi uống cà phê
Bước 4. Nhai kẹo cao su
Đây là một trong những giải pháp tốt nhất vừa rẻ vừa hợp túi tiền cho hơi thở cà phê của bạn. Sau một tách joe, hãy uống một cốc nước và nhai kẹo cao su hương bạc hà. Điều này sẽ chống lại vi khuẩn cũng như làm trắng răng của bạn.
Hương chanh cũng là một lựa chọn tốt
Bước 5. Ăn sữa chua cho bữa sáng
Một nghiên cứu của Nhật Bản nói rằng sữa chua có khả năng loại bỏ vi khuẩn gây mùi ra khỏi miệng của bạn.[cần dẫn nguồn] Vi khuẩn trong sữa chua sẽ thay thế tác nhân gây mùi trong lưỡi và miệng của bạn bằng những vi khuẩn tốt.
Nếu bạn không phải là người thích ăn sữa chua, các loại thuốc probiotic có thể làm được việc này nhưng hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng
Lời khuyên
- Nếu bạn uống cà phê 2-3 lần một ngày thì cách tốt nhất có thể để loại bỏ vi khuẩn là nước và kẹo cao su.
- Đánh răng bằng kem đánh răng có hương bạc hà.
Cảnh báo
- Đừng ăn bất kỳ viên thuốc nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ của bạn.
- Không ăn quá nhiều đồ ăn nhẹ / thức ăn đã đề cập ở trên.
