Mặc dù cách duy nhất để gầy đi nếu bạn chưa giảm cân (tất nhiên là tốt cho sức khỏe!), Bạn có thể tạo ra một thân hình thon gọn hơn ngay lập tức bằng một vài thủ thuật nhỏ. Cho dù đó là mặc quần áo tôn dáng với màu tối, trang điểm đường nét hay hoàn thiện tư thế chụp ảnh, bạn sẽ trông như giảm được 10 cân. Không cần tập thể dục hoặc ăn kiêng!
Các bước
Phương pháp 1/3: Chọn quần áo tâng bốc
Bước 1. Mặc quần áo định hình bên dưới quần áo của bạn để kiểm soát các khu vực có vấn đề
Hãy nghĩ về những phần này giống như đồ lót cung cấp thêm một chút hỗ trợ. Bạn có thể tìm thấy quần áo định hình có tác dụng làm mịn, nâng và ôm sát bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể mà bạn không thích.
- Ví dụ, nếu bạn hơi ngấn bụng, hãy tìm một chiếc áo yếm hoặc bodysuit có khả năng kiểm soát vòng bụng.
- Bạn có thể làm thon gọn đôi chân của mình với quần tất hoặc quần đùi có kiểm soát.
Bước 2. Chọn những phần làm nổi bật phần đẹp nhất của bạn dựa trên loại cơ thể của bạn
Các hình dạng cơ thể khác nhau trông đẹp nhất trong các loại quần áo khác nhau. Để tôn cơ thể của bạn, hãy tập trung thu hút sự chú ý vào phần yêu thích hoặc gầy nhất của bạn, cho dù đó là eo nếu bạn có thân hình đồng hồ cát hay chân nếu bạn có thân hình quả táo hơn.
Ăn mặc cho loại cơ thể của bạn
Đồng hồ cát:
Khoe vòng một siêu nhỏ với váy quấn, váy cạp cao hoặc áo khoác có chun ở eo.
Hình quả táo:
Chọn quần áo có đường viền ngắn hơn sẽ làm nổi bật đôi chân của bạn, chẳng hạn như váy ngắn hoặc quần sooc ngắn. Các bạn nam có thể chọn những chiếc quần tây vừa vặn hơn để thu hút sự chú ý vào nửa dưới của mình. Trượt áo cổ chữ V để kéo dài thân của bạn.
Hình quả lê:
Mặc những chiếc áo có chi tiết hoặc đầy đặn hơn với phần vai có cấu trúc để cân bằng nửa dưới rộng hơn của bạn và hướng mắt lên trên. Xếp chồng lên nhau cũng sẽ lấp đầy nửa trên của bạn.
Hình chữ nhật / thẳng:
Giả tạo một vòng eo nhỏ bằng cách mặc một chiếc váy trượt băng nghệ thuật hoặc một chiếc váy thắt eo đế chế tập trung ở phần giữa của bạn. Áo crop top và quần lưng cao là một lựa chọn tốt khác. Nam giới có thể mặc áo khoác có cấu trúc để tạo ảo giác về vòng eo thon gọn.
Bước 3. Sử dụng các mẫu và màu sắc để làm nổi bật các lĩnh vực tốt của bạn
Ví dụ, nếu bạn có đôi chân thon, hãy mặc quần sáng màu hoặc váy có họa tiết đậm. Điều này thu hút mắt đến phần mỏng nhất của bạn và tránh xa các điểm có vấn đề.
- Tránh mặc những họa tiết lớn ở những khu vực mà bạn không muốn thu hút sự chú ý. Ví dụ, nếu bạn tự ti về cái bụng của mình, đừng mặc áo sơ mi có họa tiết hoa lớn.
- Sọc dọc là một mẫu rất giảm béo. Mặt khác, sọc ngang có xu hướng khiến bạn trông rộng hơn.
Bước 4. Chọn màu tối từ đầu đến chân để có dáng đẹp
Mặc 1 màu sẽ tạo ra một đường thẳng xuống cơ thể không bị gián đoạn, giúp bạn trông cao và gọn gàng hơn. Và các màu tối sẽ che giấu bất kỳ bóng tối nào gây ra bởi các cục u hoặc vết sưng khó coi. Đặc biệt, màu đen là một màu rất giảm béo.
- Ví dụ như mặc một chiếc váy màu xanh nước biển sâu với chiếc quần màu tối phù hợp hoặc sơ vin áo sơ mi đen vào quần đen.
- Bạn cũng có thể mặc đồ màu tối ở những khu vực có vấn đề. Ví dụ, nếu bạn nghĩ rằng chân mình mập mạp, hãy mặc quần tây đen.
- Tránh mặc các màu tương phản ở trên và dưới nếu bạn không thích phần eo của mình, vì nó thu hút sự chú ý vào phần giữa của bạn. Ví dụ: không kết hợp quần jean sẫm màu với áo len trắng sáng.
Bước 5. Tránh mặc quần áo cồng kềnh khiến bạn trông nặng nề hơn
Bất cứ thứ gì rộng rãi hay quá khổ đều làm tăng trọng lượng tức thì cho khung hình của bạn. Điều đó cũng áp dụng cho các loại vải dai, như vải nhung, len dày và vải nỉ. Hãy mặc những bộ quần áo tôn dáng bằng chất liệu nhẹ hơn, vừa vặn với cơ thể của bạn.
- Các loại vải giảm béo nhất không chỉ thoải mái, chúng còn có một chút định hình hoặc co giãn đối với chúng. Chúng bao gồm áo jersey, len cashmere, len rayon hoặc bất cứ thứ gì có kết cấu gân mịn.
- Đừng đi quá xa theo hướng ngược lại và mặc quần áo bó sát từ đầu đến chân. Điều đó không kém phần hào nhoáng. Tìm sự cân bằng giữa quá lớn và quá chật.
MẸO CHUYÊN GIA
Alison Deyette
Professional Stylist Alison Deyette is a Style Expert and TV Host with over 20 years of experience in fashion, style, and television. She has styled and directed photoshoots around the world for a variety of magazines, including Good Housekeeping, People StyleWatch, and Mode. Alison was also named one of the top stylists in Los Angeles by Variety magazine.
Alison Deyette Nhà tạo mẫu chuyên nghiệp
Hãy chọn lọc các loại vải.
Nhà tạo mẫu và giám đốc thời trang, Alison Deyette, khuyên:"
Phương pháp 2/3: Sử dụng Phụ kiện và Trang điểm
Bước 1. Đi một đôi giày cao gót để kéo dài đôi chân của bạn
Bạn có thể đi giày cao gót với bất cứ thứ gì từ một chiếc váy thanh lịch đến một chiếc quần jean bình thường. Chiều cao tăng thêm tạo ra ảo giác về sự thon gọn. Gót chân cũng ngay lập tức cải thiện tư thế của bạn, khiến bạn trông gầy hơn.
- Để tăng thêm vài phân cho đôi chân của bạn, hãy chọn một đôi giày cao gót mũi nhọn màu nude phù hợp với màu da của bạn.
- Không quan trọng giày cao gót như thế nào. Ngay cả gót chân 1 in (2,5 cm) cũng sẽ có tác dụng.
Bước 2. Làm cho vòng eo của bạn trông hẹp hơn bằng dây chuyền dài hoặc thắt lưng
Đặt một chiếc thắt lưng xung quanh phần mỏng nhất của phần giữa sẽ ôm lấy eo của bạn, tạo ra một thân hình đồng hồ cát. Bạn cũng có thể kết hợp những chiếc vòng cổ dài để kéo dài cả thân và cổ của bạn.
- Tránh đeo vòng cổ. Chúng cắt bỏ cổ của bạn và làm cho nửa trên của bạn trông dày hơn.
- Bạn có thể sử dụng thắt lưng với hầu hết mọi trang phục, chẳng hạn như trên váy ca, khoác ngoài áo khoác hoặc với quần cạp cao.
- Đối với hầu hết mọi người, phần eo mỏng nhất nằm ngay trên rốn.
Bước 3. Bôi chất tẩy da tự thân lên các cơ đã được xác định giả
Màu đồng sáng toàn thân giúp bạn trông gầy và săn chắc hơn. Tiến thêm một bước nữa bằng cách sử dụng thêm kem dưỡng da ở một số vùng nhất định, như dọc theo cơ tứ đầu hoặc bắp chân, để tạo ảo giác về các cơ bị rạn.
- Bạn cũng có thể sử dụng máy nhuộm da giả dọc theo các đường xiên của bạn để tạo ra vẻ ngoài của cơ bụng.
- Làm theo hướng dẫn ứng dụng trên bao bì. Đừng cố gắng gấp rút quá trình hoặc sơn nhiều lớp cùng một lúc, nếu không bạn có thể tạo ra các vệt hoặc màu cam.
- Để có kết quả tốt nhất, hãy nhờ chuyên gia làm tóc rám nắng bằng airbrush. Họ biết chính xác nơi cần xịt chất nhuộm da và loại bóng nào sẽ phù hợp nhất với da của bạn.
Bước 4. Sử dụng phấn má hồng để làm nổi bật gò má của bạn
Để tạo cho khuôn mặt của bạn có cấu trúc như siêu mẫu, hãy dùng cọ trang điểm để vuốt má hồng dưới gò má từ khoảng khóe miệng lên đến tai. Trộn bất kỳ nét nào khắc nghiệt với một miếng bọt biển làm đẹp.
- Chọn phấn má hồng có màu nâu hơn đỏ. Màu đỏ có thể làm cho khuôn mặt của bạn trông tròn hơn.
- Nếu bạn không chắc xương gò má của mình ở đâu, hãy ngậm má và bạn sẽ có thể cảm nhận được xương. Thoa phấn má hồng vào vùng trũng được hình thành khi hút vào.
Bước 5. Viền với phấn nền nếu bạn muốn mặt trông mỏng hơn
Bạn sẽ cần 1 kem nền tối hơn một chút so với màu da của bạn và 1 kem nền sáng hơn. Vuốt phấn nền đậm hơn dọc theo thái dương nếu bạn có khuôn mặt tròn hoặc vuốt xuống hai bên cánh mũi để làm thon gọn. Thoa kem nền sáng hơn dưới mắt, giữa trán và sống mũi.
- Dùng bông mút trang điểm hoặc cọ để tán đều các lớp nền lên khuôn mặt của bạn để chúng trông tự nhiên và không bị vón cục.
- Khi chọn lớp nền sáng hơn và tối hơn, hãy chọn những lớp nền trong khoảng từ 2 đến 3 sắc thái so với bóng râm tự nhiên của bạn.
- Xem video hướng dẫn trực tuyến để biết hướng dẫn từng bước để tạo đường viền chính xác.
Phương pháp 3/3: Nhìn mỏng hơn trong ảnh
Bước 1. Đặt tay lên hông để cánh tay trông thon thả
Không bao giờ giữ cánh tay của bạn dựa vào cơ thể của bạn trong một bức ảnh. Đặt tay ở vị trí tự nhiên trên hông để tạo khoảng trống âm và làm thon gọn cả cánh tay và eo.
- Nếu bạn đang chụp ảnh với người khác, hãy đứng ở một trong các mép ngoài vì người ở bên ngoài có thể đặt tay lên hông của họ mà không cản bất kỳ ai khác.
- Để có một tư thế tinh tế hơn, hãy kéo cùi chỏ ra khỏi cơ thể một chút để không bị ép vào bên hông của bạn.
Bước 2. Hếch cằm ra ngoài để tránh tình trạng hai cằm
Điều này cũng sẽ kéo dài cổ của bạn. Thay vì hếch cằm về phía bạn, hãy đẩy cằm ra một chút rồi hơi nghiêng xuống để cằm trông tự nhiên.
- Nghiêng đầu sang một bên chỉ một chút cũng có thể ngăn ngừa cằm lẹm.
- Tránh đưa cằm ra quá xa hoặc quá cao, nếu không trông bạn sẽ giống như một con rùa.
Bước 3. Tránh nhìn thẳng vào máy ảnh nếu bạn không muốn nhìn rộng
Một lựa chọn tốt hơn là đứng ở một góc nhỏ, hoặc thậm chí hoàn toàn sang một bên. Điều đó sẽ chụp cơ thể của bạn ở một điểm hẹp hơn thay vì ở điểm rộng nhất, tức là thẳng.
- Khi bạn chụp ảnh nhóm, hãy hướng mọi người vào góc trung tâm.
- Đứng ở một góc nghiêng là cơ hội hoàn hảo để bạn cũng đặt tay lên hông để vươn cánh tay ra.
- Thử nghiệm các góc độ khác nhau để tìm ra góc độ nào phù hợp nhất với bạn.
Bước 4. Giữ vai của bạn trở lại để trông cao hơn
Tư thế đẹp là một trong những thủ thuật lâu đời nhất trong cuốn sách để trông gầy. Đứng thẳng, cuộn vai về phía sau và giữ lưng thẳng để kéo dài hoàn toàn cột sống của bạn.
- Để kéo vai về phía sau, hãy tưởng tượng bạn đang cố vắt một quả chanh vào giữa hai bả vai.
- Đẩy nhẹ ngực ra ngoài nếu bạn muốn thu hút sự chú ý vào xương quai xanh của mình.
- Một mẹo khác là bạn chỉ cần nghiêng người về phía trước một chút, đẩy hông ra sau. Điều này làm cho nửa trên của bạn lớn hơn một chút so với nửa dưới của bạn, ngay lập tức làm cho đôi chân của bạn trông gầy hơn.
Bước 5. Chụp ảnh từ một góc cao hơn để trông gọn gàng hơn
Giữ máy ảnh ở bất kỳ độ cao nào trên tầm mắt của bạn. Điều này làm thon gọn cơ thể và khuôn mặt của bạn, vì nó làm sai lệch nhận thức về chiều sâu.
- Nếu bạn đang chụp ảnh tự sướng, hãy duỗi thẳng cánh tay ra xa nhất có thể và giơ máy ảnh hoặc điện thoại lên trên đầu.
- Không chụp ảnh ở góc thấp hơn tầm mắt. Những bức ảnh này sẽ làm cho bạn trông rộng hơn.
Lời khuyên
- Ăn mặc cho loại cơ thể của bạn. Chọn những phần tôn lên vóc dáng của bạn và ôm bạn vào đúng vị trí.
- Thu hút sự chú ý đến các tính năng tốt nhất của bạn bằng màu sắc hoặc hoa văn tươi sáng.
- Sử dụng màu tối để làm thon gọn cơ thể hoặc ngụy trang những vùng có vấn đề.
- Giả tạo một cơ thể săn chắc bằng máy tự nhuộm da. Bôi nhiều hơn vào một số khu vực nhất định để làm cho nó trông giống như bạn có cơ bắp.
- Viền khuôn mặt của bạn với kem nền để làm cho nó trông mỏng hơn.
- Đứng thẳng và đặt tay lên hông trong ảnh nếu bạn không muốn mình trông rộng hơn.
- Bạn vẫn đẹp theo cách của bạn. Bạn chỉ nên sử dụng nó cho các sự kiện đặc biệt.
